Folgen
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本期简介
经历了一年多的“gap”之后，国内脱口秀强势回归，喜剧综艺一档接一档让人应接不暇又乐此不疲。作为脱口秀老观众，线上线下看了那么多演出，又怎么能不聊聊今年的比赛呢。
线下专场谁最好笑？喜单和脱他给我们什么样的感受区别？谁的段子让人印象最深刻？谁的表现最让你无感？让我们一起大胆畅谈！
本期剧透
04:03 喜剧的夏天与漫长的观演季节
05:50 线下专场和开放麦看了很多，毛冬出乎意料最好笑
08:45 脱口秀演员成名之后的转型之路
11:59 脱他与喜单的区别
21:57 正是因为杨笠打了头阵，才有越来越多女性脱口秀演员能够在更大的舞台公开讲述女性困境
26:04 聊聊两个节目当中让人印象深刻的人和段子，此处点名付航和阎鹤祥
49:12 大胆开麦一些不那么能get的演员和段子
54:09 有一些脱口秀人设和视角真的不是那么讨喜
57:22 关于邱瑞没有参加比赛的原因
本期BGM
旅行团乐队-这里会长出一朵花
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主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：呆呆
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本期简介
最近买东西太多啦，就想说正好也赶着双十一的尾巴给大家分享一些我们觉得是用在刀刃上的东西，都是经过长期使用验证才推荐哦，衣食住行均有，可放心种草。
本期剧透
01:06 购物很多，有效购物很少
02:43 Farmacy李佳琦直播间最划算
06:48 衣类推荐—三宅丘比特小方包、Burberry围巾、迪卡侬跑步外套
15:11 食类推荐—九阳破壁机、小米空气炸锅、张小泉刀具、Mr、Green指甲剪套装（住类乱入）、巴西莓粉冻干、亚麻籽油
26:16 住类推荐—会员、开车墨镜（行类乱入）、NGT花瓣坐垫、Mootaa管道疏通剂、花王马桶清洁剂
39:51 行类推荐—一次性袜子和内裤、WPC防晒伞、骆驼登山包、迪卡侬登山渔夫帽
50:36 钱应花在刀刃上，今日推荐全是刀刃
本期BGM
keshi - Soft Spot
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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
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Fehlende Folgen?
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本期简介
大家有没有听说过“一个人最多只能羊7次”？四羊开泰的开云突然想起这个传言，惊觉自己已经进度过半。
所以，假如各位小明得知了自己的生命进度条，小明会为自己的离开做哪些准备呢？
本期剧透
01:32 人如果只能羊7次，那我也算是人生进度过半了
03:43 成立猫咪基金会，公开招标、定期领钱
07:44 清理电子痕迹非常重要
09:26 一个我还活着时候的追悼会，线上线下齐欢聚
15:42 器官捐赠or不捐赠，这是一个问题
20:27 混社会越久相信的东西越少
21:15 做个扫墓碑码可观可阅的回忆录也泰酷辣
25:41 未必要把死亡看得很沉重，至少如果主角是我，它必须欢快起来
27:45 立遗嘱也是一种买保险
本期BGM
孟佳-Something Worth Saving（爱依然存在）
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本期简介
是谁总是抠抠搜搜花了很多钱？是谁总在“人生短短几十年，该花花该买买”和“未来变数如此之大，不存点钱如何过日子”之间疯狂横跳？是谁明明在第二期就录过关于消费的话题并发誓要有序精致花钱，但最近又狂踩消费陷阱？哈哈，小丑竟是我自己。
本期剧透：
01:01 消费陷阱
02:23 明星代言与消费欲望
05:24 大数据精准揣测消费喜好，推送信息带来消费欲望
18:22 星座走向影响购物欲望
19:01享受当下与克制欲望的选择难题
27:00 消费能力范围到底该如何界定
34:24 社交规则带来的消费陷阱，真的很难躲开
38:25 向上配套带来的消费陷阱
40:57 A货与正品的选择迷思
53:43 让人震惊的消费案例
本期BGM
Dollar Bill —Phoebe Ryan_Kid Ink
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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：橙子
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七月的风懒懒的，连云都变热热的，不久后天闷闷的，一阵云后雨下过。我们，倒霉到无法再忍受……七月虽然早已过去，但倒霉的余韵还在影响着我们。
最近是不是有水逆呢？发生的事情都离奇又突然，甚至有那么一些借鉴意义，那我们必须得来跟朋友们唠一唠最近的生活了。
本期剧透
02:14 忙碌七月，倒霉不停！
05:16 世界这个草台班子，嘉伊因为积极主动治疗过敏，导致一个月都没能痊愈
10:43 看医生看了一个月都没有好转的话，这边是建议换个医生呢
13:13 砍人事件总是伤害手无缚鸡之力的人
14:08 人倒霉的时候就是直行也能被“刮碰”
21:12 公交车司机责任认定之争：不蒸馒头争口气！
26:25 “踢皮球”式的事故处理：被公权力“晾”在人行道上
35:18 正义会迟到，但是永远不会缺席，一定要捍卫自己的权利
39:42 市长热线真的是解决纠纷的利器
41:23 倒霉事件之三：开云二胎小猫“可爱”驱虫药中毒
本期BGM
蔡健雅-别找我麻烦
参与人员
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剪辑：嘉伊 -
本期简介
借用一下小学写作文的经典开头：“光阴似箭，岁月如梭，昨天仿佛才刚踏入2024，转眼我们又来到了九月”。有一说一，九月真是好时候，收获在九月，中秋在九月，连国庆的准备和激动也在九月，只可惜开学也在九月……
中秋季，开学季，聊聊噩梦常青主题。
本期剧透
02:02 中秋中秋
04:45 上高中起中秋记忆就被开学、上学的记忆覆盖了
06:16 不同阶段的开学心情与回忆
20:46 曾经以为世界很简单，真的就像老师家长所言，好的大学自然会换来好的人生
26:21 读研就是纯粹的大小姐体验生活之旅
30:57 小初高大研，你该了解的校园生存法则
43:19 不同的学生阶段印象最深刻的事情和遗憾
55:16 少女时代、那些年、不能说的秘密…学生时代我们真的爱过！
62:09 九月除了中秋和开学还有啥
本期BGM
Blake Rose _ Joel Adams – Lost
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剪辑：开云
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本期简介
这一期是玫瑰系列的第二期啦~录制的时候我们已经把剧追完，终于可以站在上帝视角来全线分析。
《玫瑰的故事》讲的其实不止女性情感，也有家庭、友谊、事业的部分，但是最占篇幅、大家关注度最高的还是在情感关系部分，所以这一期主要讨论的还是以黄亦玫为主线的这些爱情和自我成长，一起聊聊这部女性成长佳作吧。
本期剧透
03:57 刘亦菲铁粉对《玫瑰的故事》由路转粉的过程
09:18 塑造一个并不完美的角色的原因
12:44 美好、心碎、遗憾又无可奈何的初恋
19:20 如果有机会能够弥补曾经的遗憾，有几个人会一直向前看，勇敢说不
21:43 在这一生中我们会爱上很多人，但爱的程度和影响力是完全不一样的
26:03 稀松平常又明显不适配的婚姻
27:37 控制欲强的人总有一个伪装潜伏期
29:08 所有人都不认为黄亦玫爱方协文，除了她自己
31:05 有的东西未必是没去做，只是大家太难统一标准
34:44 浅薄的性别角色认知让方协文以为赚到钱就能解决everything
40:18 灵魂伴侣？这很难评
41:47 完美恋人形成的主要原因是死得早
45:47 不分手不是因为爱他，是因为大女主不该care困难
46:47黄亦玫成长路上的最后一块磨刀石
47:30 傅家明，一个赛博朋克AI男主般客观冷酷的男人
49:37 何西的故事只是为了展现玫瑰的蜕变罢了
52:33 看玫瑰，就是看我们自己
52:52 黄牡丹，是否该接受爱人开小差？
60:04 容错率极高的勇敢牛牛
60:12 姐妹三人组，人人不相同但互相影响
63:35 人总是会反复爱上黄亦玫的，放不下很正常
本期BGM
希林娜依高-Shine Brighter（愈加璀璨）
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剪辑：开云
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本期简介
《玫瑰的故事》播得热火朝天，最近我们也看得水深火热，好多切入点都值得我们聊一聊。虽然热度已经过去了，我们还是想从周围男性基本盘和女性在情感中的自我成长两个方面跟大家既闲聊、又分享，一起追剧，一起回忆，一起爱恨情仇。
本期录制的时候正逢方协文气得观众脑仁疼，完全符合了开云和嘉伊对男性一贯偏见。正好用我们经历的小故事，来讲述这些偏见从何而来，为何根深蒂固。希望用我们踩过听过的坑让大家引以为戒。
本期剧透
03:13《玫瑰的故事》中有很多关于女性现实生活的折射
06:08 男人基本盘确实是烂
07:11 再优秀的男人也只不过是普通女人
10:30 这一生就是不断见识渣男的旅途
16:28 与其上岸被人斩，不如上岸斩别人
29:17 有的事看起来很离谱，但想到是男人干的就合理了起来
31:09 什么叫换位思考，男性基因里没有
35:44 只有想象不到的，没有男人做不到的
40:11 好男人英年早婚
43:37 爱别人不如爱自己
本期BGM
刘念——Rose Whispers
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呦罗本！还记得情人节特辑我们承诺要出送礼物指南吗？正好在七夕到来之际，为了给大家靠谱的选礼物建议，我们来填坑啦~
大家是否跟我们一样，每次要送礼物都抓耳挠腮难以抉择？是否每次去网上搜索到的答案不是大同小异就是完全超出消费水平？
放心，这次我们带着三十年送礼经验走来了！无论是送长辈、晚辈还是平辈，无论是送朋友还是对象，无论是平价（500内）还是贵价（5000内），我们都给你捋得清清楚楚明明白白！不听真会超级亏！
01:12:送礼原则分享：让对方开心，同时满足自己爱而不得的欲望！
05:50:送普通男性朋友、同学、同事的礼物指南，仅提供平价版
09:26:送普通女性朋友、同学、同事的礼物指南，女生之间能送的真的很多
15:02:关系好的男性朋友注意不要送带有歧义的东西
16:16:如果是外国友人的话强烈推荐文创礼物
19:41:送关系好的男性的贵价礼物，强烈推荐第四个
23:30:展开说说送关系好的女性好友的平价礼物
32:22:送关系好的女性好友的贵价礼物，礼物也是体现情感的一部分
44:15:送对象的平价礼物，如果是DIY的礼物，那么建议再搭个别的产品
54:43:送对象的贵价礼物，超级省心版
62:30:悄悄讨论一下收到过什么来自对象的你非常讨厌的礼物
66:14:简洁版：适合送长辈的礼物
71:38:送晚辈的礼物推荐
76:36:求人办事应该送什么呢
78:20:看望病人怎么才能不空手去
79:47:收到过的离谱的礼物分享
82:49:收到过最喜欢的礼物是什么
本期BGM
中岛美嘉,加藤ミリヤ-Gift
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有句话说东亚女性一生都在追求被爱和变美，仔细想想，变得更漂亮这条路，我们女人真是走得又早又远、既痛苦又快乐。
作为网络姐妹，我们必须得来好好说说自己为了变漂亮走过哪些弯路，推荐推荐高性价比的变美方式，顺便也踩一脚我们认为性价比极低的求美路径。
本期剧透
01:46 618省的那点钱全给医美了
05:38 为了漂亮可以放弃很多也可以容忍很多
07:35 减肥的时候可以看别人吃火锅自己喝火锅底料
10:51 为了变美，多少离谱操作都不在话下
25:25 亲身经历的超有效高性价比变美妙招
52:47 冷门注射类医美小贴士
55:04 相当不推荐的超低性价比求美方法
69:17 爱美的度到底在哪里？一个关于服美役的迷思讨论
78:19 很多事情我们以为自己是不屑做，其实是没本事吃这碗饭
本期BGM
SOOVI - Planet X
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本期简介
录制的时候正好开云和嘉伊分别结束了自己的生日旅行和五一旅行。似乎我俩总是在玩和准备去玩的路上，那当然是因为玩得趁早啊朋友们！
本期剧透
02：46 一趟旅程始于准备，终于余韵
13：41 心态年轻就永远十八岁，多么美丽的谎言
20：50 计划越来越周密，也更经不起失误和踩雷
24：06 旅行已经从纯粹的玩变成我逃离生活的出口
28：38 走近科学之旅游治好颈椎病
32：44 去玩的时候越年轻，也许越能够对一些东西祛魅
35：55 追忆过去是必然发生的事，不管当初是如何度过的
38：31 不同时期做同样的事感受其实完全不一样
41：25 用脚步丈量世界可以替代物欲，简直一箭双雕
43：42 citywalk、主题体验、去博物馆听讲解，参与不了解领域的活动，重新认识你所在的城市，不远行也能拓展生活边界
51：58 动起来，现在永远比未来更年轻
52：08 人无法同时拥有青春和对青春的感受，但青春的时间由你自行定义
本期BGM
白色海岸 The White Coast-追赶落日的单车（Catching Sunset）
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本期简介
为了庆祝节目一周年，我们工作室去团建啦啦啦～
二十岁的橙子和三十岁的开云嘉伊，一场跨越年龄、跨越性格的对话与讨论：二十代和三十代的困惑与焦虑，J人与P人、“拖延症”与“焦虑症”的极致磨合……
来听听我们的第一次全员线下闲聊叭。
本期剧透
02:02 人为什么这辈子都在考试啊？——被考试逼疯的橙子灵魂发问
07:10 越考越没有信心，个人的价值全部都是由考试决定的
11:21 人生的很多事情其实都是选择大于努力的
16:45 当意识到不喜欢当前的生活时不如破釜沉舟选择新赛道
24:29 中国人有自己的社会时钟，光是鼓起勇气GAP就有够难了
27:50 毕业就意味着分别，分离焦虑的人已经开始难过了
33:22 友情比爱情更有魅力的地方在于：无论是怎么分开的，你都会想起对方的好
40:05 学习的苦与生活的苦你更愿意选择哪一个？
46:47 青春遗憾重生：回到二十岁的你想要做什么？
53:25 20多岁是追寻自由的最好时机！如何逃离社会时钟？
60:01 零零后处理人际关系的方式真是领先我20年
66:49 趁年轻多一些情感体验
73:29 三十岁还没有结婚的男人确实有点问题
本期BGM
金玟岐 - A Beautiful Smile
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本期简介
好看的皮囊千篇一律，有趣的成年要过六一！
作为“没长大的小孩”，我们有没有成为小时候期待的那种大人呢？究竟是童年治愈一生还是一生治愈童年？为什么我们选择不再有下一代去过儿童节？顺便瞎讨论一下，到底能不能在孩子面前说脏话咧？
本期BGM是《哆啦A梦：伴我同行》的片尾曲喔，跟我们一起，回忆并感受一个不一样的儿童节吧。
本期剧透
03:14 成年人不就是长大了的孩子
05:29 长大的同时保留童真，才不会心理早衰吧
07:23 普通人应该都是童年治愈一生与一生治愈童年的remix版
20:06 童年幸福的人拥有无意识的超强钝感力护盾
35:14 万幸，我们都有成为小时候所期待的那种大人
40:43 父母爱子女，是真的常觉亏欠
42:28 不想亏待孩子，也不想亏待自己
45:07 保护、控制都是我做不到的事情
46:23 人类无法充分表达自己，也无法充分接收对方
54:05 一场关于家长到底能不能在孩子面前说脏话的讨论
本期BGM
秦基博-ひまわりの约束（向日葵的约定）
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本期简介
最近见到了几位远道而来的好友，非常开心的同时，也有一些关于友谊的小苦恼。
要到什么时候才能完全接受朋友的离开和阶段性友谊呢？如果我们是重启人生的主角，愿意为了朋友千千万万次吗？友谊是永恒重要的，可每个阶段的友谊载体总是不一样的？
看来不管几岁，友谊问题都是成长的烦恼呀~
本期剧透
04:06 阔别多年的好友再相见的故事
08:25 成年人的物是人非感总是来源于意识到一些感情不再的过程
11:16 失去朋友的伤心处在于对方未必以同样的真心待你
14:11 如果要拒绝，第一时间告知带来的伤害是最小的
16:40 临时邀约的本质要么是你在我的超级舒适圈内，要么是我于你的优先级最低
21:36 年轻时候的失友总像失恋一样波澜壮阔，现在更多是逐渐行远
22:46 告别一个阶段的好朋友就像告别那一段时间的青春和自己
26:45 时间总会帮你留下一些无需回复与常联系的友谊
28:11 每个朋友影响过我的部分和带给我的记忆将陪伴我一生
33:54 友情永恒重要，但它终究在不同阶段流向不同的人，绑定对象不恒定
40:43 重启人生式的友谊让人向往和感动
45:16 感谢我所有的朋友给我带来美妙的情感体验
47:14 搭子就是垂直细分领域的精准需求满足和目标达成伙伴
50:51 找搭子的本质是将两人需求转变为只聚焦于自己的个人需求
54:00 新朋友靠找搭子，老朋友佛系维护
55:02 阶段性友谊的分别就像河流的岔路口，即使分别也风景依旧
61:12 长期开放清迈养老搭子席位，欢迎报名
本期BGM
Kiroro-Best Friend
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本期简介
“一年制水硕，一生英伦情”虽然是对某类留学生的调侃，但这句话也确实体现了大部分归国学子的第二故乡情怀。不妨听听我们在异国生活和回国以后的感受，兴许大家怀念的不是那个地方，而是在那个时候的我们自己。
本期剧透
00:05:27:留英当事人谈谈为什么会”一年制水硕，一生英伦情“
00:12:22:留英时间紧任务重阳光少爱思考，所以让人印象比较深刻吧。不然怎么不说一生美国情
00:19:18:本来以为异国生活让人变得更包容，但发现在国外生活多年的人反而更带有偏见
00:25:28:你要学欧美人，就应该学会他们的厚颜无耻和自洽
00:29:53:人都是自私的，只会在意自己在意的事情，不去judge他人
00:33:35:我那同时脚踏八条船的朋友使我受到超强价值观冲击
00:44:42:做到自洽就好了，人生嘛，就是凑合
00:50:45:西方文化的友善与自由是东亚的含蓄文化无法做到的
01:05:50:有人学人文科学、有人学生命科学研究、也有的学药理，只要是感兴趣喜欢就可以
01:10:42:你要知道人生有很多种活法，不是一定只有哪一种生活方式
01:17:24:我从来没有觉得我喜欢美国，我只是觉得我太喜欢我在那里生活时候的自己的状态
本期BGM
Claire Ridgely-California
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本期简介
今天是个特殊的日子——让我们同时祝贺个别同学开播一周年和开云三十岁生日（撒花撒花撒花）！
首先真的非常感谢喜欢个别同学的朋友们，支持我们度过了这一年，你们的每一次评论和私信都带给我们坚持的力量。
然后也顺便趁着三十岁这个也许有点特殊的分水岭，我们来跟大家唠一唠年龄焦虑、社会时钟、新皮质灾难……
最后我们还是想告诉大家，无论你们选择怎么样的道路，至少我和嘉伊一定支持你们，感恩~我们一定会相遇在某个好天气！
本期剧透
07:04 30岁到来之际已实现逆向自由，未来可期
08:18 世上无压力，只要肯“放弃”
09:02 不管心理状况如何，身体总是在提醒你的老去
12:32 做选择这事儿，二十岁无所畏惧，三十岁缩手缩脚
16:48 没有足够多的时间和足够低的成本给我去敢爱敢恨了
21:49 人际关系处理得更成熟，但也更难进入人际关系
23:05 喜欢“幼稚”的东西、玩心重可能是我一生的追求
26:17 什么都在进展中，但什么都没进展到位
26:53 心态上的不成熟是因为没有做妈妈
31:05 什么都好说，爱美我不会放弃的
38:51 有目标、有勇气、有努力才是所谓“青春的象征”，很庆幸我还没有失去它
49:11 你既害怕一条所有人都走过的路，也害怕一条没有人走过的路
55:36 给二十代的建议是趁成本很低，无惧风险地去开拓旷野
62:40 四十岁，希望还以为自己是个小女孩，并且建立与新世界的连接
70:41 新皮质灾难与社会时钟，就是抗不过社会压力罢了
本期BGM
银河快递 (Galaxy Express) - 寄往未来的信 (Time Machine)
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本期简介
好难得我们两个维持了一段时间不短的高能量状态，这等好事怎么能不跟个别同学的朋友们分享呢！
想来每个人都会有无数次的拯救自己。如果你需要，请不要吝于尝试我们今天所提出的这些方法，也许真的有一个特别合适你。另外，个别同学第一期和第七期也聊过一些舒缓自己的方式，感兴趣的朋友可以去听一下哦~
开云在节目末尾分享了最近特别高能量的一个瞬间，今天节目的BGM就是当时的BGM，请大家振作起来！
本期剧透
04:55 能量低有两种状态
09:22 极致的痛苦下不如进行艺术创作，要么收获成果，要么意识到或者还是比创作简单
11:02 不要忽略好好吃饭、好好睡觉、每天出门对一个人身心健康的影响
17:15 人际关系需断舍离
20:14 让自己开挂的三种心态：我是公主，我是反派，我是你爹
22:36 犹豫不决也是种能量浪费
24:51 换种选项也不过是换种痛苦，不要后悔和美化那条没选择的路
26:34 客观看待自己的问题可以画个思维导图
29:55 跟“奶头乐”拜拜
33:10 培养成长型爱好是一种重塑自信和自我拯救的过程
40:31 专注做一件事会让你认为这个世界至少有一部分是可控的
45:49 别怕低能量，永远有重来一次的机会
49:50 不如去陌生的街道感受一下人间烟火
本期BGM
白色海岸 The White Coast-布林（Brin）
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本期简介
搞点花活儿，来一场好友之间天马行空的快问快答吧！
本期剧透
01:58 上工了，击败全国89%的懒狗
02:54 最快提升自身能量的办法
04:22 高薪不喜欢的工作还是低薪喜欢的工作
04:54 年轻人应该多学习还是多挣钱
05:26 短时间就能 带来大收益的技能
07:50 一眼识人术？异眼识人术！
10:39 为什么有的人嘴上说着不信命，背地里狂算命
11:51 自己和别人最大的不同是什么
15:50 一年gap想做什么
16:35 假如存在第八号当铺，你想用什么换什么
17:54 如何让世界变得更美好
18:51 来世想做什么生物
20:44 最讨厌自己的点
22:34 选择重要还是努力重要
23:36 不考虑吃饭最想学的专业是？
24:41 人生不如意如何度过
25:55 初抗老建议
27:01 想回到过去~
28:42 想改变哪位历史人物命运
30:21 持续行动就有收获吗？
31:52 西游记里的最佳队友
本期BGM
SoulFa 灵魂沙发-沙发上的白日梦
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主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：开云
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本期简介
孤独是每个人无法逃脱的人生课题，我们如何看待孤独？它与独处和寂寞有何区别？亲密关系如何影响孤独感？它的成因能否被溯源和分类？它是否需要被解决？即使我们在现阶段不是孤独感很强的人，也无法逃脱孤独的体验与思考。
本期剧透
01：41 所有人一生都会面临四个问题：孤独、爱、勇气和死亡，而这些问题是相互关联的
06：46 分手后的巨大情绪漏洞让这段时间成为人孤独感最甚的阶段之一
10：43 随着年龄的增长和自我的充实，人可能会越来越少地感受到孤独
12：33 如果独自一人步入35-45岁，也许面临的是人生孤独感的巅峰
15：52 独处是物理层面的形单影只，而孤独是不被理解的心理感受
17：58 能够因为被陪伴而消解的是寂寞，不是孤独
18：34 孤独来源于归属感的缺失，或不被理解的精神自由
20：25 大部分人把孤独和寂寞搞混了
24：51 天生社交型人更容易有孤独感
27：42 对情感关系需求格外大的人更难以忍受孤独感，而这种需求可能来源于没有建立自己的主体地位
29：45 原生家庭对一个人的塑造永远都是有迹可循的，但不同人在同一类别下的迹未必一致
34：32 如果知道自己是少数派，那么就不需要太在意它带来的孤独
35：36 最亲密的人的不理解带来的孤独感是最强烈的
35：25 身边有伴侣却愈发孤独的人（回避型）往往是因为从未解决过在原生家庭里不被爱的课题
41：49 东亚社会普遍存在的不被爱问题究竟来源于语言的含蓄还是来源于行为的扭曲
45：50 如何看待爱情中的孤独：被爱不能抚慰孤独，去爱人才可以
50：15 近看-远观-解决问题-去爱别人，然后找到归属感
53：35 孤独是不需要被消除的
58：21 高质量的孤独让我们成为富于原创的个体，更深入地参与到世界中去
59：00 即使是最亲近的人也不能理解的这部分孤独才是我们区别于他人的唯一性所在
本期BGM
Bebe Rexha-Ferrari
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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：嘉伊、默默
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想说的话
驱虫、理财、买保险、做总结、拉表……我们的开年必做大事真的都很实用了啦，不听很亏！
本期剧透
03:01 做播客就像谈恋爱，没激情的样子虽迟但到
06:40 不知道了吧~成年人也要定期驱虫的
09:55 独家加薪招财小诀窍，你值得拥有
13:38 年度总结、玻璃罐、特制相册、发朋友圈…记录每一年的难忘事件
20:49 J人表姐的开年大事怎么可以没有做计划？理财、医美、出行，没有不能提前拉的表
33:37 医疗险、寿险、意外险和年金险，每年记得购买保险，为你的生活兜底
51:13 保险经纪其实真的蛮有用的
本期BGM
Fly By Midnight-Different Lives (Explicit)
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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
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