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Motivation im Winter - wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, fällt es oft schwer, produktiv zu bleiben und sich für Schule, Studium, Arbeit oder persönliche Projekte zu motivieren. Die Wintermonate können schnell das Gefühl von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Winterblues hervorrufen und die Mental Health enorm beeinflussen. Wie soll man da gerne lernen und gute Noten schreiben?!
Ich spreche darüber, warum mich die Motivationsprobleme im Winter so oft begleiten und wie die Dunkelheit und das kalte Wetter meine Laune beeinflusst. Aber keine Sorge – ich teile in dieser Episode meine besten Tipps und Strategien für mehr Energie und Motivation während der Winterzeit.
Ich rede auch über Themen wie Fitnessstudios, meine soziale Batterie und warum ich es oft logisch finde, dass es mir nicht gut geht.
Viel Spaß! -
Fehlende Folgen?
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Heute rede ich mit Konstantina über das Jurastudium!
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Back To School Mindset - wie wollen wir in das neue Schuljahr starten? Mit welchem Mindset kriegen wir gute Noten und können die Schulzeit genießen?
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"Hör nur auf dich selber! - einer der Sätze, die wir aus der Selbstverwirklichungs-Bubble kennen und an der natürlich auch was Wahres dran ist. Aber ich finde, wir sollten uns trotzdem Gedanken machen, was andere über uns denken. Hier ist warum.
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Eine Situation mit meinem Freund hat mich daran erinnert, dass Gedanken mentale Konstrukte und subjektive Interpretationen der Realität sind. Wie wir die Macht haben, unsere Gedanken zu kontrollieren und neu zu gestalten, erzähle ich heute <3
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Heute rede ich mit Adela (@adela_poteri), die mit 13 Jahren Mathe studiert! Sie erzählt ihre besten Lerntipps <3
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Heute interviewe ich einen Freund von mir, der ein 0,8 Abitur gemacht hat. Er teilt seine besten Tipps zur Prüfungsvorbereitung und Lernmethoden.
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Was machen wir, wenn wir eine schlechte Note bekommen? Wenn wir mit unserem Zeugnis nicht zufrieden sind?
Darüber reden NiniFlash und ich heute! Viel Spaß beim Anhören :)
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Schule, gute Noten, Hobbies und Nebenjob? In dieser Episode geben NiniFlash und ich euch unsere besten Time-Management-Tipps!
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Ich mache viele Dinge, vor denen ich panische Angst habe 😅 Here is why
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Meine gescheiterte Beziehung; ein Lauf, den ich spontan gewonnen habe und ein wunderschönes Gedicht - was das alles mit dir und deinen Grenzen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge :) Enjoy!!
"Grenzen sind Phantome, gebaut von Angst, bloß in Gedanken" - Julia Engelmann -
Social Media ruins your mental health. Here's what to do about it.
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Stressfreie Prüfungsphase? Geht das? Im November hatte ich meine allererste Klausurenphase für das/im Abitur und teile heute die Dinge, die ich gelernt habe, mit euch :)
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Rechenschaft, Verantwortung, Überprüfbarkeit? Okay, 'Accountability' klingt auf Deutsch ja mal gar nicht cool. Allerdings erzähle ich dir in dieser Folge, warum es die beste Entscheidung diesen Jahres für mich war :)
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Das Beste, was wir für unsere Zukunft machen können, ist heute unser Bestes zu geben. Wir können uns immer dazu entscheiden, uns keine Sorgen zu machen.
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Früher dachte ich, dass ich überhaupt kein Morgenmensch sei. Jedoch stehe ich seit einigen Monaten um 5 Uhr morgens auf...und das hat mein Leben verändert. Viel Spaß beim Anhören!
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