Folgen
-
Stuttur örþáttur um ýmislegt sem snýr að handmjólkun. Við minnum á hreinleiti þegar kemur að handmjólkun og meðhöndlun brjóstamjólkur.
Linkur á handmjólkun: https://www.instagram.com/p/COH-xWXgX9n/
-
Spjall og umræða við Guðlaugu Jónu Karlsdóttir sem segir okkur frá sinni reynslu með brjóstagjafirnar sínar tvær
-
Fehlende Folgen?
-
0-12:00 kynning á Huldu Sigurlín og Von í brjósti
https://vonibrjosti.is/
10% afsláttur af netnámskeiði með kóðanum “brjostkastid”
12:30 - fyrstu dagarnir umræða
Afhverju léttast börn eftir fæðingu
Fyrstu 7 dagarnir
Hægðir nýburans og litur
Leggja á bæði brjóst
Of lítil framleiðsla - afhverju, ráð og pælingar.
Brjóstavinding
Hlutagjöf - peli
Hlusta á innsæið, sjálstraust
sturluð staðreynd
-
2:08 Nokkur atriði sem okkur þykja mikilvæg fyrir undirbúning brjóstagjafar sem er ekki tæmandi listi heldur hugmyndir og vangaveltur
02:49 svör við spurningum af instagram
05:40 gagnrýnin á upplýsingar sem maður sér á interrnetinu og velja hverju maður ætlar að treysta
05:50 Hvað er það sem ég sé fyrir mér með mína brjóstagjöf, hvað langar mig og af hverju langar mig það?
07:05 Stuðningu maka hefur mikið vægi í velgengni brjóstagjafar
08:40 brjóstagjafaaðstaða, sófinn, stóllinn hvar líður þér vel og hvar ert þú í góðri líkamsstellingu
10:24 hlutir sem við teljum að sé gott að pæla í: náttljós, góður brjóstagjafapúði, þægileg föt, góðan brjóstagjafabol/topp/haldara, eitthvað gott til þess að nasla í
18:05 vatnsdrykkja og brjóstagjafaþorsti vera með góðan brúsa nálægt hendinni alltaf, sem þú getur notað aðra hendi
19:30 Ef þú ætlar að kaupa flösku fyrir brjóstagjöfina þá er ein flaska sem við mælum með – Mama bottle frá Bink, Takk kærlega fyrir okkur verma
https://www.instagram.com/vermaiceland/
https://verma.is/vorumerki/bink-made/
21:40 Brjóstagjafaplan, jafn mikilvægt og fæðingarplan
23:00 horfa á aðra vera að gefa brjóst, skoða myndbönd af brjóstagjöf ekki bara úr Hollywood
23:30 Brjóstagjöf er lærður hæfileiki, ekki eitthvað meðfætt.
24:25 Húð við húð
26:30 auka flæði og framleiðslu húð við húð
28:15 hvað þarf að eiga? Taugbleyjur, kannski lekahlífar, teljum að það sé betra að kaupa vörur eftir fæðinguna ef það er eitthvað sem þú þarft.
29:30 erum þá að tala um vörur tengt brjóstagjöf út frá markaðssetningu
30:00 Landsbyggðarpælingar
31:30 námskeið sem eru í boði
Heilsugæsla höfuðborgarsvæðisins - Móðurmjólkin er fullkomin fæða: hægt að vera á staðnum og teams. https://www.heilsugaeslan.is/serthjonusta/namskeid/fraedsla-um-brjostagjof/?lang=pl 9 mánuðir - undirstaða góðra heilsu, á staðnum https://9manudir.is/thjonusta/namskeid/brjostagjof/ Upphafið - Brjóstagjöf og fyrstu dagar barnsins - Björkin netnámskeið og staðarnámskeið https://www.bjorkin.is/challenge-page/upphafid Brjóstagjafanámskeið - Ljósa.is er að fara af stað https://www.ljosa.is/ Fyrstu dagarnir - umönnun nýburans og brjóstagjöf - Fæðingarheimili Reykjavíkur - staðarnámskeið á íslensku, ensku og pólsku https://www.faedingarheimilid.is/namskeid/brjostagjof Von í brjósti Netnámskeið- Hulda Lína brjóstagjafaráðgjafi https://vonibrjosti.is/ Lucina brjóstagjöf https://lucina.is/product-category/brjostagjof/ Staðarnámskeið37:00 Heilsugæslan og brjóstagjafaráðgjafar, hvernig virkar þetta
40:45 Þið sem eruð að fara að gefa brjóst og eruð að hlusta – gangi ykkur ótrúlega vel <3
-
01:10 Reynslusögur af instagrarm
04:00 Afhverju hárlos og tímabilið
04:40 Hvernig tengist hárlosið hormónum
07:40 Orsökin er hormónatengt tengt breytingum á hormínum á meðgöngu og eftir meðgöngu
07:50 Rannsóknarhliðin, þetta er ennþá smá óljóst þar sem ekki er verið að gera inngripssrannsóknir á barnshafandi konum og konum með börn á brjósti.
08:50 Hvað getum við gert, er einhver meðferð?
09:01 Engin ein sérstök meðferð til
09:30 Hægt að gera ýmislegt til að stuðla að heilbrigðum hárvexti
10:30 Blóðleysi og járnskortur hefur neikvæð áhrif á hárvöxt
13:30 Klipping og stytta hárið hjálpa sumum, jákvætt fyrir andlegu
14:25 Það að hugsa með sér ég ætla hætta með barnið á bjrósti til að stoppa hárlosið mun ekki hjálpa neinu tengt hárlosinu sjálfu
15:08 Börn sem fá pela eiga líka mömmur í hárlosi
15:30 Tilvistarkrepputímabil, hluti af sjálfmyndinni
17:30 Hvað er hægt að gera í hárlosinu,
18:40 Augnhárragel!
19:06 Þetta er tímabil sem klárast
20:15 hlúa að andlegu heilsunni
-
01: Gjöf frá whitenoice Iceland https://wnoise.is/, https://www.instagram.com/whitenoiseiceland/
07:30 Gestur þáttarrainns kynnir sig, Linzi frá https://svefnro.is/, https://www.instagram.com/svefnro/
08:40 Linzi segir sína sögu, hvernig hún fór að hafa áhuga á svefni
14:45 hvernig getur svefnleysi haft áhrif á börn
18:00 endir á svefnsögu Linszi og Bríetar
19:50 Það er ekki til skyndilausn
22:10 Foreldrar að hjálpa börnunum að læra færni til þess að sofna tengt svefnhringjunum
22:30 Hormónatengin og melatonin
23:30 hvað geta foreldar gert til að styðja við betri svefn
25:10 ofþreyta
26:20: vökugluggi
26:30 skífurit og dagskipulög
29:40: Take home messeges, hafa svefnupplýsingar sem viðmið, svefn er breytilegur og þú ert að aðlaga hann að þínu barni
30:10 hvernig tengist geðheilsa og svefn foreldra
33:50 það eru engar skyndilausnir, en hvað getum við gert til þess að passa uppá geðheilsuna
36:50 heilsugæslan og fæðingarþunglyndi
39:20 Næturgjafir
41:05 Allskonar upplýsngar sem herja á mann, mismunandi skoðanir á næturgjöfum
43: 15: Nætugjafir, vandamál og svefn
46:10 Svengd og næturgjafir
47:10 Hvernig hlutirnir eru hjá Oddný og Mikael
49:20 hvernig á að snúa sér í því að hætta næturgjöfum ef það er það sem foreldrar vilja
51:10 Vakna til að drekka fyrir í fyrstu næturgjöf, bíða og reyna að fækka
54:10 Ef þú ætlar að tækla þetta, velja sér góðan tíma
55:10, vera samtstíga, samvinna og vita hvernig foreldrar ætla að aðstoða hvort annað
56:40 hlusta á sjálfan sig og barnið sitt
57:05 eitt ráð fyrir foreldra frá Linzí
59:50 Svefnrútína
01:03 Myrkur
01:07 Sturluð staðreynd
-
Spjall um allt það merkilega sem brjóstamjólkin okkar og broddurinn inniheldur
Innihald Brjóstamjólkur
Broddurinn
Afhvejru er mikilvægt að gefa broddinn ef barnið mun ekki brjóst
rusty pipe syndrome
Hvað er í brodd
Hægðir út frá brodd
Hvað er í mjólk
Hvernig breytist hún
-
Allar helstu upplýsingar sem þú þarft að vita um stálma komnar saman í einn bjróstkastþátt. Afhverju stálmi, hvað er að gerast í brjóstunum á þessum tíma, einkenni og síðast en ekki síst hvað getum við gert til þess að gera ástandið bærilegra á meðan stálminn gengur yfir.
Bls 44 í ljósmæðrablaðinu meira um brjóstaleikfimi https://www.ljosmaedrafelag.is/asset/2812/lmfi-2tbl-des2021_lq.pdf
-
Fyrsti fræðsluþátturinn er kominn í loftið!
Hér förum við yfir helstu grunnatriði í lífeðlisfræði brjóstagjafar, hormón sem eru að störfum, hvað líkaminn er að gera í brjóstagjöfinni, hvernig mjólkimyndurnarstigin virka og hvað getur áhrif. Breastcrawling, hvers vegna samdráttaverkir eftir fæðingu, reynslusaga og sturluð staðreynt svo eitthvað sé nefnt. -
Oddný fer yfir farinn brjóstagjafaveg með alla þrjá drengina sína. Man vissulega minnst eftir að hafa gefið þeim 6. ára brjóst en lætur á það reyna að rifja upp það sem gekk á þá, fyrir 4 árum og svo í núverandi brjóstagjöf. Ýmis vandamál sem bönkuðu upp á, farsælar lausnir og allt þar á milli.
-
Stefanía deilir reynslusögu sinni af brjóstagjöf með Malen Rós dóttir sína. Í þættinum fer hún yfir hvað þær hafa gengið í gegnum síðustu 6. mánuði en þar má nefna stálma, sýkingu, sár á geirvörtum, mexican hattinn ásamt góðum og slæmum stundum í þeirra brjóstagjöf.
-
Oddný Silja og Stefanía Elsa, tveir ljósmóðurfræðinemar í fæðingarorlofi sem brenna fyrir brjóstagjöf og allt sem snýr að henni.
Í kynningarþættinu verður farið yfir hvernig brjóstkastið verður uppbyggt og hvers má vænta, spennandi brjóstagjafatímar í vændum.