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  • [本集談論話題時間軸]
    01:48 來賓自我介紹
    02:45 什麼是「藝術自我療癒」?
    05:55 繪畫在療癒過程中的角色
    06:35 五感
    07:00 禪繞畫的感受與化繁為簡
    08:55 允許犯錯
    11:50 自我療癒的實際練習與操作方法
    13:45 自我療癒的小細節分享
    16:00 事緩則圓
    16:40 藝術治療面臨的挑戰與阻力
    18:45 藝術自我療癒未來發展與展望
    20:00 隨波逐流和自我本質
    21:50 認識自己:重視內心的感覺
    22:22 認識自己並瞭解自己的缺點
    23:35 接受缺點並學會自我調整

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  • [本集談論話題時間軸]
    01:00 來賓自我介紹
    01:20 學習是一個過程
    02:30 學習是為了找方法來解決問題
    03:38 用數學來理解學習
    04:50 過程才是我們要去學習的
    05:25 思考是什麼?該如何思考?
    08:20 建構思考能力
    09:50 聊天也是幫助思考的方法
    12:15 教育體制下的兩難的兩難
    13:13 質與量:閱讀100本書與精讀3本書
    14:50 學習上遇到的瓶頸?
    15:38 學習背後的意義
    16:00 選擇比努力更重要?
    18:36 學習與技能,找到適合的天賦
    24:50 AI與學習上的突破?
    29:50 學習中的迷茫與焦慮?
    30:40 重新調整心態


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  • [本集談論話題時間軸]
    00:42 來賓介紹
    01:40 為什麼要分享《了不起的我》
    02:44 你看完這本書,讓你最大的改變?
    04:40 世界跟我想像的不一樣
    05:40 滿分才做事情?心態調整
    07:51 挽救式故事 與 汙染式故事
    11:05 走出舒適圈
    12:43 自我懷疑?焦慮與不安感
    15:04 同化與順應
    17:22 思維的彈性
    18:06 課題分離
    19:35 不選擇也是一種選擇 (第三選擇)
    20:16 有了目標就會失敗?
    21:34 有目標就有動力?
    23:12 如何突破目標?
    24:24 最深刻的一句話「讓一切發生」


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    .陳海賢:《了不起的我》
    .岸見一郎,古賀史健:《被討厭的勇氣》


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    0:45 來賓介紹
    1:36 關於寫作與印象深刻的事
    2:00 工程師的最後一天
    3:18 寫作的技巧
    4:20 寫作的靈感?
    4:50 寫作標題與結尾反轉
    5:20 寫作的準備和三個重點
    06:12 寫作的兩點一線
    07:36 自由書寫與三步驟
    09:37 搞對比技巧
    10:10 最好的寫作技巧?
    10:50 如何踏出寫作第一步
    11:25 故事的草稿
    11:50 站在巨人的肩膀
    12:54 持續寫作的拖延症
    13:10 如何解決拖延症?
    14:07 文章的快速產出?
    14:42 解決拖延症的方法
    15:50 找出動機
    16:25 學習力與繞道而行
    17:50 本集節目總結


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    [本集節目書籍資訊]
    .許榮哲:《3分鐘說18萬個故事,打造影響力》
    .許榮宏 (火星爺爺):《故事要瘋傳成交 就用這5招》


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  • [本集談論話題時間軸]
    0:45 來賓介紹
    3:00 關於速讀
    4:50 速讀的方法
    6:03 閱讀的迷失
    7:00 閱讀的三大魔王
    9:30 指標性的任務「關鍵字」
    10:35 關鍵字的分類
    11:25 記憶關鍵字的方法
    13:25 關鍵字如何使用?
    14:03 知識拓樸「知識體系」
    16:45 什麼是速讀?如何改變人生?
    17:30 挑選關鍵字?標準在哪裡?
    21:29 速讀三招
    25:00 速讀高階法 -讀心術
    29:00 桌遊分享 - 尋書解惑
    31:15 本集節目總結


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    1:51 為什麼要聊這集節目
    4:34 學到最重要的事
    6:20 孤獨
    7:55 責任
    12:40 跌倒!再站起來
    17:12 沒有不能解決的問題
    19:17 情緒是一種技能
    28:05 帶人帶心
    34:40 觀察,聽跟看都重要
    41:40 遇到問題就想辦法解決
    43:00 逃避問題和抱怨問題
    44:10 溝通和給予者
    48:55 好好道別 & 人生最後的期末考
    54:48 家人躺在病床,你要不要救?
    59:43 把權力歸還給當事人
    1:02:17 最後機會,好好說我愛你



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