Folgen
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So kannst du gut einschlafen.
Gerade wenn die Welt im Außen herausfordernd und chaotisch ist, ist es so wichtig, dass wir in unseren inneren Frieden finden und zur Ruhe kommen.
Wenn wir am Abend zur Ruhe kommen, können wir uns manchmal in Gedanken verlieren. Ein guter und tiefer Schlaf ist essenziell, denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir Erlebnisse, unser Körper regeneriert sich und wir können wieder erholt und voller Kraft aufwachen.
Erlaube dir für diese Meditation, loszulassen und Ruhe in dir zu finden. Du darfst dich fallen lassen und die Kontrolle abgeben. Vertraue, dass dich genau die Worte erreichen werden, die du gerade brauchst. Lass deinen Geist ruhen, während dein Unterbewusstsein die Botschaften für dich empfängt.
Diese Meditation hilft dir dabei, …
deine Gedanken zu Ruhe zu bringen, deine Ängste und Sorgen loszulassen, den Tag in Dankbarkeit und Frieden zu beenden und in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden.In dieser Meditation zum Einschlafen begleite ich dich in einen erholsamen Schlaf.
So kannst du mit guten Gedanken & Gefühlen einschlafen und erholt wieder aufwachen.
Nutze diese sanfte Meditation gerne jeden Tag dafür.
Viel Freude, aber vor allem Ruhe und Frieden bei dieser Mediation
Deine Hildegard
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Jeder Monat im Jahr hat eine andere Energie.
Schon die alten Kelten sahen Beltane, die Nacht zum Mai, als das große Fest des Feuers – der Lebenskraft.
Wenn wir das Wissen unserer Vorfahren einbeziehen, können wir gelassener durchs Jahr gehen und bewusst die Kräfte der Natur für die Gestaltung unseres Lebens nutzen. Im Einklang mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und durch die alten Rituale, kann eine wundervolle Achtsamkeit für uns selbst entstehen.
Der Mai ist der Monat der Liebe.
Die Liebe ist die größte schöpferische Kraft des Universums.
„Ich liebe und bin geliebt“
Am 30. April auf den 1. Mai ist die magische Walpurgisnacht (Beltane). Es ist eines der großen Jahreskreisfeste – ein Fest, an dem uns eine ganz besondere Energie zur Verfügung steht: Es ist das Fest der Liebe und der Fruchtbarkeit! Alles, was in Liebe wachsen und gedeihen darf, können wir in dieser Nacht segnen – insbesondere unseren Weg in die neue Welt.In dieser Nacht wurde und wird getanzt und der Fülle des Lebens gedacht. Bunte Kleider, Blumen im Haar die Sinnlichkeit liegt in der Luft.
Der Übergang in die warme Jahreszeit wird seit jeher wild gefeiert. Mit Kräutern, Räucherungen und speziellen Ritualen kannst auch du die „Hexennacht“ zu einem schönen und erdenden Naturerlebnis machen.
In der Nacht zum Mai wurde auch die Wiedervereinigung der großen Göttin und des Gottes gefeiert.
So können auch wir unseren Weiblichen und Männlichen Anteil in uns vereinigen.
Lodernde Freudenfeuer auf den Bergen, verzaubernde Maibowle, Hexen die wild durch die Nacht reiten und rauschende „Tanz in den Mai“ Feste.
Beltane ist so ein lebenslustiges Fest, beginne den Monat Mai, der Monat der Liebe und der Verbindung, bewusst im Kreise von Frauen oder für dich alleine.
Ich wünsche Dir ein wundervolle Walpurgisnacht, erwecke die Hexe in Dir und tanze in diesen zauberhaften Monat.
Erwecke die Liebe in Dir und tanze in den Monat der Liebe und Vereinigung.
Viel Freude beim Anhören.
VON MIR – FÜR DICH
Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein, ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft.
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Danke.
NEWS von mir für DICH
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Fehlende Folgen?
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Wir kennen es alle, das Gefühl, wenn am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder sogar der Nachbarschaft irgendwie ungute Stimmung ist und du weißt nicht warum. Du lässt es so stehen und es ist unangenehm, hoffst, dass sich die Situation schon irgendwie ändern wird. Doch nichts passiert.
Was brauchst du, um für dich einzustehen, aufzustehen und klar zu kommunizieren, dass dies so sehr unangenehm ist.
Was brauchst du, um für deine Werte einzustehen um Dinge klarzustellen und anzusprechen.
Mut – für dich einzustehen.
Erfahre in dieser Folge, wie du lernen kannst, liebevoll und klar für dich einzustehen.
1. Entwickle dein Selbstwusstsein und erkenne deine Stärken. Je besser du dich selbst verstehst, desto einfacher wird es sein, für dich selbst einzustehen.
2. Sei bereit, klare Grenzen zu setzen und diese zu kommunizieren, sei es in persönlichen Beziehungen, am Arbeitsplatz oder anderswo.
3. Lerne, deine Gedanken und Gefühle klar und respektvoll auszudrücken. Kommunikation ist wie ein Schlüssel.
4. Stehe für deine Überzeugungen und Werte ein.
5. Vergiss nicht, dich liebevoll um dich selbst zu kümmern. Indem du gut für dich selbst sorgst, stärkst du deine Fähigkeit, für dich selbst einzustehen.
Deine Seele gibt dir Impulse und will gehört und nicht überhört werden. Wenn wir spüren, es geht uns in einer immer wiederkehrenden Situation nicht gut, dann sind wir aufgefordert für uns einzustehen.
Erwarte nicht zu viel von dir, für sich selbst einzustehen, ist ein Prozess und ein Akt der Liebe.
Viel Freude beim Anhören.
VON MIR – FÜR DICH
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Jetzt langsam wird es deutlich spürbar. Am 20. / 21. März um ist es so weit: Die Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche eröffnet nicht nur den Frühling, sondern auch das Sonnen-Jahr!
An diesen Tagen sind die weiblichen und männlichen Kräfte, YIN und YANG in perfekter Balance. Tag und Nacht sind gleich lang.
Es ist ein Aufbruch in die helle Jahreshälfte.
Wie gut bist du in deiner Balance? Was überwiegt in uns, das Tun oder das Sein?
Was können wir tun oder sein lassen, um YIN und YANG in Balance zu bringen?
Die Hochzeit von Ostara fällt auf die Tag- und Nachtgleiche. Diese Phase ist mit Erneuerung und dem Erwachen verbunden.
Ostara ist eine keltische Götting und die Hüterin der Zeit.
In OSTARAS Präsenz kannst du die belebende Kraft spüren, die dich stärkt und ermutigt, neue Wege zu gehen und Träume zu verwirklichen.
OSTARA symbolisiert den Beginn eines neuen Zyklus, in dem Helligkeit und Wärme.
Früher wurden die jungen Mädchen oder jungen Frauen an Ostara in den Kreis der Frauen aufgenommen.
So können wir diese Zeit nutzen, um uns mit der jungen Frau in uns zu verbinden, um unser ganzes FrauSEIN zu integrieren und uns unsere Frauenkraft zurück zu holen. Bei all den Herausforderungen des Frauenlebens, ist dieses Leben doch so großartig, bunt, voller Kraft, Schönheit und Lebendigkeit.
Denn wir haben die Gabe, Leben und Liebe zu schenken. Gibt es etwas Wundervolleres?
Viel Freude beim Anhören.
VON MIR – FÜR DICH
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Wie geht es dir und wie fühlst du dich heute, oder die letzten Tage.
Es ist so wichtig, dich selbst auch immer wieder zu fragen „Wie fühle ich mich“ und „Wie geht es mir“.
Nur wenn wir uns fühlen und wissen wie es uns geht, was uns vielleicht fehlt oder zu viel oder zu wenig ist, haben wir die Möglichkeit unser Leben zu verändern. Wir haben so die Möglichkeit Neues in unser Leben und in unseren Alltag zu erschaffen und zuzulassen.
Viele Menschen liebe ihre Gewohnheiten. Gewohnheiten geben Sicherheit, schaffen Ruhe und auch Struktur. Das Leben an sich ist so vielfältig und bietet uns so viele Möglichkeiten Neues zu erfahren und zu erleben.
Routinen sind wichtig, sie schaffen einen Rahmen, aber erlaube dir auch Neues zu erleben.
Oft schlittern wir durch den Tag. Alles läuft gleich. Alles funktioniert.
Veränderung macht uns oft unsicher und ängstlich, besonders der erste Schritt ist eine Herausforderung uns allen bekannt…aber ohne diesen können wir nichts Neues probieren, nichts Neues erleben.
Stelle dir einmal ehrlich die Frage: „Wann habe ich das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“Kleine Veränderungen bringen dich immer weiter.
Feiere den Moment dieses Leben zu haben.
Die Komfortzone zu verlassen ist nicht immer einfach, da warten vielleicht unangenehme Gefühle, Ablehnung oder die Angst, ausgeschlossen zu werden. Vielleicht wartet dort aber auch neues, noch unentdecktes Potential, Gefühle der Freude und Leichtigkeit und neue wundervolle Menschen.
Wir wissen es vorher nicht! Spare dich nicht auf.Entdecke dich und deine Lebendigkeit, lebe deine Einzigartikeit und fülle deinen Tag mit dir.
Viel Freude beim Anhören.
Veranstaltungen von mir für dich, um deine weibliche Kraft zu erwecken und zu leben:
24. Februar 2024 Workshop mit Alin „Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft“ in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
16. März 2024 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“ mit Hildegard Bauer und Alin Mainka, in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
Hildegard Bauer
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Noch ist es Januar. Wusstest du, dass der Januar seinen Namen dem römischen Gott Janus, der laut der Mythologie zwei Gesichter hat, verdankt.
Er schaut so gleichzeitig in die Zukunft und in die Vergangenheit, in das neue und in das alte Jahr.
Mit dem Blick auf das Vergangene, das Erfahrene und Erlernte, lässt sich die Zukunft besser formen.
Auch wenn wir bereits im neuen Jahr sind und der Neubeginn schon spürbar ist, dauert es noch ein wenig, bis der Frühling da ist.
Der Januar lädt uns ein, zu entspannen, länger zu schlafen und wir dürfen uns es richtig gemütlich im Haus zu machen.
Dabei denken wir doch: Jetzt ist Januar wir müssen voll in unsere Kraft und Power kommen und all unsere guten Vorsätze für das neue Jahr umsetzen. Wir manifestieren und unser Fokus ist voll und ganz in der Zukunft und dem, was wir alles in diesem Jahr erreichen wollen.
Der Januar hat uns aufgefordert, unserem Bedürfnis nach Ruhe und Erholung nachzugehen.
Das letzte Jahr war beanspruchend und es ist viel im Außen aber auch im Innen passiert.
Nach den Rauhnächten, wo die intensive Innenschau begann, darf das Jahr nun langsam beginnen und wir geben uns ganz der Neuorientierung vor dem Frühling hin.
Schon bald ist das Imbolc Fest, ein keltisches Fest im Jahreskreis.
Das Imbolc-Fest lädt uns ein, den Winter zu überdenken, Reinemachen und abzulösen was nicht mehr dienlich ist.
Nach dem Frühlingsputz ist es wunderbar, mit den ersten Frühlingsboten in Form von Blumen oder Ästen mit Knospen das Haus nun schmücken.
Erkenne alles will erblühen.
Die Keime des neuen Lebens sind noch in der Erde und warten auf ihr Erwachen.
So ist es auch mit den Samen in Dir, Deinen Ideen und Intentionen. Alles was im neuen Jahr wachsen will bereitet sich vor.
Mit Imbolc beginnt dieser neue Zyklus und kommt in seine aufblühende Phase.
🌷Räuchere Deine Räume um den „frischen Wind“ herbeizurufen
🌷Mache einen Frühlingsputz, um Altes zu bereinigen
🌷Bringe frische Blumen in Dein Heim
🌷Zünde ein Kerze an als Symbol für das Licht
Imbolc steht für das allererste Erwachen der Natur bereits im Winter. Die Samen sind gesät und warten bereits darauf, vom Licht und von der Wärme geweckt zu werden. Die Tage sind bereits spürbar länger und das Licht ist erwacht. Es ist ein Fest des Reinigens und des Neubeginns.
Der Festtag Imbolc am 1. Februar ist auch ein Fest des Lichtes, denn die Tage sind nun schon wesentlich länger geworden, der Frühling steht kurz bevor. Es ist auch ein Fest der Göttin Brigid, deren Festtag der 2. Februar ist. Brigid ist die Göttin des Lichts und des Feuers.
Verbinde dich mit der Natur. Sie zeigt sich in ihrem Rhythmus und erblüht ganz in ihrem Zyklus. Schaue nach draußen und gehe in Kontakt mit der großen Mutter Erde und mit der Mondin. Dein ganzes Sein spiegelt sich darin wieder.
Du bist ein rhythmisches Wesen, erlaube dir dies zu leben.
Viel Freude beim Anhören.
Veranstaltungen für dich, um deine weibliche Kraft zu erwecken und zu leben:
03. Februar 2024 „Dein Seelenweg“ in Herrsching, Mühlfelderstraße 1, Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
24. Februar 2024 Workshop mit Alin „Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft“ in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
16. März 2024 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“ mit Hildegard Bauer und Alin Mainka, in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
Hildegard Bauer
VON MIR – FÜR DICH
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Heute am 08. Dezember sind zwei ganz besondere Energiequalitäten, die uns begleiten:
Maria Empfängnis und der Beginn der Dunkelnächte.
Es ist ein Tag mit zutiefst weiblicher Energie. Wir dürfen uns an unsere Bestimmung erinnern. Nimm Dir einen Augenblick Zeit und Frage dich: „Welche Bestimmung darf ich mit meiner Weiblichkeit und meinen weiblichen Gaben / Talenten erfüllen?“ Wo nähren wir Menschen oder Projekte mit unserer Weiblichkeit?
Dieser Tag heute soll uns an die Fürsorge für uns selbst erinnern. Frage dich:“ Wäre ich mir selbst auch eine gute Mutter?“
So oft vergessen gerade wir Frauen uns selbst. Tue dir heute Gutes. Sei fürsorglich und behütend zu dir. Denn davon haben auch deine Lieben viel mehr.
✨💫✨
Die Dunkelnächte beginnen auch heute am 08. Dezember und diese dauern 12 Tage an.
Sie enden mit dem 20.12., dem Tag vor der Wintersonnenwende.
Diese Tage sind die dunkelsten des Jahres.
Die Wintersonnwende symbolisiert die Wende, die Rückkehr des Lichtes.
In den Dunkelnächten schauen wir zurück in das Jahr, das sich dem Ende neigt.
Wie in den Rauhnächten, bei denen jede Nacht für einen Monat im kommenden Jahr steht, steht jede der 12 Sperrnächte für einen Monat des vergangenen Jahres. Jeder Tag steht für einen Monat.
Es ist die Zeit großen Loslassens von Eigenschaften, die uns von dem göttlichen Funken in uns trennen – von Eigenschaften, die uns von Gott trennen. Es lohnt sich, in dieser Zeit Tagebuch zu schreiben.
Für mich sind es Nächte der tiefsten Besinnung und des Erkennens „das mache ich in Zukunft besser“. Der große Unterschied zu den Rauhnächten ist, dass man mit ihnen das alte Jahr und auch das „alte“ Ich abschließt. Man begeht sie allein.
In den Rauhnächten tauschen wir uns gerne auch mal über Träume und Erfahrungen aus, die Dunkelnächte sind intim, spricht nichtüber die Erlebnisse dieser Nächte. Es sind deine Erlebnisse.
In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Was deine weibliche Energie mit der Adventszeit zu tun hat ✨ Was die Dunkel oder Sperrnächte sind ✨ Rituale für die Dunkelnächte ✨ Wie du das alte Jahr liebevoll abschließen kannstJeder Tag der Spernächte steht für einen Monat. So kannst du nun jeden Tag den dazugehörigen Monat Revue passieren lassen. Schreibe dein Tagebuch oder suche Fotos aus diesem Zeitraum zusammen und reise an die Tage und Orte zurück, spüre nochmal hinein.
Energetisch unterstützt uns die Dunkelheit dabei in die Stille zu gehen, zu reflektieren, Erkenntnisse zu erhalten, unsere Schatten anzusehen und alles loszulassen, was wir nicht mitnehmen möchten in den neuen Sonnenzyklus.
Viel Freude beim Anhören.
VON MIR – FÜR DICH
Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen in ein neues Bewusstsein, ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft begleiten und unterstützen
Hinterlasse mir gerne eine schriftliche Bewertung und ein Abo wenn dir der Podcast gefälllt. Bewertungen gerne bei ITunes oder Spotify. Schreibe mir gerne auch auf Instagram @hildegardbauercoachig.
Lieben Dank.
Hildegard Bauer
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Passend zur Herbstzeit gibt es heute eine Folge wo es um Raum und Zeit für dich geht.
Der Herbst fordert uns auf, den Blick nach innen zu richten und ganz mit uns in Kontakt zu sein.
In der Podcastfolge erfährst du:
🧡 Den Unterschied zwischen Zeit für dich und Raum für dich
🧡 Warum kleine Auszeiten so kraftvoll sind
🧡 Wie du deine Seele nährst
🧡 Wie du deinen Raum für dich füllst
„Me time“ klingt wundervoll und der Aspekt der Selbstliebe schwingt ein wenig mit.
Vielleicht kennst du es auch, dass dir manchmal die Zeit und der Raum für dich selbst fehlt und du nicht weißt, wie das gehen soll – Dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
Aber ist Zeit für dich selbst zu nehmen, gleichzusetzen wie Raum für Dich haben?
Wir haben von klein auf gelernt, darauf zu achten und zu schauen, was erwartet wird und wo wir uns wie zeigen dürfen.
Irgendwann ruft deine Seele, dein inneres laut nach Liebe, Aufmerksamkeit und Raum für dich.
Wie oft verschenken wir unsere Zeit an unwichtiges oder an Menschen, die dies nicht wertschätzen.
Welche Priorität hast du in deinem Leben, was und wer deinen inneren Raum betreten und füllen darf.
Wenn du beginnst deinen inneren Raum mit Liebe und schönen Dingen zu füllen, so bist du genährt und mit deiner Seele in Kontakt.
Beginne, diesen heilsamen Weg zu gehen, zu erkennen, dass der Raum für dich da ist. Dein innerer Raum möchte möchte mit Selbstliebe, Selbstwert, Selbstanerkennung gefüllt werden und das braucht nicht viel Zeit. Es braucht einen liebevollen Blick der nach innen gerichtet ist.
Du darfst wissen, du musst es dir nicht erst verdienen gut zu dir zu sein.
🧡 Setze liebevolle Prioritäten in deinem Leben.
🧡 Das Wichtigste ist auf dich zu schauen.
🧡 Dann kann alles in Balance kommen.
Beginne langsam und step by step.
1. Schritt „ Die Bewusstheit“
2. Schritt „In die Selbstliebe gehen“
3. Schritt „ Neue Handlungen erlauben“
So wirst du milder und sanfter mit dir sein, weil du in Kontakt mit dir bist und deine Seele sich sanft genährt fühlt.
Veranstaltungen für dich um deine weibliche Kraft zu erwecken:
28. / 29. Oktober Channeling Intensivseminar in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/channeling/
02. Dezember in Füssen / Yoga und Rituale in der Adventszeit https://www.alinmainka.de/post/workshops-retreat-2023
VON MIR – FÜR DICH
Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein und ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft.
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Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine weiblichen Qualitäten einzuladen und anzunehmen.
Du kannst durch diese sanfte Meditation die Balance, Kraft und Liebe in dir freisetzen.
Deine Verbindung zu deiner weiblichen Urkraft lässt Dich strahlen und eine erfüllte Frau sein. -
Wie schön, dass Du den Weg zum meinem Podcast „Leben in Balance“ gefunden hast.
Mit dieser bereits 100. Folge begleite ich viele Menschen auf ihrem Weg in ein erfülltes und glückliches Leben.
Es bereitet mir so viel Freude in meinen Solofolgen meine Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben und meiner Arbeit mit dir zu teilen. Ich liebe es, kraftvolle und heilsame Meditationen für dich bereitzustellen.
Wenn Du mir schon eine Weile folgst und mich und meine Arbeit kennst, weißt Du, wie wichtig mir das Thema „Weiblichkeit“ ist und ein Herzensthema von mir.
Da der Monat Juni seinen Namen der römischen Göttin Juno, der Göttin der Weiblichkeit verdankt, ist es so passend meine Jubiläumsfolge genau jetzt
für dich bereitzustellen.
Die weibliche Kraft in ihrer ursprünglichsten Form gilt es wieder zu entdecken und Raum dafür zu schaffen um sich diesem Rhythmus voller Vertrauen hinzugeben.
Weiblichkeit ist etwas ganz individuelles, was wir uns erlauben dürfen zu leben.
Die Wertschätzung der weiblichen Kraft und Energie möchte zurückerobert, genährt und gestärkt werden.
Wir sind zyklische Wesen, erinnere Dich an den Mond – die Mondin ein Lebenslauf, der uns begleitet, Monat für Monat. Dieser Zyklus erinnert an unsere Weiblichkeit an die Kraft der Mondin an unser tiefes Verständnis des Weiblichen Seins.
Oft verbiegen wir uns und nehmen Rollen ein, die wir nicht sind. Geprägt von unseren Müttern und Großmüttern.
„Erinnere dich an deinen Schatz in dir und lasse deine
weibliche Energie erblühen und erstrahlen.“
Um ein erfülltes Leben zu leben, dürfen wir unsere weiblichen Qualitäten, wie Hingabe, Annehmen, Fließen und Intuition wieder ganz natürlich, einen Raum in unserem Leben geben. So erlangen wir ein Leben in Balance und Harmonie.
Wir verfügen über eine gute Verbindung zur Mutter Erde, Weitblick und unendliche Kraft. Die Energie von Mutter Erde nährt und stärkt dich.
Jede Frau ist von Natur aus Repräsentantin des weiblichen Prinzips. Sie ist Trägerin der weiblichen Urkraft und repräsentiert die Liebe des Göttlichen.Kleine Rituale um dich ganz von der Energie und der Magie des Juni verzaubern zu lassen:
🌼 du trägst die Kraft der Sonne in dir, strahle
🌼 verbinde dich mit deinen Ahninnen
🌼 feiere die Sommersonnwende
🌼 stärke die Liebe zu deinem Körper
🌼 verbinde dich mit Mutter Erde
🌼 werde weich und fließendVeranstaltungen für dich um deine weibliche Kraft zu erwecken:
01. Juli 2023 „Dein Seelenweg“ in Herrsching, Studio 8, Seestraße 34 https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
24. Juni 2023 Workshop mit Alin „ Erwecke Deine weibliche Schöpferin” in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
08. Juli 2023 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
Hildegard Bauer
VON MIR – FÜR DICH
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Das Gefühl zu haben, nicht zu wissen, wer ich wirklich bin, ist für viele Menschen sehr bekannt.
Ich kenne das Gefühl nur zu gut. Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Was ist mein wahres „Ich“ und wie komme ich dahin.
Was geschieht, wenn ich mich lebe. Wie verändert sich mein Leben und wie sieht es aus.
Auf meinem Weg, meine Spiritualität zu leben, mich zu finden und zu lernen auf meine innere Stimme zu hören, genau da habe ich mich gefunden.
Mir wurde bewusst, welchen Einfluss mein Selbstbild auf mein Leben hat und es so wichtig ist, mit dem eigenen Leben eins zu sein.
In dieser Folge möchte ich Dich inspirieren:
- Dein Herz zu öffnen und Dich anzunehmen mit Deiner Vollkommenheit
- Du beginnst die leise Stimme Deiner Seele laut hörst
- Dich zu fühlen und all Deine Gefühle anzunehmen
- Deine Wert neu zu überdenken
- Deine Wahrheit zu leben
Veranstaltungen für Dich um Dir zu begegnen:
24. Juni 2023 Workshop mit Alin „Yoga & innere Balance” in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
01. Juli 2023 „Dein Seelenweg“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/seelenweg/
08. Juli 2023 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
Hildegard Bauer
VON MIR – FÜR DICH
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Warum es so wichtig ist, die innere Balance zu finden.
Ein Leben in Balance. Wünschen wir uns das nicht alle. Ausgeglichenheit, innerer Frieden und Freude zu spüren, für das was gerade in diesem Augenblick ist.
Kennst Du das Gefühl überall zu sein, nur nicht bei Dir? Es gibt unzählige Dinge, die uns im Alltag immer wieder herausfordern ganz bei uns zu sein.Heute habe ich in meinem Podcast die wunderbare Yogalehrerin Alin Mainka, die durch ihre Arbeit als selbstständige Yogini, Menschen mit ihrer Arbeit in ihre innere Mitte begleitet.
Mit Alin spreche ich über ihren spirituellen Weg und wie sie als zweifache Mama, Ehefrau und Selbstständige Yogalehrerin und Coach, ihre innere Mitte findet, diese aber auch hält.
Im Gespräch mit Alin bekommst Du einige Tipps, die im Alltag leicht einzubinden sind, um immer wieder ganz bei Dir anzukommen. Sie nimmt uns mit in das Verständnis über den Körper wieder in die Einheit mit Seele und Geist zu kommen.
Wenn Du Deinen spirituellen Weg vertiefen möchtest und lernen möchtest mit Energien umzugehen, Deine Mitte zu halten, um Deine Herzstimme zu hören, dann besuche gerne eine meiner Veranstaltungen.
24./25. März 2023 „Channeling Intensivseminar“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/channeling/
13. Mai 2023 „Dein Seelenweg“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
24. Juni 2023 Workshop mit Alin & Hildegard „Erwecke Deine weibliche Schöpferin” in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
08. Juli 2023 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
Link zu Alin Mainka:Website von Alin Mainka https://www.alinmainka.de
Alin Mainka auf Instagram https://www.instagram.com/alinmainka/
Alin Mainka auf Facebook https://www.facebook.com/alinmainka
Hildegard Bauer
VON MIR – FÜR DICH
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Wir sind schon wieder ganz und gar im neuen Jahr angekommen und irgendwie ist der Neubeginn schon ein wenig spürbar.
Die Rauhnächte sind vorbei und viele Frauen haben mit mir gemeinsam in einer Gruppe diese magische Zeit mit wundervollen Ritualen und Räucherungen zelebriert.
Nun ist diese Zeit vorbei und das neue Jahr, der Januar mit seiner Energie hüllt uns ein und auch der Alltag schwingt sich wieder ein oder ist bei Dir vielleicht schon ganz im Vordergrund.
Wie schön war es doch, diese Rituale in der Zeit zwischen der Zeit zu leben.
Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Routinen und auch Rituale geben uns halt und Stabilität. Sie berühren uns auf einer besonderen Ebene, unserer Seelenebene.
Warum nur in der Rauhnachtszeit, Orakeln oder Räuchern und schöne Rituale zelebrieren.
In dieser Folge möchte ich Dir inspirieren, Dein ganzes Jahr besonders zu machen und
Immer wieder nach innen zu lauschen, um Dich von Deiner inneren Stimme führen zu lassen.
Ziehe Dir zum Montasanfang eine Orakelkarte Räuchere mit Kräutern und Harzen einfach auch am Wochenende Genieße einen Spaziergang in der Natur, um Dich zu erden Verbinde Dich mit Deinen Ahnen, um Dich zu stärken Gehe immer wieder bewusst mit Deinen geistigen Führern und Deinem Schutzengel in Kontakt Gönne Dir ein Coaching, wenn Du spürst, Du brauchst Klarheit und eine neue Sichtweise Sei in der Selbstfürsorge Öffne Deine Arme für die WunderHier erfährst Du mehr über die meine Begleitung für Dich
https://www.hildegardbauer.de/einzelarbeit/
Hier, wenn Du mehr über das Channeling Intensivseminar
https://www.hildegardbauer.de/seminare/channeling/
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Die Tage werden immer kürzer und schon bald ist die Wintersonnenwende. Es sind die dunkelsten und kürzesten Tage des Jahres und diese werden auch „Sperrnächte“ oder „Dunkelnächte“ genannt. Es sind die Geschwistertage der Rauhnächte und wir Menschen werden wieder an die alten Traditionen und Bräuche dieser Tage erinnert. Schon unsere Vorfahren nutzen diese dunkle Zeit, um das alte Jahr loszulassen.
Es geht darum die Menschen wieder zu erinnern, an ihre Wurzeln, ihre Herkunft und den Seelenweg, den sie hier gehen.
Die Dunkelnächte zählen 12 Tage vom 08. – 20. Dezember. Hierbei steht jeder einzelne Tag für den Monat des vergangenen Jahres.
So gilt es, dass das alte Jahr verabschiedet wird. Würdige das, was gewesen ist und schaffe neuen Raum für die magische Rauhnächte.
Die Wintersonnenwende kündigt uns die „Rückkehr des Lichtes“ an. Jetzt kannst Du Dich auf die bevorstehenden Rauhnächte einstimmen. Du kannst liebevoll loslassen was war und bewusst Klärung und Reinigung erfahren.
Ein Neubeginn kann dann stattfinden, wenn Du bereit bist, das „Alte loszulassen“.
Dann öffne Dein Herz und Dein Sein, dem Licht und Liebe.
Geniesse die Zeit der Dunkelnächte mit ihrer Energie und lasse Dich ein.
Hier erfährst Du mehr über die Rauhnächte:
https://www.hildegardbauer.de/magie-rauhnaechte-rituale/
Hier, wenn Du mehr über Räuchern und Räucherrituale erfahren möchtest:
https://www.hildegardbauer.de/heilige-erwecken-raeuchern/
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Die Vorweihnachtszeit ist die Zeit von Bräuchen und Traditionen. Sie können uns erfüllen und unser inneres Kind freudvoll berühren.
Gerade in der Adventszeit, wenn es draußen immer dunkler wird, ist es so wohltuend sich selbst zu verwöhnen mit Kerzen und Plätzchen.
Weihnachten ist das Fest der Liebe und des Friedens und die Adventszeit ist der Weg dahin.
Nimm dir Zeit für Dich und verwöhne dich. Nimm ein Bad mit wohlriechenden Düften, creme dich ein und nehme dir Zeit für dich.
Erinnere dich an die Adventszeit in deiner Kindheit. Genieße Zeit mit Freunden oder vielleicht sogar einen Weihnachtsmarkt.
Schmücke Heim mit Lichter, entzünde Kerzen und vielleicht magst du auch räuchern.
Gestalte dein Zuhause gemütlich und warm, wie ein Nest wo du dich gerne einkuschelst.
Am 21. Dezember ist Wintersonnwende, der kürzeste und dunkelste Tag im Jahr.
Diese Zeit fordert uns auf es hell und licht im Innen und Inneren werden zu lassen.
Dann ist schon bald Heiligabend, die Zeit, wo wir mit der Familie sind und uns fallen lassen können. Das Jahr ist schon bald vorbei.
Am 25. Dezember beginnen die Rauhnächte. Die Zeit zwischen der Zeit. Wo es gilt Rückschau und Vorschau zu halten. Loszulassen und freudig auf das Neue zu schauen. Die Magie und der Zauber dieser besonderen Zeit hüllt uns ein und fordert uns auf unseren Platz einzunehmen.
Wir räuchern und räumen und die Himmelstore sind in dieser Zeit weit geöffnet.
Lasse Dich ein in die wundervolle und zauberhafte Adventszeit, Weihnachtszeit und Rauhnächtezeit. Es ist die Zeit zwischen der Zeit.
Hier erfährst Du mehr über die Rauhnächte:
https://www.hildegardbauer.de/magie-rauhnaechte-rituale/
Hier, wenn Du mehr über Räuchern und Räucherrituale erfahren möchtest:
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Samhain- Dieses Fest ist der Verbindung zu den eigenen Wurzeln und ihrer Würdigung gewidmet. Das wichtigste ist die Ehrung der Ahnen und Ahninnen.
Wir werden uns bewusst, dass unser eigenes Leben eng verwoben und verbunden ist, mit der vergangenen und kommenden Generationen.
An Samhain wird gefeiert und dieser magische Tag fordert uns auf mit Ritualen den Tag zu genießen.
Lasse mir gerne einen Kommentar zu dieser Folge.
Ich freue mich auch riesig über jeden Stern auf iTunes & Spotify und jede Rezension, Weiterleitung an die Liebsten und Freunde. Ich danke Dir für Deinen Support!
Ich wünsche Dir einen ganz wundervollen Tag, ein schönes Samhain.
Hildegard
Hier findest Du mehr über mich und meine Arbeit:
https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
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Deine Zeit ist das Kostbarste was Du, was ich, was jeder Mensch besitzt.
Wie bewusst nimmst Du Deine Zeit in Anspruch und wie bewusst füllst Du.
Deine Zeit mit Dingen, die Du liebst, Dir wichtig sind und mit Deinen Werten übereinkommt.Deine Zeit gut zu organisieren und mit Deinen Werten in Harmonie und Stimmigkeit zu füllen ist manchmal ein Balanceakt.
Wenn wir warten, bis wir Zeit haben für die erfüllenden und glücklich machenden Dinge, dann warten wir lange.
Es gilt sich Zeit zu nehmen für die schönen Augenblicke, die unser Herz erfüllen.Schreibe mir gerne einen Kommentar zu dieser Folge.
Ich freue mich auch riesig über jeden Stern auf iTunes & Spotify und jede Rezension, Weiterleitung an die Liebsten und Freunde.
Ich danke Dir für Deinen Support!Hab eine ganz gute Zeit.
Hildegard
Hier findest Du mehr über mich und meine Arbeit:
https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/ -
Diese entspannende Meditation unterstützt Dich dabei, Deine innere Ruhe und Frieden zu finden.
Lasse los und erlaube Dir, dass sich Ruhe und innerer Frieden in Dir ausbreitet. Spüre wie Du Dich nach dieser Meditation leicht und frei fühlst.
Erhole Dich gut und genieße die wundervolle Meditation
Deine Hildegard
Hier findest Du mehr über mich und meine Arbeit:
https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
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Hast Du schon einmal meditiert oder es versucht. Ein Einstieg in die Meditationsroutine ist nicht so leicht.
Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefrage: Wie fange ich an oder wie meditiere ich richtig?
Das Meditation eine faszinierende Auswirkung hat, hat bereits die Wissenschaft entdeckt.
Meditation in jeder Form, kann für Dich eine wundervolle Bereicherung für den Alltag sein.
Meditation in jeder Form ist eine Bereicherung für den Alltag. Wir können noch mehr aus der Meditationspraxis ziehen, wenn wir uns vor dem Einstieg in die Praxis einige Dinge vor Augen führen.
Hier einige Tipps, die Dir helfen können, einen sanften Einstieg in die Meditationspraxis zu finden.
Aber vergiss nicht, es ist Deine Meditation, so sei kreativ und achtsam und beginne liebevoll.
Ich wünsche Dir, dass Du Frieden, Ruhe und Stille findest in Deiner Zeit für Dich
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