Folgen
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Es gibt eine kleine Neuerung bei "Dieser eine Moment": Neue Folgen erscheinen nun immer zuerst im kostenfreien Bereich in der Podimo App. Mit einer Verzögerung von zwei Wochen kannst du die Folge dann auch wie gewohnt hier hören.
Wenn du direkt weiterhören möchtest, lade dir jetzt die Podimo App runter. Es ist keine Anmeldung nötig und es fallen auch keine Kosten an. https://podimo.de/dieser-eine-moment
Die reguläre Folge erscheint dort im frei zugänglichen kostenlosen Bereich. Da kannst du jetzt wie gehabt die neueste Folge hören. Diese Folge erscheint erst 2 Wochen später überall sonst.
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Content-Warnung: In dieser Folge geht es um Drogensucht, Tod und Suizidgedanken.
Am 23. September 2023 zerbricht Mandys Welt in zwei Teile. Als ihr Handy klingelt, hofft sie noch auf Entwarnung. Stattdessen erhält sie die Nachricht, dass ihr Sohn Bruce im Alter von nur 20 Jahren gestorben ist – gestorben an seiner Drogensucht.
In dieser bewegenden Folge spricht Mandy mit Philipp offen über ihr Leben als Mutter eines suchtkranken Kindes. Sie erzählt von institutionellem Versagen, von Schuldgefühlen, Hoffnung und Rückschlägen. Und von den kostbaren Momenten, in denen sie und Bruce einfach Mutter und Sohn sein konnten – Momente, in denen die Sucht für einen Augenblick in den Hintergrund trat.
Doch „dieser eine Moment“ hat ihr nicht nur ihren Sohn genommen, sondern auch ihre Rolle als Mutter – und ein Stück ihrer eigenen Zukunft.
Heute weiß Mandy: Veränderung beginnt mit Offenheit. Sie erzählt ihre Geschichte, um anderen Familien Mut zu machen – und um auf Missstände aufmerksam zu machen, insbesondere bei der Verschreibung süchtig machender Medikamente. Dafür hat sie eine Petition gestartet, die ihr hier unterstützen könnt. https://chng.it/Z5jLz5x7tm
Ihr findet Mandy auf Instagram @mandy_joergensen
Anlaufstellen falls du oder jemand in deinem Umfeld Hilfe benötigt:
Telefonseelsorge - 24h erreichbar: 08000 110111
Sucht und Drogen Hotline: 01806 313031
Sorgentelefon für Angehörige: 06062 60767
In dringenden Fällen die 112.
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@philippfleiter
Dieser Podcast ist eine Produktion von Philipp Fleiter und WeMynd im Auftrag von Podimo.
Neue Folgen gibt es alle 14 Tage montags überall, wo es Podcasts gibt.
Die nächste Folge hörst bereits zwei Wochen früher im kostenfreien Bereich bei Podimo. Dafür einfach die App downloaden und loshören. Es ist keine Anmeldung oder Abo notwendig: https://podimo.de/dieser-eine-moment
Redaktion: Philipp Fleiter und Laila Keuthage | Produktion: WeMynd
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Fehlende Folgen?
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Carol wächst in einem kenianischen Slum auf. Schon früh lernt sie, Verantwortung zu übernehmen und widrigsten Umständen zu trotzen. Sie weiß: Irgendwo da draußen wartet mehr auf sie.
Carol ist eine sehr gute Schülerin und als 1994 die Möglichkeit aufkommt, ein Internat zu besuchen, setzt ihr großer Bruder David alles daran, ihr dies zu ermöglichen. Später studiert Carol Jura und findet einen Job in Mombasa. Ihre Cousine lebt ganz in der Nähe und sie verbringen oft die Wochenenden zusammen. Der zweite große Wendepunkt in Carols Leben ereignet sich ganz zufällig: Auf einer Fahrt im Matatu zu ihrer Cousine lernt sie ihren späteren Ehemann kennen. 2006 zieht sie für ihn ins Münsterland.
Zunächst scheint Deutschland vor allem eines zu sein: kalt – die Temperaturen, die Gesellschaft. Und auch Studium und Führerschein werden nicht anerkannt. Carol lässt sich nicht entmutigen und macht eine neue Ausbildung – zur Köchin. Was als Notlösung beginnt, wird zu einer großen Leidenschaft. 2016 eröffnen sie und ihr Partner ein eigenes Restaurant. Besonders die afrikanischen Gerichte kommen bei den Gästen sehr gut an. Trotzdem beschließt Carol kürzlich, das Restaurant aufzugeben, um mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Was danach kommt, ist ungewiss – doch Carol ist sich sicher, dass es gut wird. Denn Optimismus ist bis heute ihr größter Antrieb.
Ihr findet Carol auf Instagram @carolmuehlenbrock und YouTube @afrikakulinarisch
Hier der Link zu ihrem Kochbuch: https://www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/carol_waithira_muehlenbrock-african_comfort_food-50351459-produkt-details.html?srsltid=AfmBOopCELomzCGLJKoHCKfS0M3mbYWDzWtQbAhIVj8EORXdmND9CfmT
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Prasannas Geschichte beginnt 1993 in Ullal, Indien, wo sie in einem Kinderheim zur Welt kommt. Mit einem Jahr wird sie von einem deutschen Ehepaar adoptiert. In Deutschland erlebt sie eine behütete Kindheit. Ihre Eltern gehen offen mit ihrer Herkunft um und vermitteln ihr stets das Gefühl, geliebt und gewollt zu sein. Dennoch wird Prasanna früh bewusst, dass sie anders ist.
Während ihrer Jugend lehnt sie den Teil an sich, den sie als „indisch“ wahrnimmt, eher ab – vor allem, weil sie sich mit den hier verbreiteten Vorurteilen nicht identifizieren kann. Diese Einstellung ändert sich, als ihre Schwester schwanger wird und Prasanna miterlebt, welche intensive Bindung ihre Schwester schon vor der Geburt zu ihrem Kind aufbaut. Prasanna beginnt, ihre eigene Lebensgeschichte ganz neu zu hinterfragen und wagt im November 2024 schließlich den Schritt, nach Indien zu reisen.
Mit über 30 Jahren ist sie zum ersten Mal in ihrem Leben überwiegend von Menschen umgeben, die aussehen wie sie. Sie besucht Kerala, die Region, aus der ihre Mutter stammt, und Ullal, wo noch immer das Kinderheim besteht, in dem sie geboren wurde.
Diese Reise bedeutet für Prasanna eine Annäherung an ihre Herkunft, die Aufarbeitung ihrer Vergangenheit und einen wichtigen Schritt zu sich selbst – und klar ist: Es war nicht ihre letzte Reise nach Indien.
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Lottie, oder auch Visa Vie, ist eine deutschlandweit bekannte Moderatorin und Podcasterin. Bekannt geworden ist sie vor allem durch ihre Arbeit im Rap-/ Musik-Journalismus. Neben ihrer journalistischen Arbeit veröffentlichte sie 2019 „Das allerletzte Interview“, einen fiktionalen Thriller-Podcast, der sich kritisch mit der Musikindustrie auseinandersetzt. Später wechselt sie in den True Crime-Bereich und startet gemeinsam mit Ines Anioli den Podcast „Weird Crimes“, der einen riesigen Erfolg mit sich bringt. Auch privat könnte es für Lottie kaum besser laufen, im September 2021 heiratete sie ihren Partner Leon.
Natürlich war zu diesem Zeitpunkt nicht absehbar, dass sie sich nur zwei Monate später unheilbar mit Corona infizierte. Lottie ist eine der Personen, die die Infektion besonders hart trifft, sie kämpft sich durch eine Odyssee an Krankenhausaufenthalten. Und auch wenn sie heute, über vier Jahre nach der Infektion, einen Umgang mit den chronischen Folgen gefunden hat, ist Long Covid ein Teil ihres Alltags und bestimmt diesen. Lottie spricht offen über ihre gesundheitlichen Herausforderungen und die damit verbundenen Einschränkungen. Im Zuge dessen gibt sie auch das Ende von „Weird Crimes“ bekannt, was ein unerwartetes Erbeben auf Social Media auslöste. Warum „Weird Crimes“ wirklich beendet wurde und was die falschen öffentlichen Spekulationen und Vorwürfe mit ihr machen, erzählt Lottie Philipp in dieser Folge. Vergangenen Herbst hat Lottie mit „Plothouse“ ein neues Podcastprojekt gestartet und lebt damit ihren beruflichen Traum.
Ihr findet Lottie auf Instagram:
@visavieofficial
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Alina Bock ist eine erfolgreiche Comedienne und Social-Media-Star. Doch ihr Weg dorthin war alles andere als geradlinig: Aufgewachsen in einem kleinen Dorf nahe der niederländischen Grenze, erlebt sie eine turbulente Kindheit. Als älteste von drei Geschwistern fühlt sie sich stets verantwortlich, ihrer alleinerziehenden Mutter zu helfen und der Familie kleine Alltagsfreuden zu bereiten – etwa, indem sie am Abendbrottisch mit Dialekten und Parodien für Lacher sorgt.
2006 nimmt sich Alinas Vater das Leben – ein Schicksalsschlag, der sie dazu bewegt, ihren großen Traum zu verfolgen. Ihr erster Durchbruch gelingt ihr als Kinder- und Teeniestar in der Popband beFour. Doch mit dem schnellen Ruhm kommen auch die Schattenseiten der Branche, und schließlich wird die Band aufgelöst.
Trotz Rückschlägen hält Alina an ihrem Traum fest. Mit ihrem letzten Ersparten pendelt sie zwischen Deutschland und Los Angeles, stellt sich bei Agenturen vor, besucht Castings und hält sich mit Nebenjobs über Wasser. Jahrelang kämpft sie um ihren Platz – bis ausgerechnet die Corona-Pandemie alles verändert. Alina beginnt, ihre Comedy-Sketches auf TikTok hochzuladen. Ein virales Video markiert den Wendepunkt.
Heute lebt Alina ihren Traum in LA: Sie arbeitet kreativ, schreibt Drehbücher und tourt mit ihrem Comedy-Programm durch Deutschland.
Ihr findet Alina auf Ihren Instagram-Accounts:
@alinabock und @alinabock_offiziell
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Melli wächst in einem stabilen Umfeld auf – bis sich der Gesundheitszustand ihres Vaters plötzlich dramatisch verschlechtert. Mit gerade einmal 11 Jahren muss sie erleben, was es bedeutet, einen geliebten Menschen zu verlieren. In genau diesem Moment erfährt sie ihre erste Panikattacke.
Nach dem Verlust ihres Vaters hat ihre Mutter einen neuen Partner, doch gleichzeitig beginnt ihr Alkoholkonsum zuzunehmen. Melli merkt die Veränderungen, erkennt aber nicht, dass es sich um eine Suchterkrankung handelt. Einige Jahre später eskaliert die Situation: Ihre Mutter fährt betrunken mit dem Auto davon, und Melli ruft die Polizei. Daraufhin kommt ihre Mutter in den ersten Entzug – und kehrt nie wieder nach Hause zurück. Melli und ihre Schwester stehen plötzlich alleine da. Sie müssen Verantwortung übernehmen, sich um organisatorische und finanzielle Probleme kümmern und dabei trotzdem ihr eigenes Leben weiterführen – obwohl sie selbst noch Teenager sind.
Trotz mehrerer Entzugsversuche entkommt ihre Mutter der Sucht nicht. Ein Schlaganfall verändert alles: Sie ist gefangen im Locked-In-Syndrom – fünf Jahre voller Bewusstsein, aber ohne körperliche Kontrolle. Am Ende trifft sie die wohl schwerste Entscheidung: Sie will sterben.
Eine Geschichte über Verlust, Sucht und das Erwachsenwerden unter schwierigen Bedingungen.
Melli möchte euch Hörer*Innen das Hilfetelefon 'Redezeit für Dich': https://www.virtualsupporttalks.de/de empfehlen. Ein tolles, niedrigschwelliges Angebot, welches sogar mehrsprachige Unterstützung in allen Lebenslagen anbietet.
Außerdem das FAQ der Stadt Hamburg zur rechtlichen Betreuung: https://www.hamburg.de/politik-und-verwaltung/bezirke/altona/themen/soziales/betreuungsrecht/faq-zur-betreuung-51360
Und auch sie selbst möchte euch ihre Hilfe anbieten, meldet euch gerne unter: [email protected]
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Content-Warnung: In dieser Folge geht es um psychische Erkrankungen und Suizid.
Anlaufstelle bei psychischen Erkrankungen und/ oder Suizidgedanken:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe
In dringenden Fällen: Info-Telefon Depression Tel. 0800/3344533 oder die 112.
Alix und Oliver Puhl sind die treibenden Kräfte hinter „tomoni mental health“, einer gemeinnützigen Organisation, die Lehrkräfte, Eltern und Jugendliche schult, frühe Anzeichen psychischer Erkrankungen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Was Alix und Oliver antreibt, ist der Suizid ihres Sohnes Emil.
Wie sie heute wissen, befand sich Emil im Autismus-Spektrum. Mathe und Sprachen sind für ihn ein Leichtes, aber in anderen Teilen des Lebens hat er große Probleme. Seine Eltern erfüllen ihm den Wunsch, ein Internat in Japan zu besuchen. Das war ein großer Schritt für den sonst sehr zurückhaltenden Jungen, er schien sehr glücklich. Doch kurze Zeit später schlägt seine Stimmung um. Er meldet sich bei seinen Eltern mit den Worten: 'Es ist alles so grau hier.' Kurz darauf informiert das Internat die Familie, dass Emil Suizidgedanken geäußert hat. Das klingt surreal für Alix und Oliver – doch als sie Emil vom Flughafen abholen, ist er ein Schatten seiner selbst. Emil äußert Alix gegenüber ganz direkt, dass er sich in 8 Tagen das Leben nehmen wird. Um dies abzuwenden, weisen sie ihn in eine psychiatrische Klinik ein und es scheint, als ob sich seine Situation bessert. Doch das täuscht, denn Emil hat in der Klinik keinen neuen Lebensmut gefunden, sondern erkannt, wie er sich verhalten muss, damit man seinem Vorhaben nichts entgegensetzen kann. Im Sommer 2020 verschwindet Emil, die Suche nach ihm wird von enormer öffentlicher Unterstützung getragen. Nach einer Woche findet man Emil und bestätigt Alix, was ihr schon gewiss war – Emil hat sich das Leben genommen. Die Anteilnahme ist riesig, und auf einmal sind da so viele Menschen, die ebenfalls mit psychischen Erkrankungen und deren Folgen konfrontiert sind.
Alix und Oliver gründen "tomoni", benannt nach dem japanischen Wort für "zusammen“. Die Trauer um Emil wird nie enden, doch sie finden Trost darin, ihre Stimme heute psychischer Gesundheit zu widmen und dafür zu sorgen, dass andere Kinder früher Hilfe bekommen.
Unsere Herzensempfehlung ist, mal bei tomoni vorbeizuschauen: https://www.tomonimentalhealth.org
oder auf Instagram @tomonimentalhealth
Ihr findet tomoni auch auf allen bekannten Podcastplattformen. In Gesprächen zwischen Jugendlichen und Expert*innen aus der Wissenschaft werden auf Augenhöhe all die Fragen besprochen, die das Umfeld von Betroffenen haben kann.
Last but not least: Das wichtigste ist, mit den Kindern und Jugendlichen im Gespräch zu bleiben. Als Gesprächsanlass und Unterrichtslektüre kann „Alle Farben grau“ von Martin Schäuble dienen - ein Roman nach Emils Geschichte:
https://www.fischer-sauerlaender.de/buch/martin-schaeuble-alle-farben-grau-9783737343299.
Für den Einsatz im Unterricht stellt der Verlag Unterrichtsmaterialien zur Verfügung:
https://bilder-fischer-sauerlaender.s3.eu-central-1.amazonaws.com/s3fs-public/2024-09/Alle_Farben_grau_Unterrichtsmaterialien_978-3-7373-4329-9.pdf.
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Der Weg nach seinem Theologiestudium ist für Thomas Laufmöller klar: Im Mai 1994 findet seine Priesterweihe statt. Dass ihm ausgerechnet das Gehorsamkeitsgelübde, welches er an diesem Tag ablegt, später ungeheure Gewissensbisse bereitet, ahnt er zu diesem Zeitpunkt noch nicht.
Jahrelang wirkte Thomas in der St.-Stephanus-Gemeinde in Münster, (Schul-) Seelsorge und Gemeindearbeit sind seine Berufung. Doch die Konsequenzen der landesweit steigenden Kirchenaustritte treffen auch ihn: Im Oktober 2020 informiert man Thomas über seine Versetzung und die Zusammenlegung der St.-Stephanus-Gemeinde. Binnen zwei Wochen soll er außerdem das Pfarrhaus räumen. Seine Versetzung, die der Gemeinde lediglich in einem Bischofsbrief bekanntgegeben wird, wird von großen Protesten begleitet. Knapp drei Jahre später folgt der endgültige Bruch: Man entzieht ihm seine letzte große Herzensaufgabe, die Schulseelsorge. Infolgedessen bittet Thomas den amtshabenden Bischof um die Entpflichtung aus seinem Priesteramt. Dieser Schritt wird ohne große Regung zur Kenntnis genommen, was Thomas noch einmal in seiner Entscheidung bestärkt. Sein Glaube an Gott bleibt unerschütterlich – nur an die Institution glaubt er nicht mehr.
Heute ist Thomas freiberuflicher Seelsorger. Einmal im Monat hält er freie Gottesdienste, die rege besucht werden – sein „persönliches Erntedank“, sagt er und meint damit die vielen Freundschaften und Bekanntschaften, die er über die Jahre in seinem Amt aufgebaut hat.
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Content Warnung: In dieser werden Folge werden sexualisierte Gewalt an Kindern und ein Suizidversuch geschildert.
Elena Belperio wächst in der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas auf. Obwohl ihre Kindheit von sehr strikten religiösen Regeln geprägt ist, empfindet Elena sie insgesamt als glücklich. Sie hat ein liebevolles Verhältnis zu ihren Eltern und ihrem Bruder, doch als sie etwa fünf Jahre alt ist, wird sie vom Sohn einer befreundeten Familie missbraucht. Die Aufarbeitung und Aufklärung dieses Falls führt Jahre später zu ihrem zweiten Ausschluss aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas.
Im Laufe der Jahre, insbesondere während ihrer Pubertät, beginnt Elena, an ihrer Gemeinschaft zu zweifeln. Sie beneidet die sogenannten "Weltmenschen“ um deren Freiheiten und Freundschaften. Als sie sich schließlich zum ersten Mal verliebt, fühlt sie sich verpflichtet, den Ältesten davon zu berichten. Sie hofft auf Verständnis und Wohlwollen, obwohl sie weiß, dass viele Jugendliche bei den Zeugen Jehovas ihre Beziehungen mit „Weltlichen“ lieber geheim halten. Doch entgegen ihrer Erwartungen wird sie daraufhin aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas ausgeschlossen.
Das Leben außerhalb der Gemeinschaft überfordert Elena völlig. Sie leidet unter tiefer Einsamkeit und steht schließlich kurz vor einem Suizidversuch, der glücklicherweise verhindert wird. In der geschlossenen Einrichtung, in die sie daraufhin eingewiesen wird, fühlt sie sich erstmals wieder gut aufgehoben und umsorgt. Dennoch kehrt sie anschließend aus Hilflosigkeit gegenüber ihrem neuen Leben zur Gemeinschaft der Zeugen Jehovas zurück.
Die Wiederaufnahme zieht sich über mehrere Monate hin und erfordert zahlreiche absurde Formalitäten. Bis dahin begegnen ihr die anderen Mitglieder mit sozialer Ächtung und nehmen von ihr Abstand. Als sie den Missbrauch in ihrer Jugend innerhalb der Gemeinschaft anspricht und aufarbeiten will, wird sie erneut ausgeschlossen. Nach ihrem zweiten Ausschluss aus der Gemeinschaft wird Elena erneut von der Realität überwältigt. Doch dank einer Therapie findet sie Halt und entwickelt eine völlig neue Lebensfreude. Heute möchte sie vor allem eine Stimme für Betroffene sein. Sie studiert Sozialpädagogik und träumt davon, eines Tages eine Jugendeinrichtung zu leiten – um Jugendliche so aufzufangen, wie sie es damals gebraucht hätte.
Ihr findet Elena auf Instagram @elenabelperio
Falls ihr noch mehr über sie erfahren möchtet, könnt ihr einen Artikel über ihre Geschichte lesen: https://www.noz.de/lokales/osnabrueck/artikel/osnabrueckerin-ueber-ausstieg-und-missbrauch-bei-den-zeugen-jehovas-44536630
Du möchtest aus einer Sekte aussteigen oder hast Suizidgedanken? Es gibt Menschen und Anlaufstellen, die dir helfen können. Bitte wende dich an eine Beratungsstelle oder ruf eine Krisenhotline an.
Zentrale Beratungsstelle für Weltanschauungsfragen: https://zebra-bw.com/unser-angebot/
Sekteninfo NRW: https://sekten-info-nrw.de/ueber-uns/kontakt
In dringenden Fällen wende dich bitte an die Telefonseelsorge: 0800/111 0 111
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Joachim wird 1956 in eine jüdische Familie geboren, elf Jahre nach Ende des Zweiten Weltkriegs. Sein Vater und Großvater haben mehrere Konzentrationslager überlebt – weitere Angehörige wurden vergast. Über die Kriegszeit wird in Joachims Elternhaus geschwiegen. Eine prägende Kindheitserinnerung von Joachim ist eine Schuhschachtel voller Tabletten, die sein Vater täglich einnahm.
Joachim wurde streng jüdisch-orthodox erzogen, denn sein Vater bereute, dass er nach dem Krieg im Land der Täter geblieben ist. Für seine Kinder sieht er ein anderes Leben vor – doch die damit verbundene Erwartungshaltung möchte Joachim nicht erfüllen. Er rebelliert, probiert sich aus und heiratet schließlich Britta, eine Nicht-Jüdin. Joachims Eltern kommen nicht zu dieser Hochzeit.
Postum hat sich Joachims Verhältnis zu seinem Vater verändert. 2011 findet er ein Gutachten, das für den Antrag auf Wiedergutmachungsrente seines Vaters ausgestellt wurde und Joachim die Leidensgeschichte seines Vaters im vollen Ausmaß offenbart, den Grund für all die Tabletten. Heute empfindet er Respekt und Bewunderung gegenüber dem, was sein Vater durchgestanden hat. In dem autobiografischen Roman „Herup vom Tisch und Lechaim“ hat Joachim die Geschichte seiner Familie festgehalten.
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Am ersten April 2019 erhalten Friederike und ihr Mann Marc seine Diagnose: Alzheimer. Marc ist gerade mal Mitte 50. Erste Anzeichen für die Erkrankung gab es bereits mehrere Monate im Voraus. Ein Blackout an der Supermarktkasse war der ausschlaggebende Moment, einen Termin beim Neurologen zu vereinbaren – hier bringen ein auffälliger Gedächtnistest und anschließende Untersuchungen die traurige Gewissheit.
Friederike arbeitet sich akribisch in die aktuelle Forschung ein, um sich auf die neue Lebenssituation einzustellen: Nach einem Besuch in einem Workshop stellen die beiden zum Beispiel ihre Ernährung um. Was zunächst Hoffnung gibt, kann die Krankheit aber nicht aufhalten. Die Rückschläge kommen nach und nach. Denn Demenz entwickelt sich nicht langsam fortlaufend, sondern immer wieder sprunghaft.
Es ist schmerzhaft mit anzusehen, wenn geliebte Menschen frustriert über ihre eigenen nachlassenden Fähigkeiten sind. Friederike weiß, dass man Demenzerkrankten Bestärkung entgegenbringen und ihnen ihre Souveränität nicht absprechen soll – aber das kann sie nicht immer. Nicht, wenn sie das x-te Mal in einer Nacht ihrem Mann im Badezimmer hinterherwischt. Die Entscheidung, sich professionelle Hilfe zu holen, erweist sich im Nachhinein nicht nur als notwendig, sondern auch längst überfällig und als eine große Erleichterung, weil sie Friederike insbesondere nachts wieder die Möglichkeit gibt, ihre Kräfte für den nächsten Tag aufzutanken.
Bis heute hat Friederike ihre Liebe zu Marc nie angezweifelt. Natürlich wünscht sie sich ihren gesunden Mann zurück, aber die Krankheit hat sie auch viel gelehrt: Dankbarkeit für kleine Momente, das Hier und Jetzt zu nutzen und zu genießen.
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Bob Blume, auf Instagram bekannt als @netzlehrer, ist Gymnasiallehrer, Autor, Blogger und hat die Mission, Bildung gerechter und zeitgemäßer zu gestalten. In dieser Folge spricht er mit Philipp offen über die Herausforderungen seines Referendariats – eine Zeit, die für ihn von Zerrissenheit geprägt war. Das Aufeinanderprallen der theoretischen Vorgaben und Realität bedeutete für ihn persönlich bereits nach nur zwei Wochen einen Crash. Infolgedessen hat er begonnen die Paradoxien des Lehralltags zu hinterfragen, niederzuschreiben und zu veröffentlichen. Die Reaktionen auf Bobs Texte sind zwiegespalten: Von Applaus für seine progressive Haltung, über Profilierungsvorwürfe bis hin zu Morddrohungen.
Bob selbst war Schüler an einer Waldorfschule und bezeichnet sich selbst als zufriedenen Endkunden. Er hat Schule nie mit Gedanken, wie „was kriege ich dafür, wenn ich XY mache“ verbunden, sondern mit aufrichtigem Interesse und Freude an Dingen, die er machen durfte. Dass er sich nach dem Abitur für ein Germanistikstudium entschied, ohne zu wissen, was Subjekt, Prädikat und Objekt sind und dass es schließlich auf Lehramt hinauslief, war ebenfalls von einem spontanen Interesse an der Herausforderung bestimmt.
Heute hat Bob seinen Anspruch, jede Schulstunde als Einser-Lehrprobe zu halten, abgelegt. Im Rahmen der Möglichkeiten versucht er, seinen Schülerinnen möglichst viel Gestaltungsfreiraum zu geben und nur Aufgaben und Anforderungen zu stellen, die jeder gleich gut lösen kann – unabhängig von der sozialen Herkunft und technischer Versiertheit. Denn Bob sieht zum einen große Fehlentscheidungen in der Priorisierung der finanziellen Mittel für unser Bildungssystem als problematisch, zum anderen eine Revolution durch Künstliche Intelligenz im Klassenzimmer, auf die es aufzuspringen gilt.
Mehr zu Bob und seiner Mission auf seinem Instagram-Account: @netzlehrer
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Svenja Beck hat es aus einer toxischen Beziehung geschafft, die von einem narzisstischen und gewalttätigen Partner geprägt war. Zwei Mal eskaliert die Gewalt so weit, dass sie hätte tödlich ausgehen können. Beim zweiten Mal beginnt es mit einem harmlosen Spieleabend und gipfelt darin, dass Svenja von einem Würgeangriff ohnmächtig wird, bevor der Mann von ihr ablässt. Gemeinsam mit einer hartnäckigen Freundin lässt Svenja die Verletzungen dieser Nacht endlich in einem Krankenhaus dokumentieren, es kommt zur Anklage und Verurteilung. Doch nicht mal dieser Urteilsspruch öffnet Svenja endgültig die Augen – dieser Moment tritt erst in einem gemeinsamen Urlaub danach, beim Frühstücksbuffet, ein.
Insbesondere rückblickend gibt es in der Beziehung schon früh Anzeichen auf übergriffiges Verhalten, doch 2012 befindet sich Svenja in einer Krise und sehnt sich nach physischer Nähe – ein leichtes Opfer für ihren späteren Peiniger. In dieser Folge führt sie uns durch diese Beziehung, die ungeachtet vieler Ons und Offs circa fünf Jahre gehalten hat. Svenja verschließt vor sämtlichen Warnzeichen und vorerst „kleineren” Übergriffen, die Augen – das weiß sie seit der ersten Backpfeife, die bereits nach wenigen Monaten Beziehung, aus einer Nichtigkeit, erfolgt. Sie gewährt uns einen Einblick in die Denkstrukturen, die sie trotz allem in dieser Beziehung gehalten haben. Love Bombing und sog. Silent Treatment durch ihren Ex-Partner lassen Svenja sich schämen, abhängig und ihrer Situation selbstverschuldet fühlen.
Svenja begibt sich noch während der Beziehung in psychologische Behandlung. Nach der Beziehung gründet sie den Verein „Toxische Beziehungen überwinden e.V.” und widmet sich damit der Unterstützung von Menschen, die in ungesunden Beziehungen feststecken, insbesondere Fällen narzisstischen Missbrauchs und häuslicher Gewalt. Der Verein bietet bundesweit und virtuell Selbsthilfegruppen, emotionale Begleitung und Aufklärungsarbeit an.
Hier geht’s zu Svenjas Verein: https://tobe-verein.de
Solltest du Hilfe benötigen oder für jemand anderes suchen, findest du dort auch eine Liste von Anlaufstellen.
Mehr zu Svenja und ihrem Engagement außerdem auf Instagram: @svenja_beck_
An der Stelle möchten wir außerdem auf das Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen hinweisen. Unter der Nummer 116 016 ist kostenlos und rund um die Uhr jemand erreichbar.
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Kristina Vogel ist zweifache Olympiasiegerin und 17-fache Weltmeisterin im Bahnradsport – ein Weltstar ihres Sports. 2018 steckt sie mitten in der Olympia-Qualifikationsphase für Tokio 2020, als ein schwerer Trainingsunfall ihr Leben grundlegend verändert. Von diesem Tag an ist Kristina querschnittsgelähmt und ihr Leben als Radsportlerin ist beendet.
Obwohl sie sich bereits zehn Jahre zuvor nach einem schweren Unfall zurück an die Weltspitze gekämpft hatte, steht für sie schnell fest, dass eine Fortsetzung ihrer Karriere als Parasportlerin für sie nicht infrage kommt. Schon während ihrer aktiven Karriere spürt Kristina zunehmend den Perfomancedruck, der mit dem Leistungssport einhergeht. Rückblickend beschreibt sie diesen Zustand als völlige Erschöpfung und Ausgebranntsein. Trotz allem bleibt ihre Leidenschaft für den Bahnradsport ungebrochen – 2024 kehrt sie als Kommentatorin der olympischen Bahnradwettkämpfe in Paris zurück zu ihrem Sport.
Aufgeben ist für Kristina auch mit Querschnittslähmung keine Option. Sie bezeichnet sich selbst als „Resilienzmonster“ und beschließt früh, das Beste aus ihrer neuen Situation zu machen. Schuldfragen oder „Was-wäre-wenn“-Szenarien beschäftigen sie nicht; sie weiß aus eigener Erfahrung, dass solche Gedanken nicht zielführend sind. Für sie zählt allein, die Tatsache ihrer Querschnittslähmung zu akzeptieren und die Möglichkeiten zu entdecken, die sich daraus ergeben.
Kristina konzentriert sich darauf, ihren Körper zu stärken und Brücken zwischen neuen Herausforderungen und kreativen Lösungen zu bauen. Dank ihrer Karriere im Leistungssport hatte sie schon immer ein diverses Umfeld – wie stark man jedoch im Alltag durch eine Behinderung eingeschränkt ist, wird ihr erst bewusst, seit sie selbst betroffen ist. Kristina engagiert sich nun verstärkt in der Öffentlichkeit. Sie lebt Inklusion und nutzt ihre Vorbildfunktion, um anderen Menschen den Weg zu weisen. „Man kann nicht nicht Vorbild sein – jede*r von uns beeinflusst Menschen […] Und ich bin lieber ein gutes Vorbild, als dass ich ein schlechtes Vorbild bin“, sagt sie. Kristinas ansteckender Optimismus inspiriert viele.
Mehr zu Kristina und ihrem Engagement auf Instagram: @kristina.vogel
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Philipp ist im Gespräch mit Justine, ihr Sohn, Sammy Baker, wurde am Wochenende seines 23. Geburtstags in Amsterdam von der niederländischen Polizei erschossen. Sammys Alltag drehte sich um Familie, Freunde, Reisen, persönliches Wachstum, Sport und Ernährung - genau dafür wollte er auch andere begeistern. Auf Instagram hat er sich eine Community aufgebaut, die ihm für Fitness- und Lifecoaching-Content folgt.
Justine beschreibt ihren Sohn als charismatisch, intuitiv und sensibel. Die beiden verband immer ein enges Mutter-Sohn-Verhältnis und so hat sie sofort ein schlechtes Gefühl, als Sammy nicht auf ihre Glückwünsche zum Geburtstag reagiert. Sein Geburtstag ist für Sammy jedes Jahr ein großes Ereignis und in diesem Jahr (2020) verbringt er ihn mit Freunden in Amsterdam. Sammys Freunde bestätigen Justine später ihr Bauchgefühl: Die Gruppe war am Vorabend im Coffeeshop, seit dem Konsum sei Sammy wesensverändert gewesen und habe sich von den anderen abgekapselt. Sammy hatte bisher nie psychische Probleme und da die Situation außer Kontrolle zu geraten scheint, fährt Justine ebenfalls nach Amsterdam. Sie möchte ihren Sohn in Sicherheit wissen und nach Hause holen.
Sammy sendet immer wieder Standorte in Amsterdam, von denen er sich aber schnell wieder entfernt. Glücklicherweise finden seine Mutter und seine Freunde ihn trotzdem. Sammy wirkt wahnhaft, verhält sich als würde er verfolgt und bedroht. Auch seinen Freunden und Justine traut er nicht, alle Anzeichen sprechen für eine Psychose. Die Polizei wird zur Hilfe gerufen, aber die Situation eskaliert auf unvorhersehbare Weise: Es fallen Schüsse. Justine kann nicht fassen, dass Sammy eben noch lebend vor ihr stand und jetzt tot ist.
Die Aufarbeitung des Falls seitens der niederländischen Justiz wirft diverse Fragen auf: Den Umgang der Polizei mit Personen, die sich in einer psychischen Ausnahmesituation befinden. Den Umgang mit Angehörigen. Die Polizei plädiert auf Notwehr. Sammys Familie wirft ihr Verschleierung vor. Sie beauftragen unabhängige Gutachten und widerlegen falsche Darstellungen durch die Medien, als auch durch die Polizei. Unter erheblichen finanziellen und psychischen Belastungen, aber angetrieben von der Hoffnung, zumindest juristisch noch Gerechtigkeit zu erfahren und ein Zeichen gegen strukturelle Polizeigewalt zu setzen, steckt Sammys Familie auch über vier Jahre nach seinem Todestag ihre gesamte Energie in die Aufarbeitung des tatsächlichen Tathergangs.
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Mehr zum Fall Sammy Baker auf der eigens dafür eingerichteten Website: https://www.justiceforsammy.com Oder auf den Instagram-Kanälen: https://www.instagram.com/sammy_bkr/?hl=de https://www.instagram.com/justiceforsammy_bkr/?hl=de
Eine „Verbrechen von Nebenan“-Folge zum Fall Sammy Baker findet ihr ab dem 11.11.2024 auf RTL+ und daraufhin überall wo es Podcasts gibt.
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Jedes Jahr veröffentlich das statistische Bundesamt Zahlen zur Armutsgefährdung in Deutschland. Armut ist ein vieldimensionales Phänomen und umfasst nicht nur die finanzielle Lage, sondern auch soziale Faktoren. Wie es aussehen kann, in einer betroffenen Familie aufzuwachsen, erzählt uns Jeremias Thiel. Jeremias’ Eltern sind beide langzeitarbeitslos, die Familie lebt von Arbeitslosengeld. In der Schule und der Nachbarschaft hat er zwar Freunde, aber zu Hause herrscht Chaos. Jeremias ist mangelernährt, wird regelmäßig zu Hause eingesperrt, sammelt Pfand und trotzdem bleibt kein Budget für ihn, jeder Cent fließt in die Haushaltskasse - und die Spielsucht seiner Mutter. Sein Vater wohnt mittlerweile in einer anderen Wohnung. Jeremias’ Kindheit wird von vielen Schamsituationen begleitet. Kurz nach seinem 11. Geburtstag ereignet sich ein Zwischenfall, nach dem Jeremias das Jugendamt eigenständig bittet, ihn aus seiner Familie zu holen. Das SOS-Kinderdorf ist sein Wendepunkt, es bietet klar strukturierte Tage und Regeln, man finanziert ihm Hobbys, Jugendfreizeiten und ein kleines Taschengeld. Jeremias blüht auf und politisiert sich. Ein Vollstipendium ermöglicht ihm später nach Minnesota in die USA zu ziehen, um Politikwissenschaften zu studieren. 2020 veröffentlicht er ein autobiografisches Buch, es ist umfasst Beschreibungen, Statistiken und Zahlen zu Kinderarmut, sozialer Benachteiligung und fehlender Chancengerechtigkeit - davon ist auch diese Folge geprägt - das Buch wird ein Spiegel-Bestseller. Zuletzt arbeitete Jeremias als Referent der SOS-Kinderdörfer - langfristig sieht er sich aber in der Politik, sein größtes Anliegen ist dabei Pluralismus und Repräsentation diverser Gesellschaften. Seinen Eltern macht Jeremias keine Vorwürfe, er sieht ihr Verhalten, damals wie heute, als Produkt ihrer Erfahrungen.
Mehr zu Jeremias und seinem Engagement auf LinkedIn „Jeremias Thiel“. Jeremias’ Buch: https://www.piper.de/buecher/kein-pausenbrot-keine-kindheit-keine-chance-isbn-978-3-492-99618-1-ebook
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Im Jahr 2000 fliegt Marc Wallert mit seinen Eltern in den Tauchurlaub nach Malaysia. Bei einem Restaurantbesuch werden sie, einige weitere Touristinnen und Angestellte des Restaurants von Rebellen der islamistischen Terrororganisation Abu Sayyaf überfallen und entführt. Noch in der Nacht fahren sie 20h über das offene Meer bis zur philippinischen Insel Jolo, nach weiteren 10h Fußmarsch erreichen sie das Headquarter der Terrorristen - das anders als das Wort assoziieren lässt, aus Bambushütten besteht. Zu diesem Moment ahnt Marc noch nicht, dass er erst in fast 5 Monaten wieder in Freiheit sein wird. Die Zeit ist geprägt von blankem Überleben: Insbesondere die Versorgungs- und Hygienelage sind schlecht, außerdem muss sich die Gruppe organisieren, mit der Zeit nimmt jeder eine gewissen Rolle ein. Marc sagt Tagebuch-Schreiben und eine Bucket-List anlegen, Regnose und auch etwas Galgenhumor haben ihm über die Zeit geholfen. Die philippinische Armee unternimmt mehrere Befreiungsversuche und mit fortschreitender Zeit kommen immer mal Journalist*innen und Kamerateams an den Ort des Geschehens. So wurden die Geiseln Teil weltweiter medialer Berichterstattung und Marc erfährt am eigenen Leibe, wie es sich anfühlt, wenn einem einzig ein Stück Papier - in diesem Fall der Journalismus-Pass - den Unterschied zwischen Ein-/Ausreise bzw. Verweigerung dieser, bewirkt. Gegen Lösegeldzahlungen werden die Geiseln letztlich etappenweise frei gelassen. Marc beschloss noch in der Gefangenschaft, einen Sinn für sich aus der Situation zu ziehen - heute ist er Keynote-Speaker für Resilienz und SPIEGEL-Besteller Autor, dieses Wirken ist von seiner Zeit in Gefangenschaft extrem geprägt.
Mehr zu Marc auf den sozialen Netzwerken: LinkedIn "Marc Wallert", Facebook "Speaker Marc Wallert", Instagram @marcwallert oder direkt auf seiner Website: www.marcwallert.com Marc's Buch „Stark durch Krisen" bekommt ihr hier: https://amzn.to/3AUv8bn
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In dieser Folge befinden wir uns in der Nachkriegszeit. Klaus Schirdewahn wird 1947 in eine streng christliche Familie geboren, zu einer Zeit, in der Homosexualität durch den §175 StGB kriminalisiert ist. In seiner Jugend merkt Klaus, dass er homosexuell ist, hält dies aber geheim, da dies in der Gesellschaft und insbesondere auch in seinem Elternhaus, als inakzeptabel gilt. Im Dezember 1964 wird Klaus wegen sexueller Handlungen mit einem anderen Mann verhaftet. Als Minderjähriger entgeht er zwar einer Haftstrafe, wird aber zur sog. Konversionstherapie verurteilt. Die Konversionstherapie wird vom Weltärztebund mittlerweile als Menschenrechtsverletzung eingestuft und ist in Deutschland seit 2019 überwiegend verboten. Über die Jahre geht an dem Versteckspiel sowohl eine langjährige Beziehung mit einem Mann, die er neben der Ehe mit einer Frau führte, als auch die Ehe selbst kaputt. Erst als Klaus seinen heutige Ehemann Achim kennenlernt, traut er sich mehr und mehr zu seiner Homosexualität zu stehen. Er trennt sich von seiner Frau. Mit Achim lebt Klaus seit 2010 in einer eingetragenen Lebenspartnerschaft, die 2017 durch die „Ehe für Alle“ in Deutschland rechtlich anerkannt wird. Klaus engagiert sich zunehmend öffentlich, hält Vorträge an Schulen und im Bundestag und leitet die Seniorengruppe „gay & grey“.
Klaus’ Geschichte führt uns durch viele Entwicklungen rund um die LGBTQ*-Community. Diese Folge soll zeigen, wie groß die Diskriminierung und Unterdrückung war, welche Lichtblicke einige politische Entscheidungen bedeuteten, aber auch, wie viel Aufklärungsarbeit auch heute noch zu leisten ist, in einer Gesellschaft, die sich wieder zunehmend von konservativen Ansichten angezogen fühlt.
Ein riesiges Dankeschön an Klaus Schirdewahn für dieses Interview!
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Heute ist Philipp im Gespräch mit einer Freundin. 2013 entdeckt Louisa Dellert Instagram für sich. Damals nutzt sie die Plattform, um im Fitnessbereich Inspiration zu finden. 2013 gab es den Begriff „Influencerin“ noch nicht, aber mit steigender Followerzahl wird genau das Lous Beruf. Zunächst rutscht sie als Fitnessinfluencerin jedoch in eine Essstörung und Sportsucht, erst durch einen Weckruf im OP-Saal merkt sie, dass sie etwas an der Wahrnehmung ihres Körpers ändern muss. Mit der zunehmenden Auseinandersetzung mit Themen wie Selbstliebe und Achtsamkeit um den eigenen Körper, wandelt sich auch ihr Content. 2017 passiert ein weiterer Umbruch, Lou engagiert sich zunehmend politisch zu Themen wie Umweltschutz, Feminismus und Antirassismus - sie zieht von Braunschweig nach Berlin. Ihr Alltag ist vollgestopft mit Arbeitsterminen: Sie hält Vorträge, berät Firmen zu Nachhaltigkeit, schreibt zwei Bücher, gründet eine Beratungsagentur und eine Produktionsfirma, moderiert die NDR Talkshow deep&deutlich und pflegt nebenbei ihren Insta-Kanal. Ihre gesamte Entwicklung wird von Hasskommentaren begleitet, besonders zu der Zeit, als sie sich politischem Content widmet, macht sie sich zur Zielscheibe für Anfeindungen und sogar Morddrohungen. Dabei bezeichnet Lou sich selbst als klassische People-Pleaserin, sie probiert es allen Recht zu machen und alle Termine unter einen Hut zubekommen.
Bis zu diesem einen Moment, als sie einkaufen ist und ihr selbst eine Entscheidung vor dem Supermarktregal zu treffen, über den Kopf wächst. An diesem Punkt steigen Lou und Philipp in die Folge ein. Lou berichtet von der Sorge, sich ihrem Umfeld und einem/r Ärzt*in zu öffnen und dem starken Rückhalt, den sie aber von beiden Seiten erfährt. Außerdem berichtet Lou von ihrem Umgang mit ihrer Diagnose „Depression“, ihrer therapeutischen Begleitung und dem Weg zurück aus dem Burnout-Syndrom.
Mehr zu Louisa auf Instagram @louisadellert.
Unterstützungsangebote zur Therapie-Suche
Bundes Psychotherapeuten Kammer und der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung
https://www.bptk.de/patient-innen/#psychotherapeutensuche
https://www.wege-zur-psychotherapie.org/
Therapiesuche über die Kassenärztliche Vereinigung
https://www.kbv.de/html/arztsuche.php
Gruppentherapie: https://gruppenplatz.de
Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/
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