Folgen
-
ขอแนะนำสรุปหนังสือ เดอร์ซีรี่ย์
แนะนำหมอป็อบ จากคุณหมอที่เคยอ้วน ไม่อยากกินยาเคมี จนกระทั้งค้นคว้าหาข้อมูลด้านโภชนาการ และนำมาปรับใช้กับตัวเอง ความเชื่อที่ไม่ใช่ความจริง การพัฒนาของโลก หรือวิวัฒนาการ ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของมนุษย์ นำมาสู่ความเชื่ออย่างผิดๆ ที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
ที่จะหยิบยกสาระสุขภาพจากหนังสือมาเล่าให้ทุกท่านได้ฟังกันค่ะ
เล่มนี้เกี่ยวกับการกิน กับหนังสือ กินบ้างอดบ้าง สุขภาพดีไม่มีป่วย
เขียนโดย นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด เจ้าของเพจ Diet Docter Thailand
ในตอนนี้ ความยาว 17 นาที มีเนื้อหา บทนำ และ บทที่ 1เนื้อหาบางช่วงมีการอ้างอิงข้อมูลเพิ่มเติม แตะที่หัวข้อได้เลย
Support the show
1. เอกสารจับตาทิศทางสุขภาพคนไทย ปี 2563 ของ ส.ส.ส.
2. แบบประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ของ คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี -
วันนี้ขอนำเสนอแนวทางการออกกำลังกายให้เหมาะสมในแต่ละวัย
ที่องค์กรอนามัยโลก หรือ WHO ได้ปรับปรุงใหม่ในรอบ 10 ปี
เพื่อเป็นแนวทางสำหรับผู้เริ่มต้นในการออกกำลังกาย
ตี่สรุปมาเล่าให้ฟังเพลินๆ ประมาณ 10 นาที ค่ะ
ใครที่ต้องการอ่านฉบับเต็ม เข้าไปอ่านกันได้ที่นี่
guidelines on physical activity and sedentary behaviour
Support the show
อ้างอิงข้อมูลจาก
1. runnersworld.com
2. WHO -
Fehlende Folgen?
-
สวัสดีค่ะ ติ๊ดตี่ ค่ะ
Support the show
และคุณกำลังฟัง Hit The Road Podcast
วันนี้มาแนะนำตัว และแนะนำสถานี
สาระสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องวิ่งง่ายๆ