Folgen
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Wenn ich dich fragen würde: was nervt dich in Gesprächen am meisten? - was würdest du antworten? Eine Sache, die mich lange genervt hat, sind ungefragte Ratschläge. Die Dinge, die einem angeboten werden und eine Lösung bereithalten. Darum geht es in dieser Podcastfolge.
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Herzlich Willkommen zu dieser Podcastfolge mit einem ganz speziellen Gast! Hanneke Kersting wird nicht nur geschätzt für ihre ehrliche und charmant direkte Art, sondern auch für ihre langjährige Erfahrung als Trainerin für Kommunikation. Sie kommt direkt aus dem Leben, aus der Praxis und vermittelt ihren Kunden dieses Thema auf eine leichte und freudvolle Weise. Heute hat sie ein Beispiel mitgebracht, das wir alle kennen. Höre, was sie einer Seminarteilnehmerin mitgegeben hat, um eine private Situation mit einem Nachbarn zu lösen.
Du findet Hanneke bei LinkedIn und anderen Social Media Plattformen und unter www.kerstingtraining.de. Danke Hanneke für dieses inspirierende, leichte und praxisorientierte Gespräch. -
Fehlende Folgen?
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Heute greife ich ein Thema auf, das mir in meiner Arbeit mit Menschen immer wieder begegnet und das sicher viele von Euch kennen: die Annahme, dass unser Gegenüber genauso fühlt oder denkt wie wir. Dieser Denkfehler kann durchaus Stress erzeugen, denn er bringt jede Menge Missverständnisse, Frustration und Auseinandersetzungen in unsere Kommunikation.
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Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du wissen, wie du in deine Beziehung mehr Wertschätzung und Nähe bringen kannst. Vielleicht bist du unglücklich in deiner Partnerschaft, oder du streitest häufig mit deinem Partner oder ihr diskutiert viel und macht Schuldzuweisungen? Vielleicht fühlst du dich in deiner Ehe einsam?
In dieser Folge hat Peter Michalik als Paar- und Eheberater für dich sehr hilfreiche und nützliche Tipps, die er in seiner Praxis an Paare weitergibt. Mit seinen Lösungsansätzen unterstützt er sie täglich, wieder zueinander zu finden und besser miteinander zu kommunizieren. Du findest tolle Videos von ihm bei Youtube und auf allen Social Media Plattformen und im Internet unter Peter Michalik. Danke Peter für dieses warmherzige, klare und fundierte Gespräch. -
Heute geht es um Kommunikationskiller - also um bestimmte Verhaltensweisen oder Gesprächsmuster, die eine Kommunikation blockieren und den Austausch zwischen Menschen erschweren.
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Das Inselmodell von Vera Birkenbihl ist ein einfaches und unglaublich wirksames Tool in der Kommunikation. In dieser Episode zeige ich dir, wie du dieses Modell in deinem Alltag nutzen kannst. Denn es geht nicht nur um die schwierigen Gespräche, sondern um die ganz alltäglichen Situationen, in denen schnell mal Missverständnisse auftreten oder es zu Kommunikationsproblemen kommt. In diesen kann dir das Inselmodell eine gute Unterstützung sein.
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In dieser Episode geht es um ein wirklich hilfreiches Modell: das Inselmodell von Vera Birkenbihl. Es ist sehr anschaulich und nützlich, wenn es darum geht, besser mit anderen zu kommunizieren. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum dieses Modell aus meiner Erfahrung so wertvoll ist - damit du es in deiner Kommunikation anwenden kannst.
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Ich möchte Dich heute dafür sensibilisieren, was Erwartungen im Leben bewirken. Denn jeder von uns hat sie - bewusst oder unbewusst. Sie beeinflussen, wie wir mit anderen sprechen, auf bestimmte Situationen reagieren und wie ein Gespräch verläuft.
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In dieser Episode möchte ich über etwas sprechen, das in vielen beruflichen und privaten Gesprächen eine Rolle spielt: Ehrlichkeit. Was denkst du: wie ehrlich sind die Menschen? Oder wie ehrlich bist du in deinen Gesprächen? Sagst du wirklich, was dir auf dem Herzen liegt oder spielst du manchmal eine Rolle?
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Kommunikation ist das Fundament von jeder Beziehung. Sie verbindet uns mit anderen Menschen, in der Familie, Partnerschaft, Freundschaft und am Arbeitsplatz. Die Klarheit und Offenheit, mit der wir unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse mitteilen, stärkt diese Verbindung.
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Vor 2 Wochen habe ich über das Streiten gesprochen und wie du Streit vermeiden kannst. Aufgrund dieser Folge wurde ich gefragt: was kann ich tun, wenn es in meinem Umfeld eine Person gibt, die Streit provoziert? Ich möchte dir in dieser Episode ein paar Dinge mitgeben, die dich befähigen, mit streitlustigen Menschen umzugehen.
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Positive Kommunikation hat eine wohltuende Wirkung. Ehrliche Komplimente, aufrichtige Wertschätzung & Anerkennung oder einfache aufbauende Gesten können einen Moment zum Besseren wenden. Worte und Taten sind der Schlüssel für starke Beziehungen, denn es sind die kleinen Dinge, die Großes bewirken können.
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Streitest du gerne? Ja? Nein? Wahrscheinlich eher nicht, oder? Trotzdem geraten wir alle ab und zu in Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten und sind schneller in einem Streit gelandet als uns lieb ist. Manchmal verstehen wir nicht einmal den Auslöser dafür. Deshalb möchte ich in der heutigen Folge kurz über Faktoren sprechen, die zum Streit führen können und dir 5 Schlüssel zeigen, wie du friedvolle und konstruktive Gespräche fördern kannst.
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Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle, Gedanken und Beweggründe deines Gegenübers zu verstehen und angemessen auf sie zu reagieren. Damit ist Empathie ein Grundbaustein, um eine stabile Beziehungsebene - also 80% in der Kommunikation - herzustellen. Deshalb ist sie nicht nur wichtig, sondern unverzichtbar. Doch was kannst du tun, wenn dir empathische Kommunikation schwerfällt? Das erzähle ich in dieser Folge.
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Da wir Menschen sind, haben wir natürlich Gefühle. Ängste, Ärger, Trauer und viele andere Gefühle gehören zum Leben dazu. Das, was ich auf dem Weg gelernt habe ist, dass es wichtig ist, dass die Gefühle nicht überhand nehmen, man nicht in den Gefühlen ertrinkt. Denn wenn das passiert, klappt so einiges nicht mehr - und die Gesprächsführung gehört natürlich dazu.
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Feedback ist in den meisten Fällen im ersten Moment kein Geschenk - jedenfalls betrachten wir es nicht als solches. Selbst wenn wir um die Wichtigkeit von Feedback wissen ändert es nichts an der ersten Reaktion. Abwehr, Gegenangriff und Verteidigung sind oft die spontane Antwort. Wir können es nicht gut annehmen.
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In einem Gespräch schnell, angemessen und auch humorvoll zu reagieren ist dann sinnvoll, wenn dein Gegenüber eine unpassende, angreifende oder absurde Aussage macht. Du kennst diese Situationen, wenn zum Beispiel jemand äußert: Im Urlaub hast du aber zugelegt - oder: das, was du erwähnst ist vollkommen überflüssig - oder: dein Schreibtisch ist ja eine einzige Katastrophe.
Was machst du dann? Heute zeige ich dir, welche Fehler du nicht machen solltest und Strategien und Beispiele für schlagfertige Antworten. -
Du kennst bestimmt die Situationen, in denen dir die Worte fehlen, du sprachlos bist oder dich überrumpelt fühlst, oder?! Jedenfalls habe ich viele Menschen getroffen, die mir gesagt haben: wenn ich zu Hause war, wusste ich, was ich hätte sagen sollen. Diese Schlagfertigkeit, diese Fähigkeit schnell antworten zu können, ist erlernbar.
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