Folgen
-
Emilia Komarnicka opowiada o tym, co daje jej szczęście. Jak ćwiczy mięsień szczęścia, jak praktykuje wdzięczność... co było punktem zwrotnym w jej życiu? Dlaczego ból sprawia, że się rozwijamy? Co jest dla niej karmiące? Co jest uwalniające? O emocjach i o codziennej pracy nad sobą. Jak być szczęśliwym tak naprawdę? Szczęśliwym nie można być w przyszłości. Szczęśliwym można być tylko teraz.
-
Z Marianną Gierszewską rozmawiam o autentyczności, o życiu w prawdzie, o stawaniu po swojej stronie każdego dnia, o wychodzeniu z klatki oczekiwań innych. Jak stać się sobą i być sobą tak naprawdę? Jak żyć bez bólu? Jak doświadczać emocji? Jak oswoić wstyd i poczucie bycia niewystarczającym? Jak uleczyć traumy z przeszłości i dlaczego warto to zrobić?
-
Fehlende Folgen?
-
Jak być szczęśliwym ze sobą i jak być szczęśliwym w relacji? Piotr Mosak, psycholog i terapeuta par opowiada, z czym się mierzymy w relacji ze sobą samym i w relacji z drugą osobą. Jak nie być zależnym od drugiego człowieka? Jak budować zdrowe relacje? Czym są toksyczne relacje? Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić?
-
O szczęściu, którego drugim imieniem jest spokój. Jak zejść z karuzeli życia i żyć po swojemu? Jak harmonizować aktywności, żeby być w życiowej równowadze? Jak wykorzystać rozwój duchowy to lepszego, bardziej świadomego życia? Jak się zatrzymać w szaleństwie w współczesnego świata? O samoświadomości. O szczęściu jako efekcie ubocznym robienia właściwych rzeczy. O nieodkładaniu szczęścia na potem.
-
Sylwia Kocoń, terapeutka, specjalizująca się w terapii DDA i DDD opowiada o tych, jak leczyć rany, które wynosimy z dzieciństwa. - Wszystkie rodziny są dysfunkcyjne - mówi Sylwia. Nasi rodzice nie umieli regulować swoich emocji i nie zdawali sobie sprawy, jak drobne rzeczy są raniące i determinujące na przyszłość. O pokoleniowych traumach, o świadomości, o schematach. Jak sobie poradzić z przeszłością, żeby budować lepszą przyszłość? Jak destrukcyjnie działają. nieprzerobione, nieuwolnione emocje?
-
Wyobraź sobie, że wszystkie twoje dolegliwości zarówno fizyczne, jak i mentalne powstały w wyniku zablokowanych emocji. Nie przeżytych należycie, wypartych albo wręcz przeciwnie przeżywanych za długo, za mocno i w rezultacie nieuwolnionych. Kod emocji to techniki uwalniania właśnie takich zablokowanych emocji z ciała, po to, żeby energia mogła płynąć w sposób niezakłócony. Opracowane przez Amerykanina Bradleya Nelsona, a zaimplementowane w Polsce przez Martę Kuśpit i Darka Chwiejczaka pomogły tysiącom ludzi znaleźć. spokój i ukojenie. Posłuchaj rozmowy i zobacz, czy możesz coś z tego wziąć dla siebie.
-
Pisaraka Anna. H. Niemczynow opowiada swojej drodze do odnalezienia sobie. - Życie nie jest kolorową pocztówka z wakacji - mówi Ania i szczerze do bólu mówi o najtrudniejszych momentach swojego życia, które doprowadziły ją do szczęścia i prawdy. O stawianiu granic i pozwoleniu sobie na trudne emocje. O kryzysach. O ludziach, na których. nie mogła liczyć. O samotności. O swojej prawdzie i o cenie, jaką trzeba za nią zapłacić. Wreszcie o cudach życia i o wdzięczności, która jest bramą do szczęścia.
-
Dziennikarka Anna Kalczyńska opowiada o tym, co na co dzień daje jej szczęście. O rodzinie, bliskich, pasjach i pracy, którą kocha. O trudnym pożegnaniu z "Dzień dobry TVN", o lekcjach, które w ostatnim czasie przyniosło jej życie, o zawodowej tożsamości i oczekiwaniu na nowe wyzwania. Czy z trudnych doświadczeń można się podnieść silniejszym? I jak to zrobić, żeby się nie załamać ale wyciągnąć potrzebne lekcje i dalej iść przez życie jeszcze piękniej?
-
O kryzysach, które są początkiem rozwoju. O pieniądzach, szczęściu, nawykach, które zmieniają życie. Sześć filarów szczęścia. Jak tworzyć wizje przyszłości i jak to pomaga osiągać życiowe cele? Jak nie żyć jak zombie? Jak mieć realny wpływ na innych i co co? O klubie 5.55 i o tym, jak poranne wstawanie poprawia jakość życia?
-
Paulina Biernat, coach, mentorka, mówczyni motywacyjna opowiada o ty, co sprawia, że jest szczęśliwa. O czerpaniu radości z drobnych rzeczy. O autentyczności. Jak być w dobrym kontakcie z samym sobą. Jak pokochać siebie prawdziwie. Jak odpuścić wyśrubowane wymagania względem samego siebie. Jak nauczyć się stawać za sobą. Jak pozbyć się negatywnych przekonań.
-
Co nauka mówi o szczęściu. Stwórz fundament szczęśliwego życia korzystając z badań naukowych. Piotr zdradza tajniki ekonomii szczęścia. Mówi o paradoksach szczęścia: co wydaje nam się, że da nam życiową satysfakcję, a wcale nie działa... Dlaczego warunkowanie szczęścia się nie sprawdza? Dlaczego pieniądze szczęścia nie dają? W co warto inwestować szas, energię i zasoby finansowe?
-
O tym, jak wyjść z depresji i żyć szczęśliwie. Jak się przebudzić do świadomego życia. O zmianie programów, uleczającej mocy miłości, medytacji, leczeniu traum z dzieciństwa, uwalnianiu emocji. Asia Bobel szczerze opowiada o najtrudniejszych momentach swojego życia i o tym, jak udało jej się nie tylko z tego wyjść, ale stworzyć swoje życie od nowa. A także o tym, w jaki sposób pomaga teraz innym.
-
Jak wiele osób tak naprawdę wykazuje tendencje narcystyczne? Czy narcyz jest szczęśliwy? Czy jest pewny siebie? Jak rozpoznać narcyza na pierwszej randce? Jak wygląda relacja z narcyzem? Jak dojść do siebie po narcystycznej relacji? O tym i wielu innych rzeczach rozmawiam z Jarosławem Gibasem, pierzem, socjologiem, autorem książki "Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić jak nie krzywdzić innych".
-
Z psycholożką i terapeutką Marią Rotkiel rozmawiam oczywiście o szczęściu. O tym, że warto sobie na początek określić, czym jest dla nas szczęście, bo każdy na to pytanie odpowie inaczej. O tym, jak kryzys może stać się okazją do tego, żeby budować lepsze, bardziej satysfakcjonujące życie. O akceptacji, łagodności, radości życia. O zadawaniu sobie pytań i byciu w kontakcie ze sobą. Zapraszam do obejrzenia rozmowy!
-
Kasia Bem jest nauczycielką jogi. Uczy też szczęśliwego życia. Nie tylko o jodze. O zatrzymaniu, szczęściu znajdowanym w spokoju. O osobistym kryzysie, który popchnął ją na ścieżkę rozwoju i finalnie przyniósł jej szczęście. Jak poznać samego siebie? Znaleźć harmonię w pędzącym świecie? Jak kierować się sercem i czerpać z życia to, co najpiękniejsze? Jak żyć miłością? O energii i wysokich wibracjach. Jak dobrze żyć?
-
Rafał Nawrot działający w sieci jako Republika Szczęścia opowiada o swojej drodze: o uzależnieniu, o wypaleniu, braku poczucia sensu, o przebudzeniu, poszukiwaniu siebie i wyznaczaniu nowej drogi. O szczęściu, które pochodzi z wewnątrz. O kryzysie, z którego rodzi się zmiana. O swojej prawdzie. O narzędziach, które pomagają odnaleźć swoje szczęście. O medytacji, która pomaga poznać siebie. O świadomym oddechu. Jak zmienić swoją rzeczywistość poprzez zmianę wewnętrzną.
-
Żyjemy w bardzo trudnych czasach. Stoimy w obliczu wielkich zmian. Wchodzimy w erę wolności i prawdy. Tym bardziej warto troszczyć się o siebie na co dzień. Z Oriną Krajewską, propagatorką holistycznego podejścia do zdrowia, autorką książek rozmawiamy o szczęściu, zdrowiu, emocjach i rozwoju osobistym. O wpływie umysłu na ciało. O cierpieniu, które może być początkiem wielkich i wartościowych zmian. I o tym, że nie trzeba czekać na kryzys, żeby się przebudzić.
-
O nadinterpretacji rzeczywistości, która kradnie nam szczęście. O schematach, przekonaniach i programach, które mogą stać się naszym więzieniem. Jak je zmienić tak, żeby nam służyły. Jak panować nad umysłem. Jak na co dzień podnosić poziom energii i kierować świadomie kierować uwagą. Jak przejąć kontrolę nad dialogiem wewnętrznym i nareszcie żyć szczęśliwie. Bardzo konkretne i proste metody pracy nad swoim dobrostanem. To jedna z moich ulubionych rozmów, a Piotr bardzo mi pomógł w mojej osobistej drodze. Ten odcinek to czyste złoto! Polecam!
-
Barbara Pasek o swojej drodze do szczęścia. O poszukiwaniu siebie. O programach i powinnościach i o tym, jak się od nich uwolnić. Wracaj do dziecięcej radości, korzystaj z życia. Zaufaj, zaakceptuj, nie opieraj się. Przyjmij to, co przynosi życie i płyń z nim. O wewnętrznej transformacji, o zmianach i o ty, jak się do nich przygotować. Basia mówi: oddychaj i kochaj życie!
- Mehr anzeigen