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转眼“甜心教主”王心凌已经39岁，一首“爱你”掀起了全网的怀旧热潮，带动热搜出现的张栋梁和最近复出Tank，以及疫情后一波波“怀旧”线上演唱会...我们见证了台湾娱乐的辉煌到平淡，台湾偶像剧和歌曲也伴随我们从懵懂到成熟。回忆里的那些偶像剧和OST歌曲，是我们美好、纠结、遗憾而充满热情的青涩青春...
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：[05:58] 天国的嫁衣-你有代入过陶艾青和程海诺吗？
[09:30] 微(围)笑pasta-那个笑起来很暖的情歌王子张栋梁
[16:29] 我青春记忆里的郭采洁是那个呼喊Tank的少女、梳着高马尾的珊宝妹、是声音清透的优格女孩
[22:49] 在KTV一定唱过Tank的那些歌（飞轮海、S.H.E.偶像剧的灵魂伴侣），篮球主题的偶像剧一定要看《斗牛要不要》
[31:29] 台湾偶像剧之光林依晨-《恶作剧之吻》是最最最最最经典的台湾偶像剧，没有之一
[39:34] 台湾历史排名前十的其他偶像剧和它们的OST：《下一站，幸福》-丁当，《败犬女王》-梁静茹
[44:43] 10年刚出道的郁可唯：抒情声线描绘《犀利人妻》虐心剧情
[48:41]柯佳嬿&曾之乔-早已脱离传统甜爱台偶类型的《好想你》、《无神之地不下雨》，OST是近几年少有会主动循环的歌曲
这集中提到的素材：
台湾偶像剧收视前十榜单
NO.1 命中注定我爱你
NO.2 王子变青蛙
NO.3 下一站，幸福
NO.4 败犬女王
NO.5 微笑Pasta
NO.6 爱情魔发师
NO.7 恶作剧之吻
NO.8 小资女孩向前冲
NO.9 海豚湾恋人
NO.10 天国的嫁衣
推荐OST
王心凌*天国的嫁衣（花的嫁纱、爱的天国）
张栋梁*微笑Pasta/无敌珊宝妹（北极星的眼泪、不甘示弱）
郭采洁*无敌珊宝妹（笨的可以、诚实地想你）
Tank*终极一班/斗牛要不要/天外飞仙（给我你的爱、斗牛要不要、千年泪）
周传雄/5566*MVP情人（我难过）
恶作剧之吻（恶作剧-王蓝茵、遇到-方雅贤、靠近一点点-Lara梁心颐、Say u love me-南拳妈妈/JZN）
丁当*下一站，幸福（我爱他、你为什么说谎）
梁静茹*败犬女王（专辑《静茹 & 情歌 别再为他流泪》）
郁可唯*犀利人妻（指望、暖心）
想见你（想见你想见你想见你-八三夭乐团、Last Dance-伍佰&China Blue、Someday Or One Day/逃-孙盛希、看见你的声音-陈零九）
无神之地不下雨（雨不停。流-孙盛希、想对你说/成为你的所有-原子邦妮、我做得到/让我听见你-小男孩乐团、烟雨-陈零九）
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因为疫情形势进行网格化动态封控后，终究还是在离开决赛圈的同时拿到居家办公体验卡，结果发现摸鱼只存在在想象中和别人身上。
经历了限制才知道自由的宝贵！希望我们小区第三轮48h筛查后能顺利解封，也为上海祈祷加油，疫情对企业、商户、老百姓、防疫人员都太不容易了。
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：
[02:30] 我们居家办公的典型一天
[07:32] 居家办公的效率主要取决于自身工作饱和度，老板表示效率upup
[11:47] 因为沟通效率的降低被迫放养底下的小朋友，自己却被老板更高速抽打
[14:17] 远程办公会成为趋势吗，Meta的虚拟会议室、白板、项目协同工具可以普遍应用和实现工作线上完成吗
[20:30] 居家办公过多的场外干扰因素，比如床、电视、游戏、娃，还有房间太小...
[22:34] 第二天封不封不知道，人已经嗨了
[24:18] 关于周更播客变成月更播客的反省和“散伙”花絮
一定要评论交流和联系我们！邮箱：[email protected]
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Fehlende Folgen?
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迟到的一期和滑雪特辑，聊聊两个单双板双修菜鸡的滑雪集训故事（事故）。希望疫情早日结束，生活多点空闲，雪季大家都能开心滑雪！
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：
[02:04] 滑雪六年（次），从平昌到北京崇礼
[06:23] 第一次滑雪经历，大喊着栽在隔离带中
[13:20] 没钱请教练，跟在后边学习姿势，从高级道上滚下来
[15:30] 滑雪是一个会让人长胖的运动
[16:54] 双板提升遇到瓶颈，转单板开始花式摔，更爱单板还是双板
[21:18] 室内滑雪场和室内模拟滑雪（snow51等），期待上海室内滑雪场开业
[23:19] 滑雪度假到滑雪集训，练习中如何保持新鲜感
[30:00] 推荐的雪场：性价比最高——长白山；美食和初学、度假体验最佳——韩国平昌Alpensia
[33:32] 麦琪最中意平昌龙平的Rainbow雪道
[37:03] 过去的美好幻想和对未来滑雪计划的畅想，下周就出发！
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元旦假期看了一部看片名就不太想看的电影“爱情神话”，但发现这是一部能让人开怀大笑又很轻松的影片，熟悉的街道、杂货铺、外贸原单店、修鞋铺、老阁楼都带着份亲切感，又被赋予了一丝艺术化的处理，描绘了一个灵动鲜活城市“上海”。当然，电影情节也埋下了编剧和导演的许多小心思，留白了几个谜团没有展开解答，如果你也有感触和困惑，就来听我们聊聊吧。
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：
[01:29] 迪伦曾经拥有一件同款A货外贸衬衫
[07:39]印象深刻的几个长镜头、空镜头和音乐衔接
[11:08] 看似是三个女人围绕一个男人的故事，实际是女性视角下三种主动的生活态度
[14:21]包含剧透的三个谜：老白和Gloria、老乌和索菲亚罗兰、片名爱情神话和结尾的情节设置
[24:44]各自用影片中的一句上海话收尾，竟然对起来了！
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这一期聊聊麦琪和迪伦的本科专业：服装工程、物理学，两个表面看上去会让人觉得很有意思和很枯燥的专业，关于专业课程、职业方向，以及在学习和工作后回过头看的一些建议和思考。
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：
[03:07] 讨厌热门主流专业，冒险填报第一志愿，如愿考上国内顶流服装类专业院校
[08:31] 发现生物是理科中的文科后逃出天坑，外人听来枯燥乏味的物理学本科学习
[14:02] 服装工程缤纷多彩的专业课：从教你做一个小裁缝，到品牌和T台表演的设计
[19:57] 服装工程专业的毕业去向：服装品牌、电商
[22:32] 去某上市服装公司群面，同组大部分是同校研究生。服装产业是否需要经过高校培养学习的高学历人才
[31:24] 物理学本科毕业去向：本系研究生、出国转码、直接工作
[37:55] 更早地探索和发现自己感兴趣的方向，是踏入工作前最重要的事，这需要社会、家庭、自身各方认知的进步
[45:22] 期待未来社会评判标准的多元化；多接触未知空间的信息资讯，避免受困在信息茧房。
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在经历整个婚纱照拍摄流程之前，没有想到拍一次婚纱照会有这么多环节，体力+脑力的双重考验。婚纱照对于女生和男生的意义是什么，有哪些可以准备和注意的环节，今天捋一捋整个过程中遇到的趣事、吐槽、套路。
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：
[04:51] 婚纱照影棚、旅拍、私人工作室，要怎么选择
[07:27] 不同价格档位对应的基础元素：服装套数、场景数、精修入册数、摄影师等级
[10:50] 关于怎么砍价的简单策略：选想要的套餐，用预算不够、有些东西可以不要之类的理由谈低一档套餐的价格
[15:18] 关于人形道具没有选衣权这件事，以及女生在选纱时的注意事项
[21:08] 抠门couple自制手捧花大成功
[23:27] 大家第一次戴隐形眼镜竟然都是为了拍婚纱照？跟隔壁情侣比谁戴得快
[28:18] 拍摄当天遇到的贴心化妆师和化妆助理，以及将流水线能力做到极致、超会调动情绪的超专业摄影师
[40:24] 整个流程中体验不太好的地方
[45:14] 选片的套路满满，好像又都有道理：一P（页）多张 、场景和故事的连贯性...掐指一算在套餐外竟然要加40张？！
[55:05] 抠门couple坚守底线，销售套路竟被反向用来做删选
[01:02:48] 最重要的建议：拍摄前中后有什么想法和不满意一定要随时、及时、当场沟通
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“大闸蟹“是江南水乡人民每逢秋冬季一定会吃的一道佳肴，烹饪方法简单，食用工序复杂，复杂到真的只有南方人的性子能够驾驭。
秋风起，螃蟹肥，又到一年吃蟹时，这一枚扭蛋将从南方人的视角带你了解“大闸蟹”这道美食。
本期扭蛋内容：
[02:14] 大闸蟹、毛蟹、六月黄傻傻分不清，它们是同一种品种吗？
[09:15] 螃蟹安能辨它是雄雌？“雌蟹”、“公蟹”的黄金赏味期也是不一样的
[15:27] 你知道螃蟹不能吃的部位在哪里吗？
[21:58] 你一定没有见过的独家“吃蟹法”和“生煎吃法”
[25:46] 大闸蟹衍生产品：“熟醉蟹”VS“生醉蟹”
[27:16] 懒人福音：蟹黄面——“谢家大院”探店报告
[36:30] 一道假冒蟹粉家常菜：赛螃蟹
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漫长的双11结束啦，今年你买了些什么？
我们这两个购物冷静派在“全球狂欢节”后，探讨了一些对电商、品牌以及这段“携手十三年”的关系的理解。
本期扭蛋内容：
[02:44] “淘宝我逛得好累哦”
[06:28] 凑单是消费者、品牌、平台三赢的局面
[09:45] 天猫双11增速放缓，电商变成一种新的消费习惯
[13:51] 平台大促对品牌就像毒品，一边苦恼折扣力度一边吸流量红利吸到停不下来
[18:58] 为什么国外品牌仍然在天猫卖尾货呢？什么是“天猫白名单”？
[24:32] 国内的电商对品牌来说是一个好的市场环境吗？Allbirds、观夏、泡泡玛特的品类定位优势
[32:20] 未来线下渠道是什么样的定位？
[35:58] 天猫增长引擎全靠头部这两位主播，第三名规模只有头部的1/10
[40:06] 我们购买的到底是体验感还是智商税呢？
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珍惜每一个挚爱你的人，告诉他我想要你怎样爱我；
感谢那些陪伴过你的人，祝福他们，未来过成自己想要的样子；
要经历过奋不顾身的伤害，才懂得静静等待对的人来；
再见爱人...
本期扭蛋内容：
[05:27] 在冲突发生时通过降级来实现有效沟通，说来容易做来难
[12:53] 男生为什么不能从女生的感受和情绪出发
[16:15] 越来越重的社会压力下，反而轻视了亲密关系的情绪价值
[21:59] 成长速度与阶段的不一致带来的需求和关系变化
[24:16] 观看过程中哭点最多也最想磕糖的一对：如何看待郭老师和章贺在节目中的状态
[31:30] 不承认爱过最让直男心碎，亲情是爱情之上升华的情感关系吗？
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写在“90后职场系列”的开篇
印象中这枚扭蛋应该会是极其愤怒、露骨的一期，剪辑的时候意外地发现口述的语气和措辞还是相对平静而委婉的。
“世界领导七宗罪”可能不仅仅是对“领导们”的吐槽和控诉，更多让人审视每一段职业旅途的困境。情绪只是当下的感受，就像每每我们都可以和上一段糟心的经历挥手和解。拨云见日终有时,守得云开见月明，送给每一个在职场中有不顺心的你和我。
本期扭蛋内容：
[04:58] 第一罪：疑心病重，竖起部门墙，让跨部门的沟通变得困难
[07:14] 第二罪：工作无计划性，“临时”任务、“最高”优先级、“夜总会”
[13:03] 第三罪：混乱的逻辑让下属不知道该如何有效地工作
[17:52] 第四罪：个人功劳至上、秀存在感
[23:11] 第五罪：见人说人话，见鬼说鬼话
[28:57] 第六罪：过渡讨好型人格让下属身心俱疲
[31:31] 第七罪：无法包容团队中个体的差异性，毫无掩藏的偏心和厌恶
[35:55] 90后真的不服管，工作随性吗？
[41:19] 找工作就像找伴侣，而试用期≠试婚
[43:12] 对职场乌托邦的幻想
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脱口秀大会已经陪观众和演员走过了四季。不论你是否追着看了四年，或者像我只是中途被安利了这个节目，甚至你没有看过节目只是听说它火了，我们都悄无声息地见证了国内脱口秀行业的从0到1。
这一枚扭蛋，我们来聊一聊脱口秀大会4带给我们的欢笑、遗憾、感动、无奈...
本期扭蛋内容：
[03:10] 本季爆梗王豆豆是“油腻”的吗？
[08:40] 灏喆扎针式脱口秀，最凶的外表，讲最怂的段子
[13:37] 翻到顶点的“钻石房”和“王涛”
[15:27] 观察式脱口秀，水平永远在线的天花板
[18:21] 广智的新人设：我想尝尝爱情的苦
[24:16] 成为流量艺人的同时被推到舆论的风口，杨笠还能不能破局？
[29:57] 脱口秀领导，第四季实现了三个“翻一翻”
[31:57] 小北：用最十三点的样子，讲最神经病的段子
[33:47] 脱口秀演员的舞台表演基本功，也是需要拓展的能力边界
[37:51] 迪伦的遗憾：思文、博洋
[39:18] Norah不应该被贴上优越感的标签——屏幕前看脱口秀大会，有被剪辑误导吗？是看人还是听段子？
[46:03] “人人都能讲5分钟脱口秀”，是变向的吐槽大会吗？领笑员专不专业重要吗？
[49:26] 脱口秀的演艺边界越来越宽：新人不要被现实框住，老人不要心态焦虑；痛并快乐着，一切都是最好的安排
[53:07] 我们要说脱口秀，而且是在婚礼上
[56:37] 听迪伦老师解构笑话，有兴趣的你可以看看“手把手教你讲脱口秀”这本教材
由于节目时长，还有很多演员的精彩表现没有被剪到正片内容中，在此特别感谢这一季每一个带给我们欢笑的演员~
本期提到的素材：王天晓的婚礼脱口秀
https://www.iqiyi.com/v_19rxwtqph8.html
（小宇宙听众不能看到完整链接，请在爱奇艺搜索“中国姑娘在爱尔兰婚礼上讲的话变吐槽大会”，如下图）
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《鱿鱼游戏》首个预告片放出后就预感这部剧要火，上线后第二周周末迫不及待的看完了全部9集，剧情结构的紧凑和人物表演都值得称道，今天就来聊一聊这部全球爆款。
主播：麦琪、感冒的迪伦
温馨提示：本期内容忌深夜单独收听，哈哈哈
本期扭蛋内容：
[01:56] 为什么喜欢“饥饿游戏”但不想看鱿鱼游戏：男女兴趣画面的大差异
[03:40] “鱿鱼”游戏讲了一个什么样的故事？
[07:10] 为什么剧名取的是“鱿鱼游戏”？
[11:15] “鱿鱼游戏”为什么会爆火，但又有哪些硬伤？
[15:39] “鱿鱼游戏”和“弥留之国的爱丽丝”、“赌博默示录”、“动物世界”这些以往的智斗剧有什么不一样？
[19:37] 创始人多次精准的业务转型令人惊叹，聊一聊Netflix的发展史
[27:25] 爱奇艺竟然是百度系的！国内的流媒体巨头和黑马？
[29:48] Netflix重点业务增长市场：亚太地区；Netflix在本地化制作中扮演的角色
[36:03] 韩国的全球化文化输出为什么这么成功？女生爱看的韩综/韩剧发生了怎样的变化？
[47:07] 中日韩文化播客推荐：东亚观察局、韩娱权史（即将上线）
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2020年的疫情打断了“浪漫樱花札幌行”，一晃已经快2年的时光，世界疫情数据已从每日头条变成了专区看板，人们的心态渐渐趋于平常，但心中也会有疑惑，到底哪一天才能回归平常。
想去北欧滑雪、去俄罗斯看极光、去黄金海岸躺平、去札幌泡温汤看烟花...
甚至还有点想念热门景点前大摆阵仗的拍照的中国阿姨们...
想念西班牙的蒜油大虾、意大利的冰激凌、日本沙西米、新西兰的惠灵顿牛排、缅甸软壳蟹...
所以，这一枚扭蛋，让我们来聊聊疫情结束后，我们第一个会去的国家！
不能出去，就口High下吧~
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：[02:51] 疫情后的心情跌宕起伏，北海道樱花之旅随东京奥运延期被无限推迟
[04:53] 旅行中的吃、行、景、玩，更在意哪部分，出境游入门选手和进阶选手的区别
[10:20] 未满26岁的青年们，趁着青年Discount抓紧玩儿哈：西西里岛活火山徒步一日游
[15:01] 景、玩结合的出色体验：柬埔寨遗迹探索、黄金海岸的摩天大楼前冲浪
[20:05] 预算相对充足后酒店开支提升最多，学生时代在青旅困窘和有趣体验
[26:44] 雷雨天保障准时起降，战斗机风格的俄罗斯航空
[30:33] 在黑人成群游荡的街头，从大英博物馆出来后走丢的心慌经历
[36:36] 一个人的旅程中遇到的美好：湾湾姐妹、淳朴的tutu车司机大叔、爱丁堡的gentleman
[40:55] 迪伦的PICK（更注重玩和景）：新西兰、西班牙、法国
[46:45] 麦琪的PICK：意大利、北海道、澳新
[53:41] 推荐一个我们很喜欢的美食节目：Xfun吃货俱乐部
[55:46] 新西兰有哪些好玩的项目？
[59:52] 西班牙有哪些地道的美食？
[01:06:40] 西班牙的flamingo文化，值得体验一下
[01:09:30] 一个自由的国度：西班牙的夜生活和午睡文化
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从3元一杯的小卖部珍珠奶茶，到30元一杯的喜茶奈雪，虽然物价飞涨，但奶茶依然给我们带来了低价而又花样繁多的简单快乐。快乐柠檬、一点点、喜茶、蜜雪冰城......哪家奶茶店是你的最爱，今天来聊聊从小到大喝过的那些奶茶。
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：[05:40] 夏天是奶茶消耗高峰，一杯奶茶两人抢，曾经最爱85度一颗柠檬茶
[10:04] 对黑糖波波的爱与恨
[14:00] 小时候没有零花钱怎么办(不建议模仿)
[15:50] 第一代神仙奶茶:茶风暴，黑钻、胚芽、奥利奥配料打开新世界的大门
[22:45] 一代新人换旧人，一点点yyds
[31:05] 蜜雪冰城和学校食堂奶茶的共同点
[33:49] 奶茶中立派竟不能区分茶颜悦色和一点点？！
[37:21] 喝奶茶必须少冰三分甜！然而无糖和代糖竟比全糖的含糖量更高？
[39:29] 奶茶中立派最爱的乳制甜品，强烈推荐宝珠奶酪
[41:30] koi、50岚、一点点是一家人吗
[43:56] 新生代的起源，鹿角巷是如何被山寨品牌驱逐的，你见过多少种鹿角
[46:45] 喜茶如何把奶茶带到了新的高度，以及奶茶的内卷和同质化
[52:16] 请奶茶品牌加强门店卫生管理，不要变成臭臭茶
[57:06] 奶茶第一股奈雪的茶，经营数据表现竟还不错？
[01:02:19] 奶茶界的星巴克是不是一个伪命题
[01:09:07] 请说出你最推荐的一款奶茶，一定要喝！
联系我们：[email protected]
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你还记得你童年的兴趣爱好吗？那是真正的爱好，还是家长的填鸭呢？
长大了，本到了可以自主的年纪，你是否仍然觉得更多面临的是被动的局面...是没闲没钱还是缺乏热情？
对待爱好，“三分钟热度”和“一万个小时”都是可取的态度，爱好无需被定义上上枷锁；
2021年，播客成为了我们的爱好，这份热情驱动我们想要拥有一个属于自己的播客；我们想在这里输出观点、寻求共鸣、思想碰撞、充实自我、排解压力、结交朋友...
每一期主题就像扭蛋机里滚落的扭蛋，随机、期待、惊喜、or小失落.....
“379号扭蛋机”，请投币开启！哔嘟！
主播：麦琪、迪伦
本期扭蛋内容：[01:27] 小时候的“兴趣爱好”是书法和围棋，但是字依然很丑
[10:08] 我的十年绘画经历：喜欢绘画是因为社交？
[17:10] 视觉系动物的名媛爱好：昂贵的法绣
[19:13] 4年的健身经历收获了什么？这份坚持竟是源自贫穷？
[24:01] 兴趣和时间有强关联吗？兴趣很多时间很少，怎么解？[32:18] 播客如何逐渐成为了我们的爱好
[39:10] 上班听播客让我“专注”，就像写作业听广播一样
[43:36] 喜欢播客轻松的形式，能找到平时生活中难寻的共鸣感
[59:22] 我们播客的定位，379号扭蛋机想要和大家分享交流的内容
[01:07:59] 关于379号扭蛋机这个名字的诞生，以及麦琪和迪伦的主播地位（误）
最后，再次非常感谢回复帮助了本期播客制作流程和参考的《播客制作手册》作者播客先声、来都来了主播Nicole、声动活泼某不知名小伙伴，以及节目中所有提到的播客主播和制作人员，给了我们很多的陪伴和开始录制自己播客的动力，许愿379号扭蛋机也能成为一档有特色、受人喜欢的播客节目~！
联系我们：[email protected]
