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En este episodio te explico cómo puedes crear una rutina de autocuidado que no te tome más de 10 minutos al día y puedas sostenerla en el tiempo. Estas rutinas te ayudan a conectar con tu energía femenina, a encontrar un balance en el día a día y también a sentirte más liviana y plena. Espero te sirva baby, love you!!
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Hola baby! Bienvenida a esta nueva temporada de Despejando Podcast 💖 Me llena de emoción todo lo que nos espera próximamente. En este episodio te contaré cómo cultivar mi energía femenina me ayudó a tener una vida más plena y emocionante. También cómo influyó en que mi matrimonio sea más feliz y saludable. Te explicaré de qué se trata la energía femenina y masculina y te doy una guía paso a paso para que les des un balance en tu vida diaria. Ya sabes que espero tus comentarios en mi dm, love you!!
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En este episodio te doy una guía paso a paso para armar tu fondo de clóset que esté acoplado a tu estilo y se sienta bien para ti. La idea de tener un clóset eficiente es que se sienta bien, liviano y cómodo; para que nos permita armar infinidad de looks con facilidad. Love you baby!
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En este episodio despejamos el concepto de ser atractiva, que va mucho más allá de un estereotipo de belleza física. Además te doy los pasos que yo apliqué para sentirme y ser una mujer atractiva, que logra sus sueños y vive la vida que quiere. Love you baby!!
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En este episodio te cuento que para llegar a proyectar seguridad con mi imagen viví un proceso de autoconocimiento, trabajo interno y fortalecimiento de mi autoconfianza; para que una vez logrado eso, pude proyectar al exterior mi percepción de mí misma mucho más elevada.
Cuéntame qué te pareció baby! Un besitoo
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En este episodio Valentina te ayuda a despejar ese sentimiento de querer volver a una versión tuya más segura de sí misma sin eliminar la sabiduría y aprendizajes de tu versión del presente.
Todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida que nos perdemos a nosotros por diferentes situaciones, la idea es poder conectar con lo que nos hace ser auténticos y poder aceptar los cambios que vamos teniendo.
Enjoy babys!
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En este episodio, Valentina junto a Rebeca Loor dueña de Becc Studio; nos ayudan a despejar la importancia de la colorimetría para elevar la imagen de forma integral y cómo esto ayuda a incrementar la autoconfianza. Además, explican qué tipo de colores puedes usar en tus outfits dependiendo del color de cabello que tengas.
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En este episodio Valentina nos da 5 pasos que le funcionaron para tener amistades más expansivas y abundantes. Además, nos cuenta cómo ha sido para ella el despejar lo que considera una amistad saludable hoy en día.
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha podido despejar varios breakups de amistad desde la paciencia, el aprendizaje y el amor propio. Además, nos da pasos para poder soltar creencias limitantes respecto a lo que esperamos de las amistades.
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha ido evolucionando la relación con su cuerpo a través de su vida; y a su vez, cómo ha ido mejorando hasta un punto en que se siente liviana y amorosa. También nos da tips para mejorar la relación con el cuerpo desde la aceptación, la paciencia y el amor.
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo despejar sus sueños desde la intención, la emoción y el propósito; le ha permitido que se hagan realidad. Y una vez en la realidad, poderlos disfrutar desde el agradecimiento y la abundancia. También nos explica qué es un mapa de sueños, cómo hacerlo y cómo esta herramienta te ayuda a materializar tus deseos. Enjoy baby!
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo pudo despejar su estilo personal, soltando esas creencias limitantes alrededor de la moda que la alejaban de su versión más auténtica y real. Además, nos enseña cómo encontrar tu estilo personal influye en tu autoconfianza y empoderamiento.
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha despejado la manifestación en su vida como una herramienta para hacer realidad sus metas y sueños. Nos da un paso a paso de lo que le ha funcionado desde niña, para poder tener el presente que siempre soñó.
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo la herramienta del journaling la ha ayudado a despejar varias emociones en su vida; además de materializar metas y sueños. También nos da un paso a paso de cómo comenzar a hacer journaling y agregarlo a nuestra rutina de manera liviana, expansiva y cómoda para cada persona.
Enjoy babys!
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En este episodio Valentina nos explica los pasos que ella ha seguido para tener más confianza en sí misma y cómo esto le ha permitido la realización de muchas de sus metas.
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En este episodio Valentina nos cuenta los tres pasos restantes que tomó para cultivar una relación saludable con su esposo y cómo se ha logrado mantener de esta manera a través de los años. Esta es la parte 2 del episodio de la semana pasada. Love u babys!
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha logrado despejar qué significa tener una relación romántica saludable; y los pasos que ella siguió para poder cultivar estos valores en su relación, de manera que se mantenga estable por nueve años. También nos cuenta cómo conoció a su esposo desde los 12 años, y cómo Dios y el universo conspiraron para que estén juntos hasta la actualidad!
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En este episodio Valentina explica cómo despejar la comparación como información y no como algo personal, la ha ayudado a plantear mejor sus objetivos. Te da 6 pasos que te ayudarán a dejar de compararte, y si te comparas, poder saber lo que te está diciendo esa comparación y ponerle una intención detrás; que te acercará a una mejor versión de ti, más auténtica, más autocompasiva; y al mismo tiempo, dejar de juzgar a los demás.
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En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha podido plantear de mejor manera sus metas, para que el proceso de realización se sienta liviano y auténtico; disfrutando del presente. Que tengan un feliz año babys!
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En este episodio Valentina nos da tres pasos para despejar al perfeccionismo como creencia limitante que condiciona nuestro camino hacia esos proyectos que soñamos comenzar; y nos cuenta su experiencia sobre cómo alejarse del perfeccionismo la ha ayudado a acercarse a su versión más auténtica.
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