【Calm01】イライラを体の外へ流し出すトレーニング

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  【Calm01】イライラを体の外へ流し出すトレーニング

  26 Aug 2022· Drops of YOGA【聴くヨガセラピー】

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  体の中や心の中がつまってきて、何かが溢れそうになっている時に。少し外の空気に触れながら、イライラを全部呼吸に溶かして、空に流し出しましょう！
  

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