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Burnout: ese agotamiento físico, emocional y mental que se siente como si el cuerpo y el alma pidieran frenar. Te invito a explorar las causas y síntomas del burnout, desde el exceso de trabajo hasta la falta de límites claros, y hablo de la importancia de escuchar nuestras propias señales.
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¿Cuánto autocuidado te estás regalando hoy? En este episodio te comparto distintos autocuidados que podés aplicar en tu día a día, y los enormes beneficios que tiene poder volverlos parte de la vida.
Disfrutá del nuevo taller Autocuidado al alcance de tus manos con un 10% off usando el código PODCAST
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Exploremos juntas las seis heridas emocionales más comunes de la niñez —abandono, rechazo, traición, injusticia, humillación y soledad— y cómo siguen impactando nuestra vida adulta. Te invito a reflexionar sobre su origen y su influencia en tu bienestar actual. Al final, te regalo una visualización guiada para conectar con cada herida, obtener un mensaje y comenzar un trabajo para transformarlas.
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En este episodio, exploro la incomodidad que aparece al conocernos a nosotras mismas y cómo esta sensación puede indicar que estamos a punto de atravesar una transformación significativa. Hablo sobre las resistencias que se presentan en el camino del autoconocimiento y la importancia del compromiso personal para generar cambios reales en nuestra vida. Te invito a abrazar la incomodidad como parte del proceso y a comprometerte con tu propio crecimiento.
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¿Qué necesidades tuve cuando era pequeña? ¿Cómo esas necesidades que no fueron cubiertas repercuten en la manera en la que me vinculo con los demás? En este episodio reflexiono sobre esto y te cuento más sobre las necesidades básicas para que puedas identificar cuáles son las tuyas y a partir de ahí puedas comenzar a darte a vos misma lo que necesitas recibir.
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¿Qué hacer cuando el pasado regresa para que sigamos aprendiendo de él? ¿Qué hacer con la información que aparece sobre una situación, después de mucho tiempo?
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Se cumplen 4 años del primer episodio y hoy te cuento la primicia de una novedad muy hermosa al respecto del podcast. Para enterarte de qué se trata te invito a escucharlo completo y compartirme en comentarios qué opinás 😊
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¿Qué significa realmente dejar ir? ¿Cómo soltar a aquellas personas o lugares que ya no están en nuestra vida?
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¿Alguna vez sentiste que llevabas dentro algo que no podías soltar, que no sabías cómo expresar, pero que en el día a día te incomodaba y te dolía? En éste reflexiono sobre todo eso que guardamos y que ya es hora de que dejemos ir para empezar a sentirnos más livianas, más tranquilas y más libres.
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En éste episodio encontrarás diferencias entre ser egoísta y practicar el autocuidado, y además te comparto distintas reflexiones para que vos también lo puedas cuestionar.
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Reflexiones sobre qué tanto nos permitimos recibir amor.
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Muchas veces creemos que por ser adultas no tenemos derecho a divertirnos y a jugar, pero en éste episodio lo refuto para que recuperemos la risa en la cotidianidad, indispensable para encontrar un equilibrio en el día a día. Recomiendo escucharlo hasta el final para un buen shot de buena vibra.
Link del video del que hablo en el episodio: https://www.youtube.com/watch?v=r_0JBWd3Wg0
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Me pasó algo peligrosísimo y te lo comparto en este episodio. Dale play para aprender, estar atenta y que no te pase lo mismo.
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¡ÚLTIMO ORÁCULO PODCASTERO! Recibe un mensaje para este momento de tu camino de la mano del Oráculo Trabaja Tu Luz, de Rebecca Campbell.
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¿Estoy realmente eligiendo esto que no estoy pudiendo cambiar? ¿Cómo puedo aportar desde mi lugar para realmente transformar lo que me incomoda y salir de la queja y la inacción?
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¿Cómo crear la vida que deseo vivir? ¿Cómo identificar qué es lo que me aleja de ella?
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30 consejos amorosos que me gustaría que mi vieja versión pueda escuchar
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¡EPISODIO NÚMERO 100! La emoción que siento es inexplicable, y en esta ocasión hago un recorrido por los grandes hitos de este espacio a lo largo de los años.
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¿Alguna vez te pasó de estar físicamente presente en un lugar pero que tu mente esté completamente ausente? Eso se llama disociación, y en este episodio te comparto distintos escenarios para detectar si te está pasando y algunas buenas prácticas para volver a estar aquí y ahora
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Recibe un mensaje para este momento de tu camino del Oráculo Yogui, creado por Paprika y Tamara Villoslada.
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