Folgen
-
A tudatos életmódváltás és egészségmegőrző intézkedések jelentős szerepet játszanak abban, hogy hosszú ideig élvezhessük vitalitásunkat és jóllétünket. Az helyes táplálkozás, a megfelelő vitaminbevitel, a rendszeres testmozgás és a minőségi alvás mind hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Novák Zalán ezeket tudja jól, gyerekkora óta sportol, szenvedélye a sport és az egészséges életmód iránt sokak előtt példa lehet, tapasztalatai és tanácsai inspirálhatnak minket is a tudatos élet irányába.
De vajon hogyan motiválja magát a mindennapos mozgásra, milyen egészséges szokásokra esküszik és miért kihívás számára a pihenés? Ezekre a kérdésekre keresi a választ a BioTechUSA legfrissebb podcastjében Molnár Andi. -
Sajnos minden sporttevékenységnek része a kisebb-nagyobb sérülésveszély. Ha megtörténik a baj, nem mindegy, hogyan kezeljük magát a sérülést, valamint a hirtelen megváltozott helyzetet. A BioTechUSA podcast legújabb epizódjában tapasztalt vendégeinkkel arról beszélgetünk, hogy miként lehet a legkönnyebben átlendülni a sérülések okozta kihagyásokon, és milyen pszichés munka van egy-egy visszatérés, felépülés mögött.
Vendégeink sportolóként és a gyógyulást segítő szakemberként is sokat tudnak a sérülésekről és kezelésükről: Pajk Melitta gyógytornász, Bohus Regina IFBB Bikini Pro versenyző és Kiss Jenő testépítő, személyi edző, többszörös magyar bajnok.
Házigazda: Tatár Csilla
Vendégek:
Pajk Melitta: A BioTechUSA gyógytorna és sportrehabiléitációs szakértője, gyógytornász, fizioterapeuta, manuálterapeuta, humánkineziológus,aki a testmozgással kapcsolatos problémáinak minél komplexebb kezelését, gyógyítását tűzte ki célul.
Melitta elérhető a BioTechUSA Szakértő válaszol oldalán is, bárki kérdezhet tőle.
Bohus Regina: A BioTechUSA sportolója, IFBB Bikini Pro versenyző, és Erőemelő világbajnok. Gyerekkora óta aktívan sportol, rengeteg sportágat kipróbált, mielőtt kikötött volna a fitnesszmodellkedésnél.
Kiss Jenő: Harmadik vendégünk pedig Kiss Jenő, a BioTechUSA testépítő edzés és táplálkozás szakértője, személyi edző, többszörös magyar bajnok, nemzetközi versenyek győztese és Mr. Universe első helyezett.
Gyártó: Showcast Media -
Fehlende Folgen?
-
Legújabb podcast adásunkban profi szakemberek segítségével járjuk körbe a leggyakoribb mozgásszervi sérüléseket és panaszokat, amelyek a hobbisportolókat érinthetik.
Kiemelt figyelmet szenteltünk a téli sportok esetleges veszélyeinek és a megfelelő felkészülés jelentőségének, hogy sérülésmentesen tudd élvezni a havas kalandokat.
Az irodai ülőmunka okozta fájdalmak és a testtartás problémák napjainkban sajnos mindennapos gondot jelentenek. Bemutatjuk a leggyakoribb panaszokat és fájdalmakat, miközben szakértőink megosztják a megoldásokat, amelyek segíthetnek enyhíteni ezeket a kellemetlenségeket.
A reumatológia világába is betekintést nyerhetsz, felfedezve, hogyan segíthet ez a szakterület a mozgásrendszeri problémák megértésében és kezelésében, hogyan kezeld a sérüléseket, és miért fontos a pihenés a test és a lélek számára mai modern, felgyorsult világunkban.
Végül, de nem utolsó sorban, szakértőink nem győzték hangsúlyozni a rendszeres testmozgás fontosságát, hiszen akár egy egyszerű kutyasétáltatás, könnyed kirándulás vagy lépcsőzés is hozzájárulhat testünk egészségéhez.
Házigazda: 🎙️Molnár Andrea
Vendégek:
🩺 Dr. Koroknai András: Dr. Koroknai András reumatológus főorvos, a Koroknai Medical vezető mozgásszervi szakorvosa, tulajdonosa, továbbá üzemorvos és sportorvos.
🩹 Pajk Melitta: gyógytornász, manuálterapeuta, humánkineziolóus, a BioTechuSA szakértője.
💪 Nagy Dóra: a BioTechUSA oktatási és sportszakmai vezetője, személyi edző, funkcionális edző és rehabilitációs edző.
Ha bármi egyéb kérdésed lenne, látogass el a Szakértő válaszol oldalunkra! -
A BioTechUSA legújabb podcastjének vendége Oczella Eszter IFBB Bikini Pro versenyző volt, akinek már másodjára sikerült kvalifikálnia magát a Mr. Olympiára. Eszter már két éve teljes odafigyeléssel, százszázalékos fókuszban éli életét mind mentálisan, mind fizikálisan. Amikor Molnár Andi arról kérdezte, hogyan érzi most magát, vegyes érzésekkel felelt. Beismerte, mostanában többször vágyott arra, hogy beüljön egy jóízű vacsorára kedvenc éttermébe és volt rá példa, hogy megingott az önbecsülése egy-egy verseny után. De az a különleges adrenalin, amit a színpadon érez, és az a sok pozitívum, amit ez a sportág nyújt neki, semmi máshoz nem hasonlítható. Eszti úgy gondolja, hogy a fitnesz versenyzői élet nem való mindenkinek és fontos üzenetet is elárult azoknak, akik most kezdenének bele ebbe a sportba. A beszélgetés során szó esett a teljesítményfokozókról, és arról is, hogy mit gondol párja, családja és a barátai Eszter életviteléről.
-
Kiegyensúlyozott családi élet, sikeres karrier, sport a mindennapok részeként. Lehetséges mindhárom? A BioTechUSA podcast legújabb epizódjának vendégei olyan inspiráló nők, akik szerint a válasz igen! Kiss Virág, Nyári Dia és Kiss Ramóna megosztják titkukat: hogy csinálják, hogy sikeres, dolgozó nőként és családanyaként is helytállnak, miközben a mozgásra is szánnak elég időt? 🏃♀️
Házigazda: Molnár AndreaVendégek:
Ferentzy-Kiss Virág: üzletasszony, a BioTechUSA ikonikus sportolója, IFBB profi bikini fitnesz versenyző, világbajnok, a 3 éves Zoé édesanyja
Kovács-Nyári Dia: színésznő, a BioTechUSA jótékony nagykövete, a futás szerelmese, az 5 éves Zétény anyukája
Lékai-Kiss Ramóna: színésznő, műsorvezető, a BioTechUSA nagykövete, a 4 éves Noé anyukájaGyártó: Showcast Media
-
A BioTechUSA elindította saját podcast sorozatát, melyben havonta boncolgatunk izgalmas és aktuális témákat szakértőkkel, sportolókkal és sztárvendégekkel. A második adásunk témája a különböző divatdiéták, és azok csapdái voltak. Próbáltuk megfejteni, hogy hogyan lehet eligazodni a különböző étrendek, ételérzékenységek között és mely divatdiéta az, aminek semmiképp se dőljünk be!
Egyáltalán mi az a divatdiéta?
Honnan informálódjunk és hogyan derítsük ki, ha bármilyen ételallergiánk van?
Megtudhatod podcastünkből!
Házigazda:
Gelencsér Tímea
Vendégek:
Kiss Olívia Laura - A BioTechUSA dietetikus szakértője.
Tajthy Hanna - A BioTechUSA sportolója és influencer marketing koordinátora.
Dr. Vörös Zoárd – A BioTechUSA sportolója és a Sportaholic fitnesz csatorna Youtubere.
Gyártó: Showcast Media
-
A BioTechUSA elindította saját podcast sorozatát, melyben havonta boncolgatunk izgalmas és aktuális témákat szakértőkkel, sportolókkal és sztárvendégekkel.
A legelső adásban az evés- és testképzavarok témakörével foglalkoztunk egy szakpszichológus, egy fotós és egy anorexiából kigyógyult sportolónk megközelítésén keresztül. Karvalics Eszter őszintén beszélt saját történetéről, családi mintájáról és gyógyulásának útjáról. De a podcastből az is kiderül, mi áll a betegségek pszichológiai háttérben, hogyan segíthetnek a beteg szerettei és mit gondol erről a témáról egy fotós, akihez emberek százai mennek el önbizalom-növelés céljából és aki átlát a “tökéletes” insta képeken.Házigazda:
Tatár Csilla
Vendégek:
Nánási Pál - Fotóművész, tartalomgyártó influencer, 2022-es BioTechUSA Lifestyle Day & Charity zsűritagja.
Tóth Andrea - A BioTechUSA tanácsadó szakpszichológusa.
Karvalics Eszter - A BioTechUSA sportolója, személyi edző.
Gyártó:
Showcast Media
-
A BioTechUSA Podcast hatodik részében Kiss Jenő beszél arról, hogy hogyan változik az edzés, a fitt életvitel és az élet több más területe az idő előrehaladtával.
-
A BioTechUSA Podcast második részében Tóth Ferenccel ismerkedhettek meg, 2019 Nagy Átalakulójának egyik győztesével, aki megelégelte túlsúlyából illetve rendszertelen életmódjából fakadó frusztráltságát, és szó szerint egyik napról a másikra megváltoztatta az életét! Ferenc nem csak a fogyás, de az izomépítés terén is kiemelkedő eredményeket ért el.
A beszélgetés során megismerhetjük főbb motivációit és az életmódváltás során szerzett tapasztalatait.
-
A BioTechUSA Podcast első részében megismerkedhettek Selyem Róberttel, 2019 Nagy Átalakulójának egyik győztesével, akit egy krónikus vastagbélgyulladás sem akadályozhatott meg céljai elérésében. Az interjú során fény derül a betegség tüneteire, illetve, hogy miként volt hatással Róbert mindennapjaira és milyen változásokat hozott az életébe. 🏆
Cikkek és elérhetőségek: http://www.biotechusa.hu/
