Folgen
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这是自由人在2023年的最后一期节目，和大家分享我们的重要决定：自由人官方将Gap一年，期间会不定期更新，偶尔和你见面。听友群将于七日后解散，需自续前缘。竹蜻蜓离开双手独自旋转，我们也将四散在人海，暂时漂泊。
从深夜书店到自由人Libero，两年半的时间，120期节目，我们用尽全力让她长成如今的样子。在播客界不大的流量池里，未曾舀出一杯羹——我们常常反热点而行；在性别议题里亦非激进的开拓者——我们确实更看重眼下的实体生活。经历那些年庞大与虚构的荒谬景观后，生活，生活！生活是我们唯一的作品。
不囿于愤怒和激情，习惯驶入平静与爱。这趟旅程何尝不是我们的生命之旅，看见和被看见，我们在世界上又多出几双眼睛。体会过风浪中心和黎明前夜，不得不提前告别，为永恒的关系松绑。但清楚此刻的停止不是真正的停止，狠狠面对人生寒冷时，爱与共鸣必将隆隆响彻你我的生命之河，不止不休。
自由人全体在此，谢谢正在宿舍被窝、工位划水、喜悦或痛苦的人生路上的你，谢谢你把耳朵放在这里，谢谢你的陪伴与厚爱。谢谢所有参与自由人的嘉宾和支持我们的好友，自由人也是你们的孩子。
我们下期节目再见咯
| 内容导览 |
01:17 自由人的重大决定：我们将要Gap一年，期间会不定期更新，可关注微博 自_由人Libero 获取最新资讯。「女孩系列」投稿仍在开放中，公共邮箱[email protected]继续接收听友来信。
03:17 自由人对我而言意味着什么？
总裁（奕丹）：从养花到种树
一萌：成长、蜕变和重生
夏明明：从打一场伟大战役变成养育一个孩子
大瑶：自由人是我手中红线的总和
加七：爱与工作的实验场&检验灵魂是否变质的灯塔
24:21 如何面对/度过低迷期？
夏明明：做极致的减法、把过日子当成拆盲盒
加七：认识世界整体的糟糕、诚实面对自己的无力、慢一点跨越可解的部分
大瑶：到时间了，花就会开
一萌：躺着、运动、思考
总裁（奕丹）：正视低迷、重新分配精力、和高能量的人在一起
41:01 如何在一个巨大的恶的系统/环境里生活和行动？
加七：多多传播一手女性经验，认识到女权主义的希望是遥遥无期的
夏明明：承认现状、不认同的态度、螺丝要拧松
大瑶：做自己、重新定义一些旧有的概念
一萌：保持天性里的质朴和人性里的良善
总裁（奕丹）：期望值管理、心宽、享受孤独&接受不被最爱的人理解
55:43 推荐几期值得更多收听量的节目
加七&一萌： Vol.62 从沼泽深处的女孩到中国最后一位女酋长
夏明明： Vol.48 权力、生活、爱：你为什么而喝酒？
大瑶：
Vol.71 在写信中迎接「我」的降临
#015 停止围观，上场灌篮 | 和100个女孩的对话
#001 我想给我妈写传记 | 和100个女孩的对话
总裁（奕丹）：
Vol.23 菖蒲河公园，老年人的情爱自修室
#010 和上海女孩们的卧谈会 | 和100个女孩的对话特别版
#023 海女和小鸟 | 和100个女孩的对话
连续剧【 #001 我想给我妈写传记 | 和100个女孩的对话 、 #013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话 、 #025 驾驶我的车，开往自由的单行线 | 和100个女孩的对话 】
1:08:53 想对听友说的话
| 本期提及书影音 |
书籍：《花神的女儿》
综艺：《卡戴珊家族》
剧集：《琅琊榜》
| 本期提及播客 |
Vol.90 在坏世界，用爱的红线编织一份好工作 | 坏世界·好工作
Vol.77 “刑期”十七年，越狱一瞬间 | 坏世界·好工作
Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：忘忧草 - 周华健
背景音乐歌单
| 制作团队 |
剪辑包装：加七、一萌
封面设计：微博@ 萝卜咚lobod
shownotes：加七
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作为「和100个女孩的对话」系列第一季的最终集，本期与过去的节目不同。我们邀请了封面设计师萝卜咚，揭秘我们的播客封面是如何诞生的。她的作品，隐喻精准、情绪暗涌，对女性的复杂特质与处境的深刻体察，在快节奏的周更节目里稳定散发高光。
敏感细腻常被视为理性的反面，咚咚推翻了这些，作品的秩序感连接了她的真身——一个自由职业者，怎么会不懂如何安排生命的细节。
和自由人的合作是她固定合作关系里走得最长的一段，我们的嘴巴，她的眼睛，你的耳朵，所有的心，构成这一年自由人的面容。
希望你永远记得这张生动的脸。
♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。
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| 本期对话女孩 |
萝卜咚，也可以叫我咚咚。现居湖南长沙，图像工作者。你可以在www.lobodluo.com / 微博：@萝卜咚lobod / IG：@l_o_boood 找到我。
| 内容导览 |
04:21 感性作品里的秩序感
08:02 对关系的偏好和理解
（↑咚咚为加七妈妈创作的画）
12:53 健康的合作关系，充满自省和爱的细节
印象深刻的播客封面是如何诞生的
22:31 关于女性形象和复杂特质的表现
左： #017 继续跳舞，像没人注视那样 | 和100个女孩的对话
右： #023 海女和小鸟 | 和100个女孩的对话
26:36 和自己生命经验同步的封面创作
左： Vol.75 开放式关系：爱是最小单位的共产主义
右： Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号
33:11 一击即中的创作是因为懂得
左： Vol.74 戒掉月薪，老二纵身跳上C位 | 坏世界·好工作
右： Vol.68 2022云回顾：凿开黑暗的壁，借点彼此的光
36:47 重视视觉的播客很少，尊重设计师的播客更少
42:32 自由职业者更应努力创造生命体验
46:36 自由职业者的本质是了解然后掌控自己
53:39 生存与艺术创作的平衡：争取让每一个商业委托都成为个人作品
| 本期提及书影音 |
文章： 人物《逃离家暴后，一对母女的漫长重逢》
| 本期提及播客 |
#013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话
#001 我想给我妈写传记 | 和100个女孩的对话
Vol.90 在坏世界，用爱的红线编织一份好工作 | 坏世界·好工作
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：Forever - Robert Glasper/PJ Morton/India.Arie
背景音乐歌单
| 制作团队 |
本期主播：
马一萌（微博@ 马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人
加七宋（微博@ 加七宋 ）：梦想是导演的前制片
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Fehlende Folgen?
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「坏世界·好工作」第一季的最后一集，我们要在职场中心呼唤爱。职场和爱这两个词似乎天然对冲，我们会因为无数理由去工作，但通常无人提及爱。脑科学的研究揭露了脑海中的银河系，爱的被消失是人类男性面对个体性无能狂怒的结果。在坏世界里，并非去「找」一份好工作，而是紧握手中的红线，「造」一份好工作。不要高估你对一份无爱工作的忍耐程度，有生之年没有人能以你的方式发光，在工作中成为自己，这是多么大的责任。
「坏世界·好工作」系列已经做到第19集，相比很多实操性的职场节目，我们一直坚信观念的改变才是核心，方法应该是个人的具体的。一颗对好工作相信的心亮起，坏世界的阴影就退后一步。希望我们曾激活过你的心。
*本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。
* 「坏世界·好工作」投稿通道 ：关注公号【自由地Wonderland】，点击【正在招募】
| 内容导览 |
00:16 自由人最后一波周边正在售卖中，倒计时3天
01:45 「爱」是如何从职场消失的
08:32 选工作应该更关心WHAT而不是WHY
12:19 因人设岗，好工作不是找到的而是造出来的
17:14 观察你的红线，它是工作中爱的来源
22:46 重视别人的反应而非反馈
25:30 工作是互相看到，而非成为孤岛
33:45 职场无爱的一大原因：男性主导
40:30 爱的二八法则，让工作更合心意
47:28 你必须在有生之年去闪耀，这是责任
| 本期提及书影音 |
书籍：《爱与工作》 《木匠：用热爱、服务和关心提升工作价值》《工作是看得见的爱》《活出生命的意义》
电影：《阿凡达》
其他：b站up主【骨哥说】
| 本期提及播客 |
Vol.26 在坏世界找一份好工作 | 坏世界·好工作 （ b站视频版 ）
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：只是爱就完全可以 -文兆杰
背景音乐歌单
| 制作团队 |
本期主播
夏明明：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人
加七宋（微博@ 加七宋 ）：梦想是导演的前制片
大瑶（微博@ 商余_ ）：半只脚在门里的心理学门外汉
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磕CP，现代人的精神正餐。一个眼神能讲完十万字的竹马，背对世界阴暗相爱的骨科，神秘而极具破坏性的天降，我们在颅内完成自己的三生三世，抚平所有毛躁。磕CP往往伴随爱无能和性缘脑的讨论，同时由女性主要参与创作和消费的同人文传来「女性凝视」的隐约胜利。成人世界的爱必须复杂。
隐秘爱意确无法拿进加班和失业中品味，我们只能活成自己的审美对象。在那些重大决定中严于律己，磕CP时放一点自怜自恋自满，晕染真实和虚拟的边界，却也不敢停止自我检讨。
可是情绪经不起反复解构，在一个以「我觉得」即真的世界里，磕CP，我们主张制止不了就放任。先相信爱，才能走向爱。
| 本期嘉宾 |
DQ：电影宣传小学生，热爱快乐的喜剧敲门人
| 内容导览 |
02:23 何时进入磕学界
07:19 MBTI哪种人格更容易磕到？
12:07 那些沉迷磕学的特定时刻
17:09 对竹马、骨科和天降的偏好，映射着什么
22:33 成年人的极限拉扯、纯爱战神和天选搭档
30:11 爱磕CP是爱无能或性缘脑吗？
40:27 磕小情小爱没有格局，是非常男权的思维
42:48 CP感是玄学，为什么有的人和谁都有CP感？
49:47 同人文实现女性凝视了吗？
53:51 磕点与性癖，主动不代表压迫、被动不代表承受
59:30 磕CP映射着个人经历，也是一种情绪，解构太多无意义
1:06:47 喝水不忘挖井人，要为喜欢的创作者打钱
| 本期提及书影音 |
书籍：《陆小凤传奇》
剧集：《封神榜》《权力的游戏》《无耻之徒》《疑犯追踪》《西游记》《春夜》《亮剑》《士兵突击》《请回答1988》《辉夜大小姐想让我告白》《人鱼公主》《老友记》《老爸老妈浪漫史》《生活大爆炸》《武林外传》《西出玉门》《山河令》
电影：《火线追凶》《恋空》《封神》《大话西游》《芭比》
综艺：《一年一度喜剧大赛》《偶像练习生》《明星大侦探》《青春有你2》
其他：
梦女文学博主：微博ID【许蛮蛮-】
PO文作者蓝胡子小女孩，及她的作品《呕吐袋》
非天夜翔的《山有木兮》
| 本期提及播客 |
《Vol.82 身下涨潮水，颅内放烟花》
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：最佳损友 - 陈奕迅
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本期主播：
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老付和老张，本期的两位主角。很多共同点：东北人，经历过两段婚姻，拥有一个女儿，几十年的故事可说。
女人三十，生龙活虎，既是蒲柳又是磐石，一人养活全家，韧如丝和无转移都做全，北漂女子图鉴里个个如此。女人四十，听到男人说，世上没有女人，只有好女人和更好的女人，婚姻是不可抗力啊，是你当聪明的孩子，我当易碎的灯笼。女人五十，身心俱疲，年轻的女儿们带着女性主义走进她们的生活，痛苦有了解释，反面教材也可以正着翻。
上一辈女性千万种相似的不幸里，老付和老张获得了一点迟来的幸运，应知天命时发现有些事人力仍可及。比如离开婚姻，重新工作；不教女儿做家务，教她生存。后面的故事，是没有婚姻的女人不伤心，是自由的单行线上驾驶她的车——想必女人不会这么轻易被放过，但是她们还有女儿。
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| 本期对话女孩 |
老张：出生于七十年代，九十年代深漂两年，之后北漂至今的东北人。一个坚定的女权主义者，毅然出走的娜拉，永远爱猫的反孝人。（前情提要 #013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话 ）
老付：60后，北漂25年，曾经是火车站著名“票花”，现在是一名光荣的女司机。（前情提要 #001 我想给我妈写传记 | 和100个女孩的对话 ）
| 内容导览 |
01:36 两个母亲在女儿们的讲述里被对方吸引
50+女性交灵魂挚友，难于上青天
08:02 北漂女子图鉴
老张因为爱情放弃了工作机会，老付在婚姻里经历家暴，北京分别成为她们的理想国和避难所。
不同教育水平和婚姻状况的二人如何赚钱，同为母亲如何安置女儿，她们走向不同的人生路。
27:24 婚姻，少女的祈祷，青年的献祭
老张和老付的两段婚姻，分别带来什么？
50+女性接触女权主义，如何面对身边的旧世界？
送给女儿的女性箴言。
49:48 如果不离开职场，我们的人生又会如何？
老付重回工作岗位，老张彻底结束婚姻生活，外面的世界很精彩。
1:09:03 五十岁后，身体机能衰退的恐惧，远小于精神觉醒的痛快
我们能看见对方，但男人不能。
| 本期提及书影音 |
电影：《一家之主》
| 本期提及播客 |
#013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话
#001 我想给我妈写传记 | 和100个女孩的对话
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
插曲：执着 - 田震
片尾曲：自由自在 - 田震
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每个女孩人生第一条紧身裤都不是legging，小时候我们为联欢会和舞蹈表演穿上统一的踩脚袜，为了把个人隐藏进洁白的集体里，人和人的不同可以忽略不计。开始发育后，小脚裤是青春衣柜里的必备单品，展现刚刚出现的曲线，把自己装进刻板的性别框架里，只为寻求第一份「女人」的身份认同——和很多困住女性的小事一样，我们和紧身裤的相处，是小心翼翼的。
目光拉远，女性和裤子的关系，是一次下半身的革命。拥有穿裤子的自由，反衬了女性与工作和运动、与身体表达和活力事物的关系，是女性先驱奋力斗争百年得来的基本权利。现在，我们拥有了legging。它改写工作和休闲的界限，兼顾审美和功能性，是紧身裤的一次去性化表达。在战争之后，它是解放。
| 本期福利 |
感谢来自美国纽约的女子热练生活方式品牌DANSKIN对本期节目的支持。
DANSKIN是由DANCE和SKIN组合而成，寓意服装犹如第二层皮肤包裹着身体。我们非常欣赏DANSKIN的品牌理念「我即能量」，把「我」作为一切力量的来源，不以「美」去定义运动的状态。
♀️DANSKIN也为自由人听友准备了专属福利，前往某宝，搜索“DANSKIN”或复制链接https://m.tb.cn/h.56PNzbO，向客服报暗号【自由人】，领取独家重磅优惠，可与双11优惠同时使用哦！
♀️在评论区用「能量」造句，我们将抽取3位听友送出DANSKIN提供的精美伴手礼1份。
（↑加七和一萌试穿产品）
| 内容导览 |
03:55 紧身裤，曾经最流行的单品
08:15 小脚裤带来的身材焦虑，我们是如何男凝自己的
16:50 第一条Legging，去性化的紧身裤
23:40 legging和coffee time，重新使用时间和空间的美好事物
25:07 legging是长途旅行的好物
31:34 女性穿裤子的权利是奋斗百年争取来的
37:16 女性与裤子的历史，也是女性与工作&运动的历史
43:48 一战期间紧缺劳动力，穿裤子的女性登上历史舞台
49:32 一萌的日本旅行体验：消失的涩谷辣妹
52:59 行动力与下半身是否感到阻碍有很大关系
58:28 我即能量，我们要追求的是免于恐惧的选择
| 本期提及书影音 |
书籍：《不应期》《可可香奈儿人生笔记》《时尚及其社会议题 : 服装中的阶级、性别与认同》
剧集：《唐顿庄园》
| 本期提及播客 |
《#024 一年后，和她们再谈谈生活 | 和100个女孩的对话特别版》
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：Shanghai In The Rain - 陈家麟
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先gap后工作，野蛮生长成为本期嘉宾Auggie开拓认知地图的重要一步。通常人们认为大只会折射小，其实不然，真正的大世界会让自我变深。进入常规职场建立城池，首先是柔韧的护城河，那些被她抽象看待的软实力；然后是需求和语言的边界，心和嘴都知道你想要什么。讲课是表达，沟通是对称信息，汇报是获得资源——「为自己」有时是间接的过程，而非直接的结果。职场上的「我本位」拒绝巨婴式的精致利己，它是心灵对行动的放行，是超越性地看待要求和对立、评价和成败，将被动高自尊地转换为个人所得。对大部分职场女性来说，放出Ego更有建设性，允许野心发球，影响大局。
首先，你得允许。
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| 本期对话职场人 |
Auggie：职场“我本位”践行者，一直认为工作是实现自我价值的跳板。做过青旅酒吧野生调酒师、英文老师、互联网运营，目前是私域增长顾问。工作是一次次升级打怪的旅程，在旅途中，我当了8年精兵；现在我想，或许自己也可以是大BOSS。
| 内容导览 |
01:15 八年职场经历概况
05:50 gap时认识的奇怪朋友反而能回应最棘手的问题
11:43 天生的我本位：做任何事情都很清楚是为了自己
14:07 当老师的经验，带老板就像带小孩
18:44 沟通的重要在于消除信息不对称
25:34 不要把老板放到对立面，ta只是你实现目标的过程
30:35 重复性工作的狗屁之处在于没有实现深度练习
34:19 亲自选同事，必须气场合；可以有情绪，但让我知道
41:52 女性乐于合作共赢，是危机中的生机
47:17 需求和语言的边界清晰，拒绝高语境
51:41 职场女性应该使用更多确定性语言树立权威
58:18 我本位，从不怕被人讨厌开始
1:02:59 普通女性必须夺权才能改变规则
1:10:06 把评价自己的权利还给自己，把能力抽象化
| 本期提及书影音 |
书籍：《百岁人生》 《高效能人士的七个习惯》《创业者的基因》
| 本期提及播客 |
《Vol.65 二十上头，三十下头》
《#024 一年后，和她们再谈谈生活 | 和100个女孩的对话特别版》
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：San Narciso - Faded Paper Figures
背景音乐歌单
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夏明明（微博@ 夏明明2022 ）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人
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时隔一年，在这个适合吃团圆饭的时间，我们把去年结识的三位女孩再请回来，和她们聊聊现在的生活。在上段故事里光彩夺目，在下段故事里也有可能灰头土脸。令人惊讶的是，她们的生活经验和我们的感受几乎同步——关于女性联盟，关于休息，关于爱，那些无可躲避的大事。也关于寸头和腋毛，母亲和约会对象，那些重要的小事。
一年后一起来到这个新的却也熟悉的起点，欢迎莉莉丝、落苏、Tina，回到自由人。
♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。
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| 本期对话女孩 |
莉莉丝：feminism将我带到新世界，在无限游戏中开始新的冒险，我勇往直前。（前情提要 #013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话 ）
落苏：一个永远在路上的女性主义者（前情提要 #009 月薪三千的婚姻合伙人 | 和100个女孩的对话 ； Vol.57 疯批美人的离职大战 | 坏世界·好工作 ）
Tina：今年31岁，天津人，现在是生活在纽约的一个普通建筑师，女权主义者。人生目标是任何人都不要妄想再来对我指手画脚，谁也别来管我！（前情提要 #011 Tina Is Turning Red | 和100个女孩的对话 ）
| 内容导览 |
01:15 莉莉丝的新生活：成功远离继父
正在尝试不化妆、不刮腋毛、剪短发（也想挑战寸头）的生活
最近的思考是：女性应该多聊资源互换；还是异性恋怎么办；厌女雷达开启后生活没那么快乐怎么办？
31:48 落苏的新生活：开启第二次自主创业
感受到了男人出门打拼的爽，也开始面对创业过程中的不稳定和焦虑
最近的思考：女性的「休息可耻」；只接配得上自己的活儿；女性要更「不要脸」；精简社交
1:01:54 Tina的新生活：终于清静自在了
经历了约会对象的突然消失、和母亲关系的转变。
最近的思考：什么都不缺为何还总有缺失感；很受欢迎却依然感到孤独；重新理解「爱」的命题；接受自己需要休息。
| 本期提及书影音 |
书籍：《沃顿商学院最受欢迎的成功课》（原名：Give and Take）
电影：《芭比》《星际穿越》
| 本期提及播客 |
#013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话
#009 月薪三千的婚姻合伙人 | 和100个女孩的对话
Vol.57 疯批美人的离职大战 | 坏世界·好工作
#011 Tina Is Turning Red | 和100个女孩的对话
#023 海女和小鸟 | 和100个女孩的对话
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
插曲：Baila - Summer Salt
片尾曲：安全降落 - 表情银行
背景音乐歌单
| 制作团队 |
本期主播：
马一萌（微博@ 马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人
加七宋（微博@ 加七宋 ）：梦想是导演的前制片
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再聊梦，我们都在各自的低迷心境中摸索已久，解梦有了更重要的意义。暗黑狰狞的梦会让白天黯淡下去，梦很无辜，它只是你把生活的真相用一个秘密的形式返还给你自己。
梦馈赠的礼物，早就暗中标好了答案。除了身体，它是我们另一个忠实盟友，只要活着就永远陪伴左右。魔镜只会告诉你谁是世界上最美的人，梦镜会给你更多细节，关于美的必要和美的代价，它保护你不被表象牵着鼻子走，安抚你的精神，在你准备好的情况下看到更大的现实。
今夜，你准备好接过它的馈赠了吗？
| 内容导览 |
00:40 再聊梦境的三个理由
03:24 一直梦到回不了家，是身体和内心的失联
11:01 每个梦都在提醒你一些真相
16:40 解梦要按照能实现你最大利益的方向解
21:47 积极运用无意识，你会发现真我：恐怖梦的积极含义
25:40 神秘的共时性的梦
30:58 解梦的意义在于拆解掉梦的象征性看到本质
36:45 噩梦：我们从来没有看到过任何我们在精神上没有准备好看到的东西
41:03 重复的力量：留意你重复做的梦，观察细节的变化
44:32 进入清醒梦的四种办法
50:19 情绪指引梦境，梦境指引你
57:40 盲人的梦和不做梦的人
59:38 梦见生育和繁殖意味着什么
1:03:24 强大的梦者能为所有人而梦，人确实要有梦想
1:09:51 梦境与天使数字
1:11:31 身体是你的盟友，梦也是
| 本期提及书影音 |
书籍：《梦的指引》
电影：《新桥恋人》《造梦之家》《盗梦空间》《奥本海默》
| 本期提及播客 |
《Vol.44 梦是强悍的谜团：解梦还得做梦人》
《Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号》
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
插曲：
All In Your Head - Marius Masalar
asleep - Quinn Bouchard / arson archive
Ylang Ylang- FKJ
I don't know, it's just been here all the time (intro) - tilekid
片尾曲：浓缩蓝鲸 - 裘德
背景音乐歌单
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小饼干是我们认识的第一个不随父姓也不随母性的女孩，起初她的身份是观鸟爱好者，然后是被系统怀疑但被爸爸坚定选择的女儿，被双胞胎妹妹敌视的成功姐姐，在云南和台湾刷新贫穷和性别新知的社工人，大斑啄木鸟、北京雨燕和柳莺的暗恋者。
小饼干拥有三段互不占有的关系，这些关系让她对同温层和原则的理解更为动态，贫穷和性别的界限确实存在，但自然和城市的边界可以模糊。新时代海的女儿不再会化为泡影，她正在成为自然和女性的连接者。
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| 本期对话女孩 |
小饼干：观鸟萌新，拥有N个化名的女权社群运营者。做过三年女权社工，有较为丰富的失败经验。2023春天在北京创建了不限于观鸟的女性社群——出门散步去（公号同名），希望和更多女性相遇在公园、荒地和野外。
| 内容导览 |
02:08 野外观察的启蒙者：有精神问题的大姨
10:47 不随父姓也不随母姓的特殊家庭
17:37 热爱八卦和女足的妈妈，喜欢分享感受的爸爸
26:13 爸爸的选择：有些东西可以跨过同温层
36:17 对立的双胞胎妹妹：不要成为敌人的镜像
46:21 在云南的乡村支援，重新理解小孩
53:09 台湾妇女团体初体验，同温层更要学会保留异见
1:00:14 望远镜是重新理解世界的眼睛
1:04:32 观鸟和女权主义的历史
1:13:57 ADHD对观鸟者的影响
1:17:20 我们和鸟的关系，是不能也不必占有
| 本期提及书影音 |
剧集：《小猪佩奇》《万物生灵》
电影：《麦兜响当当》
| 本期提及播客 |
Vol.62 从沼泽深处的女孩到中国最后一位女酋长
#005 十年后，我砸碎了我的成年礼 | 和100个女孩的对话
#003 我不在城市生活的理由 | 和100个女孩的对话
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：Pliocene - Cosmo Sheldrake
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世界一大未解之谜：甩不掉臭渣男的好女孩，离不开坏老板的好员工。工作十年、四份工作都开心的西西，认为找到好工作的第一秘诀就是找一个好老板。找工作，跟老板谈，老板对了，什么都对了。职场就是人和事，事也在人为，人不对什么都不对。周末疯狂call你的领导，开会时派无用工作的领导，比你还焦虑影响大局的领导，都该治！世界是个草台班子，职场是个照妖镜子，让老板做回普通人。
*本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。
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| 本期对话职场人 |
西西：传媒行业，工作十年，熬过夜，赶过稿，高铁写过PPT，机场打过concall，如今仍然深爱着所做的行业，但更关注自己工作时的感受。公司可以没有我，但是我不能没有自我。所以工作就和男朋友一样，如果不合适，bye bye就bye bye，下个会更乖。
| 内容导览 |
03:28 找到好工作的人，往往是找到了好老板
11:58 如何判断你的领导是否配得上你？
14:56 解世界未解之谜：好员工离不开坏老板，好女孩离不开臭渣男
17:43 治老板小妙招：永远不要高估你的老板
26:32 跟老板做朋友是有风险的
35:37 女性擅长共患难，但分蛋糕的时候千万不要退缩
37:22 难以做决定，就定一个ddl
41:22 找工作，跟自己谈：提升配得感，不轻易降低标准
48:34 对别人眼中的好工作祛魅，好老板更重要
53:04 善用「摆烂」，公司好不代表你好
| 本期提及书籍 |
《等待周末》维托尔德·雷布琴斯基 著
| 本期提及播客 |
Vol.55 复盘工作，不要复盘人生 | 坏世界·好工作
Vol.52 当不会上班的人走进大公司 | 坏世界·好工作
Vol.47 曾经沉迷MBTI的我们都入坑了感理分化说
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：思绪的尽头 - 杨乃文 (feat. 傻子与白痴)
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本期主播
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世界上经不起反复试探的三件事，分手、离职和底线。不能活成孤岛的社会人每天都要经历被没有边界感的人骑脸，进入随处开战的赛博空间，铁杵边界都能给你磨成针。另一边，集体穿刺个人，性别各领规训，系统默认侵入边界，谁点了确认键？
讨厌被雨淋湿，可以骂我爸但不能骂我妈，借书必须一个月还而且不能折角——每个人的边界都古怪又复杂，自我是这样有了生动的雏形。本期节目，我方来守护很小但绝对重要的边界感！
| 本期福利 |
感谢专注于提供线上心理咨询服务的App Glowe阁楼对本期节目的支持。Glowe阁楼平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。
Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。
Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
❤️ 在评论区分享你对「边界感」的思考，我们将赠送3位听友200元优惠券（仅限双周方案使用），下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号【自由人】领取。
❤️下载Glowe 阁楼的App，注册时使用专属邀请码【libero】，可享受50元优惠券。
| 内容导览 |
01:31 在我们的边界反复试探的：过度服务的保安、找你借钱的朋友、过度分享的男人
13:18 集体越界个人，性别规训是典型的边界线
18:57 东亚社会在极强和极弱间反复横跳的边界感
22:49 公共交流中的「剪刀石头布」，消解一切讨论的边界
27:35 少做「能做，但不想做」的事
33:52 情感隔离or情绪上头时个人边界的不同
37:40 戏剧三角，被动攻击，令人窒息
44:21 亲密关系，必须亲密有间
49:43 流动的边界和「害怕错过症」
54:11 晚上不回消息、旅行要吃好的、尽量别碰我，那些很小却明确存在的边界构成了自我
58:19 偶尔打破边界的意外收获
| 本期提及书影音 |
书籍：《人际界限》《社会性别视角下的摩梭民居》《乡土中国》《自我决定的孤独》《掌握分寸》
电影：《芭比》《蜀山传》《海街日记》《春潮》《孤味》《飞屋环游记》《关于我和鬼变成家人的那件事》
| 本期提及播客 |
《Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号》
《燕外之意 | 芭比：我有逼了》
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：Record Player - Daisy the Great / AJR
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自由人谈「性」系列2.0来啦。在上期 《Vol.39 羞答答的玫瑰，赤裸裸地开》 里，我们回顾了残缺且带有地域特色的性启蒙，好奇和恐惧的性之初体验。这一次我们聊聊被改写的性感和女人的fetish，扭曲的性幻想看似美妙，实则操作起来相当受罪，女人真实的欲望和需求更为蓬勃壮观。 自我探索不只是身体行为，更是一次精神开闸，你不允许，生命力永远无法自由流动。情趣用品作为自我探索的最佳拍档，从取悦另一性别到真正成全女性之爽，走过了漫长的历程，这些坎坷伴随着一代代女性对身体的厌恶和远离。找到并培养自己的fetish，也是一次反抗成功。肉与灵，潮水与烟花，我们都有，我们也都要。
| 本期嘉宾 |
DQ：电影宣传小学生，热爱快乐的喜剧敲门人
小帕：单口喜剧演员，也干点编剧活儿
小帕近期演出
8.6 20:00-21:30 北京硬核喜剧(财富中心) 拼盘演出
8.18 20:30 北京喜番club 拼盘演出
8.19 19:30 北京喜番club 拼盘演出
8.26 洛阳笑场喜剧 专场演出
| 本期福利 |
感谢情趣用品beU对本期节目的支持。 点击领取专属福利 ，私信客服【自由人】可以获得专属小礼包，也欢迎找客服领取独家【女性高潮秘籍】！
| 内容导览 |
02:18 beU，小玩具的神
05:11 扭曲的性幻想：性感的想象，拉胯的现实
12:43 刮毛与身体羞耻，性与核心力量
19:54 没有信念感的dirty talk，如何把握文戏的尺度
24:03 禁止女性自我探索，是为了掩盖真相
33:52 女人的fetish比你想的有趣
41:44 女性情趣用品的发展历程，想爽不容易
49:47 自我探索时，需要的听觉、视觉和嗅觉
57:13 性幻想的人数、骨科的性张力和消遣读物里的性别意识提升
1:08:39 女性如何找到自己的fetish
| 本期提及书影音 |
书籍：《上海魔术师》《白鹿原》《秦腔》
电影：《我要我们在一起》《堕落天使》《咒怨》《午夜凶铃》
剧集：《绝望主妇》《老爸老妈浪漫史》《随性（easy）》《瑞克和莫蒂》《蓝色生死恋》《恶魔在身边》
网文：《燃起星火》
| 本期提及播客 |
《Vol.39 羞答答的玫瑰，赤裸裸地开》
《#019 被动如鲠在喉，主动凝视深渊 | 和100个女孩的对话》
| 本期音乐 |
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片尾曲：Morning Renewal (feat.Diva Li) - thruoutin,Diva Li
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对岸的米兔如火如荼地进行时，我们听00后女孩CC讲了她「不要就这么算了」的故事。经历了持续两年的来自同一人的性骚扰，年轻学生第一次感受到和更大结构对抗时的「价值观崩塌」。受害者不止一位，女孩们各有顾虑，CC作为妹妹挡在了所有人的前头，在抑郁状态中和「他们」漫长拉锯，争来了那个不算完美但心愿已了的结局。蓬蒿剧场王翔、北电艺考培训班杜英哲、编剧史航……无数男性猎手在艺术遮羞布的背后，被利益联盟保护，绞杀女性的梦想和尊严后依然手握免罪金牌，只是这次年轻女孩们站出来了，她们要砸碎这个虚伪的领奖台。
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CC：一位虽然有很多缺陷但努力坚持勇敢而善良的人类（女孩）。00后infp小蝴蝶，艺术硕士在读，不断在发展和塑造自己的世界观中，希望艺术能够真的给人带来美好，希望艺术界也是这样。
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本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒Jollee冠名播出。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。
79元购买Jollee风味葡萄酒2瓶装，下单备注【自由人】再赠【磁力冰箱贴1个】。
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| 内容导览 |
00:55 实习过程中遭遇前辈性骚扰
07:35 精神崩溃却无法逃离
14:48 女领导的消极处理
18:37 男性主导的圈子文化必然滋生侵害女性的惯犯
26:23 在剧组常被开性暗示玩笑
31:44 曝光施害者后，被校方全面围剿
47:47 发现其他受害者，更多证据出现
49:45 施害者被辞退（或劝退）
57:20 站出来的意义有很多，包括需要确定自己是个正直、善良、勇敢的大人
| 本期提及书影音 |
书籍：《同意》
综艺：《女人我最大》
| 本期提及播客 |
《Vol.34 女人，你到底在怕什么？》
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工作四年的老白突然被提拔为leader，title变了工资涨了人却瘦了。登上leader的棋盘真正成为棋手，需要一次内心的觉醒。从不和下属比武功开始，学会排兵布阵，能让别人发光也能不动声色地开人，在每场战役之后最后一个吃饭，不必为i做e同样可以下好职场这盘大棋。突获晋升是一次甜美的折磨，从职场小白到职场老白，是从专业能力到管理能力的一次飞跃，安全降落时才发现最大的快乐不是权力感，是终于可以从容掌握风的方向。
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| 本期对话职场人 |
老白：传媒行业，从事外宣传播，工作4年，INFP，人类行为不定期观察者，生活片段间歇性收藏家。曾经梦想做一个旅行、生活方式博主，博主没做成，生活方式也变了，但目前相对有规律的自律生活让我体会到了另一种乐趣。
| 内容导览 |
05:32 突然成为leader后，没意识到身份的转变
09:58 称职的leader，不会和下属比武功
17:19 如何安排长板和短板都很突出的员工
23:24 开掉不合适的人，是对TA负责任
27:33 i人如何活跃团队气氛
32:34 面对下属压不住火：leader的情绪决定团队的状态
36:58 如何和下属开启深度对话
44:00 定一个伟大目标，可以重燃团队激情
50:07 不擅长表现的leader如何让团队被看见
54:24 leader要做下属都不愿意做的事
58:20 开放问题：你想成为什么类型的leader？
1:00:04 职场女性需要工具箱
| 本期提及书籍 |
《刘澜极简管理学》刘澜 著
《原则》瑞·达利欧
| 本期提及文章|
《ANCESTRY公司CEO黛博拉·刘：女性需要重构自身与权力的关系》from《哈佛商业评论》2023年6月刊
| 本期提及播客 |
Vol.66 「坦克女孩」的迭代之路 | 坏世界·好工作
Vol.72 强风吹拂，自由是方向 | 坏世界·好工作
Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：sunset - Caroline Polachek
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人口出生率持续走低，不想生育只是故事的一半。在医院生殖科工作的Yixin，带着自己的云南往事和从业经历，向我们讲述了故事的另一半。想生而没有生育能力的女性，在贫困山区的解决方式是婴儿交易，在城市里是辅助生殖，回到女性个体身上，是比起没有生育意愿更隐形的痛苦。而开始辅助生殖也只是这场漫长「战役」的开始，成为妈妈之前，要熬过的不只是内部压力和身体之痛，还有灰色产业链的恶性循环，还有最终还是不能成为母亲的无望。生孩子，不只是主观题，也是客观题。
封面阐释***萝卜咚：女性的生命力和身份像气球一样，或许会经历干瘪的过程，也会被重新充满能量。本期女孩从事的是生殖辅助行业，虽然生育并不是每个人生命中的必须项，但至少她们的工作可以让有生育意愿的女孩们拥有选择，不为生理问题所困。气球也是新生，在女性互助之间传递下去。
♀️「和***00个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到***00个真实活着的女孩，然后听她说。
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| 本期对话女孩 |
Yixin: ******岁，在医院生殖科从事患者服务管理及科普宣教工作，目前在读英国OU心理学学位，希望通过对心理咨询技术的系统学习帮助更多受情绪困扰的不孕症患者。结婚5年，深刻感受到被一段良好的亲密关系所治愈的美好。喜欢和自己进行真诚对话，期待在每个不同的人生阶段和所爱之人一起去探索、去创造、去疗愈。
| 本期福利 |
本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒J***llee冠名播出。J***llee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。
自由人听友价***49元购买J***llee风味葡萄酒***瓶装，下单备注【自由人】再赠【盲盒J***llee风味葡萄酒***瓶】。
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| 内容导览 |
0***:09 天生要强的根源
07:***0 为了照顾离世闺蜜的父母回到云南
******:4*** 贫困山区不知买卖婴儿是违法
22:***8 生育意愿和生育能力是两回事
28:09 进行辅助生殖的家庭，男女的态度差异
***2:5*** 性别筛查产业链依然存在
40:4*** 不能生育带给女性的创伤
47:***2 医疗手段解决不了心病
50:40 领养受限的现实
| 本期提及书影音 |
剧集：《欢乐颂》《三十而已》
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：La***kluster N****** - N***va Heart
背景音乐歌单
| 制作团队 |
本期主播：
马一萌（微博*** 马一萌yi***eng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人
加七宋（微博*** 加七宋 ）：梦想是导演的前制片
剪辑包装：大瑶、加七
封面设计：微博*** 萝卜咚l***b***d
sh***wn***tes：加七
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上周我们参加了穿堂风（「噢！妈妈」主播）在成都发起的女性播客节，在去之前我们设想的不过是一次普通的活动，但在三天的时间里，我们有了太多意想之外的收获。不管是女主播们的真诚分享，还是听友们给予我们的肯定和爱，都再一次坚定了我要把播客做下去的动力和决心。
上周，我们也在北京举办了今年第一场线下活动，和 17 位听友一起，在炎热的欢乐里，交出拥抱、礼物和身份，收回温度、真心和经验。在这场艰难的户外大挑战里，听友们成为众多环节的粘合剂和润滑油，和我们创造了一个限时存在却永恒绵长的自由地。
两场线下的真实接触带给我们的长久回味至今没有消失，我们特别邀请和我们一起参与成都播客节的、「宇宙乘客」的小姨和我们一起，分享线下与女性联结的梦幻感受。这个世界真的很糟糕，让人痛心疾首、不寒而栗的新闻每天都在发生，女性的生存空间变得越来越狭窄，哪怕在小小的播客界，女性的发声也还是远远不够。在以男性为主导的行业里，女性的声量往往是被压低的，被消失的。正因如此，女性的联合就显得尤为重要。我们，拒绝成为孤岛。本期节目片尾有彩蛋，不要错过。
| 本期嘉宾 |
小姨：播客「宇宙乘客」主播，独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居中国
| 本期福利 |
感谢读客为我们提供最新出版的《厌女（增订本）》的赠书 ，《厌女（增订本）》新版收录「性骚扰」「别扭女子」两章，比起旧版更完整也更易读。每意识到一次厌女症，都是一次觉醒，可以在@自_由人Libero关于本期节目的微博下进行互动，我们将抽取三位听友各送出赠书1本。
| 本期提及书影音 |
书籍：《厌女》《自我决定的孤独》
剧集：《怒呛人生》
| 本期提及播客 |
#019 被动如鲠在喉，主动凝视深渊 | 和100个女孩的对话
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：All Is Full of Love - Rosie Thomas
背景音乐歌单
| 特别鸣谢 |
成都浮于野书店
播客：《噢！妈妈》《宇宙乘客》《三姑六婆》《世界莫名其妙物语》《不可理论》《不上不下》
来到现场的所有听友们
| 制作团队 |
本期主播：
马一萌（微博@ 马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人
加七宋（微博@ 加七宋 ）：梦想是导演的前制片
剪辑包装：一萌、加七
封面设计：来自成都播客节现场播客墙
shownotes：一梦、加七
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席卷我们青春的台湾流行音乐，依然在席卷青春期后的我们。最近在积极奔赴演唱会的时光，是把被偷走的时间补回来，那份迫切里是试图用世纪初的集体快乐来覆盖这三年的集体伤痛。台湾流行音乐的生命力，不仅在过去，还盘旋在当下。我们在歌里体验一遍友情和爱情，过不敢想的人生，独立女性或者反叛愤青，都不是新鲜的玩意。直到惊觉，十多年失去的不是一两首好歌，而是文化再造集体记忆的能力。回避沉重，各自为营，加速生活，掐灭未来牌香烟，能召唤我们都回来的还是千禧年。还好还好，听什么歌长大，就会成为什么样的大人。少年时代的背景音乐，不会停歇。
封面阐释@萝卜咚：听觉的集体记忆让我们立刻连接彼此！
| 本期嘉宾 |
小猫：一个不被认可是i 人的infj
大瑶：半只脚在门里的心理学门外汉
| 内容导览 |
00:13 自由人2023第一次线下活动（北京站）即将开启
01:10 台湾音乐「下沉的生命力」
03:51 爱情嘴替和友情代言人
07:59 在县城流窜的台湾流行音乐
13:05 音像店、mp3和审美先锋
19:42 千禧歌手与理想人格
23:58 听什么歌就会变成什么样的大人：喜欢五月天时到底在喜欢什么？
34:17 MCHotdog热狗带来的反叛精神
39:53 MV，千禧年的短视频
48:38 可以「隔代共情」的音乐与人文精神
58:29 华语流行音乐中歌词大于旋律的传统
1:01:47 我们失去的不是金曲，而是文化再造集体记忆的能力
1:06:47 加速时代，视觉大过听觉
1:11:29 云空间让人失忆，轻盈不该回避沉重
| 本期提及书影音 |
书籍：《新异化的诞生》
剧集：《贫嘴张大民的幸福生活》
综艺：《声生不息·宝岛季》
| 本期提及播客 |
Vol.23 菖蒲河公园，老年人的情爱自修室
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：思念是一种病 - 张震岳&蔡健雅
插曲：后乐园怎么走-侯湘婷；懂事-孙燕姿；拥抱-五月天；人生海海-五月天；我们的爱-F.I.R.；躺在你的衣柜-陈绮贞； 爱你爱到死-ASOS；勇气-梁静茹
背景音乐歌单
| 制作团队 |
本期主播：
马一萌（微博@ 马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人
加七宋（微博@ 加七宋 ）：梦想是导演的前制片
夏明明（微博@ 夏明明2022 ）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人
剪辑包装：一萌、加七
封面设计：微博@ 萝卜咚lobod
shownotes：加七
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520这一天我们录制了第100期节目，更巧的是本期嘉宾Kexin和Solar也是一对同性couple。从朋友到恋人，她们在一起的八百多天里让彼此成为了更勇敢的人。视频画面里两个人谈笑间互看的眼神和爽朗的笑声，可能不会让人联想到Solar在原生家庭中的遭遇，也不会想到Kexin在向家长出柜时经受的痛苦。但就是一次次精神上的相互扶持，让她们确信爱是唯一的答案，爱是如此巨大的能量，让彼此成为生命中不可缺失的一部分。她们的故事让我们再一次确认女性之间的情谊是人类最高级的情感体验。原本一板一眼的Solar在睡到凌晨三点起来吃烤鸡的Kexin身上学到了随性生活，而Kexin也因为遇见Solar而有了更勇于做自己的底气。世界很大，世界也很险恶，但只要我们牵着手一起走，就可以抵抗全世界。
♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。
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| 本期对话女孩 |
↑ Solar是前字节跳动产品经理&咨询顾问，ENFJ、深圳人，目前和Kexin一起居住在苏州太湖边
她和Kexin已经领了美国的结婚证，正在和Kexin一起探索尝试成为亲密关系教练！
↑ kexin，自我介绍苦手，情绪爱好者。目前人生的活法是混杂着积极的虚无主义并臣服宇宙的指令，她可能不愿意听从科学的安排，但一定是直觉和感受的信徒。如果人生只剩下99天，那么她会选择去旅行，去尝试极限挑战，并且和solar一起。
| 本期福利 |
本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒Jollee冠名播出。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。
自由人听友价149元购买Jollee风味葡萄酒3瓶装，下单备注【自由人】再赠【盲盒Jollee风味葡萄酒1瓶】。
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| 内容导览 |
05:04 爱情的开始总是充满巧合
06:23 由互送生日礼物开启的相处
14:29 一次艰难的告白
17:45 T的心境与困境
29:28 Solar充满家暴的原生家庭与重男轻女的家族
40:17 妈妈不理解，但妈妈也希望你能快乐
45:51 我和父母一起百度同性恋到底是不是精神病
51:14 出柜是一个漫长的过程
58:19 爱女是一种朴素情感
01:00:07 灵魂伴侣或许不是唯一的
01:02:41 两个人在一起之后的改变
01:04:53 一场特别的婚礼
01:12:12 勇敢或许可以让你生活得更舒坦
| 本期提及书影音 |
动漫：《大欺诈师》
杂志：《Former Princess上届公主》
剧集：《欲望都市》
播客： Vol. 48 权力、生活、爱：你为什么而喝酒？
Vol. 59 女性友谊这杯酒，你喝你也醉！
| 本期音乐 |
片头曲：李星宇作品，感谢支持
片尾曲：soaked - lost memory machine
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马一萌（微博@ 马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人
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