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Dans une toute nouvelle série de baladodiffusion, le centre Multisports vous invite à découvrir que l’entraînement ne s’arrête pas qu’à lever des poids, suer ou courir un marathon. Coiffé du titre C’pas tout de s’entraîner, ces entretiens visent à jeter un éclairage intéressant et professionnel sur un aspect lié de près ou de pas très loin avec l’entraînement. Dans une première série de six rencontres, Patrick Richard questionne la nutritionniste Joanie Séguin sur l’importance de l’alimentation.
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Dans ce balado, on lève le voile sur certaines idées limitantes (dont le paradigme des trois repas par jour), on constate que nous voguons souvent entre deux extrêmes (du craving des chips aux diètes saisonnières) et nous apprenons que notre corps nous envoie des signaux clairs que nous n’écoutons pas toujours. La satiété et la faim s’apprivoisent. Vous entendrez la sympathique nutritionniste Joanie Séguin, de la clinique Axio au Centre Multisports, jetez une lumière sur les multiples croyances, vraies ou fausses, que nous avons tous avec l’alimentation.
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Bienvenue sur le nouveau Balado du Centre Multisports André-Chagnon. Il sera disponible dès janvier 2023.
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