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En este episodio deA la corre y corre, nuestros maratonistas favoritos te invitan a unirte a la emocionanteCarrera Run 4 the Future, organizada por el EGADE Business School del Tecnológico de Monterrey. Esta carrera no solo es una oportunidad para desafiarte a ti mismo en un recorrido de 5k o 10k, sino también para ser parte de una causa que apoya el desarrollo social y la sostenibilidad.
Escucha a nuestros anfitriones mientras comparten detalles sobre cómo puedes ser parte de este evento, los beneficios de participar y cómo este tipo de actividades no solo mejoran nuestra condición física, sino que también nos conectan con proyectos que generan un impacto real en la comunidad. ¡No te lo puedes perder!
Únete a la Carrera EGADE Run 4 The Future en el marco del 30 aniversario de EGADE Business School. Corre por la educación y la movilidad social apoyando la causa de Líderes del Mañana.
https://eventos.tec.mx/s/lt-event?language=es_MX&id=a5uUG0000009gG9YAI
📅 23 Feb 2025
🕖 07:30 hrs inicio 10K y 5K
🕖 09:00 hrs inicio 2K familiar y pet friendly
🌎Circuito Valle Oriente, San Pedro Garza García, Nuevo León. México, Nuevo León. México
📍 Salida y meta: EGADE Business School
Prepara tus tenis, toma nota de todos los detalles y acompáñanos a correr por un futuro mejor. ¡Te esperamos en la línea de salida!
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En este episodio de A la Corre y Corre, exploramos uno de los entrenamientos más desafiantes y efectivos para mejorar el rendimiento: ¡las series de velocidad! 🏁
Hablamos sobre su importancia, cómo estructurarlas según tu nivel y los beneficios que aportan a tu resistencia y explosividad. Además, compartimos experiencas graciosas y sus resultados.
Si quieres llevar tu running al siguiente nivel, este episodio es para ti. ¡Ponganse los tenis y acompáñanos en esta sesión intensa de conocimiento y motivación! 🎧🔥
Únete a la Carrera EGADE Run 4 The Future en el marco del 30 aniversario de EGADE Business School. Corre por la educación y la movilidad social apoyando la causa de Líderes del Mañana.
https://eventos.tec.mx/s/lt-event?language=es_MX&id=a5uUG0000009gG9YAI
📅 23 Feb 2025
🕖 07:30 hrs inicio 10K y 5K
🕖 09:00 hrs inicio 2K familiar y pet friendly
🌎Circuito Valle Oriente, San Pedro Garza García, Nuevo León. México, Nuevo León. México
📍 Salida y meta: EGADE Business School
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En este episodio, nos ponemos al día con la Mementisa después de su emocionante participación en el Maratón de Chicago, uno de los majors más icónicos del mundo. Desde la preparación previa hasta las emociones en la línea de meta, hablamos sobre cómo enfrentaron los desafíos del recorrido, los momentos más memorables, y qué aprendizajes se llevan de esta experiencia.
Descubre qué hace tan especial a Chicago para los corredores y qué consejos tienen para quienes sueñan con conquistar este Major. Si amas correr y te inspiran las historias de superación, ¡este episodio es para ti!
🎧 Escúchalo ahora y únete a la conversación.
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¡Bienvenidos al episodio 2 de nuestra cuarta temporada! 🌟 Este año 2025 viene cargado de nuevos retos y sueños para nuestra comunidad de maratonistas. 🏃♀️🏃♂️ En este episodio, exploramos los objetivos que muchos de nosotros estamos estableciendo, desde mejorar tiempos personales hasta correr en destinos épicos alrededor del mundo. 🌍
También hablaremos de cómo balancear entrenamiento, vida personal y profesional, además de compartir consejos prácticos para mantener la motivación durante todo el año. ¡Prepárate para inspirarte y arrancar el 2025 con toda la energía que necesitas!
Escucha ahora y comparte con otros corredores que buscan superarse este año. 🎙️
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¡Iniciamos la cuarta temporada de A la Corre y Corre con todo! En este episodio, el Doc y Héctor reflexionan sobre el cierre del 2024, compartiendo aprendizajes y retos, y nos cuentan cómo planean arrancar el 2025 con metas claras y alcanzables. Exploramos cómo establecer objetivos que combinen running, ejercicios cruzados y el cuidado integral del cuerpo para prepararnos a mediano y largo plazo. Además, anunciamos emocionantes proyectos para este año, donde el podcast jugará un rol activo en conectar a la comunidad corredora con causas sociales. ¡Es el momento de inspirarte, planear y dar el primer paso hacia un gran año!
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En el episodio "T03 C36 - A La Corre y Corre Wrapped [Pt.2]", los anfitriones de A La Corre y Corre celebran el cierre de una temporada repleta de historias, aprendizajes y momentos memorables. En esta segunda parte del especial de fin de año, hacen un recorrido por todos los episodios del podcast, resumiendo lo más destacado y lo que más resonó entre los oyentes a lo largo de la temporada.
Desde entrevistas con maratonistas élite hasta consejos prácticos sobre entrenamiento, nutrición, y la recuperación, este "wrapped" repasa los temas que marcaron la pauta en cada episodio. Los anfitriones comparten sus reflexiones sobre las lecciones aprendidas, los momentos más divertidos y las sorpresas que surgieron en cada conversación con expertos, corredores y personas del mundo del running.
Además, se destacan las historias más inspiradoras de corredores amateurs que superaron obstáculos, los mejores tips de salud y bienestar, y las predicciones sobre cómo evolucionará el mundo del maratón en los próximos años. Con una mezcla de nostalgia y anticipación, este episodio ofrece un cierre emocionante para la temporada y un vistazo al futuro de A La Corre y Corre.
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En el episodio T03 C35 - A La Corre y Corre Wrapped 2024 [Pt.1], los chicos de A La Corre y Corre se lanzan a hacer el gran resumen del año de los maratonistas, pero en su estilo único: ¡divertido, lleno de anécdotas locas y, por supuesto, muchísima motivación!
Este "wrapped" no es solo una lista de logros y estadísticas, ¡es una fiesta de corredores! Los conductores Jorge, el Doc y Hector nos cuentan todo lo que pasó en 2024: desde los maratones más épicos hasta las historias más alocadas de los runners, esos que a veces se caen, se levantan y terminan cruzando la meta con una sonrisa (o una mueca de dolor, pero con estilo). No te pierdas la segunda parte pronto!
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En este episodio de A la Corre y Corre, el Doc y Héctor comparten consejos prácticos para que los corredores disfruten de las fiestas de fin de año sin perder de vista sus objetivos. Si ya terminaste tu ciclo de competencias, este es el momento perfecto para bajar la intensidad, relajarte y recargar energías. Para quienes tienen carreras en el primer trimestre del año, aquí encontrarás cómo mantener la disciplina del entreno mientras te permites disfrutar de los momentos festivos. Porque el running no es solo esfuerzo y disciplina, también es disfrutar del proceso, relajarse y renovar la mentalidad para empezar el año con toda la motivación.
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En este episodio de A la Corre y Corre, el Doc y Héctor entrevistan a Carlos Gutiérrez, un corredor apasionado que, a pesar de llevar poco tiempo en el mundo del running, ha logrado formar Tec Running Monterrey, una comunidad estudiantil que conecta a corredores y no corredores en el Tecnológico de Monterrey. Carlos nos cuenta cómo comenzó su historia en el running, cómo ha evolucionado como persona y deportista, y qué lo llevó a crear un espacio donde estudiantes, ex-alumnos y cualquier amante del ejercicio pueden unirse, compartir experiencias y disfrutar de este deporte que une a las personas. Descubre cómo su visión está transformando el concepto de comunidad en el running y lo que espera para el futuro de este increíble proyecto.
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En este episodio de A la Corre y Corre, Héctor y el Doc entrevistan a George sobre su increíble desafío en el triple maratón internacional de Monterrey. Durante tres días consecutivos, George enfrentó la brutal prueba de correr un maratón diario, sumando un total de 126.576 kilómetros. Nos comparte cada detalle de su experiencia: desde la preparación mental, la recogida del kit, y cómo se sintió durante el primer maratón el viernes, hasta los momentos clave que definieron sus carreras del sábado y domingo. Jorge revela lo que lo impulsó a seguir adelante, destacando el rol de sus amigos y familia como su mayor motivación y el regalo más valioso de todo el fin de semana. Acompáñanos para inspirarte con esta historia de resistencia, fuerza mental y el poder de la comunidad.
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En este episodio, George, el Doc y Héctor exploran uno de los aspectos más poderosos y desafiantes para los corredores: el monólogo interno. ¿Qué te dices a ti mismo cuando sientes el cansancio, o cuando la euforia toma el control en medio de una carrera? Nos sumergimos en la importancia de mantener un equilibrio emocional y de adaptar el discurso interno en función de nuestros objetivos. Compartimos experiencias personales y estrategias para transformar esa voz interna en una herramienta efectiva, logrando que nuestros pensamientos sean coherentes con lo que buscamos en cada etapa del entrenamiento y la competencia. ¡Acompáñanos y aprende a escuchar y guiar la voz en tu cabeza hacia la meta!
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En este episodio, tenemos como invitado a un ex nadador que casi llegó a la élite profesional. Nos comparte su inspiradora historia de cómo, con esfuerzo y determinación, aprovechó cada oportunidad para competir en escenarios internacionales, construyendo una carrera en el agua. Más allá de sus logros deportivos, exploramos su transición al mundo de los negocios y su fascinante incursión en el running a través de un proyecto de rehabilitación física y fortalecimiento. Aunque no es corredor, su enfoque en el rendimiento, la resiliencia y el cuidado físico nos deja enseñanzas valiosas para quienes enfrentan desafíos tanto en el deporte como en la vida profesional. ¡No te pierdas esta conversación sobre disciplina, adaptación y reinvención!
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En este episodio de "A la corre y corre," el Doc George y Héctor profundizan en un tema que muchos corredores experimentan en algún momento: la pérdida de motivación. A lo largo de la conversación, los anfitriones exploran las diversas razones detrás de esos momentos de desánimo, desde el agotamiento físico y mental hasta la rutina monótona o la presión de alcanzar metas. Sin embargo, no todo está perdido. El episodio ofrece valiosos consejos sobre cómo redescubrir la pasión por correr a través de estrategias como el entrenamiento cruzado, que permite variar la actividad física para fortalecer diferentes grupos musculares, y la incorporación de descansos activos que ayudan a mantener el cuerpo y la mente frescos. Además, reflexionan sobre la importancia de equilibrar el esfuerzo con otras actividades en la vida diaria, como el trabajo, el ocio y las relaciones personales, para evitar el desgaste. ¡No te lo pierdas y aprende cómo volver a correr con entusiasmo, escuchando a tu cuerpo y conectando nuevamente con la alegría de este deporte!
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En este episodio titulado "Más Allá del Cronómetro: El Verdadero Valor de Cruzar la Meta" del podcast sobre maratonistas, se nos lleva a una profunda reflexión sobre lo que realmente significa cruzar la línea de meta. A medida que los Hector y el Doc comparten sus vivencias, se hace evidente que el verdadero triunfo no se mide solo en segundos, sino en la superación personal que cada uno experimenta en el camino.
A lo largo del capítulo, escuchamos historias inspiradoras que revelan cómo los desafíos físicos y mentales se convierten en catalizadores de crecimiento. Cada corredor trae consigo una narrativa única, llena de obstáculos que han enfrentado, desde lesiones hasta dudas internas. Pero en lugar de dejarse vencer, encuentran en la perseverancia su mayor fortaleza, recordándonos que la verdadera victoria radica en levantarse una y otra vez.
Además, cada cruce de meta se convierte en un símbolo poderoso de lecciones aprendidas. Las historias que se cuentan en este capítulo son un recordatorio de que lo que se vive en el recorrido va más allá del deporte. La disciplina, la resiliencia y la capacidad de fijar metas son herramientas valiosas que se aplican a todos los aspectos de la vida. Cada paso dado en el camino hacia la carrera enseña a los corredores a enfrentar la adversidad, a celebrar cada pequeño logro y a encontrar significado en el esfuerzo.
Así, el capítulo nos invita a reconsiderar nuestra propia relación con el running. Nos anima a ver que cruzar la meta no es solo un momento de gloria, sino la culminación de un viaje lleno de aprendizaje, crecimiento y conexiones significativas. Al final del día, el verdadero valor de cruzar la meta se encuentra en las experiencias compartidas y en las lecciones que llevamos con nosotros, más allá del cronómetro.
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En este episodio de "A la corre y Corre", los anfitriones Hector el Doc y George entrevistan a la Mementisa, un par de chicos que ahora son populares en redes sociales gracias a su pasión por el running. Ellos cuentan cómo empezaron a correr de manera casual y cómo este deporte se fue convirtiendo en una parte central de sus vidas. Inicialmente, el running les sirvió como una manera de mejorar su salud y bienestar general, pero al compartir su progreso en redes, pronto comenzaron a atraer la atención de una comunidad creciente.
El episodio se centra en cómo han utilizado el running no solo como una actividad física, sino como una herramienta para conectar con otras personas que comparten el mismo interés. Hablan sobre las rutinas de entrenamiento que siguen, las metas que se han propuesto (como correr maratones), y los desafíos que han enfrentado tanto física como mentalmente. También exploran cómo su amor por correr se ha transformado en una oportunidad para colaborar con marcas deportivas y motivar a otros a empezar su propio viaje en el mundo del running.
Los chicos destacan la importancia de mantener la disciplina en el running, cómo han gestionado las lesiones y el agotamiento, y cómo la consistencia ha sido clave para su éxito, tanto en lo personal como en su vida digital. Con historias inspiradoras de superación personal y consejos prácticos sobre técnicas de carrera, este episodio inspira a los oyentes a salir a correr, ya sea para mejorar su salud o para encontrar una nueva pasión.
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"Turismo Deportivo" nos sumergimos en cómo los maratonistas convierten su pasión por correr en una aventura global. Héctor, Jorge y el Doc, charlan sobre cómo combinar entrenamientos intensos con la emoción de explorar nuevos destinos. Desde cómo elegir el maratón perfecto para tu próximo viaje, hasta anécdotas de perderse en ciudades desconocidas durante el calentamiento, este episodio desvela todo lo que necesitas saber para mezclar deporte y turismo.
También, dentro de este capítulo encontrarás consejos prácticos sobre cómo preparar tu viaje para competir, las mejores ciudades para correr y disfrutar de la cultura local, y qué hacer cuando la línea de meta se convierte en el punto de partida para una nueva aventura. ¿Es posible correr 42 km y aún tener energía para hacer turismo? ¡Descúbrelo en este divertido episodio que inspira a maratonistas a atarse las zapatillas y descubrir el mundo, una carrera a la vez!
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En el episodio T03 E25 de A la Corre y Corre, titulado "El Antes, Durante y Después de un Día de Carrera" Parte 2, los anfitriones Héctor, Jorge y el Doc nos siguen llevando en un emocionante recorrido por las claves para triunfar en un día de competencia, desde el momento en que amarras tus zapatillas hasta el instante en que cruzas la meta.
En este episodio, seguimos desglosando cada etapa de una carrera, pero ahora nos enfocamos más en la preparación avanzada y la estrategia en el día de la competencia. Hablamos sobre cómo gestionar los nervios previos, optimizar tu rendimiento durante la carrera y qué hacer una vez que cruces la meta para favorecer la recuperación. Además, compartimos tips prácticos para mejorar tus tiempos, evitar lesiones y disfrutar al máximo de la experiencia.
¡No te lo pierdas si quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel!
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En el episodio T03 E24 de A la Corre y Corre, titulado "El Antes, Durante y Después de un Día de Carrera" Parte 1, los anfitriones Héctor, Jorge y el Doc nos llevan en un emocionante recorrido por las claves para triunfar en un día de competencia, desde el momento en que amarras tus zapatillas hasta el instante en que cruzas la meta.
En esta primera parte, nos revelan secretos esenciales para prepararte como un verdadero profesional. Hablamos de cómo calmar los nervios previos, diseñar una estrategia de alimentación que te llene de energía, y asegurarte de que tu cuerpo y mente estén en perfecta sintonía para el gran reto. Con anécdotas divertidas y tips prácticos, los presentadores nos muestran que el éxito de una carrera comienza mucho antes de la línea de salida.
Pero esto es solo el comienzo. Nos dejan con la intriga y la promesa de que en la Parte 2 explorarán lo que sucede durante la carrera y el arte de recuperarse como un campeón. ¡No querrás perderte la continuación de este emocionante viaje hacia el éxito en las pistas!
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En este episodio de A La Corre y Corre, se explora la historia y el impacto de "Lady Multitask", la comunidad de apoyo entre mujeres más grande de Latinoamérica. Este grupo se ha convertido en un referente para mujeres que buscan equilibrio en sus vidas profesionales y personales, ofreciendo un espacio para compartir experiencias, consejos y apoyo mutuo.
El episodio destaca cómo "Lady Multitask" ha logrado empoderar a sus miembros a través de una red sólida de colaboración y solidaridad. Las mujeres involucradas en la comunidad han encontrado en ella un recurso valioso para enfrentar desafíos, alcanzar metas y fomentar el crecimiento personal y profesional.
Además, el episodio incluye una invitación especial a una carrera de maratonistas organizada por la comunidad este 06 de Octubre del 2024. Esta carrera no solo busca promover la salud y el bienestar físico, sino también fortalecer los lazos entre las participantes y celebrar el espíritu de camaradería que caracteriza a "Lady Multitask". La carrera es vista como una oportunidad para desafiarse a sí mismas, apoyarse mutuamente y demostrar el poder de la comunidad.
Los invitamos a participar corredores! 🏃🏻♂️
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Bienvenidos a un nuevo episodio de "A la Corre y Corre," donde hoy abordamos un tema que va mucho más allá del running: la salud mental. 🎙️
En este episodio, exploramos cómo el running puede ser una herramienta poderosa para combatir la ansiedad y la depresión. Desde una embarrada científica que respalda estos beneficios hasta estrategias prácticas para integrar el running en tu rutina de bienestar y platicamos un poco de como aprovechar al máximo cada kilómetro.
Descubre cómo el running no solo mejora la química de tu cerebro, liberando las "hormonas de la felicidad," sino que también actúa como una forma de meditación en movimiento, ayudando a reducir el estrés y a establecer una estructura que es esencial para quienes enfrentan desafíos emocionales. 🧠🏃♂️
Les contamos nuestras historias de cómo hemos utilizado el running para superar la ansiedad y la depresión para que vean que no están solos en esta carrera. Les daremos consejos para empezar con metas realistas, la importancia de la autoevaluación, y cómo combinar el running con otras prácticas de bienestar como el yoga y la meditación.
Además, hablaremos de los desafíos comunes como la falta de motivación y la comparación con otros corredores, y cómo puedes superarlos para enfocarte en lo que realmente importa: tu bienestar mental.
Este episodio no solo es una conversación, es una invitación a transformar tu vida a través del running. Si buscas mejorar tu salud mental, ¡este es el episodio que necesitas escuchar!
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¡Dale play y comienza tu camino hacia un bienestar mental y físico con "A la Corre y Corre"!
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