Folgen
-
Det börjar bli riktigt fånigt det här med våra DNS:er. Vi försvarar oss och lägger samtidigt en matta av kritik mot oss själva.
Nu sadlar vi om och blickar mot ett strålande Göteborgsvarvet. Träningen fortsätter gå åt helvete. Kan man väcka kroppen med tillräckligt många dåliga träningspass?
Stockholm Marathon stundar och en uppmaning skickas ut till alla lyssnare som ska springa. Kanske kan detta vara en knuff för någon som vill anmäla sig?
Dessutom har vi testat snabba prylar, utmärkta för stundande lopp!
Puma Fast-R Nitro Elite 2Puma Fast-FWD Nitro Elite
-
Patriks vansinnesäventyr stundar. Hur gick det till när den nördigaste ultralöpare jag känner helt plötsligt hoppade upp på cykelsadeln för att träna inför 600 km ökencykling?
Silva Free 1200s Petzl Nao RL Altra Timp 5 Altra Olympus Via 2
Den 28 april går startskottet för Skoda Titan Desert, ett cykeläventyr över 6 dagar genom den Marockanska öknen.
Patrik blev uttagen till Skoda Cycling Team 2024, en av sex från Sverige som ska ta sig an äventyret.
Vi pratar den intensiva träningen under de senaste månaderna, utmaningen med skenande plusgrader och mycket annat.
Lycka till Patrik, vi ses på andra sidan med en matig Race report!
I slutet av avsnittet testar vi ett gäng äventyrliga prylar!
https://www.skoda.se/mer-skoda/cykling
https://www.instagram.com/skodacyclingteam/
https://www.titandesert.com/en
-
Fehlende Folgen?
-
Charlie Bergström är en ambitiös ultralöpare och sjuksköterska som den 27 april ställer sig på startlinjen för SM på 100 km Växjö, samma dag som jag kommer springa 90 km kortare.
Vi pratar om tjusningen med att springa snabba ultror, taktik, skoval, tips och trix och hur man tränar för att ligga i en obekväm hastighet länge.
https://runvxo.se/ultrafest/https://www.instagram.com/charliebergs/
https://www.instagram.com/tailwindnutritionswe/
https://www.instagram.com/is.gota/
-
Tobias körde årets första DNS och Kristoffer höll fanan högt på Premiärmilen.
Karhu Mestarirun Karhu Ikoni Trail 1.0 Saucony Ride 17 On Cloudflow 4 On Cloudeclipse
De tuffa tiderna fortsätter med både flunsor och stökiga visdomständer. Vi snackar strategi för att ta sig ur träsket och leverera på kortast möjliga tid. Bålsta Stadslopp hägrar den 27 april och kort därefter är det dags för klassiska Göteborgsvarvet. Formen måste sitta så bra den bara kan.
Dessutom avrundar vi avsnittet med en drös skotester, perfekt nu när plusgraderna börjar härja!
-
Två slagna pojkar gör sitt bästa för att ladda inför loppremiär. Sjukdomar härjar och cyklar blir bogserade. Och så räntan på det!
Men, Premiärmilen är vårens stora lopphändelse och åtminstone en av oss ska springa loppet. Vi snackar taktik och uppladdning.
Vi snackar även hårdare vila, den mer behagliga sidan av hårdare träning. -
Johanna Bygdell är en ultralöpare av rang. På meritlistan hittar du återkommande topplaceringar på High Coast Ultra, Kullamannen, men även en start i legendariska Barkley Marathons.
Vi snackar varierad träning, att skippa ångesten över uteblivna massiva mängdveckor och den mentala kampen under Ultralopp.
Johanna är en del av Craft Elite Run Team och har storslagna planer för 2024. -
Vi riktar blickarna långt fram, men är samtidigt hyperaktuella. Idag släpps biljetterna till ett historiskt halvmaraton som tar sin början i Danmark och når sitt mål i Sverige.
Vi snackar om Broloppet, ett massivt lopp med plats för 40 000 löpare. Jag och Kristoffer ska springa, vi ska segra.
Planer smids för att lägga upp en 500 dagar lång plan. Vilka delmål bör man ha längs med vägen och hur håller man igång lågan? Dessutom tippar vi tider redan idag, helt oblygt men inte utan motstånd. Kommer vi skämmas eller överraska oss själva när dagen kommer och tidskapseln öppnas?
Och, är 05.00 lösningen på alla träningsrelaterade problem i en stressig vardag. Och hur många koffeintabletter krävs för att genomföra hårda pass i ottan.
Biljetter till loppet släpps på Broloppet2025.se den 1 februari 12.00. In och fynda en startplats!
-
Tobias har avslutat året med årets sämsta prestation. Kristoffer stör sig på nyårsdagslöparna och är således årets hycklare.
Vi snackar även riktigt långsiktiga nyårslöften som sträcker sig ända in i framtiden. Vad händer där?
Dessutom! Reviews av Saucony Kinvara Pro och Saucony Sinister
https://saucony.se/kinvara-pro/ -
Det trista livspusslet, drömlopp och träningsplanering inleder avsnittet. Självklart avverkar vi en Race Report på vår spontana medverkan på Hyrox Stockholm den 2 december.
Dessutom vankas en helg i Helsingfors. Främst blir det Scooterkonsert, men hur kan man dessutom baka in en manisk träningshelg på bästa sätt?
Denna vecka har vi ett samarbete med Craft Sportswear!Låt oss lida mindre tillsammans i minusgraderna och synas i trafiken efter klockan 3! Kollektionen Subz och Lumen är sköna och pålitliga funktionskläder som syns och värmer.
Gör som oss, dansa och löp dig fram utan bekymmer när vädret är mindre vänligt!
Med rabattkoden Hårdareträning25 får du 25% på hela Crafts sortiment! Koden gäller 8/12-15/12-23 (Obs! Gäller ej redan nedsatta priset). www.craftsportswear.com
I prylhörnarn har vi testat två skor från On Running!
On Cloudstratus 3
On Cloudultra 2 -
Vi inleder podden starkt med snack om fuktskador i sommarstuga, bilservice och räntehöjningar. Hur mycket träning krävs för att linda ekonomiångest?
Kristoffer sprang två millopp med bara en veckas mellanrum. Succéupplägg?
Dessutom lyfter vi upp en massa kommande lopp som vi vill springa, men kanske inte kommer kunna. Några kommer vi nog springa.
I prylhörnan har det testats en trio från New Balance!
New Balance FuelCell Supercomp Elite V3
https://www.newbalance.se/sv/pd/fuelcell-supercomp-elite-v3/MRCELV3-39191.html
New Balance 1080v13
https://www.newbalance.se/sv/pd/fresh-foam-x-1080v13/M1080V13-41140.html?dwvar_M1080V13-41140_style=M1080B13
New Balance Supercomp Trail
https://www.newbalance.se/sv/pd/fuelcell-supercomp-trail/MTTRXV1-42928.html -
Höstrusket 2023, en blöt solskenshistoria. Vi direktrapporterar från det blöta fältet om våra känslor inför och efter.
Har man rätt att vara besviken trots pb? Ska man falla för den stora lockelsen att bli en gymråtta 4-life?
Och kan Krille ställa om inför Malmö Höstmil på söndag? Kan man slå pb två helger på raken?Dessutom, vi har testat både fartskor och trådlösa hörlurar!
Puma Deviate Nitro Elite 2
https://eu.puma.com/se/en/pd/deviate-nitro-elite-2-fireglow-running-shoes-men/378943.htmlUnder Armour Flow Velociti Elite
https://www.underarmour.eu/en-se/p/running/unisex_ua_flow_velociti_elite_running_shoes/3026801.html?dwvar_3026801_color=101&dwvar_3026801_size=10%2F11.5&cid=PLA_OMD_SE_1181_L63GIEPBCY_71700000115644877_&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAxreqBhAxEiwAfGfndJzps9H78UhmGRDjGVbFGkQKEyP1ZaCsIV3U1jkIcyS3GWwAKmDOOhoCwfoQAvD_BwE&gclsrc=aw.dsSennheiser CX
https://www.sennheiser-hearing.com/sv-SE/p/cx-true-wireless/ckyadwwbs0eut0b446x5vb8yw/
Sennheiser Momentum TW 3
https://www.sennheiser-hearing.com/sv-SE/p/momentum-true-wireless-3/cl0tg35lr5zbq0buv2kfpn2ea/ -
Vi börjar närma oss slutet på loppåret 2023 men ännu har vi ett par utmaningar kvar att ta oss an. Den 8 november springer Tobias och Kristoffer Höstrusket 10 km för att se om årets träning har lett någon vart.
Vi snackar taktik, fega eller vågade målsättningar och hur långsiktig man faktiskt får vara.
Dessutom har vi testat en hel hög mer prylar där reviews avrundar avsnittet!
Philips TA7607
https://www.philips.se/c-p/TAA7607BK_00/tradloesa-open-ear-sporthoerlurarPhilips TAA7507
https://www.philips.se/c-p/TAA7507BK_00/true-wireless-sporthoerlurarCraft Nordlite Ultra
https://craftsportswear.com/global/nordlite-ultra
Craft Nordlite Speed
https://www.craftsportswear.com/global/nordlite-speed-men-fluid-flex-1913376-900999Craft Pure Trail
https://www.craftsportswear.com/global/pure-trail-m-male-vibrant-tart-1914280-521579 -
En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report.
Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi förutsättningarna med några få veckor kvar?Dessutom snackar vi återigen lite om Krilles torpliv.
https://www.instagram.com/hardaretraning/
-
Loppfebern fortsätter och det har sprungits Stockholm Halvmarathon. Vi ger en fartfylld Race Report!
Dessutom följer vi upp Kristoffers bajsprojekt och hur mycket träning det faktiskt genererat. Och hur manlig och alfa har han egentligen kännt sig under helgen som var.
Om en vecka är det dags för Lidingöloppet. Vi nosar på strategi, varför Lidingöloppet är så fruktansvärt jobbigt om man vill det och måltider baserat på strikt asfaltslöpning.
Dessutom har vi fått den stora äran att gästas av Krister Svensson, generalsekreterare på Lidingöloppet. Det bjuds på både nostalgi och framtid i ett härligt samtal. Intervjun avrundar avsnittet.https://www.instagram.com/lidingoloppet/
https://www.instagram.com/sauconysverige/
https://www.instagram.com/stockholmhalvmarathon/
-
Kristoffers torpresa fortsätter och livet likaså. Det har dessutom skett fullkomlig lidelse på Stockholm Stadion och barnvagnsrullet är i full blom.
Förutom att vi pratar om torpet och annat pratar vi om Stockholm Halvmaraton, gameplan och vad som sker vid ett misslyckande.
-
Föräldraledigheten stundar och tubmaten kan mycket väl vara kosträddningen. Vi snackar även någorlunda seriösa förslag för vad man kan ösa i sig repetitivt för att kunna fokusera på viktigare saker.
Vi trösklar på och snackar om våra favoritpass. Och vad som krävs för att hålla sinnet i styr under monoton träning. Inte mycket ska det visa sig.
Dessutom! Tävlingsdags med Sommarspelen 5 km och Stockholm Halvmaraton! -
Första avsnittet efter två veckor av nedbruten ultrakropp. Suget är enormt och gemensamma planer smids. Men vi är jävligt trötta, av olika anledningar. I slutet av avsnittet är energin på topp.
Hur ångestframkallande är egentligen ultra och varför glömmer man sina löften så snabbt?
Vid snuddar på kommande upplägg och strategi för att både komma i toppform till långlopp och 10km.
-
Nikkaluokta till Kebnekaise, upp och nerför Kebnekaise och sen direkt till Abisko Turiststation. De 24 timmarna var fantastiska, med inslag av misär. Som det ska vara när man gett sig själv en övermäktig utmaning. Nu slickar vi såren, äter godis och blickar framåt. Avsnittet är inspelat från Kiruna, sängliggandes på ett hotellrum. Något svajjigt ljud från två utmattade människor.
Tack till @kliffeyewear , vår huvudsponsor som förutom marknadens coolaste och mest prisvärda sportbrillor har hjälpt oss med resan. Checka in deras färgglada utbud på Kliffeyewear.con.
Tack till @craftsportswearswe som styrt upp de bästa trailkläderna och skorna två farsor kan önska.
Tack @umarasports för energi i världsklass som fick oss att må så awesome som det bara gick.Tack GoPro Nordics som försett oss med GoPro Hero 11 Mini och gjorde att vi lätt kunde dokumentera spektaklet i imponerande kvalitet.
- Mehr anzeigen