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  • Hoje eu e a Marcela vamos estar à conversa com a HeloísaCapelas.

    A Heloísa é mulher, mãe, autora best-seller de livros sobreo perdão e a felicidade, é mentora especializada em auto-conhecimento e inteligência emocional, e uma das maiores autoridades na metodologia Hoffman.

    Convidamos a Heloísa para falar connosco sobre perdão.

    Afinal, perdoar para quê?

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · para que serve o PERDÃO?;

    . porque preferimos ficar no ressentimento;

    · o princípio da compaixão;

    . predação VS contribuição;

    . auto-conhecimento como caminhada para a consciência.

    Podes seguir o trabalho da Heloísa Capelas no Instagram @heloisacapelas e no seu ⁠website⁠ https://heloisacapelas.com.br/

    Adquire e lê os livros da Heloísa “Perdão, a revolução que falta”, “MAPA de Felicidade” e “INOVAÇÃO EMOCIONAL”e começa a tua revolução!

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Para saberes mais sobre nós na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livrodirectamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Neste Momento, a Tamar fala-nos da “MAGIA” nas relações…

    A Tamar é Socióloga, Educadora de Sexualidade Consciente e Desenvolvimento Pessoal, Autora do livro “O Mel da Deusa” e criadora da página @omeldadeusa onde partilha conteúdo muito relevante

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, ⁠Youtube⁠... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

    Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

    #161 Tamar: o arrependimento na separação,relações e intimidade conscientes

    Podes seguir o trabalho da Tamar em www.omeldadeusa.com e comprar o seu livro em https://www.omeldadeusa.com/produto/livro/

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/⁠

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠ directamente à ⁠editora⁠ ou a qualquer outra livraria física ou online

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  • Hoje eu vou estar à conversa com a Mariana Caldeira.

    A Mariana é Psicóloga Clínica. Desde cedo que se interessoupelo tema das "famílias tóxicas", dedicando-se ao seu estudo, divulgando informação acessível, sensibilizando e, sobretudo, trazendo para a "luz do dia" uma realidade tão comum, que continua a ser escondida, camuflada...

    No primeiro episódio que a Mariana esteve connosco, falámos sobre famílias tóxicas, desta vez, vamos falar de como curar feridas emocionais e reconstruir relações nestas famílias, porque este é o tema do seu recente livro: “tudo o que se passa aqui dentro”, da @contrapontoeditores

    Qualquer pretexto é um bom pretexto para falar com a Mariana, mas falar sobre o seu livro é mesmo espetacular!

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · para quê reconstruir (DENTRO DE NÓS) relações comfamiliares tóxicos?;

    . realidade REAL VS realidade CONSTRUIDA;

    · a infância marca a nossa vida adulta;

    . o caminho da consciência enquanto processo;

    . normalizar os limites;

    · vinculação enquanto mecanismo de sobrevivência.

    Episódio anterior:

    ⁠#73⁠ Mariana Caldeira: Famílias Tóxicas

    Podes seguir o trabalho da Mariana no Instagram @marianacaldeira.psi e no seu ⁠⁠website⁠⁠ ⁠ https://www.profundamente.pt/⁠⁠

    Para adquirires o livro “tudo o que se passa aqui dentro – como curar feridas emocionais e reconstruir relações em famílias tóxicas”, procura-o em qualquer livraria física ou online

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/⁠

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube ⁠https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382⁠

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠directamente à ⁠editora⁠ ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Neste Momento, eu e a Marcela falamos sobre dor, ressentimento, responsabilidade e perdão.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, Youtube…

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/⁠

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠ directamente à ⁠editora⁠ ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Hoje eu vou estar à conversa com a Joana Areias.

    A Joana é uma convidada que desejei ter, há muito, aqui no Podcast.

    Sou fã da sua capacidade de comunicar e de transformar o complexo e profundo em simples e acessível, do seu sorriso e assertividade, da sua paixão e entrega ao seu propósito, da sua coragem de se humanizar enquanto ser perfeitamente imperfeito.

    Em 2011, a Joana fez a transição de carreira da área da saúde física para a área da saúde mental e desenvolvimento pessoal.

    Terapeuta Junguiana, autora, formadora e uma estudante incurável, dedica a sua vida profissional, há mais de uma década, a ajudar pessoas «a garantirem que a sua realidade exterior é uma representação fiel da sua verdade mais autêntica».

    Eu adoro o trabalho da Joana e poder partilhar reflexões e experiência com ela foi super gratificante.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · o que é ressignificar, o seu potencial e limitações;

    . a alternativa ao ressignificar é atribuir significado;

    · procurar construir um significado positivo ou confortável;

    . o papel das emoções e das pessoas que apoiam pessoas;

    . a pergunta para encontrar o significado e as suasreformulações;

    · encontrar o nosso próprio caminho;

    . a codependência, as relações e a regulação emocional.

    Podes seguir o trabalho da Joana na sua página de Instagram @_joana_areias_ e no seu website www.joanaareias.pt

    Para adquirires o livro “Tu Consegues”, sobre alinhar o teu propósito de vida com a tua profissão, procura-o em qualquer livraria física ou online, ou segue o link

    A partir de fevereiro de 2025, vais poder encontrar nas livrarias o novo livro da Joana Areias: «O chamado para a transformação».

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livrodirectamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Neste Momento, a Rute Simões Ribeiro fala-nos da sua experiência do processo de divórcio.

    Numa partilha generosa, traz para a luz a sua experiência interna do caminho que fez para se ir “inteirando”.

    Depois do casamento, era uma mulher diferente, que conseguiu atravessar a angústia de ter que escolher entre a sua felicidade e a dos seus filhos… e descobriu que, afinal, há muito para se viver, amar e ser feliz depois do divórcio.

    A Rute é mãe de dois filhos, escritora e mentora literária.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

    Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

    #155 Rute Simões Ribeiro: no depois, estão os filhos

    Segue o trabalho da Rute Simões Ribeiro na sua página https://www.rutesimoesribeiro.com/ e nas redes sociais @rutesimoesribeiro

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livrodirectamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Este mês celebramos 4 anos do PODCAST GP3S – Divórcio Consciente!

    Com 162 episódios e 57 momentos, mais de uma centena de convidados e muito, muito conteúdo relevante, temos contribuído, todos juntos, para uma transformação real das crenças associadas ao Divórcio, à Separação e à Parentalidade Não-Conjugal.

    Neste episódio especial, de celebração, fizemos umacompilação de vários excertos, de vários convidados, que, juntos, compõe a mensagem representativa do que temos procurado comunicar ao longo destes quatro anos… a grande maioria dos convidados não estão nas imagens e som deste episódio, mas estão bem presentes na rede e sinergias que temos criado. Por isso, obrigado a todos e a cada um dos convidados do nosso Podcast.

    Obrigada a todos e a cada um dos ouvintes que nos acompanha e que nos partilha.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

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  • Hoje eu vou estar à conversa com a Andreia Carvalho @comunicar.com.o.coracao

    A Andreia é formada na área da economia e trabalhou durante 17 anos em auditoria e supervisão. Em 2021, fez uma paragem na sua carreira e mudou o seu rumo. Desenhou a sua saída e, como em qualquer grande mudança de vida, fez o que precisou de fazer para lidar com a insegurança e incerteza… foi exactamente sobre esta experiência que eu e a Andreia estivemos a conversar.

    O que é que isso tem haver com separação, divórcio eparentalidade não conjugal? TUDO. Fica, ouve e conta-me que reflexões foste fazendo…

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · a mudança, suas forças motrizes e de bloqueio;

    . a maternidade, a parentalidade consciente e os seusprocessos transformadores;

    · lidar com a incerteza e a insegurança;

    . a intuição;

    . mindset fixo vs mindset de crescimento;

    · transformação vs consistência, segurança e comunicação;

    . auto-motivação, resiliência e (auto)securização;

    . desenhar uma saída. o reencontro consigo própria e aregulação;

    . formação, gratidão, reconhecimento do privilégio;

    . a comunicação em relações tóxicas, a tomada de consciência, a preservação dos limites e da segurança psíquica e emocional.

    Podes seguir o trabalho da Andreia na sua página de Instagram @comunicar.com.o.coracao

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribrição de Podcasts habituais.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

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  • Neste Momento, a Ana Rita Dias fala-nos sobre as particularidades e oportunidades da adolescência, tanto para o desenvolvimento do próprio adolescente, como para a reformulação da nossa parentalidade e comunicação, expectativas e relação.

    A Ana Rita é «Mulher. Mãe. Psicóloga. Escritora».

    Já foi nossa convidada, em dois episódios incríveis.

    No primeiro partilhou a sua experiência pessoal do divórcio, da parentalidade não conjugal e como ambos deram origem ao seu livro “um coração, duas casas”.

    No segundo, juntámo-nos para conversar sobre a adolescência e as suas oportunidades, tanto para pais, como para filhos. Com a intenção de desmistificar esta fase de desenvolvimento, a Ana Rita trouxe o seu conhecimento, reflexões e experiências.

    #102 Ana Rita Dias: um coração, duas casas

    https://open.spotify.com/episode/5EYqrXpBwtlQYKPmMujvAV?si=32394af579a445cf

    #128 Ana Rita Dias: as oportunidades da adolescência

    https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/128-Ana-Rita-Dias-as-oportunidades-da-adolescncia-e25ufnl

    Para adquirires o livro, podes enviar mensagem privada para o Facebook @umcoracaoduascasas, o Instagram @umcoracaoduas ou email para [email protected]


    Podes seguir o trabalho da Ana Rita nas redes sociais (Facebook @Ana Rita Dias e Instagram @psi.ritadias)

    Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, Youtube…

  • Hoje eu vou estar à conversa com a Tamar @omeldadeusa

    A Tamar é Socióloga, Educadora de Sexualidade Consciente e Desenvolvimento Pessoal, Autora do livro “O Mel da Deusa” e… uma mulher incrível!

    O mote para a nossa conversa foi um reels que a Tamarpartilhou comigo, em que duas pessoas comentavam o resultado de um estudo que, segundo elas, 75% das pessoas que se divorciavam, ao fim de alguns anos, arrependiam-se da decisão.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · o arrependimento;

    . o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal como ferramentas relacionais;

    · “o tal”;

    . investir na relação ou não;

    . qual o melhor modelo relacional;

    · maturidade e olhar humanizado das relações;

    . o poder do amor, da sexualidade e da comunicação;

    . as relações na nossa jornada pessoal;

    . as green flags (bandeiras verdes).

    Podes seguir o trabalho da Tamar em www.omeldadeusa.com, nas redes sociaise comprar o seu livro em https://www.omeldadeusa.com/produto/livro/

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livrodirectamente à editora ou a qualquer outralivraria física ou online

  • Hoje eu, a Marcela e a Mikaela Övén, vamos estar à conversa com a Natália Belo (Pediatra), a Catarina Gomes (Psicóloga e Terapeuta Familiar), a Ana Vita (Assistente Social), o Tiago Malta (Especialista em Psiconeuroimunologia Clínica) e a Joana Madureira (Psicóloga).

    Este episódio é a gravação do Webinar que fizemos em Março de 2024, onde abordámos a temática dos profissionais de apoio à parentalidade, o seu suporte legal e pertinência clínica, pedagógica e social.

    Reconhecemos a necessidade de falar e debater abertamente sobre este tema e queremos fazê-lo de forma consciente, intencional e informada.

    Acreditamos na importância de um trabalho multidisciplinar, no potencial que as várias áreas de formação e experiência trazem à reflexão e criação de respostas de suporte às famílias e à parentalidade.

    Somos testemunhas diárias da mais valia que é trabalhar na multidisciplinaridade. Do quanto profissionais e famílias saem enriquecidos destas trocas e colaborações.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    @academiadeparentalidadeconsciente@miafulness @nataliabelopediatra @catarinagomesterapeuta @anasofiavita @[email protected]

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

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    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

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  • Porque a separação é um recomeço,

    escolhe onde queres chegar e faz da viagem um caminho de crescimento para ti e para os teus filhos.

    Estas são conversas para semeares bons princípios e romper padrões.

    Se és um pai ou uma mãe que deseja sinceramente ultrapassar a separação para viveres a tua parentalidade com integridade, responsabilidade e autenticidade,

    então,

    vem connosco,

    define as tuas coordenadas…

    …vais chegar onde ainda nem sequer consegues imaginar.

  • Neste Momento, a Diana Cruz fala-nos de como as relações tóxicas deturpam o amor e o usam para enredar e destruir, como sair de uma relação desta natureza e como os filhos servem a causa tóxica.

    A Diana Cruz é «psicóloga clínica e terapeuta familiar formada pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar e doutorada em Psicologia Clínica da Família pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa.

    Grande parte da sua atividade clínica é dirigida a adultos e famílias. Tem-se dedicado à investigação e publicação de artigos científicos em livros na área da psicologia e saúde mental.»

    A Diana também é autora do livro «Não é amor. É uma relação Tóxica».

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

    #134 Diana Cruz: não é amor. é uma relaçãotóxica

    Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, YouTube…

  • Hoje eu e a Marcela, vamos estar à conversa com a Márcia Amorim e a Inês Neves Rosa.

    A Márcia é Especialista Conselheira de Luto, fundadora da Academia do Luto, autora do livro “Há Vida no Luto”, da editora EGO e criadora da página de Instagram @academiadoluto

    A Inês Filha de pais separados, Madrasta, Mãe, autora do livro “A minha madrasta”, da Porto Editora, jurista e criadora da página de Instagram @somos.madrastas.pt

    Neste episódio, vamos falar, a quatro, sobre o luto dascrianças no divórcio dos pais. Uma conversa incrível, fundamental para quem quer compreender as necessidades das crianças durante e após a separação ou o divórcio dos pais.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · o que é o luto e o seu papel;

    . alterações do comportamento das crianças em processo de luto;

    · factores que influenciam o luto;

    . como e quando se desencadeia o processo de luto;

    . cuidados a ter quando uma criança está em processo de luto;

    · a segurança e a rede de suporte;

    . o enfrentamento, a restauração e os ciclos no luto;

    . o testemunho de uma filha;

    . a madrasticidade e o luto da família imaginada;

    . as crianças adaptam-se melhor?

    . a residência alternada;

    . informação, formação e tribunais;

    . a alienação;

    . a atenção, a empatia, as perguntas e a escuta.

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livrodirectamente à editora ou a qualquer outralivraria física ou online

  • A minha convidada de hoje é a Salomé Ratinho. A Salomé é Médica Pedopsiquiatra, que abraçou a causa da Prevenção em Saúde Mental Infantil, disponibilizando dicas e conhecimento para todos, na sua página de Instagram.

    Além do acompanhamento de crianças, adolescentes e das suas famílias, a Salomé também é autora. Neste episódio, vamos falar sobre a parentalidade e o desenvolvimento de doença mental nas crianças.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · o que é a Pedopsiquiatria;

    . vantagens e desvantagens dos diagnósticos;

    · os eventos adversos como factores de risco para a saúdemental;

    . mau trato, negligência e disfunção familiar;

    . o impacto da intensidade e da cronicidade dos eventosadversos;

    . o divórcio, a doença mental e as competências parentais;

    . a importância e urgência de decisões individualizadas e específicaspara cada família;

    · somos todos responsáveis pela promoção de saúde mental na infância;

    . o impacto familiar e social da doença mental não tratada.

    Segue o trabalho da Salomé Ratinho na sua página deInstagram @doutora_ratinho_pedopsiquiatra

    e descobre o seu livro sobre Pedopsiquiatria aqui(https://ideiascomhistoria.pt/collections/livros/products/doutora-es-uma-crianca-livro)

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

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    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

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  • Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida.

    Nesta rentrée, vamos falar sobre a ideia de que «o maior prejuízo dos filhos, não é o divórcio mas sim a diminuição da qualidade relacional com os seus pais».

    Partilhei com a Marcela que o que mais me custa lembrar, desse período pré e peri separação, é o quão absorvente foi o processo e como não consegui estar no melhor de mim com os meus filhos, quando eles mais precisaram.

    E fomos por aí fora…

    Conteúdos abordados:

    · fatores de quebra da qualidade relacional nos períodos pré e peri divórcio;

    . forçar interações quando os progenitores não têm condições e/ou competências;

    · induzir expectativas irrealistas nos filhos;

    . hiperfoco na parentalidade como mecanismo de evitamento;

    · pedir ajuda e desenvolver competências;

    . fazer o caminho do divórcio e da parentalidade consciente a solo;

    · nunca é tarde para se ter um divórcio consciente;

    . o poder da reparação;

    . balanços, arrependimentos, mudança e responsabilidade.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

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    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

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    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

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  • Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

    A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

    Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

    Neste Momento, eu e a Marcela reflectimos em conjunto sobre o conceito de “filhos DO divórcio” (uma ideia que ainda não tínhamos conseguido harmonizar entre nós), as suas implicações e prevenção.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

    #144 Marcela Almeida e Mafalda Correia:filhos NO ou DO divórcio

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  • Neste episódio, vou estar à conversa com a Sandra Barão Nobre.

    A Sandra Barão Nobre «é licenciada em Relações Internacionais pela Universidade de Lisboa (1995) e dedica-se em exclusivo à biblioterapia como profissional independente desde 2016. (…)

    Acompanha clientes particulares e corporativos em processos biblioterapêuticos, coordena projetos biblioterapêuticos em várias instituições (estabelecimentos de ensino, empresas, associações, hospitais, etc.), dinamiza ações de formação sobre biblioterapia e promoção da leitura, produz conteúdos sobre biblioterapia e dinamiza eventos sobre o tema para entidades parceiras.»

    Hoje, a propósito do seu mais recente livro - «Ler para Viver», eu e a Marcela vamos falar com a Sandra sobre o poder dos livros e da leitura.

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · o que é a biblioterapia e como funciona;

    . é necessário ler livros inteiros?;

    · afinal, já fazíamos biblioterapia e não sabíamos;

    . biblioterapia individual, clínica e de desenvolvimento;

    . ecrãs vs livros;

    . receitas bibliográficas;

    . leitura rápida, áudio livros e bibliomância.

    Segue o trabalho da Sandra Barão Nobre na sua página https://abiblioterapeuta.com/ e nas redes sociais @sandrabaraonobre

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

    Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Neste episódio, vou estar à conversa com a Rute SimõesRibeiro.

    A Rute nasceu em Coimbra, mora em Lisboa. Licenciou-se, “por convicção, em direito” e doutorou-se, “por acidente, em política e gestão da saúde”. Casou-se. Divorciou-se. Deixou o direito e entregou-se à escrita.

    Precisou de quase 30 anos para reconhecer o que lhe acontece quando escreve: plenitude. Sobre o seu caminho diz: «Estive possivelmente suspensa. Permanecia em transição. Julgo estar prestes a chegar onde só agora poderia ter chegado.»

    Hoje, tem vários livros publicados e premiados. Está inteira… ainda inteirando-se…

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Conteúdos abordados:

    · mudança;

    . proteger o casamento;

    · a decisão;

    . dar tempo aos outros;

    . a gestão da parentalidade não conjugal;

    . minimizar o divórcio nos filhos;

    . a plenitude e os presentes da vida.

    Segue o trabalho da Rute Simões Ribeiro na sua página https://www.rutesimoesribeiro.com/e nas redes sociais @rutesimoesribeiro

    O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

    Também podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

    Para saberes mais sobre nós:

    * na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

    * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

    * no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

    Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livrodirectamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

  • Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

    A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

    Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

    Neste Momento, o Rodrigo Pereira, o meu filho mais velho, partilha a sua experiência emocional, de quando eu e o seu pai nos separámos. Da tristeza à zanga, da confusão à revolta… por entre a montanha-russa das suas emoções e do seu comportamento, as suas necessidades foram ganhando voz e eu fui aprendendo a ouvi-las…

    Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

    Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

    #57Rodrigo Pereira: da Revolta à Paz

    Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma dedistribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, Youtube…