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  • 这期节目分享的是今年90岁的瑞典女作家Margareta Magnusson写的“The gentleart of Swedish death cleaning”。出版于2017年,是纽约时报的畅销书,已经被翻译为多国语言,去年已经被改编成真人秀节目。Death cleaning中文可以翻成死亡清理。台译版《死前断舍离让亲人少点负担,给自己多点愉悦》。

    这个概念或者说这个动作不仅关于生前如何整理生活,也会涉及如何整理亲属身后的遗物,以及我们如何看到物品,如何更温柔的对待物品,慷慨的对待身边的人。

    这是一本智慧的书,读后非常温暖,透着妈妈对子女的关爱,哪怕自己走后,也为子女处处着想的心。

    希望这本书也能给你所启发。


    【Zhao,赵赵 是谁】

    赫尔辛基经济学硕士,前记者

    身心整合疗愈师

    国内首创躯体瑜伽培训Soul to Speak

    整合最前沿的瑜伽、生理学和心理学的研究实践

    探索自我

    释放身心压力、情绪、创伤

    更轻盈地和自己、他人连接、成为自己


    嘉宾小V 是谁】

    一个漂在北欧的翻译/播客主播
    小红书:小V

    【时间线】

    01:53 书名及作者简介

    03:17 什么是死亡清理döstädning

    04:13 如何跟父母讨论断舍离?

    08:53 西方人特别爱干净,尤其是西班牙人

    16:19 作者的死亡清理体验

    21:55 在身体和精神都很好的时候,就可以开始考虑物品的去留和清理工作了

    29:37 有的人是不需要做清理的,自己的物品可能越多越好

    35:10 物品也有它自己的灵性和它的生命

    44:01 经常把家里收拾得很干净,其实风水也很好


    【BGM】

    Jayashri,Reshmi – Thiruda

    【收听渠道】

    大家可以通过以下途径收听节目

    小宇宙/Spotify/喜马拉雅 搜索吾疗时间

    赵赵的公众号:赵赵的小星光

    小红书账号:吾疗空间

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