Folgen
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提到天才少女，你的第一印象是什么？
天赋、敏锐、手到擒来？
本期播客，我对谈了这样一位天才女码农，小马智行的副总裁莫璐怡。
她是浙大数学系本科，港大的计算机科学博士，大学参加象征着编程界竞赛最高荣誉的ACM大赛，拿到了世界冠军。
在“知乎”上，她是公认的“最牛女码农”。
上过福布斯中国科技女性榜、登过《财富》杂志最具影响力的商业女性未来榜。
莫总所在的小马智行，是最早的自动驾驶公司之一，当时谷歌无人车风头正盛，百度无人车才崭露头角，自动驾驶被视作只有最顶尖程序员才能够涉足的，人工智能的“禁区”。
他们的联合创始人，是编程界的华人传奇，“教主”楼天城（ACRush），Top Coder，谷歌编程大赛冠军，至今还保持着多项积分榜华人第一名的荣誉。
但在莫总拿过世界冠军的ACM大赛，楼教主却只得到了银牌。
也许是源于英雄之间的惺惺相惜，莫总也因此被教主挖走，加入小马。
我第一次参观小马智行，走进他们办公室，仿佛是踏进了黄金时代的互联网公司，所有人脸上都写满了对未来的希望。
熟悉这个行业的都知道，无人驾驶主流分L3和L4，区别是有安全员还是全无人。
后者更难，也是让谷歌、百度、特斯拉等顶级公司都挠头的终极目标。
莫总说，小马始终坚持做更有挑战的L4，一直在投入大量的人力财力，让“真正的自动驾驶”愿景落地。
这期播客，你将看到莫总是如何被培养出来的。
在她步入社会之后，又如何带领一群天才，一步步扛下困难，克服问题，成为顶尖。
关于女孩的无限可能，来听：01:07 天才少女的童年，受父母超前教育观念的影响
10:18 中学接触编程课，对后来的影响
14:56 如何理解编程世界，如何学习与机器对话？
18:41 决定我人生最重要的一场比赛
【注】ACM国际大学生程序设计竞赛：由美国计算机协会（ACM）主办的年度竞赛，是全球最具影响力的大学生程序设计竞赛
36:36 如何被“编程界教主”楼天成选中？
43:38 为什么选择自动驾驶行业？
01:05:16 在一个天才挤满的行业里，如何用我的节奏一步步往前
01:14:11 管理一群天才，既难又简单
01:24:34 第一天入职小马，是什么样的场景
� 本期嘉宾：
莫璐怡：小马智行副总裁兼广州研发中心负责人；2021年《财富》中国最具影响力的商界女性未来榜；2021年福布斯中国科技女性榜；在社交媒体“知乎”上，曾被评为“最牛女码农”；ACM国际大学生程序设计竞赛“世界总冠军”
� 本期主播：
斯斯：微博@闪光少女斯斯，闪光少女创始人，微博22-23年度最具影响力和商业价值大V奖，一个好好拍片子的女人。
� 本期制作人员：
监制：斯斯
后期：阿喜
运营：江珊
【关于闪光少女】
「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、以她们的故事点亮听众心灵，让更多女性拥有勇气和力量、更多样的选择和做好梦的权利。如果你喜欢我们的节目，也可以关注「@闪光少女斯斯」发现我们的更多内容。我们期待与你一起闪光。
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你相信吗？长痘的女孩，都有一段很长的青春期。
今天的嘉宾，就曾经是一位和痘痘战斗多年的…精神科医生。
好玩吧？
而且，这位医生还自称是个恋爱脑。
她花了30年，治好了自己的痘痘，也成为了功效护肤品牌博乐达的创始人。
8年时间，只开发了8款产品，但却卖了8个亿。
这背后对于机会的洞察，合伙人的选择，都至关重要。
我把时间线梳理出来，你们可以一边收听，一边记笔记：
⏰ 本期播客你将会听到：
Part 1：钟总的职业经历
03:50 恋爱脑跟随男友到广州，当了精神科医生
06:34 在潮湿的南方水土不服，疯狂长痘
10:39 跳槽药理届黄埔军校「西安杨森」，转型干起了销售
16:00 1998年开始接触A酸，成为最早一批使用A酸的人
22:04 怀孕后回归职场，原岗位却被替代，转身决定创业
23:33 遇见超分子控缓释技术发明者：吕绍祥博士
Part 2：皮肤问题大科普
29:02 男生是不是比女生更容易长痘？
34:04 水杨酸为什么那么难配比？
36:35 刷“水杨酸”最大的帮助是什么？
39:00 为什么很多人谈“酸”色变？
47:37 皮肤表皮厚=皮肤好？当然不是！
52:21 30%和2%浓度的水杨酸，功效有啥不一样？
57:44 水凝胶制剂好在哪？
� 最后，一件最重要的事情！
痘痘肌女孩集合！
我和钟总打算在私域，开一期【博乐达专业线】的限时团购。
如果你听完节目，想解决痘痘的问题，加我小助理wx：haohaomeng1 ，如果已经在听友群&加过任意小助手了，直接报暗号：博乐达。
我要到了一个双十一让钟总心痛的价格，会在群里小破价一下，等你来！�️
�️节目主播：
斯斯：微博@闪光少女斯斯，闪光少女创始人，刚拿了微博22-23年度，最具影响力和商业价值大V奖，一个好好拍片子的女人。
本期嘉宾：
钟锦璐：博乐达中国区创始人，上海瑞志医药科技有限公司CEO，华西医科大学临床医学本科，上海市中医药学会第一届美容分会委员。
本期制作人员：
监制：蔫蔫、江珊
后期：阿喜
运营：江珊、姜姜
【关于给女孩的商业第一课】
「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。
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Fehlende Folgen?
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“我们面对的家暴案件，没有最惨烈，只有更惨烈。”
这应该是我做的最惨痛的一期播客，缘于去年消除性别暴力“16日行动”中，我跟英国大使进行了一次对谈。
在准备采访稿的时候，我发现国内有一款“家暴求助”的小程序，有24小时的法律援助热线，还可以申请补助金，甚至在小程序里，嵌入了大量科普工作，比如什么是家庭暴力，为什么不能为了孩子再忍忍等。
我非常好奇这款小程序背后的人，于是我找到了她，反家暴律师李莹。
她做反家暴工作20年，奔走在援助的第一现场，经手500多起案件，每一件都掺杂着血和泪。
有人在法院门口砍了自己妻子头部50多刀，保安说现场的声音像剁排骨一样。
有人家暴后被告上法庭，结果施暴人为了不离婚，拿着钻戒当场单膝跪地求婚。
有人亲手把故意杀人的父亲送进监狱，却遭到了全家族甚至全村人的指责。
目睹这些还不是最残忍的，最残忍的是，无论什么时候面对受害者，都要保持客观，尊重当事人意愿。
比如不管她在婚姻中被伤害到什么程度，律师都不能掺杂个人情感，劝她们离婚。
这是对人性的拷问，也是职业的底线。
这次我想通过声音，带你走进家暴，走进未成年人性侵的痛楚中，那些隐秘的角落里，有无人听见的哭喊声，我想揭开它，也给受害者们一条支援的绳索。
第43期「闪光少女」，声音先行，律师李莹带你走进家暴与性侵的第一现场。
这次的播客中，律师李莹给了大家很多干货信息，比如家暴后应该如何收集证据，正确使用法律，保护自己。希望这些真诚、专业的建议，能给正处于伤痛中的女孩一些安抚与力量。
如果你听完后觉得有帮助，欢迎转发给更多身边的朋友。我想，这应该也是这期节目最大的意义。本期播客你将会听到：
02:45 家暴案件就是没有最惨烈，只有更惨烈
09:58 司法机关对于性别议题的观念也有误区和不足
13:26 李律师自费购买女性主义书籍，并做好笔记送给法官
16:01 遭遇家暴，如何保留证据保护自己（干货分享）
25:21 全国首个家暴求助小程序如何使用
33:23 1995年第四次世界妇女大会，改变了李莹的人生
38:45 坚持是有意义的，我们一起见证着时代变化本期制作人员：
监制：斯斯、阿喜
后期：阿喜
【关于闪光少女】
「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、以她们的故事点亮听众心灵，让更多女性拥有勇气和力量、更多样的选择和做好梦的权利。如果你喜欢我们的节目，也可以关注「@闪光少女斯斯」发现我们的更多内容。我们期待与你一起闪光。
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三八节对话达摩院的科技女性，我想聊一聊姐姐们的选择与成长。
也给未来想成为科研+科技的女孩们一个窗口，带你们看看，那些选择技术岗的女孩们在经历什么，奋斗什么，更年轻的女孩要做哪些努力才能成为，这些职业背后的成就感来自于哪？
最后也带大家剖析一下，科技女性这条成长之路的风景。 -
怎么面对自己成年后的缺爱？怎么在动荡的时刻，仍旧让内心充满安全感？
上个礼拜，我和一凡做了一场艺术沙龙，用两个半小时回答了这个问题。
没有来现场的小伙伴，不遗憾，你可以找个地方坐下来，听完我们这期的音频版，会很有收获。
一凡是我们008期的闪光少女，也是在她的鼓励下，我第一次尝试做了20分钟以上的视频。
这四年的时间，我们拍了毕加索、安迪沃霍尔、卡特兰等等大展，以每年一次的频率，在UCCA深度的拍摄、讲解。
今年春节，我们做了一个大胆的决定，不荒度时间，把假期变成最美妙的艺术场域。
一凡是最懂我们用户的嘉宾，我们认识了四年，磨合了四年，现在她也为我们的闪光少女们准备了礼物。
在2023年的第一个月，我们一起推出了《顶级的安全感》的年度大课，从10位全球最具影响力的女性艺术家的作品入手，用十面“魔镜”照见完整的我们，帮助我们看见闪光的自己。
为什么要在艺术中养成“顶级的安全感”？
就像一凡说的，因为所有的问题，追溯到底都是“缺爱”，而艺术的方法正是爱的方法——爱自己、了解自己，爱事物、了解事物，让自己和事物的关系达到和谐。
希望每一位女孩，能够在艺术课中打开眼界、享受美好、疗愈精神、养成顶级的安全感。
这期音频，是一凡对于这次课程的全面讲解，欢迎转给你在乎的人。
课程目前在我的社群里开售，北京的朋友可以参与线下，有单日门票和5天的套票，外地的朋友，也有单独的直播课，欢迎添加小助手vx：haohaomeng2，咨询更多信息。
新的一年，祝每一位女孩拥有顶级的安全感！
本期播客你将会听到：
02:34 “安全感”到底是什么？
07:38 到底是赚钱，还是做真正想做的事？
09:35 什么是顶级的安全感？为什么要养成顶级的安全感？
12:10 为什么用艺术的形式解决安全感的问题？
「【爱】是孕育安全感的源头」
21:56 弗里达·卡罗：如何无条件地爱自己？
24:24 宝拉·雷戈：如何拥有“凶猛”的生命力？
26:11 玛丽·洛朗桑：如何在亲密关系的滋养中，发展出独立坚实的力量？
「【认知】使安全感越来越强大坚韧」
28:43 乔治亚·奥基芙：如何通过新颖独特的视角，全然地改变观念与生活？
30:35 草间弥生：如何把自己的缺陷不足，变成宇宙无敌超长板？
33:00 希尔玛·阿芙·克林特：如何摆脱求认可、求理解的命运诅咒？
35:22 杰奎琳·马瓦尔：女人啊，要像个命运的女王！
「【工作】是安全感在现实中落地的方式」
37:45 薇薇安·迈尔：三心二意地带娃，乐此不疲地拍照片
39:41 爱丽丝·尼尔：糟糕的伴侣是成就事业与人生的肥料
42:42 罗斯·怀利：先愉快地做家庭主妇，再自由地做艺术大师
本期制作人员：
监制：李圆脸、阿喜
后期：阿喜
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1978年，李少红从部队考上了北京电影学院导演系，那时候同学之间喜欢用电影名取外号，李少红的外号是——“女人比男人更凶残”。
她确实凶猛，考上北电之前，李少红过着“铁姑娘”的军旅生涯，参加野营拉练时，每天山地行军90多里，步枪、米袋、被子，负荷重达18公斤。
1978年的高考改变了很多人，也改变了中国影视行业，传说中的“78级导演系”扛起了第五代的大旗。
直到现在，人们提起第五代导演，你都很难想起一名女性导演。
其实女性从不缺失，这次，她叫李少红。
9月初的时候，我去了少红导演家里，聊天，拍摄，还吃到了她亲手做的鲜肉月饼！
她告诉我：女儿申申，才是她的第一部作品。
拍处女作之前，少红导演一直在家带孩子，看着女儿一点点长大。
女儿3岁了，她才回归电影人的职场——片场。
那一年，她33岁。
一出手，就是cult片《银蛇谋杀案》，被举报有18处限制级镜头，却成了当年北影厂最赚钱的片子。
后来，她又拍了《红粉》，一举拿下柏林银熊奖，是中国第一位拿下银熊奖的女导演。
转向电视剧创作后，她拍出了收视狂魔《大明宫词》，能想象吗？20多年前的作品，能让今天的00后在弹幕里狂刷：一见薛绍误终身。
你现在跑到大街上随便抓住一个人，从60后到90后，也几乎没人不知道《大明宫词》。
今年，少红导演67岁了，她还在一线，还在拍电影、搞创作。
她的女儿申申，也做了制片人，成了她事业中的左膀右臂。
这是一个半生都在片场度过的女性导演的故事，这更是一个有着亲密家庭支撑的温柔故事。
2023开年第一期，让我们一起走进李少红的世界。
本期播客你将会听到：
03:44 李少红好像跟电影有“血缘关系”
08:28 李少红的“处女作”是她的女儿
10:30 女儿的成长史，也是李少红的创作史
14:40 为了画分镜稿，像囚犯一样把自己关屋里
20:34 做导演，就是要解决剧组所有问题
24:50 李少红拍电视剧，被唾弃不尊重艺术
30:22 李少红是“中国电视剧棚拍第一人”
34:00 拍《建党伟业》，10天瘦了10斤
40:39 半辈子泡在剧组，这是李少红第二个家
本期制作人员：
监制：李圆脸、阿喜
后期：阿喜
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今年横空出世一部古偶——《苍兰诀》。
把我身边的朋友迷的不行，就连在电影行业多年的编剧走走，都无可救药地卷入了这场狂潮，还在我们的影视恋爱学专栏里，单独讲了这部作品。
其实在和走走聊之前，我对于这类剧集没有太大的兴趣，仙侠、古偶，怎么看，都不像我会喜欢的那一类。
但是走走的讲解，确实让我开始重新审视这个有着东方幻想的爱情童话。
《苍兰诀》讲平等，讲尊重。
王鹤棣饰演的东方青苍，三界最强，断情绝爱。按照一般情节的发展，搭配的女主一般就是傻白甜，娇妻文学不可避免。
但虞书欣这朵小兰花非但不是傻白甜，还在最危难的时刻救了他。女性不再是衬托男性强大的背景板，这一刻，两人的身份互换，感情中的平等性开始显现。
《苍兰诀》讲勇敢，讲反抗。
这部剧还打破了我们一向认为的，魔界是反派，仙界是正派的传统思维。而是拍出了仙界官僚的腐朽，以及各个阶级的暗潮汹涌，这些在现实中我们所鄙夷的一切，竟然在仙侠剧中被拍出来了。
用仙侠剧的外壳针砭时事。剧中人厌恶以出身来分尊卑，勇敢地反抗不公正的制度；剧作团队也在用真心讲述这个美好的东方幻想，抵制流水线作业与“工业糖精”。
这次的播客脱胎于我们付费专栏的直播，好内容还是想让更多朋友可以听到，如果你也对专栏感兴趣，可以添加小助手vx ：dafa-SG，进一步了解。
希望在这个时代，也依然有这些优秀的作品，让你可以相信爱，期待爱，勇敢追寻爱。在这个寒冷的冬天，愿这个充满希望的故事，能够温暖你。
本期播客你将会听到：
07:06 《苍兰诀》到底是不是一部“霸总剧”？
12:13 这么多仙侠剧都扑了，为什么《苍兰诀》能成功？
23:45 绝顶聪明的剧作团队，和审查制度“斗智斗勇”
36:47 虛幻的故事，才是真正的世界观的交锋
46:37 对父权的推翻：《苍兰诀》中的弑父情节
53:15 爱情面前人人平等，九五至尊也会卑微
65:45 《苍兰诀》靠什么打动行业内的编剧？
72:51 女主小兰花，是一个反娇妻文学的角色
87:05 为什么《苍兰诀》 让这一代人读懂爱、学会爱？本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
后期：春生
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在马金瑜故事的上集中，我们走进了她人生最灰暗的6年，她与认识47天的养蜂人扎西结婚，却在怀三胎时遭到丈夫家暴。
当马金瑜下定决心将这一切公开，她写的文章《另一个“拉姆”》，却又让她遭遇了前所未有的网暴。
今年十一，马金瑜来到我家，同我讲述了她11年前遭遇的那场车祸，是一次差点断送她职业生涯的意外。还讲述了她被家暴又被网暴后，还依然相信爱情、相信人性吗？
以及她离婚时再次见到扎西，两人和解了吗？
这次在下集，我们继续听听马金瑜做调查记者时，遭遇的那些离奇经历与险境；她做母亲时，抚养3个可爱孩子的心酸；她做女儿时，又如何直面母亲的离世的痛苦。
随着母亲去世，本以为故事到此结束，她彻底跌进谷底。谁知道这却是故事另一个高潮，因为她从此开启了另一种人生。
当发现妈妈临走前没有一件漂亮衣服，当发现妈妈竟然没有化妆品，她唯一留下的，就是一冰箱的羊肉馅饺子。牺牲、奉献，4个字概括了一个勤劳母亲的一生。
马金瑜突然醒悟，我不能过这样的人生，我不要再重复妈妈的过去。
她开始重新拿起笔，从死亡写起，获得新生。
既然失无所失，那就从头开始。这期播客也是特辑《如何度过这个冬天》第二期，马金瑜故事的下集。
在这个寒冷的冬天，愿这个充满希望的故事，能够温暖你。本期播客你将会听到：
01:12 女司机差点被打死，孕妇逃避住院费
05:51 青海车祸：失去了引以为傲的写作技能
10:22 3个孩子占据生活后，如何继续写作？
11:34 生孩子难产，羊水破了都不知道
22:03 千万不要惹当妈的，她们能把宇宙撕碎
25:48 母亲去世时，没有一件体面的衣服
28:45 死亡也是新生，一切从死亡开始本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
后期：春生
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马金瑜，1978年出生，做过14年调查记者。倒退十年，她是这个时代最好的写作者之一。
她和丈夫扎西结识于一次采访的旅途，仅仅认识47天，两个人就结婚了。
后来为了照顾家庭，马金瑜辞去了在北京体面的记者工作，而这也是一切噩梦的开始。
马金瑜怀三胎时，撞见了扎西出轨，当她质问丈夫时，丈夫朝着她的肚子狠狠踹了一脚。
怀有身孕的她，流了一个月的血，才勉强保住孩子。
这样的家暴发生过无数次，即使是高知女性，也没有及时脱离暴力，脱离这段婚姻。
去年，马金瑜忍无可忍，写了《另一个“拉姆”》，控诉丈夫对她的家暴。把那段打落牙齿和血吞的故事，一五一十讲了出来，随后跟丈夫办理了离婚。
可这篇文章却给她带来更大规模的网暴。无奈之下，她只能销声匿迹，躲进了草原。
今年十一，马金瑜出现在我家，我们进行了长达4个半小时的对谈。今天先更新故事的上集，来听听一个女人该如何在废墟上重建她的生活。
这也是播客特辑《如何度过这个冬天》的第二期上集，因为我相信，听了这期音频，你一定会收获力量，一种“哪怕跌到谷底，也能奋身而起”的力量。
下集呢，我们会讲讲她做调查记者的经历，以及母亲去世后，她如何独自抚养三个孩子，非常精彩，我们下集见！本期播客你将会听到：
01:35 车祸导致眼眶骨折，只能在医院走廊挤奶
08:38 家暴的经历被曝光，网友却对她容貌羞辱
11:15 被网暴后，整晚睡不着，两次高血压去急诊
14:56 在妇联的帮助下，终于结束11年的婚姻
18:15 她说，文化属性是婚姻失败的根本原因
26:55 马金瑜：我真的不是“恋爱脑”
32:15 即使有过失败的婚姻，但依然相信爱情本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
后期：春生
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北京一夜之间零下十度，冷的让人措手不及。各地疫情频发，大环境更是降到了冰点。最近团队的人都在居家办公，办公室也更冷清了。
在这个节点，我想做个特辑，就叫“如何度过这个冬天”，邀请身边的朋友来分享人生故事，希望能在寒冷的冬天温暖你，陪伴你。
第一期，我请来了“山河小岁月”的主理人李舒，她最近出新书了，叫《从前的优雅》，写了民国最时尚的女孩，平时穿什么款式的旗袍，描什么眉，画什么唇，提什么样的手袋？
还有包厢打call、舞台扔金、捧角儿嫁……这些半个世纪前的流行娱乐活动，放在当下，就是追星打榜、直播打赏，只是金条换成了一波大火箭？
一本书，把民国时代的名媛交际花、文人墨客们都在过着怎样有趣又动荡的生活，都写透了。
更让人没想到的是，这本书是导演王家卫作的序，还是王家卫人生首序！拍电影无限延期的他，却按时交出了五页手写的序言，也是个奇迹了。
书中写了非常多有趣又勇敢的民国女性，比如，你将在今天的播客中听到：
从“饭圈女孩”到“初代idol”的言慧珠，没办法跟偶像结婚，就自己出道；
唐玉瑞在丈夫工作单位门口举牌子，只为逼他承认自己是唯一的夫人？
谁说“交际花”是贬义词？陆小曼要不是法语说得好，还当不了交际花呢；
丈夫自杀，赵萝蕤如何度过生命中的至暗时刻？
或许有些名字并不算大众意义的家喻户晓，但她们的故事，她们的勇敢、洒脱甚至痛苦，一定能在当下，给你带来一些启发。
除去写作这些民国女性，李舒老师还分享了在父亲癌症时，她在医院边看CT边写作。经历过整夜的不眠后，迎来了饱含希望的等待，就像这本书的英文名一样，《WAIT AND HOPE 》。
一次线下的掏心窝对谈，聊聊那些最有意思的民国女性，一定记得听！本期播客你将会听到：
09:54 唐玉瑞：因为婚姻问题，到联合国门口举牌子
25:31 言慧珠：从“饭圈女孩”到“初代idol”
33:34 民国时期才是真正的“氪金”追星
43:55 陆小曼：如何成为“交际花”？
55:22 赵萝蕤：丈夫自杀后，如何继续自己的人生？
61:01如何塑造立体丰满的女性人物？
69:11李舒是如何催王家卫稿的？
75:52 现场提问：民国女性如何平衡家庭和事业？
81:38 现场提问：如何对抗写作中的疲惫期？
85:29 现场提问：内容创作者该如何实现商业价值？本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
后期：春生
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大事件！医美深度科普第二季来了。
第一季，给你们做了入门版的避坑指南，很多朋友只看视频不够，还听完了完整版音频，顺手做了思维导图发我。
有一些创始人朋友，在线求我的医生和更高版本的组合搭配。
有一些博主朋友，给直白发去了合作的需求。
收到了，你们红红火火的需求我们都收到了，第二季马不停蹄，来了！
第二季呢，我和直白的总运营郭硕就聊透两个事儿：
1.如何用富人思维做医美？盘一盘我们身边那些又挑剔，又会买，眼睛毒辣花钱谨慎的创始人们，都是咋选项目的？她们如何从复利、成本、风险、氪金……角度do脸？创始人姐姐们秘而不宣的三大项目是什么？
2.如何用医美手段解决问题肌？痘痘毛孔屏障受损“大油田”怎么办？干货拉满，解决问题，把海菲秀、胶原蛋白、不同水光怎么打，一次性讲明白，让你们在这个11月，肤质提上来，“好大衣”穿脸上！
比起第一季的入门版，这次的50分钟，只能用诚意满满四个字来形容。
最后一句话总结我们的价值观：
“不是便宜才省钱，而是找到你最适合的项目，持续地投入，享受它为你带来的复利，才是最省钱的方式。”
你们对医美还有啥问题，在这期里我们没聊到的，欢迎评论里提问。
对了，我和直白的双11内购福利也还在，想囤项目的朋友，加开团小助手：sparklingss-（记得备注“直白”）
本期播客你将会听到：
00:55做时间和钱的换算
02:02女明星做医美最在意什么？
04:11氪金真的有效
05:08创始人们比起五官更在意肤质
05:52到底有没有容貌红利？
08:27创始人姐姐们秘而不宣的三大项目
22:04热玛吉的通关密码
23:21屏障受损怎么办？
25:51油皮清洁怎么办？
31:39痘痘毛孔怎么办？
36:07胶原蛋白到底有啥用？
40:37我们为什么选择直白？
47:19在医美中训练思维
本期制作人员：
监制：阿喜、陈晗
后期：春生
【关于闪光少女】
「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、以她们的故事点亮听众心灵，让更多女性拥有勇气和力量、更多样的选择和做好梦的权利。如果你喜欢我们的节目，也可以关注「@闪光少女斯斯」发现我们的更多内容。我们期待与你一起闪光。 -
如何在有限的生命里，活出不同体验的人生？
《一一》中，杨德昌给出的答案是，通过电影，“电影发明以后，人类的生命比起以前延长了至少三倍”。
上周五的直播中，李蕾给出的答案是，通过读书，“怎样能在有限的生命里活出一百万次，像我这种贪心的人，就是在书里面”。
这期的播客也脱胎于上周五那场直播。在李蕾的讲述中，我感受到了她的宽容、仁慈与松弛。
她不以普世的道德标准要求每一个人物，在她口中，西门庆除了通常意义上贪婪好色的渣男形象，也有了有情有义的一面；
《霍乱时期的爱情》中的阿里萨，和600多个女人有过一夜情，但依然为自己的初恋保留了童真。
她并不是为这些角色辩解，而是抛弃了一切狭隘与偏见，接纳不完美的人性。抛弃了所有符号化的定义，剖析每一个人物的本真。
在这次的播客中，李蕾用温柔的声音，讲述了很多有力量的话题：
在所有人都反对的情况下，我是如何坚持下来讲文学的？
我不认为虚荣是一个贬义词，我也很虚荣；
盖茨比干了很多丧尽天良的事，但所有人都朝他竖大拇指；
和金庸聊爱情，他在2000多万人观看的镜头下落泪；
爱和性不是一回事，恋爱和婚姻也不是一回事；
小孩子才分对错，成年人能看到世界的不同。
另外，有对《李蕾讲经典》感兴趣的朋友，可以加我们小助手的vx ：dafa-SG。我们提供14天的《李蕾讲经典》VIP体验卡，让大家免费感受我最喜欢的讲书栏目。
李蕾迷人的声音，我一定要分享给你。本期播客你将会听到：
07:20 所有人都反对李蕾讲文学，她是如何坚持下来的？
16:00 李蕾：女性比男性进化得快，并且更加细腻丰富
23:30 李蕾：虚荣不是一个贬义词，我也很虚荣
33:12 做李蕾女儿好幸福，爱的启蒙读物是《小王子》
47:00 斯斯：回到18岁，我想听你讲《霍乱时期的爱情》
61:37 和金庸聊爱情，她在2000万人的镜头下落泪
70:52 李蕾：我想通过读书，在有限的生命里活出100万次
89:39 李蕾：林徽因让我放下自己的狂妄与刻
94:04 “捞女”香奈儿，是怎么成为一代传奇的？本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
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和皓天的商业对谈，终于剪出来了，久等了。
上个月，我俩连播3天，9个小时，16万字的逐字稿，最终压缩到了2小时，是近期最重磅的商业内容。
我和皓天是在我投资人的直播中认识的，他97年，港大毕业。
他说他只挣金字塔尖的钱，当这个行业变得很卷，就会立刻抽身，一个生意开始打价格战，对他来说就没意义了。
他的情商在年轻人中也是天花板级别，难怪能跟一群可能大他一轮的人，在生意场上血拼。还能在两次被港大劝退的情况下，顺利并且按时毕业。
这期内容绝不是什么成功学，而是服务于所有想要挣钱的年轻人。
你想创业，这期有我和皓天创业的血泪史，都是学校不教的实战经验，以及我们踩过的坑。
你想老老实实打工，这期还会告诉你如何把工打好，如何向上社交，如何拿捏大佬。
点开音频，你将听到以下重磅内容：
什么工作，效率是很低的？
把工打好的核心要义是什么？
年轻创业者在早期最容易犯哪些错误？
一次成功的创业，需要提前做哪些准备？
具备哪些条件，就可以做成大生意？
本期播客你将会听到：02:27 皓天的第一桶金
27:39 97年亿万富翁，却被港大接连劝退两次？
33:49 那些创业路上，学校里从来不教的思维
39:57 如何向上社交？交往大老板就是“舔”吗？
44:58 皓天：不要考虑赛道，你还不够格
49:16 如何判断自己适不适合创业？
50:59 把工打好的核心要义是什么？
64:19 皓天为什么放弃了东南亚市场？
71:18年轻创业者在早期最容易犯哪些错误？
104:04 如何判断这是一个创业的好机会？
117:12 大钱，可不是一步一个脚印赚的
121:32 结尾忠告：创业前需要做的那些事本期制作人员：
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投资人到底是干嘛的？
投资人的钱都从哪来？
投资人如何抓住时代风口，判断投资方向？
在今天的大环境下，成为投资人还是一个好选择吗？
一直以来，“投资人”好像都带着一层神秘的滤镜。传说中，他们在咖啡厅见客户，张口就是估值几亿的项目；他们穿梭于高档的写字楼中，签个合同，几百万的收益就收入囊中。
但在招聘平台上，却从来看不见他们的身影。奇怪了，投资人都是怎么找到工作的？他们平日里都在做些什么？他们面对金钱是什么态度？
带着这些好奇，我请来了投资人里内容做得最好的黄海，让他揭秘一下投资人的工作与生活。
黄海，4年前，投资三顿半咖啡，如今估值翻了50倍；6年前，开始做播客，如今他主理的播客节目《疯投圈》，已经是财经类播客的“顶流”。
他说做创业型的投资，其实是个体力活，每天跑各种地方去结识创业者，好像在做销售；
他说当时花了两个月的时间对三顿半咖啡做尽调，了解产品技术，剖析用户喜好，从上游到下游问了一圈，好像在做访谈。
他说他错过的项目远远多于投到的项目，但在这个99%都会失败的行业中，哪怕只成功一次，也不是单纯地靠运气。
那些西装革履的投资人，在他口中变得鲜活起来了。
如果你也对投资人的工作感到好奇，如果你也想成为投资行业的一份子，如果你也想拥有判断投资项目是否靠谱的能力。
那一定要来听，这期对谈，就把投资人扒干抹净，解答你对投资人的所有好奇。
本期播客你将会听到：
06:30 投资人都是咋找到工作的？
24:19 投资人的钱都是从哪来的？
31:02 投资人如何选择能赚钱的投资方向？
34:31 黄海为什么选中三顿半咖啡？
47:00 投资人最爱问的3个问题是什么？
53:42 某一品类在什么阶段，是不适合创业的？
57:56 身为投资人，为什么要去做播客？
61:17 不同平台的内容属性有哪些不同？
72:11 内容创作者的身份对做投资人有什么影响？
83:05 内容人才的5个能力模型（首次在公开场合分享）
103:34 投资人如何向上社交，获取创始人的信任？
113:03 顶级投资人有哪些沟通技巧？
114:35 今天去成为一个投资人，还是一个好选择吗？本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
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前段时间跟我的好朋友，作家花大钱和影评人走走，一起就着《分手的决心》聊了一晚。
这期播客就脱胎于那晚的直播，她俩贡献了一个全新的角度：《分手的决心》是女性视角的爱情电影。
这部影片非常具有颠覆性。以朴赞郁以往的调性，本以为又是一部充斥着情欲、暴力与阴谋，带有极大感官刺激的影片。
可《分手的决心》却连性感都表达得那么克制。藏蓝色的套头毛衣，姜黄色的衬衫，卡其色的棉袜。不施粉黛，不加磨皮的镜头。汤唯以简单的着装，贯穿影片始终。
女性在这里，不再是被赏玩的猎物，转而变成了情感关系中的权力高位者。
汤唯饰演的瑞莱，在发现海俊对她的爱不够坚定时，决然地用生命献祭自己的爱情。虽然消失的是她，但她在爱情中始终占据着主导地位，她的死将牵绊着海俊的心绪，成为他一生的谜团。
李贞贤饰演的妻子，在发现丈夫海俊出轨以后，直接拎着自己的所有行李，跟喜欢的人出走，坦荡地面对这段苟延残喘的关系。
在这部作品中，女性好像总是更勇敢，她们成为爱情的掌控者，结束得也是那么坚定。
东亚的爱情一贯是含蓄内敛、暗流涌动的，但韩国的影视却从来不吝啬去赞美爱情，向往爱情。
这就不难理解，为什么片中女性对爱情会有这么大胆的表达。为什么海俊作为男性，如此炙热地爱上瑞莱，也不感到羞耻。
这是一次颠覆我认知的对谈，挑战了对这部电影的所有评判。
如果你也好奇，朴赞郁怎么突然变得这么“温柔”，竟然拍出了一部给女孩看的电影？韩国人对爱情的信仰，如何打破传统的东亚爱情观？那这期，一定要来听。
本期播客你将会听到：
04:30 汤唯的演技到底好不好？
10:38 汤唯究竟有什么魅力？
26:15 汤唯和金敏喜在气质上有什么不同？
30:48 为什么《分手的决心》能打动女性观众？
46:40 朴赞郁竟然也能站在女性视角创作？
60:15 汤唯在影片中真的是恋爱脑吗？
68:37 女性成为了情感关系中的掌控者
72:41 《分手的决心》中“山”与“海”的文学意象
82:07 为什么《分手的决心》可能让男性观众不爽？本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
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“异地恋是什么？谁还不知道吗？不就是微信电话再加上luo聊吗？”
一分钟不回你干什么去啦？
两分钟不回你心里还有我吗？
三分钟不回你是不是有别人了？
五分钟不回我们还是分手吧！
“我靠，我刚刚不就是上了个厕所吗，你就这样对我，至于吗？”
这是我前两天听到的歌，笑死了都。
说真的，我特别特别讨厌异地恋。
只能电话传达的爱意，永远不同步的作息，在机场哭得像傻逼的自己，还有很多个“不回消息就是不爱了”的时刻。
这些都让你觉得，如果亲密关系是一个课题，那异地恋，一定是当仁不让地狱级别的存在。
奇妙的是，这个世界，总是怕谁谁来。
前阵子好朋友大人糖（微博：@大人糖)找到我，说想听你聊聊异地恋该有的样子，我问她们，那你们是要听开心的啊，还是不开心的啊？大人糖说，想听真实的。
好勒，接下来，我拉上珂珂一起，向你们展示一片青青草原！
开个玩笑，其实我想，如果给每一个女孩选择权的话，没有人会主动选择异地，是那个爱的人，让我们可以忍耐异地而已。
在现在这个时代，不管你愿不愿意，距离都是一个不确定因素，哪怕是朝阳和海淀，也可能被阻隔到无法见面，那些无法线下约会的日子，怎么办？
我们想花一期播客的时间，和你们聊聊那些笑中带泪的故事，也聊聊关于安全感的解法。或许有人，在这条路上，已经拿到了自己想要的未来，我们可以听一听，也给自己多打打气，毕竟异地恋没有规则，只要找到适合你的方式，也可能拥抱美好。
同时也想听听你们关于异地恋的故事，欢迎评论里告诉我。
本期播客你将会听到：
01:50 keke刻骨铭心异地恋：做梦都梦见对方出轨
02:30 斯斯刻骨铭心异国恋：远亲不如学姐
04:30 一张照片断出轨
14:10 年轻时候的爱就是狂刷存在感
15:20 预警预警，这种男的不能要！
19:40 修成正果的异地恋长啥样？
22:45 异地恋安全感解法01: 怎么创造仪式感？
26:00 异地恋安全感解法02: 怎么增加参与感？
27:35 什么样的女生最性感？
33:00 异地恋安全感解法03: 不要PUA自己
34:30 再谈异地恋要避哪些坑？
39:10 爱是一起成长，共担风雨本期制作人员：
监制：阿喜
后期：春生
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这期播客，脱胎于我们上周的线下沙龙活动：今时今日，我们还要不要去留学？
我邀请了「行田留学」的两位创始人，敏敏和晓宁，回想18年的时候，除了考虑做闪光少女外，也在想要不要出国念书，甚至连留学合同都签了，后来因为拿到了融资，才断了这个念想。
咱也是没料到啊，所谓念念不忘，总得让你听个响。
最近微博后台收到不少用户私信，说最近考研考公都特别激烈，留学还是一个好选择吗？
甚至还有人问我更细的问题：留学生找工作，工资会更高吗；想落户北上广深，留学能加分吗；高中或技校，能通过留学镀金吗？
专业的人要交给专业的人来做，于是我就办了这么个沙龙。
这次我们不仅聊了今时今日的出国留学，和之前有啥区别？
也替大家问了，留学之前，到底应该做哪些准备？留学在外，出门打工的钱能不能养活自己？留学回来，真的拥有了更好的人生选择吗？
保证有故事，有干货，让你看到人生的另一种可能性。
对了，感兴趣留学的，咱们有专属交流群，敏姐晓宁都在，可以直接咨询，想来的加小助手：【dafa-SG】（记得备注“行田”）本期播客你将会听到：
02:12 为什么想做留学机构？
04:58 今时今日，出国留学和之前有啥区别？
07:05 关于教育内卷的体感
10:51 水硕到底水在哪
16:31 晓宁和敏敏留学生活的分享
22:38 什么时候感知留学是正确的?
33:40 留学，为什么要找中介机构？
42:26 留学在外，出门打工的钱能不能养活自己
49:49 留学回来，真的拥有了更好的人生选择吗？
54:22 留学有助于考公考编吗？
56:20 留学前，先问自己三个问题
58:30 氪金到底好使到什么程度
65:25如何选择留学国家和地区？
67:32 2023年，留学还是一个好选择吗？
70:18 回归教育的本质本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
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上海90后年入百万是种怎样的体验？
在上海生活一年可以存多少钱？
在上海做美女是什么感觉？
上海男人都怕老婆吗？
发现了吗？这几个选题都有一个核心，那就是“上海”。
因为这些都出自「上海第一街采栏目」——《好叫好伐》。
前一阵子，他们拍摄的“上海街头精致男生采访”，更是达到千万级播放量，喜提热搜第4。
而《好叫好伐》的账号，却只有不到60w粉丝。
十万量级的账号，做出千万流量，这背后有哪些商业机密？
之前出差去上海，我约了《好叫好伐》的主理人，也是我的好朋友G僧东，一起聊聊IP变现背后秘密。
平日里，G僧东是一个只会做内容的人，他布置房间时，只考虑一件事，那就是：这背景适合拍视频不？
对做内容这么上瘾的一个人，他的野心自然也不小。
他创立《好叫好伐》时，就对标日本热门综艺《月曜夜未央》，还直接将上海地面电视台视为竞争对手。
并且希望有朝一日，能让《好叫好伐》成为人们饭桌上的“下饭综艺”。
这样一档成功的街采栏目，能看到的是，一期千万的播放量；看不到的是，G僧东如何让它活下来，并且能持续赚钱。
今天就来跟G僧东聊聊，只有行内人知道的，IP变现背后的商业秘密：
乙方的工作经历，在做自媒体时给了他哪些帮助？
到今天还能活下来做内容的，都是些什么人？
如何抓住客户痛点，体现IP的商业价值？
今天，哪个平台的变现能力最强？
怎样抓到播放量破千万的爆款选题？
如何将自媒体栏目进行综艺化？
“上海第一街采王”G僧东，全程干货输出，行业机密，全在这了，一定要来听。
本期播客你将会听到：
02:59 街采上海精致男孩？实际上是LGBT群体
10:02 如何从卑微的乙方，变成自媒体博主？
18:46 什么样的人，在今天还能靠做内容活下来？
21:58 乙方的工作经历，让我更懂客户需求
25:47 如何将IP做的有商业价值？
29:07 市面上的男博主，还有生存空间吗？
32:33 在哪个平台做内容，变现能力最强？
35:00 如何让金主爸爸看到自己？
43:25 百万爆款的选题，都是怎么来的？
51:55 跟下饭综艺学习如何做内容
76:04 尝到了做内容的甜头，是会上瘾的本期制作人员：
监制：李圆脸、卓然
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来，先听个故事：
相传一千多年前，北宋一个普通女孩，没钱、没权、没人脉，还有过一段失败的婚姻——被她老公给卖了。
但是，她却能让皇帝对她一见钟情，还上赶着要跟她结婚。
“二婚”后，她当上了皇后，这可不是靠着好看的脸蛋，或卑劣的宫斗手段，而是她洞悉了人性的复杂。
她明白，人与人之间，必须要用心理解与维系，才能走得更远。
一千多年后，一位女性作家被她的爱情故事吸引，并写了下来。
这位“二婚”皇后就是刘娥，皇帝就是宋真宗，女性作家就是蒋胜男。
蒋胜男，这个名字大家一定不陌生。人大代表，历史领域女性作家，国家二级编剧。
书房里，她绣口一吐，就是一部“大女主”历史小说，《芈月传》、《天圣令》、《凤霸九天》等，没看过至少也听过吧。
书房外，蒋老师作为人大代表，做了很多关注女性议题的提案，比如“建议提高性同意年龄”“建议删除离婚冷静期”等。
前段时间在《怎么办！脱口秀专场》里，她还把自己“增加男性带薪陪产假”的提案说成了段子：“建议出来后，得到了男女双方的支持，女性看到了陪产，男性看到了放假，但我还是想提醒男士们，那是产假，不是暑假。”
好笑之余，又引人深思。
讲真心话，我一直想找个机会和蒋老师聊聊。这不正赶上她放暑假，赶紧把她邀请来了。
这次聊天中，蒋老师很多观点，直接刷新了我对她的认知。
开头提到的，就是她讲述的刘娥与真宗的故事，不夸张地说，重塑了我的爱情观。
我也明白了，她为什么能写出《芈月传》这种大热的作品。用现代观念去解读历史人物的爱情，古典又先锋，生动又深刻。
除此之外，我们还聊到了很多大家非常关注的问题，比如：
蒋老师的女性意识，是从什么时候开始崛起的？
为什么在十多年前，就赌中了“大女主”作品的风口？
怎样保持几十年如一日的创作热情？
会为了流量红利，写更符合时代风向的作品吗？
普通女孩该如何拥有话语权？
蒋胜男老师，在文学世界中理解人性，在现实世界中，捕捉女性的需求和欲望，成为广大老百姓的“嘴替”。
她在成为人，看见人，理解人，写作人。
如果你也对蒋老师那些有关女性的提案感兴趣，如果你也对“大女主”作品感兴趣，那这期播客，一定要来听。
本期播客你将会听到：
01:39 答应去讲脱口秀，真是信了你们的邪
06:43 名叫“胜男”，从小却在爱中长大
23:17 女孩读刻板的文学，不如不去看《女则》《女诫》
28:40《芈月传》：我讨厌宫斗，芈月赢得的是人心
34:45 横跨十几年的《天圣令》是怎么完成的？
49:51 为什么我要写“大女主”小说？
57:27 刘娥与真宗能重塑现代人的爱情观
70:50 甜宠文中隐藏着女性的真实欲望
80:01 把敌人拉到你的阵营，就会得道多助
82:06 普通女孩想拥有话语权，能做些什么？本期制作人员：
监制：李圆脸后期：春生
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据说远古人类有个好习惯，特爱听故事，谁故事讲得好，就不用出门打猎，但如果哪天故事没讲好，大家就会把他吃掉。
我有个朋友，是绝对不担心被吃掉的人。
他自称“收集故事的人”，微信朋友圈躺了600多位朋友，大多都是躲在隐秘角落的人，他们是出轨者，杀人犯、性从业者、少数群体以及各种离奇故事亲历者。
我大概讲一下他收集的故事：
他讲述千奇百态的情感关系：有八九岁时，被母亲同事性侵的男孩；有从小就发现自己有“恋老”倾向，通过互联网寻找同类的群体；还有出轨成瘾，却说是为了维持婚姻稳定的丈夫。
他记录那些身陷绝境的人：
有为救患上罕见病儿子，选择自己制药的“药神”爸爸；有因为意外被关进叙利亚地牢，60多天，每天上厕所都要经过粪水横流地方的中国男孩；有14岁被熟人骗进红灯区，被强暴、被逼迫卖淫的失足少女。
还有我们这期会聊到的，骗钱骗感情，最后就连性别都为假的“情感诈骗王”；
手握数条人命，杀人放火、无恶不作的日本黑道华人老大汪楠。
这个“收集故事的人”，就是我的朋友寇爱哲。
他做的「故事FM」，是国内TOP1叙事型播客。
这期就来给你们挖一挖，好故事创作背后的秘密： “情感诈骗王”、“日本黑帮老大”，“革命时代的偷情”，这些故事都是如何搜集到的？
面对素人嘉宾，如果他们表达能力很差怎么办？
面对双手沾满鲜血的采访对象，怎样做到客观创作？
当被采访者说谎的时候，又该如何面对？
采访中，发生过哪些重大事故？后续是怎么弥补的？
马尔克斯有本传记，叫《活着就是为了讲述》，我很喜欢这个书名，如果你也喜欢听故事，想要了解如何讲好一个故事，这期内容，一定来听。本期播客你将会听到：
11:15 “情感诈骗王”引发全网搜索“假勾勾”
13:53 《我在日本黑帮当老大》背后的故事
20:50 会对有污点的嘉宾产生评判吗？
30:12 寻找素锦：大时代下小人物的命运
39:33 被关在叙利亚地牢里60天的中国男孩
44:12 选择采访嘉宾的标准是什么？
48:40 采访中的万能提问技巧
60:07 代表坏人“战斗”的爱哲
78:46 《闪光少女》去年最大的遗憾
83:11 为什么一定要坚持做真实故事？
90:31 长的内容是跟人心站在一起本期制作人员：
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