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    Patric Heizmann ist Personal Trainer und Experte für Sport, Muskelaufbau und gesunde Ernährung. Wenn Gesundheit genau dein Thema ist oder du Fett verbrennen und deine Muskeln mal wieder richtig auf Hochtouren bringen möchtest, dann darfst du unser brandneues Video keinesfalls verpassen! Darin erfährst du von Patric Heizmann alles, was du immer wissen wolltest. Und eine ordentliche Portion Motivation gibt’s gleich dazu!

    Nein sagen verboten, denn jetzt wird Gas gegeben – und zwar was den Kalorienverbrauch anbelangt. Im Video erhältst du jede Menge nützlicher Tipps für effektive Fettverbrennung. Außerdem lernst du, weshalb du im Alltag regelmäßig 10.000 Schritte am Tag laufen solltest. Keine Sorge: Das ist durchaus machbar!

    Doch Ausdauer alleine reicht noch nicht. Wenn du Muskeln aufbauen und echte Erfolge feiern willst, dann musst du Krafttraining hinzufügen. Im Video erklärt Patric Heizmann, was es mit High Intervall Training (HIT) und Herz-Kreislauf-Training auf sich hat. Bist du bereit, dich zu bewegen und die eine oder andere Liegestütze zu machen? Dann lass dich jetzt motivieren! Viel Spaß mit unserem Video.

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    Dr. Ruediger Dahlke ist Experte für Selbstliebe und kennt das Polaritätsgesetz. Er weiß, dass es immer auf das Verhältnis zwischen Motivation und Ausreden ankommt: "Manchmal ist das Niveau der Ausreden höher als das Niveau der Motivation. Und dann passiert nichts." Außerdem ist Dr. Ruediger Dahlke überzeugt: "Krankheit ist ein Weg zu sich selbst und verläuft nach dem Resonanzgesetz. Wir bekommen die Krankheiten, zu denen wir Resonanz haben."

    Optimismus und Pessimismus – beides kann laut dem Experten sinnvoll sein. In dieser Folge verrät Dr. Ruediger Dahlke, warum das so ist, und erklärt, was Liebe und Liebe auf den ersten Blick für ihn bedeuten. Zudem spricht der Experte über Selbstverwirklichung, das Herz der Liebe, Erfüllung, persönliches Wachstum und Schicksal.

    Möchtest du deine Beziehung auf ein neues Level heben? Willst du endlich Probleme gemeinsam lösen, mit dem Ziel, noch glücklicher zu werden? Du gute Nachricht lautet: Das kannst du mit links machen! Die noch bessere Nachricht lautet: Dafür musst du nichts weiter tun als dir unsere brandneues Episode mit Dr. Ruediger Dahlke anzuhören. Also, auf geht’s!

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    In der neuesten Episode spricht Denys Scharnweber über Spiritualität und Geld. Er erklärt, wie du mithilfe deiner Wahrnehmung und durch deine geistige Haltung dafür sorgen kannst, dass dein Geld zu dir zurückkommt. Klingt spannend? Ist es auch! Und Denys Scharnweber macht’s sogar noch spannender: Während seiner Keynote führt er einen Zaubertrick durch und verrät am Ende, wie’s geht. Das darfst du nicht verpassen!

    Wusstest du, dass du mit allem und jedem eine Beziehung führst – sogar mit Geld? Falls du ein schlechtes Money-Mindset hast, solltest du deshalb unbedingt deine Beziehung zu Geld heilen. Erst dann kann es mit den Finanzen wieder rund laufen. Du brauchst Hilfe und Unterstützung dabei? Keine Sorge, im Video erklärt Denys Scharnweber, wie du gute Entscheidungen treffen und deine Beziehung zu Geld verbessern kannst. Wenn du bereit bist, Fehler zu finden, deine Emotionen zu hinterfragen und deine Spiritualität zu stärken, dann hör dir die Folge unbedingt an!

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    Lars Amend im Interview mit Stefan Frädrich (Gründer & Inhaber von GEDANKENtanken)

    Lars Amend, Mentaltrainer und Autor des Bestsellers "Dieses bescheuerte Herz", spricht im brandneuen Interview mit Dr. Stefan Frädrich über die Kraft der Gedanken, die Kraft der Worte und die Kraft der Visualisierung. Sein Motto lautet: "Lebe deinen Traum – der Weg ist das Ziel." Zudem verrät er im Video eines seiner privaten Lieblingszitate von Pippi Langstrumpf: "Hab ich noch nie gemacht, aber ich glaub, ich kann das."

    Warum ihn dieses Zitat schon lange begleitet und wie es seinen Lebensweg geprägt hat? Im Interview erfährst du’s. Außerdem lernst du, warum sich jeder Misserfolg mit viel Geduld und Hartnäckigkeit irgendwann in einen Erfolg verwandelt. Du erhältst spannende Einblicke ins Musikbusiness, in die Spiritualität und in private Glücksmomente des Autors. Bist du bereit, deine Selbstzweifel zu überwinden und die unglaubliche Kraft deiner Gedanken zu nutzen? Dann wird dich dieses Interview extrem inspirieren!

    Der Mentaltrainer hat eine besondere Fähigkeit: Er kann gut zuhören und ist dadurch sehr authentisch und empathisch. Dank dieser Eigenschaft schrieb er unter anderem Bushidos Biographie und ein Buch für Rudolf Schenker, dem Bandleader der Scorpions, der heute sein Mentor ist. Über Rudolf Schenker lernte Lars Amend zudem Paulo Coelho kennen, den er als den größten Autor unserer Zeit beschreibt.

    Im Interview spricht Lars Amend außerdem über Visualisierung, Meditation, Hoffnung, Glück und Intuition. Du möchtest lernen, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und positive Veränderungen herbeizuführen? Dann hör auf dein Herz und lass dir das Interview nicht entgehen! Wir wünschen dir viel Spaß beim Anschauen.

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    In der brandneuen Episode verrät Hansi Müller, wie du deine Komfortzone verlassen und ein echter Profi im Bereich Mitarbeiterführung werden kannst. Der ehemalige Fußballspieler, der viele Jahre erfolgreich in der Bundesliga und in der deutschen Nationalmeisterschaft spielte, weiß: „Du musst aus der Komfortzone rauskommen, um wirklich erfolgreich zu werden!“ Diesen Schritt kann man trainieren – beispielsweise indem man übt, wie man auf Menschen zugehen oder sich anpassen kann. Auch beim Verlassen der Komfortzone macht Übung den Meister.

    Hansi Müller spricht außerdem über Motivation, Zugehörigkeit, Verantwortung und Teamplay. Er erzählt, warum Scheitern dazu gehört und warum man seine Moral stets aufrechterhalten sollte. Zudem erfährst du, weshalb Hansi Müller es immer als wichtig empfand, andere Sprachen zu lernen, und weshalb er ein Trikot von Maradona besitzt. Möchtest du mehr Stärke zeigen und endlich deine Potenziale entfalten? Dann darfst du diese Episode keinesfalls verpassen!

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    Im brandneuen Video spricht Daniel Aminati über Selbstliebe, Selbstwert und Selbstbewusstsein. Der Taff Moderator und ehemalige Boyband-Sänger hat in seinem Leben viele Höhen und Tiefen mitgenommen und stand im Leben schon oft mit dem Rücken zur Wand. Nach einer traumatischen Kindheit überkamen ihn trotz seiner erfolgreichen Karriere Suizidgedanken. Doch statt sich dem Suizid hinzugeben, baute Daniel Aminati Schritt für Schritt sein Selbstwertgefühl wieder auf und lernte, ein Leben in Selbstliebe zu führen.

    Hast du manchmal Angst dich zu verlieren? Daniel Aminati kennt diese Angst sehr gut. Sein familiäres Umfeld war instabil und sein großer Erfolg in jungen Jahren ließ ihn abheben – ihm fehlte über Jahre hinweg die Bodenhaftung. Heute weiß Daniel Aminati mehr denn je, wie wichtig Sport, eine gesunde Ernährung, Geduld und Respekt sind. Der bekannte TV-Star und gute Freund von Mola Adebisi findet: "Wir sind alle gleich. Mensch ist Mensch. Ich behandle alle gleich; ob CEO oder Angestellten."

    Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken und mehr Selbstliebe in dein Leben bringen möchtest, musst du dein Herz öffnen und dir selbst erlauben, dein inneres Kind rauszulassen. Auch Bücher können dir helfen, deine Identität neu zu definieren. Bist du bereit für ein Leben in Selbstliebe und Erfüllung? Dann ist unser Video mit Daniel Aminati genau richtig für dich!

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    Oliver Pocher verrät in der neuen Folge, warum du stets das Positive sehen und jede Menge Durchhaltevermögen besitzen solltest, wenn du wirklich erfolgreich werden willst. Was sonst noch hilft? An sich selbst glauben, jeden Misserfolg und jedes Scheitern mit Humor betrachten und eine große Portion Eigeninitiative an den Tag legen. Ach ja, und eine große Portion Talent kann auch nicht schaden. Oli Pocher: „Mach dein Ding! Du musst deine Chancen nutzen. Hochs und Tiefs gehören dazu.“

    Oliver Pocher ist aus der Medienlandschaft in Deutschland nicht mehr wegzudenken. Seit 20 Jahren begeistert der Entertainer mit seinem Humor Millionen von TV-Zuschauern. Zuletzt war er bei „Let’s Dance“ auf RTL zu sehen. Doch auch auf Sat.1 und vielen weiteren Sendern flackert er regelmäßig über die Bildschirme. In seinen Comedy-Programmen nimmt er viele deutsche Stars auf die Schippe, unter anderem Heidi Klum, Boris Becker, Michael Wendler, Til Schweiger – aber besonders auch sich selbst.

    Oliver Pochers Eltern gehören den Zeugen Jehovas an. Durch Auftritte in seiner Kindheit und Jugend lernte er bereits früh, dass man als Entertainer frei sprechen und hin und wieder mit Ablehnung umgehen muss. Was gegen Misserfolge hilft? Realismus, Ruhe bewahren, sich ein dickes Fell aneignen und in den richtigen Momenten clevere Entscheidungen treffen. Was Oliver Pocher sonst noch bewegt, wie er privat tickt und was er über Mola Adebisi, Harald Schmidt und die gemeinsame Show „Schmidt und Pocher“ denkt, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!

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    Wie gut ist das Bildungssystem in Deutschland? Lehrer und Künstler Martin Schopps findet, dass es großen Verbesserungsbedarf gibt. Er erzählt: "Das Bildungssystem in Deutschland hat eine Schramme abbekommen." Er gibt auf extrem humorvolle Art kleine Anekdoten seines Arbeitsalltags preis. Was sich am Bildungssystem in Deutschland dringend ändern muss? Hör rein!

    Deutsche Sprache, schwere Sprache. Doch Martin Schopps' Schüler haben nicht nur mit Satzbau und Fremdwörtern zu kämpfen, sondern sollten auch ihr Allgemeinwissen aufpolieren. Warum das Bildungsniveau nicht nur Aufgabe der Schulbildung, sondern auch der Erziehung ist, verrät Martin Schopps in seinem Vortrag und gibt am Ende sogar ein Lied zum Besten. Super lustig und super ehrlich – diese Folge darfst du auf keinen Fall verpassen!

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    Dr. Sabine Schonert-Hirz weiß, dass digitaler Stress viele negative Folgen hat und bis zum Burnout führen kann. Im brandneuen Video verrät sie, warum Resilienz und soziale Kontakte der Schlüssel gegen Stress sind. Bist du bereit, dein Smartphone aus der Hand zu legen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren? Prima, auf geht’s!

    Stress ist nicht gleich Stress – schließlich gibt es positiven und negativen. Doch selbst positiver Stress ist auf Dauer eine Last für deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen. Im Video erklärt Dr. Sabine Schonert-Hirz, warum Multitasking ein echter Stressfaktor ist und was du stattdessen tun solltest.

    Wir Menschen sind neugierig und wollen stets Neues erfahren. WhatsApp, Instagram und Co. befriedigen diesen Drang nach Neuem. Doch was am Ende wirklich zählt sind Vertrauen, Wertschätzung und ein harmonisches Miteinander – und das klappt wunderbar ohne Smartphones. Mit welchen Tipps auch du dich vom Handy lösen kannst, erklärt Dr. Sabine Schonert-Hirz im Video. Das darfst du nicht verpassen!

  • Du wolltest schon immer herausfinden, welcher Persönlichkeitstyp du bist und wie dein Führungsstil ist? Dann mache hier unter gedankentanken.com/analyse-p die kostenfreie Führungsanalyse der Leaders Academy.

    Christoph Burkhardt ist Experte für Künstliche Intelligenz und kennt das Silicon Valley wie seine Westentasche. Als innovativer Unternehmer versteht er beide Seiten: die Vorteile der Künstlichen Intelligenz und die Sorgen der Menschen, wenn es um Bereiche wie um Automatisierung, Roboter und Chatbots geht. Viele Arbeitnehmer fürchten, dass die Anwesenheit von Robotern zum eigenen Jobverlust führen könnte. Im Video verrät Christoph Burkhardt, welche Jobs wirklich gefährdet sind und welche Tätigkeiten auch in Zukunft garantiert in Menschenhand bleiben werden.

    Disruption bedeutet, dass bestehende Geschäftsmodelle von innovativen, neuen Ansätzen zerschlagen und abgelöst werden. Wie verhält man sich als Unternehmer im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz richtig? Mit Mut zur Veränderung. Denn jede Lebensveränderung und Business-Veränderung bringt Vorteile mit sich und wer stehen bleibt, wird in Zukunft möglicherweise nicht mehr bestehen. Was neuronale Netze, vertikale Integration und das Talent Management im Recruiting damit zu tun haben, verrät Christoph Burkhardt im Video. Unbedingt ansehen!

  • ✨ Mit dieser Folge bekommst du nicht nur Persönlichkeitsentwicklung auf die Ohren, sondern hast auch die Möglichkeit direkt in die Umsetzung zu kommen.

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    Zeit für Persönlichkeitsentwicklung: Denys Scharnweber erklärt, warum du die Liebe leben musst! Dein Glück solltest du von niemand anderem abhängig machen als dir selbst. Genau deshalb ist Selbstliebe ein wichtiger Aspekt für persönliches Wachstum. Im Video verrät Denys Scharnweber seine besten Tipps: Du musst die Liebe leben, das Leben lieben und Freiheit leben. Zudem solltest du unbedingt auf dein Herz hören – nur so kannst du wirklich erfüllt sein.

    Um liebevolle Beziehungen zu führen, solltest du mit anderen Menschen in Kontakt treten. Denys Scharnweber: "Ich sehe dich! Und ich glaube an dich." Warum du Entscheidungen treffen musst und was das mit Achtsamkeit zu tun hat, erfährst du im Video. Falls du persönlich wachsen, deinen Partner besser verstehen oder endlich die Liebe leben willst, ist das Video perfekt für dich. Viel Spaß dabei!

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    Hermann Scherer verrät im Podcast, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst! Du zweifelst an deinem Talent oder an deinem Potenzial? Dann solltest du jetzt sofort alle negativen Gedanken über Bord werfen! Denn im Podcast zeigt dir Hermann Scherer, wie du deine Kompetenz mithilfe einer cleveren Inszenierung unter Beweis stellen kannst.

    Alles, was du brauchst, um dein Potenzial zu entfalten, sind Leidenschaft und Commitment. Schalte alle Störfaktoren aus und erbringe endlich die Leistung, die du erbringen willst. Was Innovation und digitales Denken damit zu tun haben, und wie du dein maximales Potenzial entfalten und Schulden begleichen kannst, erklärt Hermann Scherer im Podcast. Viel Spaß!

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    Gunda Frey ist Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin und erfolgreiche Unternehmerin. Sie weiß, dass gute Führung vor allem eine Frage der Unternehmensvision ist. Wenn du schon immer wissen wolltest, wie du mehr Selbstvertrauen als Leader gewinnst und Mitarbeiter mit Leichtigkeit führst, dann ist Gunda Freys Vortrag extrem interessant für dich.

    Die Grundbausteine einer erfolgreichen Führung beruhen für Expertin Gunda auf Wertschätzung, Kommunikation auf Augenhöhe und der Balance zwischen Vertrauen und Kontrolle. Um eine gute Führungspersönlichkeit zu werden, solltest du zunächst deine eigenen Stärken kennen und Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben. Im zweiten Schritt bringst du dieses Vertrauen auch deinen Mitarbeitern entgegen – und schon hast du das perfekte Mindset für erfolgreiches Leadership.

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    Nils Bäumer ist Experte für Kreativität und Innovation. Im Podcast erzählt er, wie du Routinen im Denken durchbrechen und deine Kreativität steigern kannst. Kleiner Spoiler gefällig? Na gut, hier kommt er: Wenn du wirklich kreativ sein möchtest, dann musst du über den Tellerrand schauen. Wie ein Blick über den Tellerrand ganz einfach für jeden funktioniert, verrät Nils Bäumer im Podcast.

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    Du musst dringend ein Problem lösen, doch dir fällt einfach keine Lösung ein? Dann wird’s Zeit für neue Ansätze. Dazu solltest du deine Trägheit überwinden und deinen Blick auf kreative Ideen richten. Klingt kompliziert? Keine Sorge, eigentlich ist das Vorgehen ganz leicht. Im Podcast zeigt Nils Bäumer, wie du neue Kreativität entwickelst, und verrät, was das mit Science-Fiction zu tun hat. Unbedingt ansehen!

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    Janina Felix ist Trainerin, Coach und Expertin für Leadership. Ihr Tipp für ein erfülltes Leben lautet: "Du musst Dankbarkeit spüren und Verantwortung übernehmen". Wenn du ein erfülltes Leben führen und mehr Glück empfinden möchtest, ist ihr Vortrag genau richtig für dich. Lass dich inspirieren und betrachte Janina Felix’ Worte als Startsignal, um genau das Leben zu gestalten, das du dir wünschst!

    Wenn du erfolgreich sein möchtest, solltest du nicht nur Verantwortung übernehmen, sondern Verantwortung leben – und zwar für dich und für andere. Denn Verantwortung, Motivation und Leadership sind die Schlüssel zu echtem Glück. Im Video erfährst du, wie du Dankbarkeit lernen und damit den ersten Schritt in ein neues Leben gehen kannst. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!

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    Tina Reimer weiß, worauf es ankommt, wenn du der Stimme in dir folgen und deine Träume verwirklichen möchtest: Du musst auf das Herz hören und den Verstand ausschalten. Nicht für immer, sondern nur für kurze Zeit – schließlich kann dein Herz wunderbar mit deinem Verstand zusammenarbeiten. Du verstehst nur Bahnhof? Dann schau dir unbedingt unseren brandneuen Podcast an und lerne, wie du unerfüllte Träume mit Leben füllst und dadurch unendlich glücklich wirst.

    Wenn es das nächste Mal "Herz vs. Kopf" heißt, solltest du dich auf dein Bauchgefühl verlassen und dem Herzen folgen. Tina Reimers Appell lautet: "Tu, was dein Herz nicht loslässt." Denn Selbstfürsorge und die vier Säulen der Gesundheit tragen enorm zu deinem Herzensglück bei. Nun aber erstmal ganz viel Spaß mit ihrem Auftritt bei GEDANKENtanken.

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    Triathlet, Speaker und Autor Florian Wildgruber weiß, dass eine Veränderung im Leben ganz schön viel Überwindung kosten kann. Doch wenn jemand, der an dich glaubt, hinter dir steht und dir den Rücken stärkt, dann kannst du eine unheimliche Willenskraft entwickeln. Was außer einem motivierenden Umfeld sonst noch helfen kann, die Komfortzone zu verlassen? Dankbarkeit und eine kalte Dusche. Glaubst du nicht? Dann darfst du den Podcast auf keinen Fall verpassen!

    Um dein wahres Ich zu entdecken und mehr persönliche Stärke zu erlangen, brauchst du Durchhaltevermögen und Willenskraft. Du musst bereit sein, die Bequemlichkeit hinter dir zu lassen. Ab heute gibt es kein Mimimi mehr, sondern Motivation ohne Ende. Wie das funktionieren soll? Im Video verrät dir Florian Wildgruber seinen Expertentrick. Bist du startklar? Na, dann los!

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    Stefan Merath arbeitet als Unternehmenscoach und weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, Erfolg in der Selbstständigkeit zu haben und anschließend Unternehmer zu werden. Du kennst den Unterschied zwischen einem Selbstständigen und einem Unternehmer nicht? Oder anders gefragt: Du weißt noch nicht genau, wodurch sich eine Fachkraft, ein Manager und ein Unternehmer unterscheiden? Dann wird’s höchste Zeit! Im Video erklärt Stefan Merath exklusiv bei GEDANKENtanken, was du bei einer erfolgreichen Gründung und beim Wachstum beachten musst.

    Wer sich mit dem Gedanken des Gründens eines Unternehmens befasst, der muss sich weiterentwickeln. Denn als Unternehmer löst du keine Probleme, sondern bist Schöpfer. Dies ist eine wichtige Abgrenzung zur Arbeit des Selbstständigen. Was sonst noch wichtig ist und wie Stefan Meraths Weg zum erfolgreichen Unternehmer verlief, erfährst du im Video. Viel Spaß!

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    Ina Bär ist Mutter, Autorin und Coach für Erziehung. Sie weiß, dass es kaum eine Familie gibt, in der es immer harmonisch zugeht. Dennoch ist sie davon überzeugt, dass eine heile Familie keine Illusion ist, sondern dass man durchaus gute Beziehungen zu seinen Kindern oder seinen Eltern pflegen kann. Warum Erziehung eine harmonische Beziehung voraussetzt und worauf es sonst noch ankommt, erfährst du im Podcast.

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    Geborgenheit und ein liebevolles Zuhause geben im stressigen Alltag Halt. Dafür ist es jedoch erforderlich, dass wir eine gute Beziehung zu unserer Familie haben. Das ist nicht immer ganz leicht, denn gerade zwischen Eltern und Kindern kommt es mitunter zu Meinungsverschiedenheiten.

    Wie man diese erfolgreich meistert, beschreibt Ina Bär in ihrem Erziehungsratgeber. Im Video verrät sie, wie Eltern mit ihrer Vorbildfunktion umgehen sollten und warum die Vorfahren vieler Europäer miteinander verwandt sind. Sei gespannt!

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    Knacki Deuser ist überzeugt: Mit Mut zur Veränderung entwickelst du spielend leicht neue Ideen. Bist du bereit für deinen nächsten Geistesblitz? Dann darfst du Knacki Deusers GEDANKENtanken Auftritt keinesfalls verpassen. Erfahre jetzt, wie du deine Kreativität steigern und geniale Einfälle erhalten kannst!

    Wer seine Kreativität fördern möchte, muss neue Ideen entwickeln. Mindestens genauso wichtig sind das richtige Mindset und praktisches Training. Im Podcast verrät Comedian und Speaker Knacki Deuser seine besten Expertentipps, um out of the box zu denken. Genau richtig für alle, die Mut zur Veränderung haben und neue Ideen umsetzen möchten. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!