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  • đŸŽ™ïž Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode !

    Cette semaine, Anouk Corolleur reçoit Mathilde Depaulis, psychologue spécialisée en Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles, et auteure du livre "Mon cahier Anti Anxiété".

    Dans son ouvrage, Mathilde offre des outils pratiques pour apaiser les pensées négatives, se calmer et prendre soin de sa santé mentale au quotidien.

    Mathilde propose Ă©galement des programmes en ligne pour mieux comprendre et gĂ©rer ses Ă©motions, ainsi que des sĂ©jours dĂ©diĂ©s aux mamans qui souhaitent s’accorder un moment pour elles-mĂȘmes.

    Dans cet Ă©pisode, elle partage :

    - Les coulisses d’une sĂ©ance avec elle et les techniques qu’elle utilise pour accompagner ses patients,

    - Un éclairage sur les différents troubles anxieux,

    - Des explications essentielles pour distinguer peur, stress, anxiété et angoisse, avec des conseils précieux pour les gérer,

    - La dĂ©couverte des Ă©motions primaires et leur impact sur notre bien-ĂȘtre,

    - Une routine quotidienne anti-anxiété, incluant des conseils en nutrition et activité physique.

    C’est une conversation pleine d’énergie, de sincĂ©ritĂ© et d’empathie – de quoi apporter un souffle de bien-ĂȘtre et de sĂ©rĂ©nitĂ© Ă  votre quotidien.

    Pour retrouver Mathilde :

    Son site internet

    Son instagram

    Ses programmes

    "Cap sur tes rĂȘves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie Ă©panouie et alignĂ©e. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider Ă  rĂ©aliser tes rĂȘves.

    Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi.

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  • đŸŽ™ïž Aujourd'hui Anouk reçoit une invitĂ©e exceptionnelle: ChloĂ© Bloom.

    ChloĂ© est une entrepreneuse accomplie dans le domaine du dĂ©veloppement personnel, guidant chaque annĂ©e des centaines de milliers de personnes Ă  se rĂ©vĂ©ler et Ă  rayonner. Son podcast « La vie suffit » figure parmi les meilleurs sur des plateformes comme Apple Podcast ou Spotify, oĂč elle partage chaque semaine des rĂ©flexions et des clĂ©s pour aider chacun Ă  trouver plus d'Ă©panouissement dans sa vie.

    Chloé est également auteure de deux livres, dont le plus récent, « Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi », publié chez Eyrolles.

    Cet Ă©pisode est vraiment spĂ©cial, non seulement pour le contenu riche qu'il propose, mais aussi pour l'Ă©nergie solaire et lumineuse de ChloĂ©, que vous allez ressentir tout au long de la conversation. C'est comme un vĂ©ritable shoot de bonne humeur. 🌟

    Dans cet épisode, Chloé partage :

    - Le déclic qui lui a permis de prendre sa vie en main et de devenir la Chloé Bloom qu'on connaßt aujourd'hui,

    - L'importance de renouer avec toutes les parts de soi,

    - Son regard sur le désenchantement du développement personnel,

    - La thématique des limites,

    - Ses réflexions sur les relations humaines.

    Livres, conférences et dédicaces :

    http://chloebloom.com/livre

    Tous les programmes de Chloé Bloom :

    http://chloebloom.com/catalogue

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  • đŸŽ™ïž Rencontre avec Nathalie LefĂšvre : comprendre et appliquer la loi de l'attraction pour transformer sa vie

    Dans cet Ă©pisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nathalie LefĂšvre, journaliste, coach, et auteure Ă  succĂšs. Connue pour son best-seller C'est dĂ©cidĂ©, je m'Ă©pouse (Ă©ditions Larousse), Nathalie a dirigĂ© pendant 10 ans la cĂ©lĂšbre webradio Radio MĂ©decine Douce. Aujourd'hui, elle anime des confĂ©rences, stages et formations pour accompagner chacun vers l’épanouissement personnel.

    Son dernier livre, Irrésistible (éditions Larousse), remet en lumiÚre la loi de l'attraction, un concept souvent mal compris ou galvaudé. Nathalie nous guide dans une exploration authentique pour reconnecter à notre pouvoir créateur.

    Dans cette interview inspirante, Nathalie partage avec nous :

    Ce qu’est vĂ©ritablement la loi de l’attraction,

    Comment attirer ce que l’on dĂ©sire en ajustant nos curseurs intĂ©rieurs,

    Le rĂŽle de la sĂ©duction dans l’art d’attirer Ă  soi,

    La subtile différence entre espérer et attendre,

    Ce que l'écriture de ce livre lui a personnellement enseigné.

    Et bien plus encore


    Si vous ĂȘtes des auditeurs rĂ©guliers, vous savez que la loi de l'attraction est un sujet qui me passionne, et cet Ă©change avec Nathalie a Ă©tĂ© un vrai moment d'inspiration.

    Toutes les ressources mentionnĂ©es dans l'Ă©pisode sont disponibles ci-dessous. Bonne Ă©coute, et n’hĂ©sitez pas Ă  nous partager vos retours sous le post Instagram dĂ©diĂ© Ă  cet Ă©pisode !

    Le livre de Irrésistible : https://www.fnac.com/a20586083/Nathalie-Lefevre-Irresistible

    Le site internet de Nathalie : https://www.cestdecidejemepouse.com

    Son Instagram : https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/

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  • đŸŽ™ïž Épisode avec Mathilde de No Rain No Flower : surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps

    Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde, la crĂ©atrice du compte Instagram et du podcast No Rain No Flower. À travers cet Ă©pisode, Mathilde nous partage un tĂ©moignage puissant sur sa lutte contre l'anorexie, un trouble du comportement alimentaire qui l'a menĂ©e Ă  plusieurs hospitalisations. Son chemin vers la guĂ©rison, long et semĂ© d'embĂ»ches, l'a finalement conduite Ă  retrouver une relation sereine avec son corps et l'alimentation. Aujourd'hui, elle partage son histoire pour inspirer et aider celles et ceux qui vivent des difficultĂ©s similaires Ă  surmonter ces Ă©preuves.

    Au cours de cet épisode, vous découvrirez :

    - Comment Mathilde est tombée dans l'anorexie,

    - Ce qu'est un trouble du comportement alimentaire et les nuances avec une alimentation troublée,

    - Les causes possibles du développement des TCA selon elle,

    - Les clés de sa guérison et ce qui a véritablement fonctionné pour elle,

    - Ses conseils pour entretenir une relation saine avec son corps et son alimentation.

    Le rapport au corps et à la nourriture est un sujet qui me touche profondément, car il cache souvent des aspects bien plus complexes. Cette conversation avec Mathilde a été pour moi une vraie source de réflexion.

    Bonne écoute, et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous !

    Ressources :

    https://norainnoflower.com

    https://www.instagram.com/norain.noflower/

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  • ✹ Nouvel Ă©pisode avec Emilie Borriglione - C’est si bon Nutrition ✹

    Dans cet Ă©pisode inspirant, je reçois Emilie Borriglione, naturopathe, formatrice et fondatrice de C’est si bon Nutrition. Emilie nous raconte son parcours fascinant, marquĂ© par une rĂ©orientation inattendue vers la naturopathie aprĂšs une expĂ©rience difficile dans le secteur de la maroquinerie. Elle partage avec nous son approche unique pour retrouver le plaisir de bien manger tout en prenant soin de sa santĂ©.

    đŸŽ™ïž Au programme :

    - L’histoire personnelle d’Emilie et ce qui l’a menĂ©e Ă  se consacrer Ă  la naturopathie.

    - Des conseils pratiques pour mieux s’alimenter au quotidien sans se priver du plaisir de manger.

    - Les erreurs courantes à éviter pour rester en pleine santé.

    - Et surtout, la prĂ©sentation de son nouveau programme "La C’est si bon Academy", qui accompagne ceux et celles qui souhaitent transformer leur passion pour la cuisine santĂ© en une vĂ©ritable carriĂšre.

    đŸ”„ BONUS ! Si cet Ă©pisode t’a inspirĂ©(e) et que tu souhaites faire le grand saut vers une carriĂšre dans la cuisine santĂ©, Emilie propose un accompagnement complet avec la C’est si bon Academy. Profite de 5% de rĂ©duction avec le code promo ANOUK en t’inscrivant via ce lien : [C'est si bon Academy - Formation Pro Cuisine Naturo](https://cestsibonnutrition-academie.teachizy.fr/formations/formation-pro-cuisine-naturo?REF-ANOUK).

    PrĂ©pare-toi Ă  ĂȘtre inspirĂ©(e) par le parcours d’Emilie et Ă  dĂ©couvrir comment allier passion, plaisir et santĂ© dans l’assiette ! đŸœïžđŸ’š

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  • Dans cet Ă©pisode, Anouk reçoit Mayana ([@mayanayoga](https://www.instagram.com/mayanayoga/)) et Lucille BaulĂšs ([@lulu_oceanyoga](https://www.instagram.com/lulu_oceanyoga/)), deux femmes inspirantes qui ont chacune dĂ©veloppĂ© leur univers unique autour du yoga. Mayana est une ancienne infirmiĂšre, pleine de douceur et de joie de vivre. Elle accompagne les personnes en difficultĂ©s Ă©motionnelles Ă  se reconnecter Ă  leur puissance intĂ©rieure. Lucile, est la co-fondatrice du Moulin VĂ©gĂ©tal, un lieu ressourçant en pleine nature Ă  10 minutes de Capbreton. Elle y donne des cours de yoga dans lesquelles sa pleine prĂ©sence brille et ramĂšne ses Ă©lĂšves Ă  un apaisement intĂ©rieur. Chacune partage leur expĂ©rience de professeures de yoga et d'entrepreneures. Elles discutent des dĂ©fis qu’elles ont rencontrĂ©s dans leur parcours, de l'Ă©quilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de leur vision du yoga. Cet Ă©pisode est une plongĂ©e dans le monde du yoga et de l’entrepreneuriat au fĂ©minin.

    Ressources :

    Site de Mayana Yoga : [www.mayanayoga.com](https://www.mayanayoga.com)

    Site de Lulu Océan Yoga : [www.luluoceanyoga.com](https://www.luluoceanyoga.com)

    Le moulin végétal : https://www.instagram.com/lemoulinvegetal/

    L'Ă©pisode de Mayana sur le podcast d'Anouk : https://open.spotify.com/episode/4PS97yDxyJvbAMlgCj61Zz?si=8a21bbaee62d4a73

    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Melissa Ambrossini : https://open.spotify.com/show/4cBKCrx06MkdcinQNTbXI7?si=5d6638ab24f44416

    Jenna Kutcher : https://open.spotify.com/show/0U11V31OMwksj3mg8gS0jX?si=1ea499c9de7e4603

    How to win friends and Influence people (en français): https://www.amazon.fr/Comment-faire-amis-influencer-autres/dp/2764027443/ref=asc_df_2764027443/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=701458557312&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1802012066476275512&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9198523&hvtargid=pla-1677139332234&psc=1&mcid=fc769e23fef4341fb65d4c574166420b&gad_source=1

    La loi de la compensation divine : https://www.amazon.fr/Law-Divine-Compensation-Money-Miracles/dp/0062205412

    Tout est vibration de François Marie Dru

    The B Boost : https://www.thebboost.fr

    Marie Forleo : https://open.spotify.com/show/2BTDPFDY7V3jrtT6JzQ0fX?si=55be17c31d684e1a

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  • Dans cet Ă©pisode captivant, j'ai le plaisir de recevoir Audrey Sioufi, une voix inspirante dans le monde de la sobriĂ©tĂ©. Audrey, qui a rĂ©cemment cĂ©lĂ©brĂ© un an sans alcool, partage avec nous son parcours sincĂšre et profondĂ©ment personnel.

    Au fil de cette conversation, Audrey nous raconte comment elle a pris conscience de son rapport Ă  l'alcool et les Ă©tapes dĂ©cisives qui l’ont menĂ©e Ă  une vie sobre. Elle nous parle Ă©galement de son podcast SOBREet de son Instagram @sober_bridget oĂč elle partage son voyage et inspire des milliers d'auditeurs et de followers.

    Cette discussion nous invite à une réflexion personnelle sur notre propre relation à l'alcool, et nous offre des perspectives enrichissantes sur ce que signifie véritablement vivre sans dépendance.

    Ne manquez pas cet Ă©pisode qui est Ă  la fois une source de motivation et une ode Ă  la transformation personnelle.

    Claire Touzard, "Sans alcool", chez Flammarion

    Olivier, le coach d'Audrey.

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  • Dans cet Ă©pisode captivant, nous avons le plaisir d'accueillir Lucie Joao, fondatrice de Ayurveda au Quotidien, une plateforme dĂ©diĂ©e Ă  l'intĂ©gration de la sagesse ayurvĂ©dique dans notre vie moderne.

    🔍 Ce que vous dĂ©couvrirez dans cet Ă©pisode :

    Les doshas : Qu'est-ce que c'est et comment influencent-ils notre Ă©quilibre ?

    Détection des déséquilibres : Comment identifier les signes de déséquilibre dans votre vie et comment rétablir l'harmonie ?

    Adaptation de votre routine : Comment ajuster votre quotidien pour mieux répondre à vos besoins individuels ?

    Dinacharya : La pratique ayurvédique essentielle pour structurer et équilibrer votre journée.

    Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante avec Lucie Joao et apprenez Ă  appliquer les principes de l'Ayurveda pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre.

    🔗 DĂ©couvrez plus sur Lucie Joao :

    Site Internet : Ayurveda au Quotidien

    Instagram : @ayurveda.auquotidien

    Ne manquez pas cet Ă©pisode passionnant !

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  • Dans cet Ă©pisode spĂ©cial de rentrĂ©e, Anouk Corolleur nous invite Ă  rĂ©flĂ©chir Ă  deux questions puissantes pour aligner nos actions avec nos rĂȘves les plus ambitieux. À travers des citations inspirantes, notamment d’Orelsan et de William Hutchison Murray, Anouk nous encourage Ă  surmonter nos peurs et Ă  s'engager pleinement dans nos projets, en laissant de cĂŽtĂ© le doute et l'auto-sabotage. Elle pose les questions suivantes : "Si l'univers soutenait tous mes rĂȘves, qu'est-ce que je ferais ?" et "Si je n'avais aucune possibilitĂ© d'Ă©chouer, qu'est-ce que je ferais ?". Cet Ă©pisode est un appel Ă  l'action pour manifester ses rĂȘves et grandir sur le chemin. Partagez vos rĂ©ponses et vos inspirations sur Instagram, et n'oubliez pas de laisser un avis pour soutenir le podcast. Vous ĂȘtes une Queen, tout est possible !

    Continuez l'aventure avec les Ă©pisodes suivants :

    Épisode 110: La parabole des trapùzes volants

    Épisode 55: La loi de l'attraction, qu'est ce que c'est ?

    Épisode 56: Mes 3 Ă©tapes pour manifester tes rĂȘves

    Épisode 57: 4 blocages à soulever qui vont booster tes manifestations

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  • Bienvenue dans les Ă©pisodes spĂ©ciaux de l'Ă©tĂ© !

    La Summer Edition est constituée de 8 moments fort du podcast depuis ses débuts (merci de ne pas juger la qualité de mes premiers audio ahah !).

    Cet épisode avec ma mÚre, Corinne m'a énormément inspiré, pour écouter l'interview complÚte, rendez-vous sur ici :

    ⁠⁠ÉPISODE 96 COMPLET⁠⁠

    Pour recevoir les informations de mon 200H YTT, envoyez un email Ă  [email protected] ou rendez-vous sur :

    ⁠⁠https://anoukcorolleur.com/200h-ytt⁠⁠

    Découvrez mes formations : ⁠⁠www.anoukcorolleur.com/formation⁠⁠

    Mes programmes en ligne pour vous accompagner Ă  vous reconnecter Ă  vous-mĂȘme ici :

    ⁠⁠www.anoukcorolleur.com/shop⁠⁠

    Mon site internet :

    ⁠⁠www.anoukcorolleur.com⁠⁠

    Je vous souhaite un trÚs bel été et je vous retrouve le 3 Septembre pour la saison 5 du podcast !

    xxx

    Anouk


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  • Bienvenue dans les Ă©pisodes spĂ©ciaux de l'Ă©tĂ© !

    La Summer Edition est constituée de 8 moments fort du podcast depuis ses débuts (merci de ne pas juger la qualité de mes premiers audio ahah !).

    Cet épisode avec Fillipa Edghill m'a inspiré, pour écouter l'interview complÚte, rendez-vous sur ici :

    ⁠⁠ÉPISODE 62 COMPLET⁠⁠

    Pour recevoir les informations de mon 200H YTT, envoyez un email Ă  [email protected] ou rendez-vous sur :

    ⁠⁠https://anoukcorolleur.com/200h-ytt⁠⁠

    Découvrez mes formations : ⁠⁠www.anoukcorolleur.com/formation⁠⁠

    Mes programmes en ligne pour vous accompagner Ă  vous reconnecter Ă  vous-mĂȘme ici :

    ⁠⁠www.anoukcorolleur.com/shop⁠⁠

    Mon site internet :

    ⁠⁠www.anoukcorolleur.com⁠⁠

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    Anouk


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    La Summer Edition est constituée de 8 moments fort du podcast depuis ses débuts (merci de ne pas juger la qualité de mes premiers audio ahah !).

    Cet épisode avec Sylvie Samycia m'a inspiré la résilience et la force de la croyance personnelle, pour écouter l'interview complÚte, rendez-vous sur ici :

    ⁠⁠ÉPISODE 18 COMPLET⁠⁠

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    ⁠⁠https://anoukcorolleur.com/200h-ytt⁠⁠

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    Je vous souhaite un trÚs bel été et je vous retrouve le 3 Septembre pour la saison 5 du podcast !

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    Anouk


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    La Summer Edition est constituée de 8 moments fort du podcast depuis ses débuts (merci de ne pas juger la qualité de mes premiers audio ahah !).

    Cet Ă©pisode avec SĂ©verine Hermary m'a inspirĂ© Ă  rĂȘver grand ! Pour Ă©couter l'interview complĂšte, rendez-vous sur ici :

    ⁠⁠ÉPISODE 39 COMPLET⁠⁠

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    ⁠⁠www.anoukcorolleur.com⁠⁠

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    Anouk


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    Cet épisode avec Mahé Corolleur m'a inspiré et apaisé, pour écouter l'interview complÚte, rendez-vous sur ici :

    ⁠⁠ÉPISODE 58 COMPLET⁠⁠

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    ⁠⁠https://anoukcorolleur.com/200h-ytt⁠⁠

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    Mes programmes en ligne pour vous accompagner Ă  vous reconnecter Ă  vous-mĂȘme ici :

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    La Summer Edition est constituée de 8 moments fort du podcast depuis ses débuts (merci de ne pas juger la qualité de mes premiers audio ahah !).

    Cet épisode avec Delphine Bronzi m'a retourné, pour écouter l'interview complÚte, rendez-vous sur ici :

    ÉPISODE 10 COMPLET

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    Anouk


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    La Summer Edition est constituée de 8 moments fort du podcast depuis ses débuts (merci de ne pas juger la qualité de mes premiers audio ahah !).

    Cet épisode avec Fillipa Edghill m'a inspiré l'intégrité, pour écouter l'interview complÚte, rendez-vous sur ici :

    ⁠ÉPISODE 9 COMPLET⁠

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    Je vous souhaite un trÚs bel été et je vous retrouve le 3 Septembre pour la saison 5 du podcast !

    xxx

    Anouk


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  • La saison 4 se termine aprĂšs plus de 50 Ă©pisodes ! Des invitĂ©s d'exceptions comme Stephane Allix, Marie Delbergh, ma maman ^^, David Sabat !

    Encore un grand merci de m'avoir écouté, de me soutenir en laissant vos étoiles et vos commentaires sur les applications comme Apple Podcast et Spotify !

    Dans ce dernier épisode solo, je vous parle de la méditation transcendantale, de mon évolution ces derniers mois et des projets à venir !

    Le podcast revient tous les mardis pour des rediffusion spéciale "Summer Edition" !

    Je vous souhaite un bel été et je vous retrouve le mardi 3 Septembre pour de nouveaux épisode lors de la saison 5 du podcast !

    xxx

    Anouk

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  • LaurĂ©lĂšne est thĂ©rapeute aquatique, doula et elle accompagne les femmes enceinte, mais aussi les familles et les couples Ă  se remettre en lien grĂące Ă  l'eau.

    Elle propose des soins qui emmÚnent en voyage et qui permettent de se détendre, de lùcher prise et de se reconnecter à soi et aux autres.

    Pour retrouver LaurélÚne, ses retraites, formations et accompagnements rendez-vous sur son site internet :

    http://www.laurelene.com

    ou sur instagram :

    https://www.instagram.com/waterdoulas/

    https://www.instagram.com/aquaserena/

    J'espÚre que vous apprécierez cette derniÚre interview de la saison 4 !

    Rendez-vous la semaine prochaine pour un dernier épisode solo avant une Summer édition qui va décoiffer.

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    Belle semaine

    xxx

    Anouk


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  • Arnaud Riou est enseignant spirituel. Il s'inspire des enseignements et initiations qu'il a reçus pendant vingt ans de ses maĂźtres indiens, tibĂ©tains et mongols, pour transmettre ce savoir Ă  travers la Voie qu'il a crĂ©Ă©, la Voie de l'ACTE (Approche Consciente de la TotalitĂ© de l'Être), Ă©tablissant ainsi des ponts entre la sagesse des peuples premiers et notre monde moderne.

    Dans cet épisode, Arnaud nous explique la différence entre une habitude et un rituel, mais aussi ...

    Est ce que les rituels marchent vraiment ?

    Je lui demande Ă©galement comment faire un rituel pour nous reconnecter Ă  la nature. Il nous parlera Ă©galement de magie, d'Ă©nergie, d'intention, de protection et nous donnera ses conseils pour trouver un enseignant intĂšgre.

    Vous pouvez retrouver les dates des stages ainsi que le livre d'Arnaud sur son site internet : Arnaud Riou - La voie de l'acte (arnaud-riou.com)

    Belle Ă©coute !

    ⁠⁠⁠⁠Anouk Corolleur⁠⁠⁠

    Episode monté par ⁠⁠⁠Laëtitia Garnache


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  • Thomas Billet est un explorateur culinaire, chef nomade et vĂ©gĂ©tarien. PassionnĂ© par l'anthropologie, le naturopathie et la botanique, il prĂ©pare des plats unique qui titillent l'Ăąme !

    Dans cet épisode, vous découvrirez comment son amour pour la cuisine est né, sa philosophie autour de l'alimentation, une introduction à la cueillette et un voyage à travers chaque saison pour savoir comment cueillir et quoi cueillir au fil de l'année. Thomas nous parlera également d'hypersensibilité, d'émotion et nous offrira sa recette de cookies aux orties.

    Vous pouvez retrouver Thomas sur son compte Instagram @thomaslensovage

    Belle Ă©coute !

    ⁠⁠⁠Anouk Corolleur⁠⁠

    Episode monté par ⁠⁠Laëtitia Garnache


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