Folgen
-
BAHSİ GEÇEN YARIŞLAR
1- Polar Circle Marathon
2 - Everest Marathon
3 - Atina Marathon
4 - Lewa Safari Marathon
5 - Angkor Empıre Marathon
6 - The Great Wall Marathon
7- Bıg Fıve Marathon
8 - Walt Dısney Marathon
Kendi Everestinize Tırmanın - Nasuh Mahruki
-
Detaylı bilgi için
https://everesting.cc/
-
Fehlende Folgen?
-
Bu bölümde Türkiyede farklı coğrafyalarda ilk kez gerçekleştirilecek olan 5 yarışı ele aldım.
Onlar;
1- https://kemaliyeultra.com/
2- https://www.ultraabant.com/
3- https://www.belgradultratrail.com/
4- https://www.gokceadaultra.com/
5- https://www.bolxtreme.com/
İyi dinlemeler.
-
Bu bölümde patika koşularının zirvesi Utmb'yi ele aldım ve yılın son yarışlarından bahsettim.
-
Geri dönüş motivasyonunda yeni yarışlar...
-
Bu bölümde Likya Yolunun Fethiye - Kaş arasını anlattım.
-
Bu bölümde Likya Yoluna giriş yaptık. Tarihinden, rotasından ve ekipmanlardan bahsettim.
-
Bu bölümde resmi olarak ilk defa maraton koşan kadın Kathrıne Swıtzer'den bahsettim. İyi Dinlemeler.
-
2021'e dair yeni umutlar, biraz çılgınlıklar biraz da planlar...
-
Bu bölümde hem biraz özlem giderdim hem de 2021'deki yarışlardan kısa kısa bahsetttim. İyi dinlemeler.
-
Bu bölümde patika koşularını sevme nedenlerim patika koşularını etkileyen faktörlerden bahsettim.
-
Bu bölümde koşu türlerinden bahsederken Ultra koşular ve Trail koşularına giriş yaptım.
Aykut Çelikbaşın Kitabı için : Ultra Kitap - Aykut ÇELİKBAŞ -
Bu bölümde koşu ekipmanları ve onların öneminden bahsettim.
-
Bu bölümde, spor geçmişim ve koşuya nasıl başladığımı anlattım.
-
Bu bölümde nabız aralıklarına göre antrenman yapmanın önemi ve fitness seviyesine etkisini anlattım.
-
Bu bölümde koşu performansımızı artıracak koşu antrenmanı çeşitlerinden bahsettim.
-
Bu bölümümde koşuya yeni başlayanlara önerilerde bulundum.
-
Bu bölümde ülkemizdeki koşu tarihine şöyle bir göz atarken İstanbul Maratonu'nun eğlenceli geçmişine değindik.
Dinlediğiniz için teşekkür ederim.
Sağlıkla Kalın -
Bu bölümde koşu ile ilgili kısa bir giriş yapıp tarihinden bahsettim. İlk bölüm olmasının heyecanı ile biraz saçmalamış olabilirim :)
İlerleyen bölümlerde daha farklı bölümlerle kulaklarınıza misafir olacağım. Geri bildirimleriniz çok değerli. Lütfen mail ile [email protected] ya da "Aykut sana Dm'den bir geri bildiririm parmaklarını yersin" derseniz @ceylanlardanaykut instagram hesabıyla size bir mavi tık kadar yakınım :)
Dinlediğiniz için teşekkürler.
