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歡迎來到《忘憂書適圈》Podcast系列，《時間悖論》的兩位作者是全球知名的社會心理學家，對時間進行了長期且客觀的研究。其中金巴多博士整理出常見的六種時間觀，說明其各自有何優缺點，及不同的時間觀如何影響了身心健康、財務管理、人際關係及政治理念。他建議讀者在了解自己的時間觀屬性後，搭配對應的練習，進而懂得善用且活用各種時間觀的優勢、扭轉劣勢，調配出屬於自己的時間人格。歡迎一起來學習重新設定自己的心理時鐘，成為人生的掌舵者，讓「時間站在你這邊」，實現成功人生。時間軸：00:50 記憶四型態，藏著人腦中的時間密碼10:10 時間量表（ZTPI）6種時間觀的人生大不同19:14 時間的價值有了意義 不用算命也可改運28:27 讓時間站在自己這邊 走出困境時機剛好就是最好🌐 了解更多肯愛，關注我們：官網: https://www.canlove.org.tw/臉書: / canlove.org.tw IG: / canlove.tw 📧 有任何建議或合作事宜，歡迎來信：[email protected]🌈 與我們一同關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童，讓我們成為您生活的夥伴。🌈@字幕皆為自動翻譯，如有錯字請留言指正，感謝您的支持！
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歡迎來到《忘憂希望聯絡簿》Podcast系列，珍愛扶輪社是一個充滿愛與力量的大家庭，致力於幫助每一位女性珍愛生命、珍愛家庭、珍愛社會，並發現屬於自己的自我價值。珍愛扶輪社以愛為核心，透過持續不斷的服務與關懷，凝聚出一股改變社會的正能量，藉由這份愛，期望能夠為世界帶來更多的光明與希望。時間軸：00:50 一群媽媽攜愛到八斗國小做公益10:19 義大利那一段改變命運的交換旅程16:41 一頓暖心的餐，牽起與老奶奶的緣分24:49 陪伴天使計畫，在陪伴中重拾希望與力量🌐 了解更多肯愛，關注我們：官網: https://www.canlove.org.tw/臉書: / canlove.org.tw IG: / canlove.tw 📧 有任何建議或合作事宜，歡迎來信：[email protected]🌈 與我們一同關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童，讓我們成為您生活的夥伴。🌈@字幕皆為自動翻譯，如有錯字請留言指正，感謝您的支持！
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歡迎來到《忘憂好家在》Podcast系列，臺灣童心創意行動協會(DFC臺灣)為改善臺灣學童面臨的教育困境，發起並推廣DFC 學習法，共可分為四個步驟：感受、想像、實踐、分享。協會致力於賦予孩子能力，增強教師的教學能量，幫助教師成為孩子的堅強後盾，讓孩子成為改變社會的力量。透過實踐創新的想法，孩子們能夠影響他們的社區乃至整個社會。協會提供一系列活動和課程，讓孩子們能自由探索、合作學習，並將他們的創意轉化為具體行動。
時間軸：00:50 全球最害怕失敗的孩子在臺灣！被成績定義的童年09:24 一封跨國的信件 續寫《三個傻瓜》的故事19:06 孩子找到自己與世界的連結 發想解決問題的能力27:36 DFC挑戰建造分享的舞台 看見眼裡有光的孩子🌐 了解更多肯愛，關注我們：官網: https://www.canlove.org.tw/臉書: / canlove.org.tw IG: / canlove.tw 📧 有任何建議或合作事宜，歡迎來信：[email protected]🌈 與我們一同關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童，讓我們成為您生活的夥伴。🌈@字幕皆為自動翻譯，如有錯字請留言指正，感謝您的支持！
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歡迎來到《忘憂友師師》Podcast系列，德國自然醫學巨擘柯磊墨醫師，是一位跨足物理學界與自然醫學界的奇才。他在巴赫醫師38種花精的基礎上，發現12條花軌與五行經絡有著精密的對應，且從東方12經絡、五行臟腑理論（金木水火土），與西方12個花軌予以搭配，發現具有一陰一陽、一臟一腑，各自有對應的花軌在情緒上與生命課題的意義。而在花精作用於經絡上，便能針對身體疾病、心靈情緒，創造精微的平衡，也是花精療法能為自己或是他人，譜出「身心療癒」的奇妙樂章。
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歡迎來到《忘憂書適圈》Podcast系列，對重大精神疾病患者的親友而言，最傷腦筋的問題，就是病人「不知道自己生病」，不願意就醫，因此本書作者阿瑪多博士協助將他所提倡的溝通手法LEAP方法，也就是「傾聽Listening、同理Empathizing、贊同Agreeing、夥伴Partnering」四步驟，仔細說明理論原則和實踐方法，讓人體會出與其說服病人說他「他病了」，不如先擱置這件事，轉而耐心傾聽、同理對方想法，一起找出雙方的共同目標，結為治療伙伴，邁向康復之路。
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歡迎來到《忘憂好家在》Podcast系列，很難想像，在這個時代還有人沒有鞋穿。然而在非洲，許多人因缺乏基本生活用品而面臨嚴重的健康危機，鞋子便是其中之一。非洲孩童因沒有鞋子穿，雙腳經常暴露在不潔環境中，極易受到沙蚤感染。沙蚤會侵入皮膚，引發嚴重的皮膚潰爛和感染，甚至導致致命的併發症。這不僅對孩子們的身體健康造成巨大威脅，還嚴重影響他們的日常生活和學習能力。提供一雙鞋子，或許就是改變他們生活的重要一步。
時間軸：
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歡迎來到《忘憂好家在》Podcast系列，近30年前，一群社會賢達在營火前共同確立了一個目標—守護大自然，於是成立了荒野保護協會。協會以環境教育、棲地工作和議題關注為核心，通過教育推廣、行動守護和解說導覽等方式，用自然感動人心，喚醒人們對自然的熱愛，激發每個人愛護土地的情感。為了實踐綠色理念，荒野保護協會將孩子們帶入自然，通過玩耍和學習，讓他們珍惜世間萬物。夥伴之間以自然名互稱，不僅增進了親子關係，也讓團體成員像家人般互相扶持，共同成長。🎧 您可以在以下平台收聽本集：Spotify: https://reurl.cc/1040pYApple Podcast: https://reurl.cc/rZrxmx時間軸：00:50 營火前的徹夜長談,開啟愛自然之路09:48 關鍵的三顆饅頭,付出帶來感動的傳播18:28 以愛前行的爸媽志工團,通過孩子影響大人26:56 孩子用五感接觸自然,找到與世界溝通的渠道🌐 了解更多肯愛，關注我們：官網: https://www.canlove.org.tw/臉書: / canlove.org.tw IG: / canlove.tw 📧 有任何建議或合作事宜，歡迎來信：[email protected]🌈 與我們一同關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童，讓我們成為您生活的夥伴。🌈@字幕皆為自動翻譯，如有錯字請留言指正，感謝您的支持！
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歡迎來到《忘憂希望聯絡簿》Podcast系列，台北市康復之友協會成立以來，一直致力於支持精神疾病患者的康復與社會重建。協會透過生活技能培訓及社會融入活動，幫助患者重拾信心，重新融入社會。
時間軸：00:50 一場跨越四十年的改革 打破精神病的汙名08:52 幻聽幻覺中學會和平相處16:47 從排練到完美呈現 我們一起走過的路23:41 交易時刻:當回憶被定價 誰來決定其意義？🌐 了解更多肯愛，關注我們：官網: https://www.canlove.org.tw/臉書: / canlove.org.tw IG: / canlove.tw📧 有任何建議或合作事宜，歡迎來信：[email protected]🌈 與我們一同關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童，讓我們成為您生活的夥伴。🌈@字幕皆為自動翻譯，如有錯字請留言指正，感謝您的支持！
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歡迎來到《忘憂希望聯絡簿》Podcast系列，吳醫師自2020年10月10日至2022年3月，自台北行政院台灣省道原點出發，一路南下到恆春鵝鑾鼻，完成西半部之壯遊後，先出版了西半部《一路向南》的行走紀錄。 2022年3月到2023年4月則從台灣的極南點，沿著東海岸徒步向北，再回到台北行政院公路原點，於今(2024)年出版了走東半部的續作《一路向北》，本書中不僅有徒步的心得，還有地方歷史的分享等人文風景，帶我們一起感受東台灣的美麗與哀愁。
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當父母面對孩子時，心中很難不出現各式各樣的想法，甚至是期待吧？如果孩子的表現符合我們的期待，我們往往會很開心，但如果和期待背道而馳時，有多少父母可以接納自己的失落？接納孩子展現的樣子呢？馮絲瓦茲‧多爾多是法國著名的小兒科醫生、兒童精神分析學家、親子教養專家，本書《愛孩子本來的樣子》告訴我們，陪孩子長大的過程中，透過覺察，尊重孩子是單一獨立的個人，和接納孩子和我不一樣，甚至是不同性別的差異，真的是好大的挑戰與考驗，而停一下、等一下、忍一下，先聽孩子先說，則是讓我們重新學習的機會。
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歡迎來到《忘憂希望聯絡簿》Podcast系列，十幾年前，秀玲志工開始踏入志工行列，幫助別人的過程中，發現得到最多的是自己。在服務他人的過程中，秀玲志工深刻體會到別人的不足，而自己卻是如此富有。這種富有不僅僅是物質上的，更是精神上的。每一次幫助他人，都是一次心靈的洗禮和提升。看見別人的需要，更加珍惜自己所擁有的一切。
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自2020年起，友信慈善基金會陸續與台灣癌症基金會、乳癌防治基金會、乳癌病友協會等合作，推出「癌友瑜伽」課程。
在心理學中，有一個理論是，「因為看見而被療癒」。（舉例來說，當身體的任何部位具體受傷時，知道受傷才能清理傷口、擦藥並好好照料，接著才能慢慢恢復）友信慈善基金會希望透過「癌友瑜伽」課程，陪伴癌友們看見身心傷口，攜手互助、互相鼓勵，並逐步走上療癒之路。
時間軸：
00:50 抗癌路上友信陪伴，重症的日子愛更深
08:30 遠離⼤腦帶來的惶恐，回到體感的純粹
16:52 一堂以正念為主軸的瑜伽練習課
24:07 當下如實活在此時是改變的第⼀步🌐 了解更多肯愛，關注我們：
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歡迎來到《忘憂書適圈》Podcast系列，「中陰」指「此世與下一生之間的中間狀態」，常譯為「過渡」或「間隙」，例如在日常生活的「過渡」狀態，包括睡覺、作夢、清醒，甚至做早餐時都是；「中陰」的真義是「一種持續變化的狀態」，如同快樂、擔憂、嫉妒、爭吵或沮喪等念頭，也是來來去去，為中陰的一部分。
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歡迎來到《忘憂友師師》Podcast系列，在現代社會中，焦慮問題已經變得愈發普遍，成為影響人們生活品質的一大隱憂。這種情況引起了人們對焦慮的關注，也促使我們必須去了解這一心理狀態的各種表現和可能的改善方法。
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歡迎來到《忘憂好家在》Podcast系列，友緣基金會致力於成就一個溫暖和諧的家庭，透過後天的學習與多元化的活動，協助孩子與成人探索自我、建立健全的人際關係，並培養獨立負責的思維與行動能力，最終打造幸福美滿的家庭生活。
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歡迎來到《忘憂友師師》Podcast系列，佛洛伊德精神分析之父不若一般印象中那位嚴肅謹慎的思想巨人，而是一位藝術收藏家、愛狗人士；柔軟睿智、溫煦體貼，對神祕學有深厚造詣。
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歡迎來到《忘憂書適圈》Podcast系列，表達性藝術治療教我們如何用眼睛、耳朵去全心全意的聆聽，並懷著慈悲、同理心、開放態度，健康的方式去表達怒氣。
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歡迎來到《忘憂希望聯絡簿》Podcast系列，舞蹈不僅是一種藝術形式，更是一種擁抱生命、促進健康的途徑。中東肚皮舞，作為一種強調骨盆律動的舞蹈，不僅能夠提升舞者的身體覺察力和靈活性，每一次的舞動都是一次內心的療癒與成長，使舞者更加清晰、美麗。
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歡迎來到《忘憂友師師》Podcast系列，後疫情時代帶來了全球性的變化，影響了醫療文化、家庭關係和經濟等各個方面。在這樣的背景下，一項針對遲緩兒童主要照顧者的調查顯示，有64.5%的兒童在疫情後的神經發展狀況出現惡化。這一結果凸顯了疫情對遲緩兒童神經發展所帶來的嚴重影響。
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