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¿Es el trauma el evento en sí o lo que nos sucede a raíz de ese evento? Un hecho no necesita ser impactante para generar trauma. En este episodio, exploramos nuestras ideas sobre el trauma, cómo nos lleva al sufrimiento o a la desconexión de nosotros mismos, y discutimos los primeros pasos que podemos tomar para sanar y reconectar con nuestra esencia auténtica.
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Hoy en día tenemos acceso mucha información sobre distintas prácticas que pueden aportar a nuestro bienestar. Sin embargo, lo importante es la práctica que elegimos y el enfoque que le damos. Los retos muchas veces son los mismos, como ser la constancia, la intención y el estar acompañado. En este episodio nosotros compartimos un poco de nuestras prácticas, nuestros retos y como podemos generar un espacio fértil para una mejor práctica.
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Muchas veces nos cuesta simplemente "estar" y buscamos alguna actividad. Sentimos que si no hacemos nada, estamos perdiendo el tiempo. Muchas de las sociedades hoy en día valoran el hacer por encima del estar.
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¿Conoces la leyenda Cherokee del lobo negro y el lobo blanco? Después de una breve lectura de esta leyenda, conversamos sobre el significado de ambos lobos, lo que entendemos de alimentar a cada lobo. Desde niños aprendemos a diferenciar las buenas emociones y actitudes de las malas, pero ¿será que podemos cuestionar aquello que consideramos bueno y malo?
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Muchas veces somos inconscientes de aquella narrativa que nos contamos y contamos a otros. Sin embargo, surgen oportunidades para que nos damos cuenta que se trataba de un discurso. Este descubrimiento nos hace más responsables, ya que desde ese momento, nos podemos hacer cargo de aquello que sentimos y nos pasa con esa situación o relación. No siempre elegimos ese camino. Acompáñanos en ésta conversación.
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A veces queremos acompañar a nuestros seres queridos cuando están atravesando por momentos difíciles pero no sabemos cómo. También ocurre que ayudamos como nosotros quisiéramos ser ayudados y eso no necesariamente es lo que necesita el otro. En este episodio conversamos sobre esta dificultad que muchos de nosotros atravesamos.
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Presentamos este nuevo podcast llamado 'Describiendo al Elefante'. En éste episodio compartimos y comentamos sobre el cuento Sufí que inspiró el nombre de este podcast y nos enseña lo estrecha que puede ser la forma que miramos el mundo, ayudándonos a abrir nuestra perspectiva.
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