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什麼是「測驗效應」？無數研究都指出，準備考試、學習新知最好的工具就是用「考試」。透過測驗的方式可以鞏固記憶，增進提取記憶的效率。究竟可以用哪些具體的方式幫助學習呢？今天我們來聊聊。
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現代社會充滿壓力，但其實壓力不僅是必經之路，還是生命所必須要的成長條件。今天來聊聊～
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2024年要封關了，在迎接新的一年之前，要來細細回顧2024年發生了哪些值得我紀念的事情。讀的書、買的最有意義的東西、最讓我記憶深刻的一次旅行、家裡的貓生病了，到新的自媒體商業模式為什麼只能讓收入打平？今天來輕鬆聊聊，然後一起倒數跨年吧！
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我有幸參加了一場足球教練講習，講者是來自英超兵工廠青訓技術指導教練團的一名年輕教練，叫Matteo Esposito。在這場三個多小時的室內室外課講習中，我真心覺得看到和學到了很多教球的觀念，趕緊來跟你分享！❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
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如何利用系統性思考，來幫助自己生成更多創意點子。心理學家歸納有四種創意型態，借助iPhone、亞馬遜雲端服務、汽車自動駕駛、天花疫苗的發明故事，今天來聊聊！❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
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「創意」是2030年之前，最不會被替代的工作技能。但是！創意不是天生的嗎？不是的，今天來聊聊～三個實用的策略大幅提升你的創造力。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
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精通數十種語言的人到底有什麼與眾不同的能力？在學習上，不論任何學習項目，有什麼樣的秘訣嗎。今天來聊聊～
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插播一集podcast。看完中華隊世界十二強賽事，忍不住想跟大家一起共享這個喜悅！可以說是爆冷門嗎？！中華隊11月24日晚上，4:0擊敗日本，史上首次十二強賽事封冠！就連我媽都看到哭了～
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每年11月11日的購物節，東西買起來真的有比較划算嗎？我平常都有一份購物計畫表，幫助我在每年這個時節找到最划算的交易。今天來分享我的購物計畫，還有今年我買了哪些東西呢～ 又是一集含沙量很高的podcast！
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有一種人叫「超級溝通者」，從科學的角度來看，他們是很容易跟別人的腦波達成同步的一群人。但其實每一個人都可以成為超級溝通者。今天我們來聊聊透過哪些原則和技巧，可以讓自己成為一個善於傾聽的人！
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現實與夢想的距離有遙遠？從農工到太空人的距離又有多遠？
今天來講故事，聊聊一個被美國太空總署拒絕了15年男人的故事。這之中有什麼是值得我們學習與反思的？在遴選人才的組織、企業方面，又有哪些迷思需要打破呢？今天來聊聊～
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研究顯示，人際衝突越高的團隊，表現越低。可是當「任務衝突」越高，反而團隊表現越卓越！什麼是任務衝突呢？
廣泛研究證據顯示，傳統的腦力激盪會議往往是無效的。那麼，有什麼方法可以取代它嗎？
無論是職場、球隊、大學小組報告⋯⋯各式各樣的團隊中，我們可以用哪些實際的方法來塑造一個卓越的組織文化呢？今天我們來聊聊吧～❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ
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內向還是外向的人比較適合帶領團隊？智商高的人為什麼比較容易有成見？在擔任領導者的角色時，最重要的能力是什麼？今天參考組織心理學者Adam Grant、心理學者Carol Dweck的著作，我們來聊聊什麼樣的人稱得上一個優秀的領導者？
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講出「為什麼男生越來越廢？」這句話，想必有很多人會很震驚。男生出了什麼問題？難道女力時代已經來臨了！？今天透過紐約大學教授/社會心理學者Jonathan Haidt的研究，來去看待一個社會系統性的變遷、科技帶來好處同時所衍伸的問題，所可能造就的男性危機⋯⋯
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我決定要休息一陣子了～！從2017年做自媒體到現在，應該是第一次徹底放下一切工作，「專心休息」～～
今天來聊聊我的自媒體旅程，我為什麼選擇開始做podcast，還有⋯⋯我究竟打算做到什麼時候 ：）
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👍【JR推薦的經典podcast集數】
最科學、最心理健康的早晨儀式—冷水、陽光、感謝｜The JR Lee Podcast Ep035
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什麼是刻板印象威脅？女生數學不好，男生語言差：背後的科學與男女迷思｜The JR Lee Podcast Ep046
https://open.spotify.com/episode/6o3LWbGzcXA8pkvEy5pca2?si=021f9bbf42214c16
生命的意義是什麼？每一個人都在找尋自己的歸屬感｜如何追求幸福（下）｜The JR Lee Podcast Ep028 #PERMA
https://open.spotify.com/episode/7bqEtmavV6lTxIsGRAOYR9?si=fececceb8f944d54
【旅遊誌】我造訪了日本廣島原爆的中心點：廣島想傳遞給世人的是什麼訊息？｜人可以從歷史中記取教訓嗎？｜The JR Lee Podcast Ep022
https://open.spotify.com/episode/5YFZqeZcSJl0HW2XFcAWze?si=fa4a3ff17c8b4d07
〈吸引力法則〉是真是假？從科學的角度來探討｜大選後激情｜The JR Lee Podcast Ep019
https://open.spotify.com/episode/0JBBQH5BeFsa6l5H2XvZCW?si=900ba4cffca24ec1
2024年如何規劃自己的人生？－最暢銷個人成長類書籍《與成功有約》｜The JR Lee Podcast Ep017
https://open.spotify.com/episode/53CGYQxHakptlgTLo7AgLY?si=7805ad4a84d746d9
用正向心理學之父的研究實驗在自己身上：悲觀者學會樂觀思維｜The JR Lee Podcast Ep011
https://open.spotify.com/episode/2mcpnEWBZ7WIvZM9YeRjso?si=87cdd78d19e44b39
如何擊退焦慮感？越只想到自己越容易焦慮｜The JR Lee Podcast Ep012
https://open.spotify.com/episode/48jXv0LVOzhHDQRAY8NIEY?si=2445a631ae164810
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社群媒體為什麼帶給女生的負面影響高於對男生的呢？今天來聊聊～❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
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Z世代 (1997~2012出生) 重度憂鬱症的比例，"遠遠" 超出千禧世代或者是任何過去的其他世代。到底是什麼原因造就了這個可怕的現象？紐約大學教授/社會心理學者 Jonathan Haidt的著作給了很具體的方向和假設。
在讀完這本書之後，我更加確信，不要再把手機交給家裡的青少年了。我們有責任也有能力一起打造出一個更理想的世代。
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2024年8月6日晚間，台灣人熟悉的空中英語教室 彭蒙惠老師悄然安息了。一片不捨的聲音之中，我想分享一下，在短暫跟她相處的幾次機會中，我眼中的彭老師是一個什麼樣的人。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
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