Folgen

  • Diese Folge geht tief. Marina erzĂ€hlt, wie frĂŒh sie gelernt hat, dass ihr Wert an Leistung und Körper geknĂŒpft ist – und wie daraus ein jahrzehntelanger Kreislauf aus EssanfĂ€llen, Sportzwang, Selbstverurteilung und RĂŒckzug entstand. Von außen wirkte sie stark und diszipliniert – innerlich fĂŒhlte sie sich leer, falsch und isoliert.

    "Ich dachte, ich muss nur diszipliniert genug sein. Aber je mehr Kontrolle ich ausĂŒbte, desto leerer wurde ich."

    Nach unzĂ€hligen Versuchen, DiĂ€ten, Programmen, PsychologengesprĂ€chen und Reisen begreift Marina schließlich durch Soulfood, dass es nie um das Essen ging – sondern um verdrĂ€ngte GefĂŒhle, tiefe GlaubenssĂ€tze und den Wunsch, sich selbst endlich zu begegnen.

    💛 Wenn Du Dich in Marinas Worten wiedererkennst, möchten wir Dir sagen: Du bist nicht allein. Und Du musst diesen Schmerz nicht fĂŒr immer mit Dir herumtragen. Es gibt einen Weg – und wir begleiten Dich gern.

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  • In dieser Folge erzĂ€hlt Stefanie, wie sie sich nach Jahrzehnten des inneren Drucks, der Ängste und Selbstverleugnung endlich auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen – mit all ihren BedĂŒrfnissen, Anteilen und inneren Stimmen. Sie spricht offen ĂŒber den enormen Leistungsdruck in ihrer Kindheit, ihre tief sitzenden VersagensĂ€ngste und den stĂ€ndigen Versuch, durch Kontrolle Halt zu finden: „Ich dachte lange, das bin einfach ich – dabei war das nur die Angst, die mich gelenkt hat.“

    Durch Soulfood durfte sie entdecken, wer sie unter all den Schichten von Perfektionismus, Angst und Anpassung wirklich ist. Und sie sagt heute: „Wenn mein Leben frĂŒher wie in Sepia war, ist es jetzt wieder bunt.“

    Diese Folge schenkt VerstĂ€ndnis und Hoffnung – besonders, wenn Du Dich in Stefanies Geschichte wiedererkennst.

    💛 Denn Du darfst erkennen, dass Du nicht fĂŒr immer in diesem inneren Kampf bleiben musst. Und dass Du nicht allein bist auf Deinem Weg.

    đŸ‘‰đŸ» Wenn Du spĂŒrst, dass Du dich auch von Druck, Angst und Essenszwang lösen möchtest, dann laden wir Dich herzlich ein mit uns in Kontakt zu treten. Melde Dich hier: 📧 E-Mail senden

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  • Fehlende Folgen?

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  • In dieser Folge teilt Katharina offen und ehrlich ihren langen Weg durch Orthorexie, Binge Eating, körperliche Erschöpfung und den stĂ€ndigen Kampf mit sich selbst. Sie erzĂ€hlt, wie sie sich jahrelang gesund zu ernĂ€hren glaubte, wĂ€hrend sie in Wahrheit ihren Körper immer weiter schwĂ€chte – ohne Kraft, mit Schwindel, SchilddrĂŒsenproblemen und dem GefĂŒhl, stĂ€ndig zu versagen.

    „Ich dachte, ich tue mir was Gutes. Aber es ging mir körperlich immer schlechter und schlechter“, sagt Katharina heute rĂŒckblickend.
    Sie beschreibt eindrĂŒcklich, wie sich all das schleichend aufgebaut hat: der Wunsch nach Kontrolle, die Angst vor bestimmten Lebensmitteln, das Scheitern an DiĂ€ten – und wie sie letztlich durch Soulfood den SchlĂŒssel gefunden hat, sich wirklich zu verstehen.

    💛 Wenn Du Dich in Katharinas Geschichte wiedererkennst, dann erinnere Dich daran: Du musst diesen Schmerz nicht weiter alleine tragen.
    Du darfst beginnen zu glauben, dass es auch fĂŒr Dich einen Weg gibt – einen Weg in die Freiheit, in die Verbindung mit Dir selbst und in ein Leben, das sich endlich leicht anfĂŒhlen darf.

    Und wenn Du spĂŒrst, dass Du diesen Weg nicht allein gehen möchtest, dann bist Du bei uns genau richtig.
    Wir begleiten Dich – mit all unserer Erfahrung, mit einem offenen Herzen und mit dem tiefen Wissen: VerĂ€nderung ist möglich. Auch fĂŒr Dich.

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  • In dieser Folge spreche ich ĂŒber einen Zusammenhang, der viel zu oft ĂŒbersehen wird: Warum depressive Phasen, unterdrĂŒckte GefĂŒhle und ein gestörtes Essverhalten so eng miteinander verbunden sind – und wie wir diesen Kreislauf endlich durchbrechen können.

    Ich nehme Dich mit auf eine sehr persönliche Reise und zeige Dir, warum Essen oft zur Kompensation tief sitzender Emotionen wird, warum herkömmliche Therapien hĂ€ufig an ihre Grenzen stoßen – und wie wir wieder Zugang zu echter Lebendigkeit, Freude und innerer Balance finden.

    Du wirst verstehen, was wirklich hinter emotionalem Essen, EssanfĂ€llen und der Leere in Dir steckt – und was es braucht, um nachhaltig Besserung zu erfahren.

    Diese Reise musst Du nicht allein machen. In Soulfood nehmen wir Dich bei jedem Schritt an die Hand und begleiten Dich durch all die TĂ€ler und Berge, die Dich auf Deinem Weg erwarten. Diese intensive 6-monatige Reise wird Dein Leben verĂ€ndern – nicht kurzfristig, sondern langfristig. ❀

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  • Diese Folge ist eine Herzensfolge.

    Drei Frauen. Drei Geschichten. Drei mutige Entscheidungen, sich von alten Mustern zu lösen und endlich frei zu sein. 💛

    In dieser Episode hörst Du die bewegendsten Interview-Ausschnitte ehemaliger Soulfood-Teilnehmerinnen – Frauen, die einst dachten, sie wĂ€ren austherapiert, dass nichts mehr hilft, dass sie nie Frieden mit Essen und ihrem Körper finden wĂŒrden.

    Und doch haben sie es geschafft.

    Diese Folge zeigt Dir, dass VerĂ€nderung möglich ist – egal, wie lange Du schon kĂ€mpfst. Dass Du deine Geschichte neu schreiben kannst - egal, wie sehr Du gerade noch daran zweifelst.

    Und am Ende wartet eine große AnkĂŒndigung auf Dich: Die neue Soulfood-Runde startet bald – und vielleicht ist genau jetzt Dein Moment gekommen. ✹

    Hier kannst Du dich fĂŒr einen der begehrten PlĂ€tze bewerben: https://go.soulfood-programm.de/start

  • Yule hat ĂŒber 10 Jahre lang alles ausprobiert – von Low-Carb ĂŒber strikte DiĂ€tplĂ€ne bis hin zu exzessivem Sport. Kontrolle war ihr oberstes Ziel, doch die RealitĂ€t sah anders aus: EssanfĂ€lle, SchuldgefĂŒhle und das GefĂŒhl, nie „normal“ essen zu können, bestimmten ihr Leben. Selbst nach einer dreijĂ€hrigen Therapie hatte sie das GefĂŒhl, nicht wirklich frei zu sein. Bis sie Soulfood entdeckte.

    In dieser Folge teilt Yule ihre tief berĂŒhrende Reise: Wie sie aus dem Kreislauf von Kontrolle und Kontrollverlust ausgebrochen ist, warum intuitive ErnĂ€hrung fĂŒr sie lange nicht funktioniert hat und welchen entscheidenden Schritt sie gehen musste, um sich endlich wirklich von der Essstörung zu befreien.

    Du erfĂ€hrst, warum bloße ErnĂ€hrungskonzepte nicht ausreichen, wenn das wahre Problem tiefer sitzt – und was es wirklich braucht, um den stĂ€ndigen Kampf gegen das Essen und den eigenen Körper zu beenden. Hör unbedingt rein! 💛

    Wenn Dir der Podcast gefĂ€llt, zeige uns das mit einer 5-Sterne-Bewertung oder teile sie mit einem Menschen, der diese hoffnungsvolle Folge gebrauchen kann! ❀

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  • Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn wir gewĂ€hren wir Dir einen exklusiven Einblick in die RESET-Masterclass – ein Live-Event mit dem Potenzial Dein Leben und Dein Essverhalten tiefgreifend zu verĂ€ndern. ✹

    Vielleicht hast Du schon unterschiedliche Wege ausprobiert. Vielleicht hast Du das GefĂŒhl, immer wieder zu scheitern. Doch ich verspreche Dir: Es ist nicht Deine Schuld. Es liegt an den alten Mustern, die tief in Deinem System verankert sind – und genau hier setzt die RESET-Methode an.

    In dieser Folge wirst Du verstehen, warum ĂŒbliche "Lösungen", wie DiĂ€ten, Kontrolle und Disziplin nicht funktionieren und was es wirklich braucht, um sich nachhaltig von Essenszwang, Heißhunger und dem ewigen Kampf mit Deinem Körper zu befreien.

    📱 Und das Beste? Wir öffnen noch einmal die TĂŒren zur RESET-Masterclass am 5. & 6. April, damit auch DU endlich erfĂ€hrst, wie Du dein System umprogrammierst, Dein Essverhalten in den Griff bekommst und Dich endlich wieder wohlfĂŒhlen kannst in Deinem Körper.

    💛 Diese Masterclass ist lebensverĂ€ndernd. Nutze die Chance und sichere Dir deinen Platz, solange es noch möglich ist.

    âžĄïž Hier geht’s zur Anmeldung: Hier klicken

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  • Essen aus Zwang, Essen fĂŒr gute GefĂŒhle – ein Teufelskreis, aus dem so viele nicht herausfinden. In dieser Folge spricht Rebecca ĂŒber ihre jahrelange AbhĂ€ngigkeit vom Essen: FrĂŒhstĂŒck, obwohl sie keinen Hunger hatte. Mittagessen, weil es „halt dazugehört“. Kaffee & Kuchen, weil Sonntag ist. SĂŒĂŸes, bei Langeweile oder um sich zu entspannen. Und all das, ohne je wirklich zu hinterfragen, ob sie ĂŒberhaupt Hunger hat – oder ob es nur eine Gewohnheit war.

    Rebecca teilt offen, wie tief verankerte Muster aus ihrer Kindheit ihr Essverhalten prÀgten und warum sie lange glaubte, dass sie ohne Kontrolle völlig verloren wÀre. Doch heute hat sich alles verÀndert: Sie hat sich aus dem Essenszwang befreit, hört wieder auf ihren Körper und isst nicht mehr nach der Uhr, sondern nach ihrem eigenen Rhythmus.

    Lass Dich inspirieren von Rebeccas Reise aus der Fremdbestimmung hin zu echter Freiheit – und erfahre, warum auch Du nicht fĂŒr immer im Kreislauf aus Kontrolle, Heißhunger und emotionalem Essen gefangen bleiben musst! 💛

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  • Warum fĂ€llt es uns so schwer, bestimmte Gewohnheiten loszulassen – selbst dann, wenn sie uns nicht guttun?

    VerÀnderung kann beÀngstigend sein. Sie fordert uns heraus, löst Unsicherheiten aus und bringt uns mit alten Mustern in Kontakt. Doch was, wenn genau hinter dieser Angst Deine Befreiung wartet?

    In dieser Folge sprechen wir ĂŒber die tiefsten Ängste, die uns unbewusst zurĂŒckhalten – und warum sie nichts weiter als alte Schutzmechanismen sind. Wir schauen uns gemeinsam die Geschichten von Frauen an, die sich ihren Ängsten gestellt haben und heute sagen: „Gott sei Dank habe ich mich getraut!“

    Wenn Du Dich nach Freiheit sehnst, aber immer wieder ins Zögern kommst – dann ist diese Folge fĂŒr Dich! Sie wird Dir helfen, Deine Blockaden zu verstehen, sie loszulassen und den ersten mutigen Schritt in Richtung VerĂ€nderung zu gehen. 💛

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  • Warum fĂŒhlst Du Dich oft fremdgesteuert, wenn es ums Essen geht? Warum greifen wir automatisch zu SĂŒĂŸem, obwohl wir eigentlich satt sind? Warum fallen wir immer wieder in den Kreislauf aus Kontrolle und Kontrollverlust?

    In dieser Folge tauchen wir tief in die Mechanismen Deines Gehirns ein und decken auf, warum Dein Essverhalten nicht einfach eine Frage von Disziplin oder Willenskraft ist. Du erfĂ€hrst, wie Dein Triebsystem Dich unbewusst steuert, warum klassische DiĂ€ten niemals nachhaltig funktionieren – und wie Du endlich die Kontrolle ĂŒber Dein Essverhalten zurĂŒckgewinnst, ohne Druck und Verbote.

    Wenn Du verstehen willst, wie Du Deine unbewussten Muster durchbrichst, dann sei unbedingt bei der kostenfreien RESET-Masterclass am 08. & 09. MĂ€rz dabei. Dort lernst Du, wie Du Dein Gehirn und Nervensystem neu ausrichtest, um Dein WohlfĂŒhlgewicht mit Leichtigkeit zu erreichen – ohne Kampf, ohne Zwang, ohne Verzicht.

    💡 Klicke hier & melde Dich jetzt an: Klicke hier!

  • Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn ich habe eine große AnkĂŒndigung fĂŒr Dich! 🎉 Wir haben in den letzten Wochen intensiv hinter den Kulissen gearbeitet – und jetzt ist es endlich soweit: Ich lade Dich herzlich zur brandneuen RESET Masterclass am 08. & 09. MĂ€rz ein!

    In diesen zwei Tagen wirst Du die SchlĂŒssel fĂŒr eine tiefgreifende VerĂ€nderung erhalten – basierend auf psychologischen, neurowissenschaftlichen und körperbasierten AnsĂ€tzen. Erfahre, warum Dein Essverhalten kein Disziplin-Problem ist, wie Dein Gehirn & Nervensystem Dein Essverhalten steuern und wie Du Dein System endlich auf Freiheit und Leichtigkeit umprogrammierst.

    Diese Masterclass ist fĂŒr Dich, wenn Du


    ✹ Dauerhaft im Wechsel zwischen Kontrolle & Kontrollverlust gefangen bist.

    ✹ Unter Heißhunger, emotionalem Essen oder DiĂ€tzwang leidest.

    ✹ Endlich Frieden mit Deinem Körper & Essen schließen möchtest – ohne Kampf!

    Ich teile mit Dir meine Erkenntnisse aus ĂŒber 13 Jahren Kampf mit dem Essen & Körper, damit Du Dir all die Umwege und Sackgassen ersparst, durch die ich selbst gehen musste. Die Teilnahme ist kostenfrei, doch es gibt keine Aufzeichnung – sei also unbedingt live dabei!

    Melde Dich jetzt an und erlebe eine lebensverÀndernde Transformation.

    âžĄïž Hier geht’s zur Anmeldung: Klicke hier!

  • Wie oft hast Du das GefĂŒhl, nicht richtig in Deinem Körper angekommen zu sein? Wir verbinden den WohlfĂŒhlkörper oft mit einer bestimmten KleidergrĂ¶ĂŸe oder einer Zahl auf der Waage – dabei ist er so viel mehr als das. In dieser Folge erfĂ€hrst Du, warum Dein KörpergefĂŒhl nicht nur Deine Stimmung, sondern auch Dein Nervensystem, Deine Emotionen und sogar Deine mentale LeistungsfĂ€higkeit beeinflusst.

    Ich erklĂ€re Dir, welche Rolle Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin spielen, warum ein negatives Körperbild Dein Stresshormon Cortisol in die Höhe treibt und was sich verĂ€ndert, wenn Du anfĂ€ngst, MIT Deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn. Diese Episode wird Dir die Augen öffnen – denn die Beziehung zu Deinem Körper bestimmt mehr Lebensbereiche, als Du denkst.

    🎧 Höre jetzt rein und erfahre, warum Dein WohlfĂŒhlkörper der SchlĂŒssel zu mehr Energie, innerer Balance und echter LebensqualitĂ€t ist!
    Wenn Dir die Folge gefallen hat, lass uns doch gern eine 5-Sterne-Bewertung da und teile sie mit Menschen, denen Du auch einen Perspektivwechsel wĂŒnschst.

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  • In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, warum der Kampf mit Deinem Körper und dem Essen nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas ganz Besonderem sein kann. Ich gebe Dir einen ehrlichen Einblick, wie ich meinen tiefsten Schmerz in mein grĂ¶ĂŸtes GlĂŒck verwandelt habe – und warum ich heute sogar dankbar fĂŒr meine Essstörung bin.

    Du wirst erfahren, welchen Einfluss die tiefe innere Arbeit auf all meine Lebensbereiche hatte. Ich gebe Dir persönliche und ungeschönte Einblicke in mein Leben mitten im Kampf und teile mit Dir wie ich mich von stĂ€ndiger Erschöpfung, gesundheitlichen Problemen, Selbsthass und absolutem Kontrollverlust zu einem Leben voller Lebendigkeit und Lebensfreude bewegt habe. Denn genau das ist die Chance, die auch Du ergreifen kannst, wenn Du dich den eigentlichen Themen fĂŒr Deinen Kampf zuwendest.

    Du wirst erfahren, warum so viele Frauen nach Soulfood sagen: „Mein Leben hat sich auf allen Ebenen verĂ€ndert“ – und wie es auch fĂŒr Dich möglich ist, Frieden zu schließen und Dein volles Potenzial zu entdecken.

    💛 Die Soulfood-Bewerbungsrunde endet heute Abend um 23:59 Uhr!
    Nutze diese letzte Chance, Dich fĂŒr ein Leben in Freiheit, Selbstliebe und Leichtigkeit zu entscheiden. Alle Infos findest Du hier: https://soulfood-programm.de/bewerbung/

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  • In dieser ehrlichen und tief berĂŒhrenden Folge erzĂ€hlt Lilly von ihrem langen Kampf mit emotionalem Essen, FressanfĂ€llen und dem stĂ€ndigen GefĂŒhl, nicht gut genug zu sein. GeprĂ€gt durch Erfahrungen in ihrer Kindheit und geprĂ€gt von Ă€ußerem Druck, suchte sie immer wieder nach Kontrolle ĂŒber ihren Körper – oft durch extreme Maßnahmen wie strikten Hungerphasen und Sportzwang.

    Ein Wendepunkt war der plötzliche Verlust ihres Vaters, der sie dazu brachte, sich mit ihren GefĂŒhlen auseinanderzusetzen und sich schließlich auf die Reise mit Soulfood einzulassen. „Ich dachte immer, ich brauche das Essen, um die Leere in mir zu fĂŒllen. Doch dann habe ich gelernt, meine GefĂŒhle zuzulassen – und die Leere verschwand.“

    Lilly teilt, wie sie durch Soulfood nicht nur Frieden mit dem Essen fand, sondern auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbaute. Sie zeigt, dass VerÀnderung möglich ist und dass es nie zu spÀt ist, alte Muster zu durchbrechen.

    💛 Die nĂ€chste Soulfood-Runde startet am 27.01.2025! Wenn Du bereit bist, Deinen Kampf zu beenden und Dir selbst zu begegnen, findest Du alle Infos hier: https://soulfood-programm.de/bewerbung/

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  • In dieser Folge teilt Vanessa ihre tief bewegende Geschichte. GeprĂ€gt von Essstörungen in der Familie und ihrem Freundeskreis, erkennt Vanessa lange gar nicht, dass sie kein normales Essverhalten hat. Sie spielt das Thema jahrelang runter, schĂ€mt sich jedoch trotzdem dafĂŒr, dass sie immer erst aufhört zu essen, wenn ihr bereits ĂŒbel ist.

    Vanessa berichtet ehrlich, wie sie durch Soulfood lernte, ihre Essgewohnheiten zu reflektieren, GefĂŒhle zuzulassen und das stĂ€ndige Streben nach Disziplin loszulassen.

    „Ich dachte immer, ich bin einfach undiszipliniert – bis ich bei Soulfood erkannte, dass immer etwas Tieferes dahintersteckt.“ Welche tiefen Ursachen bei ihr eine Rolle spielten und wie sie diese auflöste, erfĂ€hrst Du in der heutigen Folge.

    Vanessa zeigt, wie sie endlich Frieden mit ihrem Körper und ihren Emotionen fand, und gibt Mut und Hoffnung fĂŒr alle, die das GefĂŒhl haben, in alten Mustern gefangen zu sein.

    💛 Die nĂ€chste Soulfood-Runde startet am 27.01.2025! Wenn Du bereit bist, Deinen Kampf zu beenden und Dir selbst zu begegnen, findest Du alle Infos hier: https://soulfood-programm.de/bewerbung/

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  • In dieser bewegenden Folge erzĂ€hlt die 25-jĂ€hrige Svenja ihre berĂŒhrende Geschichte. Vom frĂŒhen Druck durch Ă€ußere Schönheitsideale, ĂŒber ihre KĂ€mpfe mit Magersucht und Bulimie, bis hin zu der tiefgreifenden VerĂ€nderung, die sie durch Soulfood erleben durfte.

    Svenja beschreibt, wie sie durch jahrelange Therapie nie die Wurzeln ihrer Probleme fand und wie sie durch Soulfood lernte, ihre GefĂŒhle zuzulassen, sich von Kontrollmechanismen zu lösen und wieder echte Freude am Leben zu empfinden. Besonders kraftvoll schildert sie, wie wichtig es war, ihre Beziehung zu sich selbst zu heilen, um auch ihren zukĂŒnftigen Kindern ein gesundes Vorbild zu sein.

    💛 Soulfood hat auch fĂŒr Dich Platz: Die Bewerbungsphase fĂŒr die Januar-Runde mit Start am 27.01.2025 hat begonnen. Wenn Du bereit bist, Frieden mit Deinem Körper und dem Essen zu schließen, kannst Du dich direkt hier bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung/

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  • In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Ich teile fĂŒnf kraftvolle Schritte, die Dir helfen werden, Frieden mit Deinem Körper und Deinem Essen zu finden, alte Muster loszulassen und ein Leben voller Leichtigkeit und Freiheit zu gestalten.

    Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder neue VorsÀtze, die sich am Ende doch nicht umsetzen lassen. Stattdessen lade ich Dich ein, tiefer zu blicken: Welche Werte und Ziele treiben Dich wirklich an? Mit welchen Menschen umgibst Du Dich? Und wie kannst Du anfangen, das Vertrauen in Dich selbst wieder aufzubauen?

    Diese Folge gibt Dir konkrete Impulse, um den ersten Schritt auf Deinem Weg zu machen. Es ist Dein Jahr – und es beginnt mit einer Entscheidung. ✹

    Und das Beste: Die Bewerbungsphase fĂŒr Soulfood hat offiziell begonnen. Wenn Du spĂŒrst, dass 2025 Dein Jahr der VerĂ€nderung sein soll, dann melde Dich jetzt fĂŒr unser 12-Wochen-Programm an und finde heraus, wie Du dauerhaft Frieden schließen kannst: https://soulfood-programm.de/bewerbung

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  • In dieser besonderen Folge erwartet Dich eine gefĂŒhrte Meditation, die Dir hilft, das vergangene Jahr noch einmal bewusst zu reflektieren – mit all seinen schönen Momenten und Herausforderungen. Diese Meditation schenkt Dir nicht nur Klarheit darĂŒber, wie Du in diesem Jahr gewachsen bist, sondern gibt Dir auch die Möglichkeit, Dich bewusst auf das kommende Jahr auszurichten.

    Falls die letzten Wochen fĂŒr Dich herausfordernd waren – sei es durch alte Muster, die zur Weihnachtszeit verstĂ€rkt hochkommen, oder durch emotionale Trigger im Familienkreis – erinnere Dich: Es gibt nichts zu verurteilen. Alles, was Du fĂŒhlst und tust, hat einen tieferen Grund, der gesehen werden möchte.

    Diese Meditation unterstĂŒtzt Dich dabei, Dich selbst liebevoll anzunehmen und einen neuen, achtsamen Weg fĂŒr Dich zu finden – voller Selbstliebe, ohne Druck und mit einer klaren Vision fĂŒr das, was vor Dir liegt.

    ✹Melde Dich auch fĂŒr meine kostenfreie Masterclass am 08. und 09. Januar an, in der wir noch tiefer in die Themen eintauchen, die Dich blockieren, und gemeinsam neue Perspektiven finden: https://soulfood-bewegung.de/masterclass/

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  • Soulfood feiert seinen 5. Geburtstag – und das nehmen wir zum Anlass, um zurĂŒckzublicken und zu zelebrieren. Von den ersten kleinen Schritten bis hin zu ĂŒber 7.000 Frauen, die mittlerweile durch Soulfood Frieden mit ihrem Körper und dem Essen finden durften.

    In dieser ganz besonderen JubilĂ€umsfolge nehme ich Dich mit auf die bewegende Reise von Soulfood: Wie alles begann, welche Herausforderungen gemeistert wurden und wie aus meiner persönlichen Heilungsreise eine Bewegung wurde, die Frauen nun jeden Tag tiefer zurĂŒck in ihre Selbstliebe, Freiheit und innere StĂ€rke fĂŒhrt.

    FĂŒr jede Frau, die gerade noch im Kampf steckt: Es gibt einen Ausweg – und er beginnt mit dem ersten Schritt! 🎉

    Sei Teil unserer JubilĂ€umsaktion: Bis zum 22. Dezember erhĂ€ltst Du exklusive Rabatte auf ausgewĂ€hlte Workshops – ein wundervolles Geschenk an Dich selbst oder fĂŒr jemanden, der Dir am Herzen liegt: https://soulfood-bewegung.de/jubilaeum/

    Möchtest Du den ersten Schritt gehen? Lass Dich von einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin beraten, wie Dein Weg weitergehen kann: https://go.soulfood-programm.de/beratungscall-community/

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  • In dieser Folge deckt Maryam, unsere Ärztin im Team Soulfood, die wahren Auswirkungen von SĂŒĂŸstoffen auf Körper und Seele auf. SĂŒĂŸstoffe – von der DiĂ€tindustrie als kalorienarme Lösung gefeiert – werden oft als harmlos dargestellt. Doch was passiert wirklich, wenn wir diese vermeintlich „unschuldigen“ Stoffe konsumieren?

    Maryam spricht aus eigener Erfahrung ĂŒber körperlichen Beschwerden wie BlĂ€hungen und Bauchschmerzen, die durch den exzessiven Konsum von SĂŒĂŸstoffen ausgelöst wurden.

    Diese Folge zeigt, warum SĂŒĂŸstoffe nicht die Lösung, sondern ein Teil des Problems sind – und wie die DiĂ€t- und Fitnessindustrie uns manipuliert, abhĂ€ngig zu bleiben. Erfahre, wie SĂŒĂŸstoffe dein Darmmikrobiom schĂ€digen, Gewichtszunahme fördern, dein HungergefĂŒhl manipulieren und langfristig mehr Schaden als Nutzen bringen.

    Maryam macht Mut, hinter die Fassade zu blicken und den ersten Schritt in Richtung eines natĂŒrlichen, freien Umgangs mit Essen zu wagen – ohne AbhĂ€ngigkeiten, ohne Ersatzstoffe und ohne Verzicht.

    Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
    Hier kannst Du dir ein kostenloses und unverbindliches GesprÀch buchen: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/
    Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

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