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【先上结论】录完播客立马实践，亲测有效，药到病除，按头安利！
这一期是Ep.06 撕掉「好学生」标签，人生可太自由了 的姐妹篇。当好学生进入职场，顺理成章就成为了老板的好员工，不打折扣地完成每一项任务，而换来的是身心俱疲。
我发现很多时候我感觉到非常累并不是因为我做了有挑战的事情，甚至不是因为我做了很多事情，而是很多事情都是「狗屁工作」，它们没什么价值，而我沦为了工具，在曾经的好学生光环和现在的好员工标签下兢兢业业地「屎上雕花」。
无论是源于心理上的障碍还是实践上的缺失，我发现我完全不会敷衍。而我渐渐意识到「敷衍」这个原本表示贬义的词，是一项多么重要的能力，有着解放的力量！
所以这一期我邀请到了我身边的「敷衍大师」，讨教一下「敷衍学」探讨敷衍和无法敷衍背后究竟是怎样的心态，探讨敷衍、躺平、与摆烂的边界，探讨如何区分屎上雕花与认真、探讨狗屁工作存在的意义与必然......以及最重要的，我们如何从中解放，获得自由。
【本期看点】
1:21 主播双双向敷衍大师拜师学艺
3:34 开会、拍照、留痕……..假装这些狗屁工作有意义真的很没意义！
8:02 大型屎上雕花现场！真的有人（没错就是王老师）在认真严谨一丝不苟地写出差报告！
14:03 超级纠结怪：没办法在淘宝上买一件T-SHIRT是种什么体验？
17:59 天呐❗️怎么会有人觉得老板会花半小时去「品」一份出差报告呢？？？
19:41 如何区分「认真」与「屎上雕花」？
29:23 无法敷衍的心态之“靠谱的好学生标签”
31:16 无法敷衍的心态之“要让花的时间显得有用”
32:58 心安理得敷衍的心态之减少精力损失以及将自我价值体系与外界评价体系的割席
36:31 无法敷衍的心态之“好学生的90分及格论”
42:20 吃亏、碰壁、试探底线，这些也许都是「敷衍学」的学费
45:43 敷衍与摆烂的边界： 一时敷衍一时爽，一直敷衍可以一直爽吗？
49:15 真正消耗和疲惫的感觉更多来自于自我主体被剥夺
53:03 好难过，畸形的规则和被异化的我们
55:05 春蚕到死丝方尽，无意义是自然界的普遍的规律
58:50 从系统工程论看狗屁工作：时代的列车呼啸而过,总有人要被碾压在车轮底下，增加摩擦力
1:05:01 切了阑尾的唯一影响是再也不会得阑尾炎了——关于无意义没有被进化论淘汰的真相
1:07:41 让我们一起来学「敷衍学」，从狗屁工作中解放出来吧！
1:09:45 别错过，这里是彩蛋🎉
【本期主播】
cicy：想敷衍但不会敷衍的好员工
花花：敷衍大师（🌸播客：午后花园漫步录）
王老师：完全不会敷衍的三好打工人
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cicy：cicystar王老师：zhenyu2718📮 王老师微博：上帝不掷骰子玩摄影
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这一期我们聊《坠落的审判》，说是聊电影，实际上是聊亲密关系，借由电影中法律的名义去窥探——“一段不对等的婚姻和亲密关系，究竟可以对人形成怎样的捆绑和消磨”，是性别议题，也是结构问题。
这一期我特别邀请王老师一起参与到我和花花的girls’ talk中，男女不同视角、不同立场的碰撞产生了很多意料之中的争议，也迸发了许多超出预期的很真实的想法。
【听前tips】
🔺 本期涉及剧透，介意的听友可以先观影后收听
✅ 本期主要是透过电影聊亲密关系，没看过电影也完全ok
⭕️ 内容可能会引发争议，欢迎在评论区进行“良性争执”！
【本期看点】
0:52 为什么要邀请王老师来参加girls’ talk
2:20 以法律之名，窥探一段权利不对等的亲密关系的最幽微的深处
7:53 简单梳理一下剧情
11:20 电影中呈现的女强男弱关系走向崩坏是偶然还是必然？
15:37 坦白说，作为女性，我能理解男主的脆弱与歇斯底里
23:02 终于男人也变成了“怨妇”：错位的关系诠释了“女性是一种处境”
26:25 捍卫自我与需要让渡自我的亲密关系是否存在天然对立？
32:11 与《致命女人》梦幻联动
33:55 课题分离：你需要自救，以及面对真实的自己
40:19 女性以沉默忍受，男性以跳楼抗争，不同选择背后是不同的社会规训
44:23 女性需要为自己的强大辩解吗？
48:49 我希望有更多有主体性的女性角色：她可以不当好人，可以不被观众肯定，可以有野心可以成功，可以出轨，她做什么都可以
53:57 如果男女主性别对调？对不起，我只能说一个字：典❗️
57:28 为什么我们总要谈起女性主义？ 在一个不是为我们设计的世界里，我，不舒服！
1:02:43 回应一些男性内心OS：我明明什么都没做凭什么要被连坐挨骂❓
1:04:39 本期可能争论较多，欢迎在评论区进行“良性争执”！
【本期主播】
cicy：一个女性视角的主播
花花：另一个女性视角的主播（🌸播客：午后花园漫步录）
王老师：不带性别立场的主播
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cicy：cicystar王老师：zhenyu2718📮 王老师微博：上帝不掷骰子玩摄影
📖本期提到/参考的书影音
人物：《坠落的审判》，一个强势女性的「冒犯」
《致命女人》
豆瓣影评：当男性成为婚姻中的“怨妇”
🎵《坠落的审判》原声大碟
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Fehlende Folgen?
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这一期我和花花两个恐婚恐育的女性想聊聊「婚礼」这件事。
正如这一期标题所写的那样，我们都十分厌恶传统婚礼上的那些虚伪、恶臭的“浪漫”面纱，并且要毫不留情地撕碎它们。
但我们之所以想要聊这个话题，却是因为我们都间接或直接经历了一场震撼灵魂的婚礼，也正是这些婚礼让我们愿意相信，虽然虚伪无处不在，但真挚的爱仍值得期待。
因此标题只说了前半段，我们撕碎虚伪和一切形式主义，是为了看见爱的本质，重建爱的内核，然后真实地活着。
【本期看点】
0:55恐婚恐育的我们为什么要谈论“婚礼”
2:40坦白局：对不起我亲爱的朋友，我真的不想参加你们的婚礼
6:52打工人内心OS：到底是谁在喜欢参加婚礼啊？
9:35 3秒选择题：一场百人婚礼vs一次二人南极之旅
12:39心累！一场婚礼就像一部华丽又虚伪的大型木偶戏
16:11怎么可能不生气😠愤怒是老娘最大的美德！（吐槽太多不写时间轴了，聊了这些事：
“这是新娘一生中最美的一天！”Bull Shit！ 婚姻是将女性作为资源在代际男性中进行的交易 再也无法直视的“新娘” 凭什么女性的名字不能在前面？ 男凝下的“完美新娘” 平胸女孩怎么穿漂亮的抹胸礼服？ 婚礼是女性服美役的巅峰 狡猾的既得利益者们28:37救命🆘小某书又在流水线生产千篇一律的“目的地”婚礼了！
31:43 （❗️震撼我一整年）极地婚礼：北极以北，在世界尽头办一场婚礼
38:42 （❗️❗️再续一年）铁轨旁的婚礼：两个有趣的灵魂碰撞出永不熄灭的火花
46:47婚礼的意义，或许应该是让人相信，有一天我也会拥有一份诚挚的爱
49:16 I SEE YOU——看见彼此内心深处的爱才是亲密关系的最大底气
53:02一场浪漫的婚礼是两人无数浪漫日常的缩影与折射
59:19当恐婚恐育的我们谈论自己的（可能不存在的）婚礼……
1:01:44希望我们都能真诚地、热烈地活着
【本期主播】
cicy：一个恐婚恐育的主播
花花：另一个恐婚恐育的主播（🌸播客：午后花园漫步录）
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📖本期提到/参考的书影音
B站《收到大学室友的邀请，地点竟然是北极！》
三联生活周刊《一场极度舒适的婚礼，是什么样的？》
36氪《给年轻人办一场婚礼，究竟有多「暴利」？》
🎵婚礼进行曲
封面图：小某书-小菜杂货店
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这一期节目是我和好朋友花花的一次即兴聊天。我们在最近一次打电话时感慨彼此深度参与了对方的人生，看到了对方的灵魂深处。而我们发现这种亲密深刻的友谊似乎更容易发生在身处“女性处境”的女孩子们之间。
我们生命中有很多重要的女孩子们，她们每一个都生动鲜明，被精心打磨，熠熠生辉，与她们产生这种互相看见彼此的情感太美好，所以我们想聊聊「她们」的友谊。
没有大纲不带预设的聊天反而让我们的思维在互相碰撞中发散开，触到了很多未曾预想到的深刻话题，一边聊一边治愈，一边分享一边恍然大悟。也因此这是目前节目中最真实情感浓度最高的一期，好多次聊到哽咽。
当然，两个女生进行的女性视角聊天也必然会有一些犀利的锐评，如有冒犯，纯属故意。
最后祝所有妇女们三八妇女节快乐，好好爱自己❤️
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【本期主播】
cicy：一个泪点很低的主播
花花：年阅读量200+本的金句女孩
🌸播客：午后花园漫步录
【本期看点】
0:44 你看，女孩子真的好真诚
5:44 她是世界上另一个我，我们分享快乐、困扰以及最隐秘的痛苦
9:34 你亲手做的那张圣诞贺卡我保存了20多年
11:14 成长是一件很孤独的事情，还好有你陪我十二年😭
15:28 女性友谊是一种非常亲密的存在
16:59 做噩梦的夜里，你穿过梦境拥抱我
19:13 我和我的朋友们一起「重启人生」
21:14 女性是一种处境——我讨厌你，但也会借给你卫生巾
22:55 又当又立，极度双标，被污名化的女性友谊根本就是男人的陷阱❗️❗️❗️
25:36 安小鸟文学：你把我当鸟养，我也只是把你当鸟用
27:43 我和我的「天才女友」们拧巴但真实地相爱着
28:28 我的互联网姐姐、姨姨、妈妈们！撒浪嘿！
30:01 打车打到女性司机就像刮刮刮乐中奖！
31:43 我在你的眼中看到了闪闪发光的我
34:29 “你拖我离开一场爱的风雪，我背你逃出一次梦的断裂”
46:47 朋友可以帮我们找到自己在世界里的坐标
48:57 【一定要听这❗️】别让温柔也变成一种羞耻
52:10 【搭配这段效果更佳❗️】停止自我攻击！该忏悔的明明就是他们！
56:28 我要告诉全世界花花是年阅读量200+一年写了500+页读书笔记的宝藏女孩！
59:57 铁打的闺蜜流水的男人！
1:01:32把生活伴侣和性伴侣分开，格局upupup⬆️
1:02:41 👏👏👏花老师的精辟总结你确定要错过吗！
📖本期提到的书影音
《重启人生》
《那不勒斯四部曲》
B站《隐秘又深情的告白：皇后，杀了皇后|求求·疯拉文学（下）》
🎵《一个像夏天一个像秋天》
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本期节目源于我的2023年的年度总结。2023年于我而言是心智又一次快速成长的一年，困扰了我很久的瓶颈在一些顿悟时刻得到了系统性的突破，如果要用一个词总结，我觉得是：放下。
放下了对唯一正确的路的执念
放下了对主流评价的桎梏
放下了对不确定性的害怕
放下了对努力的迷信
放下了（一部分）对行动的畏难情绪
…
而以上这些的内核是统一的，那就是摆脱了部分根深蒂固的「好学生思维」
因此这一期想和大家分享一个二十多年的标准的好学生都有哪些奇葩的经历和脑回路，以及我是如何觉察并逐步摆脱限制，获得身心自由。
🤔有熟悉我们节目的听友可能会问，我们不是聊宇宙天文星星的吗，怎么忽然聊起好学生思维了，那是因为我的思维僵局是被物理突破的（没错，就是那个高中时期折磨我无数遍的物理！），而这些年观星的经历也反向塑造了我的认知，回头想想真的挺梦幻联动的！
⚠️不劝退警告⚠️
可能看到物理你会战略性撤退，但你先不要撤退😂本期不涉及任何复杂的物理公式和定理，而是呈现物理背后的思维与哲学，放心轻松享用
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【本期主播】
cicy：一个二十多年的标准的好学生
王老师：一个非典型的好学生
【本期看点】
坚信
1:52 “好学生”认证——过去那个别人家的小孩姐谁见了不得竖个大拇指！
8:58 “努力就一定会成功”是如何成为我的人生信条的——一些闻者落泪的人生经历
14:56 好学生并发症之我居然还在休息，我真该死！
17:58 好学生并发症之水泥封腿，永远迈不出第一步
20:53 好学生并发症之快乐健康是浮云，我要死磕到底（原地放弃和绝不放弃都是我，看似矛盾实则无比统一的我）
22:46 这么多年，我快乐吗？
幻灭
24:33 在专业排名全国第一的梦中情校读了半年，我开始考虑退学
27:59 好学生成为好员工，努力的结果就是要不停努力
32:11 “努力就一定会成功”，何为成功？
思考37:42 在我们的社会文化里，努力也许是被过度高估的价值
38:34 一锤子买卖的应试教育所构成的简单线性空间是如何塑造我们的认知的
40:20 优绩社会的陷阱：你以为的公平其实并不公平
45:00 贪玩的天性竟让王老师“逃过一劫”
49:34 用非线性物理还原复杂社会的真相
56:28 遇事不决，量子力学，用物理对抗世界的不确定性
行动59:48 这档播客是迈出的第一步
1:03:21 尽情享受休息吧，我值得
1:04:28 追流星雨是我对抗不确定性的浪漫冒险
反思
1:08:34 别误会，我并不是说“好学生思维”一无是处
1:13:40 ✍️划重点❗️全篇的中心思想概括起来就这几句
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🎵《给电影人的情书》
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不知道当提起「打工人」的时候，你脑海中是什么画面呢？是早晚高峰地铁上沉默地刷着各种APP的拥挤人群，是红绿灯路口看着手机匆匆掠过的身影，还是淹没在光怪陆离楼群里的背影？
作为打工人的我们，总是在「埋头」苦干，无论是疲惫的身心还是城市光污染，似乎都让我们失去了停下来「仰望星空」的权利。
但，真的是这样吗？
其实天空给我们的惊喜与治愈远远不止星空。这一期，三个观星人想和大家分享，成为逼仄城市中的打工人后，当我们「仰望」天空时，哪些景象治愈了我们一天的疲惫与消耗。
无论是用专业器材探索深空，还是用肉眼凝视天空，无论是难得一见的流星极光，还是每天的晚霞月亮，它们的背后都是对日常生活的抽离，对未知的好奇，以及对美的追求。
「仰望」本身就有意义。
希望这一期节目能够让正在为了生存埋头赶路的我们，不要忘了时不时抬头看看星星，因为星星闪烁的方向，有我们生活的意义。
🪐新的一年，加入「宇宙招待所」，和我们一起抬头看看天空吧✨
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【本期看点】
00:55 当观星人变成打工人
02:35 下班时看到天边的晚霞，感觉被消耗的生命又被延长了一些
06:13 真实地活下去，不要忘记每天看月亮
12:00 大地的尽头，那是地球的影子
14:52 测测视力，那团光里有七颗精致的星星
16:51 别眨眼，会错过老天爷的重磅礼物
22:47 看！天上有一列小火车！
29:08 中国空间站也可以在城市里肉眼看到哦
31:54 自然天体与人造卫星谁更浪漫？
33:23 千百年来，人类为什么一直在仰望星空
35:38 闲聊可以不听，但这几句话一定要听！
✍🏻️划重点❗
月相、流星雨、深空天体出没、晚霞（包括史诗级的火烧云）等自然天象都是可以预测的；空中小火车、中国空间站等各种人造卫星过境也是可以提前知道准确信息的！具体信息我们都会在「宇宙招待所」里分享，欢迎来找我们玩！
📸和你分享我们手机里的天空
- 神明在纵火-
-🌙 -
- 地球的影子 -
- 昴星团 -
- 天上的小火车（模拟图）-
- 可遇不可求的火流星 -
/ 摄影：cicy &王老师
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🌄✨🪐🌙🌠
【主播介绍】
cicy ：专注于打破砂锅问到底｜啥都想体验的好奇星人｜分享欲极强的话痨
王老师：百科全书式科普人｜十年硬核追星经验｜全国百强天文社团核心成员｜资深天文爱好者｜星空摄影师 ｜
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【写在开头】
hello各位小伙伴，自从流星雨专辑播出后，又恰逢一年一度的双子座流星雨，近期很多小伙伴都来询问关于流星雨的问题。于是我们创建一个社群「宇宙招待所」
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王老师：zhenyu2718
📮 王老师微博：上帝不玩骰子玩摄影
我们将在群里
🎉分享关于流星雨基础和观测的【流星雨干货包】
🎉为大家提供专业的【观测天气和地点】的规划建议
🎉想去看流星雨的朋友可以找【流星雨搭子】
🎉定期更新【天文天象预报以及观测信息】
🎉不定期分享【天文相关的干货工具包】
进入正题——
追一场极致浪漫的流星雨是一种什么体验？去看一场流星雨前期需要做哪些准备？本期我们将和大家分享我们最为极限的、挑战最大的一次追流星雨经历，我将和我的好朋友木头一起畅谈当时的浪漫体验；王老师则会首次揭秘幕后准备过程。
从半年前决定去看到深入戈壁腹地的那块沙地，这场极致奇幻之旅的背后究竟要做多少准备，经历多少次怀疑焦灼，才最终化作一整夜的璀璨星空✨
【本期看点】
01:15 戈壁、咖啡、溪流、星链、闪电、尖叫...关于我们极致流星雨的记忆
06:28 提前半年：决定了，今年要追英仙座！
07:44 提前三个月：大尺度天气和机动性的博弈
11:47 提前一个星期：要么晴空万里要么阴云千里，没有退路，我们决定赌一把
（* 16:00 “气旋”为口误，应为“反气旋”）
18:33 流星雨当天早上：临期极限调转方向更改目的地，三小时的黑匣子时间里到底发生了什么？
27:23流星雨当天下午：在无人区中开启四小时野生越野模式，无尽的戈壁，无尽的焦虑
32:09 日落时分：羚羊指路、孤独的树、沙丘后的小溪、壮阔的雨幡，云团的夹缝，巨大的不确定性终于化为一切刚刚好的惊喜
40:45 小白专场：小白想看一场流星雨可以在哪里获取准确信息、找到靠谱向导、找到同频搭子？
45:08 流星雨是一场关于不确定性的浪漫冒险✨
【主播介绍】
cicy ：专注于打破砂锅问到底｜啥都想体验的好奇星人｜分享欲极强的话痨
王老师：百科全书式科普人｜十年硬核追星经验｜全国百强天文社团核心成员｜资深天文爱好者｜星空摄影师 ｜🔍weibo：上帝不掷骰子玩摄影
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【写在开头】
hello各位小伙伴，自从流星雨专辑播出后，又恰逢一年一度的双子座流星雨，近期很多小伙伴都来询问关于流星雨的问题。于是我们创建了一个社群，我们会在群里
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🎉一起探讨分享【有关天文的有趣话题】
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欢迎对流星雨爱好者、天文爱好者朋友们来闲聊全宇宙～
进入正题——
一辈子总要看一场流星雨吧？
全年三十多场流星雨，值得熬夜追寻的究竟有哪些？本期追流星雨十年从未翻车的王老师将为我们带来他心中的【人生必看流星雨榜单TOP 7】❗️
七场流星雨各具特色，各有千秋，无论你是流星雨小白，还是流星雨发烧友，总有一款适合你，快来听听吧～
【本期看点】
（一）流星雨排行的指标
03:00 ZHR——流量为王
04:18 辐射点的高度——ZHR的“系数”
05:03 流星雨的亮度——尖叫指数
05:33流星的颜色、速度——观赏的亮点
06:13 峰值宽度——观测的难度指标
（二）人生必看流星雨榜单
07:35 TOP7 —— “人间四月天”
09:50 TOP6 —— “流星梅雨季”（最适合打工人享用的流星雨
12:24 TOP5 ——“子凭母贵”
15:35 TOP4 ——“喜怒无常的暴君”（可以期待一下2024年的小爆发
20:04 TOP3 ——“最委屈的流星雨”
24:10 TOP2 ——“三好学生”
28:25 TOP1 ——“圣洛朗的眼泪”
【下期预告】
2023年双子座流星雨即将来临，下一期我们将和大家分享「看一场流星雨要做哪些准备」，对流星雨感兴趣的同学记得来收听哦！
【主播介绍】
cicy ：专注于打破砂锅问到底｜啥都想体验的好奇星人｜分享欲极强的话痨
王老师：百科全书式科普人｜十年硬核追星经验｜全国百强天文社团核心成员｜资深天文爱好者｜星空摄影师
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📢紧急插播‼️最近各地爆发的极光刷爆了全网，谁能想到北京竟然都能看到极光了！每次看到极光的视频，对极光的期待和好奇就越发强烈，因此迫不及待邀请了百科全书王老师一起聊一聊极光：
极光到底是怎么产生的？极光和太阳风暴、地磁暴有什么关系？肉眼看到的极光长什么样？极光对我们人类和地球到底会产生什么影响.......
关于极光，小白想知道的都在这期播客✨
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【本期看点】
一、极光的产生
01:23 为什么最近的极光爆发特别频繁？
02:30 极光的产生，从太阳说起——用一粒瓜子帮你快速了解太阳的构成物质
05:00 太阳风和太阳风暴是怎么产生的——太阳朝地球打了个喷嚏
08:10 极光为什么一般只在极地发生——梦回高中被洛伦兹力支配的恐惧
13:23 为什么最近在中国竟然也能看到极光——太阳“感冒”以及中国“北迁”
二、极光的观赏
17:20 本次中国看到的“西瓜配色”的极光背后竟然有这么多学问
22:29 照片or照骗？肉眼看到的极光真的有那么绚烂吗？
24:40 肉眼看到的极光真的和视频上一样会流动吗？
三、极光的影响
26:12 末世说？极光对地球究竟会带来怎样的影响？我们需要为此担心吗？
28:00 极光对我们的日常生活会有影响吗？
💗大家对极光还有什么问题，欢迎在评论区告诉我们，我们会一一解答～
【下期预告】
2023年双子座流星雨即将来临，接下来两期都是流星雨专题，我们将会为大家带来「全年流星雨测评」，以及和大家分享「看一场流星雨要做哪些准备」，对流星雨感兴趣的同学记得来收听哦！
【主播介绍】
cicy ：专注于打破砂锅问到底｜啥都想体验的好奇星人｜分享欲极强的话痨
王老师：百科全书式科普人｜十年硬核追星经验｜全国百强天文社团核心成员｜资深天文爱好者｜星空摄影师
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——“我那么喜欢问，你又啥都知道，不如做一档闲聊科普播客？”
——“可以啊，那做什么主题呢？”
——“就从最浪漫的宇宙开始吧！”
于是一个小白与大佬闲聊的非典型天文科普播客「宇宙探索收发室」诞生了🎉
今天是播客的开篇，我们想和大家聊聊「第一次追流星雨的体验」，之所以选择这个主题，一是因为一年一度双子座流星雨即将来临，希望通过这期主题让大家对流星雨有一些基本的、直观的了解
二是因为小白与大佬的初次见面和第一次深度闲聊源于一场英仙座流星雨
还因为流星雨是我们在不同时空探索宇宙的最初的起点，想和大家分享这场浪漫的奇幻之旅。
本期还邀请到了我的多年挚友碎嘴子，一个爱折腾爱自由准备去看流星雨的天文小白
如果你对「流星雨」感兴趣，一定要听听这期✨
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【本期看点】
01:10 在寒冬之夜追双子座流星雨是什么体验？
02:00 双子座流星雨和双子座有什么关系？
04:40 什么？一颗流星的重量竟然只有……
05:50 流星是宇宙送给地球的礼物：流星是如何产生的？
09:36 当我在沙漠里看到了人生的第一颗流星
11:00 别眨眼！一颗流星的速度究竟有多快？
14:54 看一场流星雨，需要准备多少个愿望？
19:19 看流星雨的直播？球幕？NO！无法替代的现场沉浸式体验
25:27 普通人想看一场流星雨需要做哪些准备（详细分享敬请期待下一期
【主播介绍】
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碎嘴子：爱折腾的天文小白
/ 第一次尝试，做得不好的地方请大家多多包涵～希望以后能和大家一起用声音漫游全宇宙，和所有好奇心对谈
