Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

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  Parte #2 - Tre Regole per le Gambe

  5 Jan 2021· Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

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  Le tre regole da rispettare per migliorare la tua gambata e tre modelli di allenamento per le gambe da inserire nella tua programmazione settimanale in acqua.

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  Parte #1 - L'importanza delle gambe

  27 Dez 2020· Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

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  Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

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