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En este episodio Kevin y yo platicamos de como escoger la Táctica correcta para cada WOD, ademas tocamos el tema del OPEN de CrossFit.
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Existen muchas interpretaciones de lo que es CrossFit, pero la realidad es que hay una palabra que lo define por completo.
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Fehlende Folgen?
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En este episodio veremos las recomendaciones para alguien que esta planeando ir a tu primer competencia de CrossFit.
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Si tu no estas invertido al 100% porque debería de estarlo tu coach? El único que tiene el control de el resultado eres tú, no esperes que tu coach tenga más compromiso que tu con tus metas.
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He trabajado con mas de medio millon de atletas y hay una constante entre todos ellos, no saben que quieren.
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Te da miedo el cambio? A mi tambien, pero es la única manera de crecer.
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En este episodio abordo el tema de la progresión, su importancia e implementación en el programa de atletas de CrossFit competitivo.
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En este episodio Hache nos cuenta como ha sido su lucha contra el cancer.
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En este episodio Isrrael Davila de tan solo 20 años, nos deja una excelente lección
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En este episodio Fernando atleta de la programación 360 nos cuenta su experiencia en Tropical WOD fest, platicamos de la importancia de poder practicar con tu equipo antes de una competencia y muchas cosas más!
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Hoy platique con uno de mis atletas, Hector Lopez, quien acaba de hacer el brinco a la categoría Rx, y platicamos acerca de la importancia en su movilidad y en como debe de dosificarse para poder atacar con una buena estrategia cada WOD.
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Este es un hack muy sencillo para que aprendas a asignar el trabajo de fuerza sin exceder la carga y el volumen recomendado.
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En esta primera parte doy mi opinión de los primeros 3 eventos de los CrossFit Games 2022
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Conoce a Alonso y todas las hazañas que ha logrado en su corta pero intensa vida.
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En este episodio platique con Michelle acerca de como ha sido la vida después de una lesión de espalda.
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En este episodio platique con Dušan Ćorović quien actualmente es el 4to hombre más fuerte de México en el deporte de Strongman, platicamos de sus inicios en el deporte, de los desafios, sus lesiones y mucho más.
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¡En este episodio platicamos acerca de la inseguridad en el país, de Colten Mertens, de la importancia del calentamiento y más!
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En este episodio platicamos de los CrossFit Games 2021
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Hoy platique con Luis Gutierrez acerca de su vida, su incursión en diversos deportes y de como surgió VidaFit Gym Gym uno de los mejores Gimnasios en Veracruz.
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