Folgen
-
Ve druhém dílu Braincastu pokračujeme na vlně MMA. Tentokrát ale z trochu jiného úhlu pohledu. S Oliverem Sálusem se pobavíme o moderování eventů pro desetitisíce lidí, kariéře, snech, i životních názorech. Oliver přiblíží, jak probíhají rozhovory se zápasníky, podělí se o zajímavosti ze zákulisí a poznatky. Na závěr nesmí chybět tipy na suplementy, které mu pomáhají udržet flow a soustředěnost při práci.
BRAINCAST
V podcastu chceme jít naproti tomu, co vás zajímá a baví. Díky komentářům a zpětné vazbě pod videem se můžeme zlepšovat, zvát zajímavé hosty a probírat témata, o které bude zájem.
👉 Celý díl najdete na našem YouTube i Spotify! Příjemný poslech. -
MMA zápasník, aktuální jednička Oktagonu Patrik Kincl u mikrofonu nového BrainCastu. Dozvíte se, proč si nevybral UFC, co musí obětovat opravdový šampion, jak chce vést svoji dceru nebo co zásadního mu pomáhá v treninku.
V podcastu chceme jít naproti tomu, co vás opravdu zajímá. Díky komentářům a zpětné vazbě pod videem můžeme další rozhovory směřovat přesně tam, co vás bude bavit.
-
Fehlende Folgen?
-
Znáte ten pocit, když na okap dopadají kapky deště a vy se, při lehce otevřeném okně, zabalíte do peřin? Nejen že se nám při pročištěném vzduchu lépe dýchá, ale samotné kapky dopadající na zem způsobují takzvaný růžový šum.
Celý článek v psané podobě: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/ruzovy-sum--proc-se-nam-pri-desti-lepe-spi/
-
Poměrně často se zaměňují dvě slova: migréna a bolesti hlavy. Pokud jste migrénu někdy zažili, určitě víte, že se nejedná pouze o bolest hlavy, která čas od času potká každého z nás. Migréna je neurologické, chronické, velmi bolestivé onemocnění, o jejíž příčinách se ví stále poměrně málo, přestože první zmínky o migréně se datují až 3000 př.n. l. Pravděpodobně je to kombinace několika různých věcí. Ale co kdybychom Vám řekli, že můžete zmírnit četnost i průběh migrén?
Celý článek v psané podobě: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/migrena/https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/migrena/
-
Zdravá, zářivá a mladistvě vypadající pleť je na seznamu přání snad každé ženy. Na to reaguje také trh s kosmetickými produkty, který je plný zázraků slibujících přípravků. Ale skutečně nám může plná koupelnová polička zaručit zdravou pokožku?
Celý článek v psané podobě na: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/jak-podporit-zdravi-a-kvalitu-pleti/
-
Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hodin, 33 % populace spí za noc 6,5 hodiny. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Ženy spí o něco déle než muži.
Celý článek v psané podobě: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/vse--co-potrebujete-vedet-o-spanku/
-
Rybí oleje jsou skvělou alternativou pro zachování optimálního poměru nenasycených mastných kyselin. Hlavním nepřítelem rybích olejů je OXIDACE. K oxidaci dochází rychleji, když je olej vystaven teplu, vzduchu nebo světlu.
Celý článek v psané podobě: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/hodnoty-oxidace-rybiho-oleje/
-
Zinek v našem těle hraje mnoho důležitých rolí. Jedná se o základní živinu, což znamená, že ho naše tělo nedokáže produkovat ani ukládat. Po železe je druhým nejhojnějším minerálem v našem těle. Více než 300 enzymatických reakcí je na zinku přímo závislá. Kromě toho má rozhodující vliv na funkci imunitního systému, zdraví kůže, vlasů, nehtů a kostí, syntézu DNA a produkci bílkovin a také růstu a dělení buněk.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/zinek/
-
Úzkost je problém, o který se raději s ostatními nepodělíme. Hlavní důvod je nejspíš ten, že ve společnosti je tento problém stále tabu. Tak se může stát, že nás úzkosti překvapí a najednou si s nimi nevíme rady. V tomto článku si povíme, co je to úzkost, kdy k ní dochází a co se při úzkostech odehrává v mozku. Prozradíme několik tipů, se kterými můžete mít úzkosti pod kontrolou. Nutno také podotknout, že se jedná o tipy, které mohou pomoci při počátečních stavech.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/jak-se-zbavit-uzkosti-jak-prekonat-uzkost/
-
O potřebách nenasycených mastných kyselin (NMK), konzumaci ryb slyšel dnes už téměř každý. Nicméně důležitý není pouze jejich příjem, ale také správný poměr ve stravě. Podle WHO (Světová zdravotnická organizace) by měl být správný poměr 4:1. V České republice je často poměr až 15:1. Co se děje při nesprávném poměru NMK a jak si hlídat jejich poměr si povíme v dnešním článku.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/proc-je-dulezite-mit-spravny-pomer-omega-3-a-6/
-
Když přemýšlíte o perimenopauze a menopauze, pravděpodobně se vám vybaví návaly horka, noční pocení, problémy se spánkem, možná přibírání na váze. Toto jsou nejznámější příznaky, ale existuje mnoho dalších, o kterých vám váš lékař nebo vaše matka pravděpodobně nikdy neřekli.
Jak zmírnit tyto příznaky? To se dozvíte v tomto audiočlánku.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/6-prekvapivych-priznaku-perimenopauzy-a-menopauzy/
-
Co je to homocystein, jaké jsou jeho úlohy, jak ovlivňovat jeho množství těle? To se dozvíte v dnešním audiočlánku.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/homocystein/
-
Železo je klíčový stopový prvek, který pomáhá metabolizovat bílkoviny, podporuje zdraví buněk, podílí se na mnoha enzymatických reakcích a především produkci hemoglobinu. Proteinu, který transportuje kyslík z plic a reguluje vývoj buněk. Většina ze 3–4 gramů elementárního železa přítomného v našem těle je ve formě hemoglobinu. Zbývající železo je uloženo v játrech, slezině a kostní dřeni nebo se nachází v myoglobinu naší svalové tkáně.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/zelezo/
-
V posledních letech se do popředí zájmu dostává přerušovaný půst. Jde o způsob stravování, který má na naše zdraví pozitivní vliv a stále více vyvrací to, co bylo po dlouhá léta naprosté dogma. A to jsou malé porce jídla v průběhu celého dne. Naše těla se vyvinula tak, aby byla schopna vydržet bez jídla mnoho hodin a dokonce i několik dní.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/prerusovany-pust-pro-zdravi-hubnuti/
-
Pokud hledáte kvalitní doplňky stravy, měli byste se zajímat o hlavní kritérium a tím je VSTŘEBATELNOST. Možná jste se u některých doplňků setkali s názvem liposomální a nevíte, co označení znamená. Liposomální znamená, že vitamin nebo minerál je mikroskopicky uzavřený v kulovité částici podobné tuku, která usnadňuje tělu vstřebání. A jak je to možné? To si v tomto článku vysvětlíme.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/liposomalni-formy-vitaminu/
-
Maca Peruánská, zvaná někdy též jako peruánský ženšen či viagra. Roste na člověku nepřístupných místech ve výšce přes 4 tis. metrů nad mořem, kde nepřežije nic jiného. Odedávna byla součástí stravy indiánů obývajících náhorní plošiny peruánských And. Inkové a jejich válečníci užívali Macu ke zvyšování energie, vitality a síly v boji, stejně jako afrodiziakum zvyšující libido. Maca jim také umožňovala přežívat ve vysokých nadmořských výškách při nedostatku kyslíku.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/maca-peruanska-znovuobjeveny-zazrak-z-and/
-
Vitální houby pocházejí z oblasti Dálného východu (zejména Čína, Japonsko a Vietnam) a jsou dnes známé svými léčivými účinky. Jejich účinky využívá východní medicína po tisíce let a dnes se jejich popularita ještě zvýšila. Staří Egypťané např. věřili, že konzumace hub zajistí dlouhý život. Vědci po celém světě nyní přicházejí s novými fascinujícími účinky u více než 100 vitálních hub! Svůj přívlastek "vitální" houby získaly, protože jsou používány k prevenci a léčbě nemocí.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/6-nejucinejsich-medicinalnich-hub/
-
Zinek je po hořčíku nejdůležitější minerál, protože více než 200 enzymatických procesů je závislých právě na zinku. Zinek podporuje imunitní funkce těla, má vliv na kvalitu pokožky, pleti, vlasů, nehtů a mnoho jiného.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/ucink-zinku-na-organismus/
-
Většina z nás žije ve světě, kde na nás svítí modré, pro nás nepřirozené, světlo prakticky nepřetržitě a který se jen stěží dá srovnat s přírodním prostředím, na které jsme se adaptovali po celou historii vývoje našeho druhu. Světě technickém, plném displejů a monitorů. Vítejte v poušti modré reality...
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/modre-svetlo/
-
Probiotika jsou mikroorganismy, které jsou pro naše tělo nepostradatelné. Samotná probiotika má mnoho z nás spojeno s užíváním antibiotik, na což Vás upozorní i lékař. A samozřejmě je to jeden z případů, kdy se vyplatí po nich sáhnout. Nicméně to není případ jediný, protože na našem imunitním systému, který pracuje 24 hodin denně, se z největší části podílí také zdraví střevního mikrobiomu.
Celý článek v psané podobě zde: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/probiotika-zdravi-prospesne-mikroorganismy/
- Mehr anzeigen