5 einfache Regeln für ein gutes Leben

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Wie bekomme ich einen wirkungs-vollen Start im Jahr 2025 hin?
9 Dez· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Kunden fragen oft nach praktischen und schnellen Lösungen. Tägliche Energie-Check-Ins. Atemtechniken – Beruhigen Sie Ihr Nervensystem, senken Sie den Stresspegel, gewinnen Sie innerhalb von Sekunden […]
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Mentale Blockaden
2 Dez· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
1) Arbeiten ohne Prozessziele. So ist keine Kontrolle des Fortschritts möglich. Preis: Keine Freude. 2) Perfektionismus: Wir werden nie perfekt sein. Versuche nicht, Fehler zu […]
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Glück ist eine Wahl, kein Ergebnis.
25 Nov· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Können wir uns für das Glück entscheiden? Absolut! Glück ist kein zufälliges Ereignis oder ein Geschenk, das wenigen Glücklichen zuteil wird. Es ist eine bewusste […]
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7 Wahrheiten über persönliches Wachstum
18 Nov· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Du wirst an dir selbst zweifeln: Akzeptiere es als Teil der Reise und mache weiter. Du wirst vielleicht Freunde verlieren: Ehre die Vergangenheit, Erlebtes und […]
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Wie man Misserfolg für den Erfolg nutzt
11 Nov· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut […]
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Wie bewahren wir unsere Menschlichkeit in dieser Welt voller KI?
4 Nov· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
KI wird allgegenwärtig, und das ist irgendwie großartig, da sie uns hilft, produktiver zu werden. Aber seien wir ehrlich: KI kann zwar schneller Zahlen verarbeiten […]
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Die authentische Führungskraft
28 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Führungspersönlichkeiten brauchen folgende Eigenschaften: Authentizität („echt sein“ im Reden und Handeln), Überzeugungskraft, Glaubwürdigkeit und – als Basis für alle vorher genannten Skills – vor allem […]
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Erfolg ist ein Marathon. Kein Sprint.
25 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Impulse für Erfolg: Folgen Sie nicht der Masse. Erstellen Sie Ihre eigene Definition von Erfolg. Nehmen Sie Ihre Unvollkommenheiten, Schwächen und mentalen Blockaden an. Perfektion […]
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Wie kann die Positive Psychologie und Coaching Jugendlichen helfen
21 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Themen der Jugendlichen: Zukunftsängste, Selbstwertprobleme, Probleme mit der mentalen Gesundheit, zu viel Handy- und Medienkonsum, zu wenig Selbstvertrauen, Job passt nicht aufgrund der eigenen Stärken, […]
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Life Coaching mit Jugendlichen: Wie kann Coaching helfen?
18 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
In dieser Podcastfolge hören Sie etwas über: Methoden Themen im Coaching Woraus Coaching basiert Was Coaching nicht ist
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Wie man Dinge nicht persönlich nimmt
14 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Diese Fähigkeit ermöglicht, glücklicher und erfüllter zu sein und fundiertere Entscheidungen zu treffen. Im Folgenden ein paar Tipps: 1. Denken Sie darüber nach, wie sich […]
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Tag der psychischen Gesundheit 2024 – Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
7 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
In der Podcastfolge gehe ich auf die unterschiedlichen Definitionen von mentaler Gesundheit, Stress und Resilienz ein. Ich gebe Ihnen ein paar Tipps, was Sie für […]
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Nervosität vor einem Auftritt oder Präsentation
4 Okt· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Sie stehen auf der großen ausgeleuchteten Bühne, sollen eine Rede vor etwa 570 Menschen aus Wirtschaft und Politik halten – so auf dem Wirtschaftsforum des […]
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Interventionen der Positiven Psychologie zum Stressabbau
27 Sep· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Viele Interventionen der Positiven Psychologie helfen beim Stressabbau. Es hat sich gezeigt, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen Stress abbauen, die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. […]
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Positive Selbstgespräche führen: Muss ich mich selbst belügen?
23 Sep· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Die Podcastfolge (mit einer Übung am Ende) gibt Antworten auf: – Wie wirken Selbstgespräche – Muss ich immer positiv denken? – Muss ich mich selbst […]
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Wieder mehr Leichtigkeit
20 Sep· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Wege, um mental gesund zu bleiben: Glücksliste anfertigen: Was macht dich glücklich? Wer bist du? (Identität), Akzeptanz dessen, wie ich bin Selbstfürsorge Kontakte zu anderen […]
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5 einfache Regeln für ein gutes Leben
16 Sep· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Für ein gutes Leben braucht es gar nicht so viel. • Erlaube dir Fehler • Fokussiere dich auf das, was du kontrollieren und beeinflussen kannst […]
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Trauer-Management in der Führung I mit meinem Gast Stefan Hund
13 Sep· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Zahlen Daten Fakten: Über 1 Million Verstorbene, ca. 140.000 im erwerbsfähigen Alter. Jährlich rund 500.000 Erstdiagnosen Krebs, Fehlgeburten sind enorm – hier gibt es keine […]
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Wege, um als Speaker, Trainer und Coach durchzustarten
9 Sep· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
1 Beginnen Sie damit, dich JETZT SPEAKER, Coach, Trainer zu nennen! Aktualisieren Sie Ihre Social-Media-Profile. Lassen Sie Ihre Freunde, Familie und Netzwerk wissen, was Sie […]
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Selbstwertgefühl stärken
30 Aug· Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
Hier sind einige Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl zu stärken: ▪️ Selbstmitgefühl: Freundlich und verständnisvoll zu uns selbst sein, besonders in Zeiten des Kampfes oder des Scheiterns. […]
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Erfolg ist ein Marathon. Kein Sprint.

Wie kann die Positive Psychologie und Coaching Jugendlichen helfen

Life Coaching mit Jugendlichen: Wie kann Coaching helfen?

Wie man Dinge nicht persönlich nimmt

Tag der psychischen Gesundheit 2024 – Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

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Interventionen der Positiven Psychologie zum Stressabbau

Positive Selbstgespräche führen: Muss ich mich selbst belügen?

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Wege, um als Speaker, Trainer und Coach durchzustarten

Selbstwertgefühl stärken