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  • 朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期节目是我和小红书知名职场博主「Mandy职场说」的一期对谈。她问了很多非常切肤的问题,这些隐秘而又贴切的选题甚至让我很震惊,在某种程度上,这是一般人不会想要去提及的问题。我的回答可能略显主观,但当我们可以将这些问题摊开来说的时候,当你意识到这是真实存在的困惑的时候,面对这些问题时候的答案,或许会有一些波澜和不同的维度。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

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    「Mandy职场说」:外交学专业学姐教你玩转职场

    在本期节目中,将聊到下边的一些问题:

    工作的意义到底是什么? 如何判断领导的行为是压榨还是栽培? 不站队,是否在职场无法生存? 年轻人应该注意哪些方向,才能在职场中如鱼得水?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    01:25 职场氛围愈加混乱:面对失去的秩序感,职场热要如何去调整心态?

    02:37 职场“混乱”现象背后的起因是什么?

    06:25 工作的意义到底是什么?

    07:20 工作并不等于上班

    10:01 上班很多时候是有社会需求的

    12:05 工作承载了我们过多的欲望

    17:50 遇到强势型的领导,如何判断他是在PUA还是给予机会栽培自己?

    23:00 要拥有自己的核心诉求

    26:02 不站队,是否在职场无法生存?

    33:38 不站队比站错队还可怕!

    37:00 公司空降一位有背景的同事,作为小领导,如何做好预期管理?

    42:30 大牛领导对于问题的回答敷衍随意,要怎样和领导相处?

    48:25 作为新人可以给领导提供哪些价值?

    49:08 一份好的工作有哪些衡量的维度?

    51:31 目前的职场环境很混乱,前路迷茫,要如何抉择?

    53:30 目前处于市场岗位,公司内部分权严重,晋升概率很低,要如何转型?

    55:40 对gap两三年的人重入职场,有什么建议?

    57:22 采购岗位因为拒绝拿回扣而离职,还有什么更好的解决方法吗?

    60:51 如何判断自己跟随领导的过程中是否有所成长?

    61:31 要怎样做到向上管理?

    62:57 公司目前很难晋升,对个人来说应该怎么办?

    65:28 人际关系掌握不好,钝感力很强,是否适合从事销售和商务的岗位?

    68:22 年轻人应该注意哪些方向,才能在职场中如鱼得水?

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。

    我在北师大面向全校本科生,开设了一门探讨择业、就业、职场人际关系等相关问题,名为《数字时代的职场心理学》的课程。今天和大家分享的内容,就是课堂上一位学生的提问所引发的:像我这样“天坑”专业的文科生,应该如何规划自己的未来呢?希望我的分享能对有类似困扰的朋友,有所帮助和启发。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

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    在本期节目中,将聊到下边的一些内容:

    大家眼中的好专业是什么? 有哪些专业与岗位对应的方法? 如何确认自己的岗位胜任力? 实习就是在“千盏灯上开花” 如何在求职简历上呈现几段不相关的实习经历? 有哪些学生思维需要转变成职场思维?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    01:35 好专业的定义是什么?

    03:49 打破想象,看看真实的就业市场

    05:33 专业与岗位的对应

    09:48 拥有选择的想象力

    14:43 确认自己的岗位胜任力

    20:00 很多时候,入行的方向就是未来的方向

    26:35 非典型的职业对于“初入茅庐”的人很难,但不是毫无可能

    31:55 实习就是在“千盏灯上开花”

    41:10 不相关的几段实习经历在未来的简历上要怎样处理呈现?

    44:50 不准备找教职的博士,未来的出路在哪里?

    50:25 在大学中,有哪些需要转变状态和能力?

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。

    今天这期节目,我和大家聊一聊读博这件事情。从决定是否要读博,到怎么去申请,我用这一期节目将这两个“读博前”的决定说清楚。希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙,如愿以偿,有爱有钱。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书、微博搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

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    在本期节目中,将聊到下边的一些内容:

    有哪些特质的人适合读博? 如何将自己科研能力的优势传达给导师? 什么时候是申请博士的最佳时期? 读博在当今的时代意味着什么?

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    |时间线|

    00:36 读博前的两个决定:是否要读博?如何申请博士?

    01:14 经典问题:什么样的人适合读博?

    06:26 延伸问题:我应该去读博吗?

    08:11 专业硕士申请博士有优势吗?

    09:03 海外的授课型硕士研究生申请国内的博士有优势吗?

    11:43 跨专业申请博士可以吗?

    12:37 只有工作论文会有竞争力吗?

    13:40 我感兴趣的研究方向和导师不一样是劣势吗?

    15:51 是否建议大龄辞职读博?

    18:08 怎样将自己科研能力的优势传达给导师呢?

    20:51 联系导师申请的最佳时间是什么时候?

    26:50 研究计划书是否应该与导师商量?

    27:52 除了论文成果和所获奖项,还有哪些内容可以放在申请邮件中?

    30:45 后续应该多久和导师保持联系?

    41:00 读博在当今的时代意味着什么?读博有哪些好处?

    46:38 想用硕导的读博名额保底,应该怎么和导师沟通?

    48:26 一般博导是什么时候确认自己的博士名额呢?

    50:17 国内硕转博该如何明晰未来的规划?

    52:04 双非硕士应该怎样给博导发邮件?

    52:16 博士期间是导师重要还是学校重要?

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期节目是我受北京师范大学党委学工部的邀请,参加了一个名为“良师益友面对面”的学业辅导活动,我是本学期受邀的第一位教师。在参加这个活动之前我就在想,在与本科、硕士、MBA朋友进行交流的时候,要说些什么呢,于是,我给这次活动起了一个标题,叫做“如何玩儿好学校生活这个复杂游戏,18岁以后需要经营自己的四个要点”。

    希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

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    在本期节目中,将聊到下边的一些内容:

    要如何合理规划和平衡大学时间? 面对新生活,要如何调试压力? 如何更好地利用大学资源提升自己? 要如何做一个“高情商”的人?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    00:17 本期节目主题

    01:48 外显叛逆 V.S. 内在乖巧

    05:38 大学如何合理规划和平衡时间?

    09:19 经营自己的两个能力:简历能力和简历外能力

    14:42 大学生应该掌握和提升怎样的核心竞争力,才能适应未来的职场生活?

    20:30 真正的时间管理是价值管理

    22:43 面对新生活要怎样调试压力?

    27:14 如何更好地利用大学资源,提升自己?

    28:11 打造自己的IP、加大杠杆、遇到贵人

    35:20 学生时代应该怎样提升自己做一个高情商的人?

    43:03 如何在现有的制度下,完善自己简历内的能力?

    47:00 如何平衡自己的经历和调整自己上课时候的状态?

    53:37 如何在课题组中找到自己的定位?

    61:48 成为高校老师,能在多大的程度上保留自己的个性?

  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装,数量不多,售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。

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    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    未来坚定要走科研道路,要马上辞职,全职考研吗? 研一新生该如何和大牛导师相处? 大专院校在职老师看不到未来前景,考博会成为新出路吗? 要怎样抓住现有的时间,做好自己的职业规划?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    01:07 边工作边二战考研,但身边亲戚朋友都不支持,我应该怎么选?

    05:04 小论文和大实验,要如何理清自己的主线任务?

    13:11 目前辅导员工作强度大,没有很多时间分给考博准备,我要换工作准备考博吗?

    23:00 作为刚入学的研一新生,如何和大牛导师相处?

    35:05 目前在大专院校上班,看不到发展前景,是否需要继续读博?

    42:24 做过很多实习工作,但都谈不上喜欢,要怎样抓住现有的时间,做好自己的职业规划?

    47:54 未来想要在国外发展,高考要选择国内211和西交利物浦?

    50:55 大一的专业分流:会计、人资、物流管理和市场营销,应该怎么选?

  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我和小红书头部博主「大花和小鹿」一起,聊聊年轻人怎么在这个看似向上空间有限的时代,去学习、工作和生活,为什么现在的年轻人越来越焦虑和惧怕,如何正确看待学历的价值,人情往来和阿谀奉承的区别是什么,在踏入社会之前的萌新阶段年轻人需要养成的素质和能力是什么。希望我们两个80后的“过来人”,非常卑微、浅薄跟大家探讨一些问题,给大家带来一些小小的启发和帮助。祝大家都能够求仁得仁,拥有做自己的底气和勇气,还有志气。

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    |时间线|

    01:31 什么是“中庸我”?

    02:21 职场中需要让渡部分自己

    03:08 年轻人思维的主旋律是焦虑

    03:44 稳定的选项真的存在吗?

    08:54 学历红利期已经过了吗?

    10:08 学历与美好未来之间的关系已经断裂了吗?心理落差要怎样调整?

    12:08 在大学中,最需要获得的最重要的技能是什么?

    16:04 大学刚刚开学,与室友关系一般,应该怎么办?

    19:09 未来之前所需要的能力,可以在大学中前置

    23:04 现代社会的容错率,真的变低了吗?

    26:04 待人接物的“常识”不等于“溜须拍马”

    29:42 在大学期间可以谈恋爱吗?

    34:38 不要轻易给自己贴上各种标签

    35:50 作为大学导师,喜欢什么样的学生?

    37:38 没什么背景的年轻人,要怎样找到自己的贵人?

    43:19 在职场中没有背景的年轻人,要怎样不被当成“软柿子”?

    47:06 非黑即白的人真的很少

    49:02 在时代的转折点,要怎样做才能活得更像自己一些?

    【往期节目】

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    【钱钱老师喊你读书】:《终身成长》|《人的全景》|《胡思乱想消除指南》|《深度工作》&《人生烦恼咨询室》|423读书日特别篇《我有自己的宇宙》

    【钱录】:学业岔路口,应该如何选|“关系”不拧巴|你的人生需要主线|走近博士|985博导教你选导师|北师大演讲实录|努力和选择同样重要

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  • 朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济工商管理学院的一名教师。这期节目,是我作为2024级金融科技班的兼职辅导员和班主任,开的第一次班会的内容。我将能够想到的,在这个开学初期半个月到一个月的时间里,同学们可能遇到的价值冲击、各种各样的问题,以及一些我觉得有必要提醒的地方,和大家做一个基础的交流。希望你有所帮助,也期待在评论区听到你的声音。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

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    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    和老师建立关系的第一步 和老师交流的心法 成人化的标志:因果自负 责任和热爱同样重要 一些新生的Q&A

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    01:27 和老师建立关系的第一步:了解老师

    03:45 转变自己的行为和思维模式

    05:22 和老师交流的心法:100%尊重,但不一定要完全听

    07:22 用充分的尊重换取自己成长的空间,形成自己稳定的内核

    10:24 我大学前两年谈了一场轰轰烈烈的恋爱,但因为我自己没安排好时间,专业课成绩均分不到70,保研无望。现在感到很后悔,您觉得我该怎么办?

    10:58 刚上大学就迷上了网络游戏,第一学期就挂科了,现在很后悔,请问该怎么办?

    12:29 成人化的标志:因果自负

    17:10 责任和热爱同样重要

    19:03 大学一直在忙学习,没做什么学生工作,和在学生会的同学比起来,我觉得自己特别傻,特别幼稚。虽然成绩不错,但感觉自己高分低能,我这样还能混的好职场吗?

    20:51 要去付出、去实践、去提升

    25:39 不要给自己“贴标签”

    27:54 我觉得自己特别空虚,目标节节攀升,然后达成了一个,就觉得世界没意思,我是怎么了?

    29:12 要有一些事情,bigger than yourself

    37:07 专业不好就业,怎么办?

    39:24 保研要趁早

    42:04 身心健康:觉睡好&保持锻炼的习惯

    44:45 作为新设专业,未来要如何获得别人的认可?

    50:40 没有专业基础,要怎样学好金融的相关课程?

    52:19 以怎样的态度面对“水课”?

    54:04 要怎样克服信息差?

    【往期节目】

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  • 朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。新学期已经开启,面对满怀希望步入大学校园的学生朋友们,在开学之后,要怎样活、怎么过,才能更好地、充分地延展自我,在这个秋天所有收获,希望这一期开学特辑的问答能对你有多帮助,也期待在评论区听到你的声音。

    最后,祝大家有爱、有钱、有一个好身体!

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    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    大学阶段要怎样成人化,做一个因果自付的成年人? 要怎么缓解自己对休息的不配得感? 要如何和研究生的新同学建立联系? 从事销售行业需要哪些能力?有哪些城市的倾向?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    00:55 开学迎新片段

    03:04 大学阶段要怎样成人化,做一个因果自付的成年人?

    14:06 感到暑假被荒废,但又提不起精神,要怎么缓解自己休息的不配得感?

    20:47 硕士导师很佛系,但我又想上进,要怎么办?

    21:32 硕士入学,要如何和新同学建立联系?

    27:02 导师不放我去实习应该怎么办?

    27:21 怎么判断自己适不适合做班长?

    27:47 未来想从事教育行业,如果应对生育率降低带来的焦虑?

    29:43 销售行业适合哪些人去做?需要哪些能力?有哪些城市的倾向?

    32:49 专升本的学历自卑,是否有必要通过读硕士来缓解?

    35:00 男朋友有些学历歧视,我需要提升学历来迎合他吗?

    40:01 对读书有兴趣是否有读研读博的潜质?老师对未来的创业有哪些建议?

    44:36 脚踏实地才能活得舒服

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。

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    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    开题方向做不出结果,是继续坚持,还是铤而走险换方向? 选择与自己研究方向一致的导师很重要吗? 未来想走定向选调生,需要做哪些准备? 要如何选择和规划自己的读博时间?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。

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    |时间线|

    00:51 发现开题方向做不出结果,是继续坚持往下走,还是铤而走险换方向?

    15:15 是选择和自己研究方向完全不相关的导师,还是选择换组重新开始?

    23:01 小学语文老师想要坚持考博做科研,难度重重,要从哪个方面入手?

    27:30 参加学生工作,对定向选调生有帮助吗?

    30:17 研0阶段,要为入学做哪些准备?

    35:25 与青年拔尖人才的导师相处,有哪些需要注意的?

    37:04 调剂上岸后,还是有北师大情结,想要再拼一把,要怎样让自己更坚定?

    42:14 脱产考研 V.S. 兼职考研

    42:52博士期间要如何规划时间安排?是缩短时间申博后,还是安心发论文?

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我将串台《蜜獾吃书》,与主播晴总,一起聊聊来自年轻朋友们有关学业、职场、工作的提问。

    希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

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    「蜜獾吃书」:蜜獾吃书是一档小型杂食性读书节目。热衷于阅读闲杂书籍,讨论各种奇奇怪怪的话题,观察他人的幻想与经历,思考它们于我们自身有何种启迪,并分享给你。

    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    为什么看似是更有“勇气”的一代,实际上却非常“保守”? 什么是“中庸我”? 有哪些“找自己”的方法? 对原生家庭的抱怨,会对自己的生活有怎样的影响? 在经济大环境不好的情况下,对未来充满恐惧,要怎么办?

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    |时间线|

    01:14 本期主题

    06:30 看似更有勇气的一代,但实际上却是非常保守

    07:10 处处充斥着“避坑指南”

    08:50 突破信息茧房

    10:33 听自己V.S.听他人

    11:03 被“避坑指南”坑骗的生活

    12:12 《我有自己的宇宙》书中的核心概念

    15:00 练习对自己的重新掌握

    19:20 我们很多时候是在避别人的坑

    20:37 野心是个中性词,也是一个选择

    21:14 有哪些“找自己”的方法?

    27:22 没考上公务员,感到很挫败,要怎样调整自己?

    29:24 “给的”比“要的”多,就会感到稳定

    36:24 老板给我“穿小鞋”怎么办?

    41:01 想要摆脱原生家庭的控制,该怎么办?

    49:14 经济大环境不好,对未来和就业充满恐惧,怎么办?

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    二战考研,年龄焦虑 V.S. 考公考编,没有兴趣 想要换导师,又担心新导师对我有看法,我该怎么办? 职场发展没有方向,未来的路应该怎么走? 要怎样拒绝导师抛出的“橄榄枝”?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。

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    |时间线|

    01:03 想要二战考研,却有年龄焦虑,父母希望考公考编,却又提不起兴趣,我该怎么办?

    10:02 不要把幸福的主动权交给别人

    12:02 帮学长和教授干活,对能力的增长有帮助吗?

    17:25 与小导师之间有矛盾,想要换导师,又担心大导对我有看法,怎么办?

    25:10 职场发展遇到瓶颈,未来应该怎样找到方向?

    36:18 面对风评一般的导师抛来的“橄榄枝”,想要拒绝合适吗?

    41:00 在研究方向的选择上,担心自己的专业知识不占优势怎么办?

    44:40 上岸之后,有必要联系其他学校的导师做科研助理吗?

    【往期节目】

    【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》|串台《逃班威龙》|对谈百万粉丝博主可妈|对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝|对谈搞钱女孩小辉|串台《知本论》

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。

    一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后选出一位听友送出一本新签的新书。

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    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    在众多兴趣中徘徊,但一直找不到自己的方向怎么办? 在考博的复试中,要怎样解释找工作的“空档期”? 专业前景好,但既没兴趣又很受挫,该怎么办? 怎样缓解读博过程中的焦虑? 研0阶段,都可以做哪些准备?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    01:06 在职三战上岸985,硕博连读方案怎么选?

    08:03 兴趣变化很快,但找不到自己的方向,该怎么办?

    12:39 硕导在博士选择上的“出尔反尔”让我很受挫,该如何打开这个心结?

    25:43 申博复试中要怎样解释毕业之后1年的空档期?

    36:00 专业前景很好,但个人没什么兴趣,做起来也很受挫,该怎么办?

    40:06 读博的焦虑,要怎样缓解?

    44:37 对于未来的路径并不确定,也没有特别的热情兴趣该怎么办?

    48:48 对同门的付出没有得到回报,选择不再继续,因此遭到非议该怎么办?

    52:26 研0阶段,都要做哪些准备?

    57:30 中等水平陷阱

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我将串台《知本论》,与媒体人孙冰洁,一起聊聊年轻人最近非常关注的一些有关职场、工作的问题。

    希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

    「知本论」:是由中信出版社旗下知识服务品牌——中信书院打造的泛投资类知识播客

    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    对现在的年轻人来说,有哪些工作就业的主要出路? 什么是“高品质就业”? 真正的安全感,是来自于自己的价值 “好学生思维”为什么会变成一个贬义词? 我们要怎么去理解“风口”? 我们要如何去分段规划自己的职场?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    00:47 本期主题

    01:24 关于职场,有哪些新趋势?新关注?

    02:54 现在的年轻人工作就业的主要出路是什么?

    04:45 劳动经济学中,对“高品质就业”是怎样表述的?

    06:04 “未来的职业发展”是现在很多学生最典型的困惑吗?

    08:35 大家为什么对“领导是不是在PUA我”非常敏感?

    13:42 现代人的不信任感

    18:08 真正的安全感,是要自己有价值

    21:03 “好学生思维”为什么会变成一个贬义词?

    23:03 我们怎么去理解风口?

    25:27 很多人不知道自己喜欢和擅长的事情

    27:40 工作和职业也一样有周期

    30:10 不喜欢的工作钱多 V.S. 喜欢的工作钱少

    35:11 延迟退休的大势所趋下,要如何规划自己的职场?

    40:22 人要上自我的“岸”

    41:55 怎样看待和理解“世界是个草台班子”、“人生不是轨道,是狂野”这些话?

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目是我和小辉的一期直播连线的回放,我们围绕着“搞钱”这个话题,回答大家关于“搞钱”这件事情的诸多疑问,“搞钱”真的要趁早吗?恋爱、读书、搞钱,到底哪个更重要?我们是否能“多条腿”走路?希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

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    《搞钱女孩|女性成长访谈播客》:收集女性的折腾故事,挖掘普通人能借鉴的财富密码。

    在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:

    恋爱不如搞钱靠谱? 年龄焦虑带来的读书不如搞钱好? 如何看待短期内的确定性和不确定性? 怎样去判断当下的机会,是不是值得被抓住? 搞钱,“钱”并不是重点

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    00:06 本期话题

    01:13 主题的来源:身边人的焦虑和舆论导向

    02:32 要具备同步处理多重压力的能力

    04:48 谈恋爱是一种特殊的人际关系

    07:44 爱出者爱返,钱往者钱来

    08:51 搞钱的人往往是积极向上的

    09:51 搞钱或成为新的筛选伴侣的方式

    11:01 搞钱就是搞自己

    11:42 搞钱和恋爱并不冲突

    13:03 感到读书花了大量的时间,产生同辈焦虑,要怎么办?

    16:19 如何看待短期内的确定性和不确定性?

    18:58 选择路径背后的不确定性

    26:12 很多事是被情绪所卡住的

    27:57 老师会鼓励身边的学生搞钱吗?

    29:02 “快钱”V.S.“慢钱”

    29:40 怎样去判断一件事是不是当下更值得被抓住的?

    34:44 学历可能没那么重要,但学习的能力是重要的

    41:43 爱搞才会赢

    42:22 “搞”不是为了卷,是为了消解焦虑

    46:26 搞钱,“钱”并不是重点

    49:39 怎么看待人脉积累?

    54:45 活出生命的弹性和张力

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我们请到了刘佳凝博士,通过自身的经历和经验,来回答同学们对生物医药行业提出的相关问题和存在的困惑。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

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    刘佳凝博士:美国哈佛大学医学院的生物化学及分子药理学博士,博士期间专注于造血干细胞及白血病生成的分子调控机理研究。刘博士曾任国内某头部大型医药集团首席投资官兼BD总部总经理,负责对外投资、全球BD及合作拓展等工作,关注生物制药领域的前沿技术及研发创新。刘博士拥有多年投资银行及基金工作经验,为医药、科技等企业提供专业的保荐上市、承销及融资等服务。曾学习任职于北京某研究所,参与基于X射线晶体衍射技术的结构生物学研究。

    在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

    在博士毕业之后,为什么做出去业界发展的决定? 做科研,会是业界发展的退路吗? 如何判断行业是否有发展前景? “机会成本恐惧症”:过度美化没有选择的选项 如何判断初创公司是否有发展?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    00:42 刘佳凝博士的自我介绍

    01:29 在博士毕业之后,为什么做出去业界发展的决定?

    07:30 选择去业界之后,还有可能回去做科研吗?

    08:49 在参加哈佛就业办公室的活动时,有没有很有意思的工具和观点?

    12:34 在国外,导师会对你的安排完全支持吗?

    18:24 研一期间,与导师之间印象深刻的事情

    20:31 国内外导师都喜欢认真准备的学生

    20:58 选择大于努力:医药行业是一个有发展的行业吗?

    24:30 在不知道自己喜欢什么的前提下,如何能找到“风口”?

    25:57 是否有5年以后还不错的行业推荐?

    29:34 现在还想复制刘佳凝博士的路,是可行的吗?

    32:51 “复合型的形态”:是随着经历自然就知道该学什么,还是存在着一种预判?

    36:06 很多朋友的问题都集中在,某个领域未来几年是否还值得做

    42:07 生物医药公司在招聘的时候,最看重候选人的是什么?

    45:19 对研究生阶段的学习和科研、未来找工作,以及想要从事研发工作人员的终身成长学习有什么建议?

    50:51 如何判断初创公司是否有发展?

    56:44 对青年朋友的寄语和建议

    【往期节目】

    【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》|串台《逃班威龙》|对谈百万粉丝博主可妈

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。本期节目中,我对谈百万粉丝博主可妈,我们一起聊聊读博日常,并且回答了一些即将迈入职场,或者是刚刚迈入职场的朋友们的困惑。

    希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

    可妈的播客《可以谈谈》与大家分享读博、求职、婚姻、养娃过程中遇到的趣事与心事。

    在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

    怎么看待“无意义的工作”?

    如何面对精神内耗带来的患得患失感?

    怎样看待离职自由?

    如何戒断职场中不健康的习惯?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。

    在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。

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    |时间线|

    00:31 钱婧老师的快问快答

    01:27 感到自己在做“无意义的工作”,该怎么办?

    05:57 如何面对精神内耗带来的患得患失感?

    07:32 职场“王宝钏”和职场PUA

    08:33 怎样看待年轻人的频繁离职?

    09:52 在什么情况下,要必须离职?

    10:15 有什么情况是可以再坚持一下,不是“非离职不可”的?

    12:35 我们要要求自己成为那个“职场好人”吗?

    13:20 面对工作,我们是要把它看作赚钱的事,还是要在其中寻求自我价值?

    16:25 如何戒断职场中不健康的习惯?

    18:25 作为up主,给自己立人设重要吗?

    19:03 作为大学老师,在互联网中呈现的状态和现实中的差别大吗?

    20:05 在做up主的“外延”工作中,有赚钱的目的吗?

    22:50 充分尊重各个职场的游戏规则,是在这个职场生存和发展的第一步

    25:08 是否推荐把自媒体作为一个职场的plan b?

    27:22 前期的“想”很多时候是没有意义的

    28:27 初始的性格和做事的方式都有原生家庭的烙印

    32:32 归因不归罪

    33:53 在工作以外,钱老师在生活中有什么乐趣?

    35:09 钱老师会有人生的终极目标吗?

    38:30 钱婧老师的推荐语

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。这几天我总能刷到一些所谓的“发疯”视频,但在我看来,这些视频实际上,是某种程度上“乖巧”范畴下面的一种出圈的小创作,挺有意思的。但是我又从另外一个方面想,其实在我们比较年轻的时候,那种发疯是非常超越框架感的,就是我们可能看起来比较乖巧,但是思想上、想法上,包括想做的事情,其实都挺“疯”的。“别人都不理解我,那太好了”、“别人都觉得我做不成,太好了”,那我就要“做出点样子给你们看看”,或者是“我要做出点样子,给自己看看”,这是我理解的所谓一个时代的“志气”。

    这期节目中,我串台「逃班威龙」一起聊了聊在这种轨道上的旷野、旷野上的轨道,来来回回、前前去去中追寻和摸索的时候,我们该如何去充分的、张扬的、大汗淋漓的活一把、青春一次、肆意地演绎一把,我们希望所有的青年人都能一直肆意地挥洒,高兴快乐的活一辈子。

    希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,我将抽出一位朋友,送出我的职场新书——《我有自己的宇宙》,祝每一位朋友都有自己的宇宙。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

    《逃班威龙》是一档关注当代青年的生活方式及个人成长的轻脱口秀圆桌节目,在笑声中与你分享20+的青年们正在经历什么、思考什么、喜欢什么、烦恼什么。

    在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

    MBTI是一个社交名片吗? “丧”和“积极”是可以共存的吗? 现在的年轻人过得很“局促”,不够“疯” 我们处在一个试错成本很高的时代? 怎样去辨别一件事情,是不是自己真的想要的?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    02:23 《我有自己的宇宙》这个书名是怎么来的?

    03:26 钱婧老师的MBTI是什么?这是一个社交名片吗?

    05:19 渲染出来的“热爱”被过度“神化”了

    06:13 “丧”和“积极”是可以共存的

    07:50 “热爱” V.S. “好感”

    11:14 面对大家的提问,钱婧老师能共情吗?

    13:37 很多人想要一个答案,实际上是想要一个“共情”

    14:30 现在的年轻人不够“疯”

    15:25 所有的机遇,都是从“疯”开始的

    15:55 什么叫“发疯了才是稳定”?

    21:49 “松弛” V.S. “松弛感”

    25:30 在这个时代,我们的试错成本特别高?

    32:44 很多的人想要一个别人给的“答案”

    35:03 搞钱的核心不在“钱”,而在“搞”

    36:09 想要改变,应该怎样去突破?

    36:44 人最终的疗愈在于“见自己”

    38:38 怎样去辨别这个东西是不是自己真的想要的?

    40:53 做一个因果自负的年轻人

    49:19 热爱是争取,也是付出和牺牲

    【往期节目】

    【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》

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  • 大家好,我是钱婧,本期我将第二次串台「体制内|小职员们的聊天局」,和主播繁繁一起,从嘉峪关选调生辞职的事件向外看,聊聊选调生这个特殊的考公群体,和所谓的“高分低就”,为大家揭秘这个“上岸路子”的真实情况。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时也期待在评论区听到大家的声音。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

    繁繁,体制内10年辞职的前公务员,播客《体制内|小职员们的聊天局》主理人

    在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

    回顾嘉峪关选调生辞职事件 报考选调生需要有哪些性格特质和技能? 选调生要怎样在“格格不入”中自处? 怎么看待高分低就?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    |时间线|

    00:58 本期主题

    02:14 回顾“嘉峪关选调生辞职事件”

    06:15 很多考生在报考之前,真正了解过什么是选调生吗?

    14:13 在选择报考选调生之前,除了写在纸上的要求,还需要具备哪些技能?

    18:58 选而不调的比例大概有多少?

    29:51 给自己的生活一点“震撼”

    34:54 对于感到力不从心和消磨的选调生,要怎样才能守正?

    45:36 肯定要走的选调生,要怎样在格格不入的情况中自处?

    50:25 守住自己的内心 V.S. 处理好所有的外在关系

    01:00:29 怎么看待高分人士的优越感和高分低就?

    01:02:20 要力争做一个靠谱的人

    【往期节目】

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  • 大家好,我是钱婧,本期我将串台「搞钱女孩」,和主播小辉一起围绕着我的新书《我有自己的宇宙》,分享给大家要怎样去面对未来的迷茫、怎样成为你自己,希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时也期待在评论区听到大家的声音。

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    《搞钱女孩|女性成长访谈博客》:收集女性的折腾故事,挖掘普通人能借鉴的财富密码 

    在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

    新书《我有自己的宇宙》的灵感来源于哪里? 理想与现实之间有哪些典型的差距? “中庸我”的四个维度:“核心我”、“弹性我”、“隐形我”、“混沌我” 当我们在搞钱的时候,怎么做自己?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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    01:48 新书《我有自己的宇宙》的写作背景

    04:20 核心概念“中庸我”的灵感来源

    07:52 在课堂上,有哪些情况会让钱老师“生气”?

    08:56 钱老师有哪些人生重要的结点?

    11:01 小调研:87.4%的人会觉得“在职场上要让渡一定的自我”

    13:49 当代年轻人的精神状态be like ________

    18:54 理想与现实之间有哪些典型的差距?

    21:30 行动是对抗焦虑的最小单位

    23:08 “不要”也是核心我非常重要的原则

    25:46 “中庸我”的四个维度:“核心我”、“弹性我”、“隐性我”、“混沌我”

    26:05 透过《甄嬛传》看“核心我”的两个层面

    34:09 “弹性我”是能力向:时间管理能力、积极注意力偏好、信息的接收和处理、表达力、领导力、展示力

    38:05 自律不会让你自由,少要才会自由,坚持“51%原则”

    46:58 “隐性我”:如何接纳遇到负面反馈?

    50:23 “混沌我”:现实就是不完美的,要在现状上“开花”

    56:38 希望大家能更“贴合自我”

    01:00:28 在轨道上寻找狂野

    01:03:19 所谓的爱自己,就是要心疼自己

    01:05:40 当我们在搞钱的时候,怎么做自己?

    01:11:29 野心与欲望的具体区别是什么?

    01:14:39 既然成功的概率这么小,努力还有用吗?

    01:16:15 怎样看待因为追求稳定而准备考公的年轻人?

    01:19:16 钱老师从哪一刻开始决定“走出象牙塔”开始做分享?

    01:27:01 怎么理解“搞钱女孩”的标签?

    01:27:33 对于想要搞钱的男生、女生有什么建议?

    01:28:05 对现状不满意,感到自卑、焦虑,怎么自救,找到自己最擅长的事情?

    01:29:54 35岁的体制内打工人,如何精准找到搞钱方向?

    01:31:54 出身一般,如何能逆风翻盘?

    01:34:10 如何破解年龄焦虑?

    01:34:54 如何处理上班和放假的两种情绪?

    01:38:10 选择稳定就是放弃狂野?

    【往期节目】

    【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》

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  • 大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学(公众号:钱婧老师)。这期的成长问答,和朋友们聊了聊在求学和职场中的一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题呢,在我的两本新书里面,有更为深入、系统的讲解:一本《学术咸鱼自救指南》,是关于本硕博学术入门以及学术人际关系的;而另一本《我有自己的宇宙》,是关于在复杂的社会环境中如何既保持自己又做成事情,如何洞悉父母不懂、学校不教的职场和人际底层逻辑。大家可以在shownotes中购买小宇宙特别版本,以欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周以后选出一位听众,送出一本亲签的新书。

    同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

    在本期节目中,聊到以下一些问题:

    辞职考研换赛道,底气不足怎么破? 无法认同导师的学术和选题思路,要怎样调整自己的心态? 在学业和生活中,要坚持做“出头鸟”吗? 要怎样对学术大牛“祛魅”?

    钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

    我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市~现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!

    基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。

    在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。

    现货盲盒海报特别版购买链接:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》

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    “在混沌中前行”信念帆布袋

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    微信扫码加入听友群(微信号:Xiaoxiongpang123),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!

    |时间线|

    01:07 职场生活非常痛苦,想要辞职考研换赛道,核心问题怎么解决?

    09:34 这个时代卷的是“门槛”

    12:52 无法认同导师的学术思想和选题思路,出站报告选题一直停滞,要怎样进行调整?

    29:27 跳出建筑设计,未来想要做高中数学老师,30+考研是否有意义?

    36:51 澳门读研,能否凭借着现在的成果申请内地和国外的博士?

    40:09 申请QS前100之外的学校的博士,是否有意义?

    43:47 遇到的磕碰和棱角,很多时候是成长思维模式的问题

    45:00 当自己的权益受到侵害的时候,要坚持做“出头鸟”吗?

    54:32 面对学术顶尖大牛的时候,会感到紧张和害怕,要怎样摆正心态?

    【往期节目】

    【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》

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