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"Moi, je suis le dernier de la classe en Ă©motion. Eh bah jâaimerais devenir le premier." L'humoriste atypique, passionnĂ© de football et dâĂ©criture, revient sur le harcĂšlement scolaire qui a marquĂ© son adolescence. Dans cet Ă©change, il nous partage la maniĂšre dont il a transformĂ© sa difficultĂ© Ă s'insĂ©rer socialement dans un groupe en une finesse d'observation des ĂȘtres et des relations.
đ Pour en savoir plus sur Paul : son spectacle & son compte Instagram.
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Non, le cĂ©libat n'est pas une fatalitĂ© ! "Ce qui empĂȘche aujourdâhui les cĂ©libataires de trouver lâamour, câest la posture de contrĂŽle, câest la croyance quâil faut avoir confiance en soi, quâil faut sâaimer soi avant dâaimer lâautre et câest aussi la non-acceptation de sa vulnĂ©rabilitĂ©."
PionniÚre du coaching amoureux, Florence Escaravage apporte aux Lueurs ses clés pour entrer en relation avec l'autre, sortir du célibat, tomber amoureux... et le rester ! Entre vulnérabilité et connexion émotionnelle, la vision de l'amour de Florence est belle, novatrice et remplie d'espérance. Elle nous donne des outils précieux pour cultiver une relation amoureuse épanouissante !
đ Pour en savoir plus sur Florence Escaravage, voici son livre Love Intelligence et son compte Instagram.
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En cette pĂ©riode de NoĂ«l, jâai voulu vous envoyer un message plus personnel. NoĂ«l, pour moi, ce n'est pas une fĂȘte comme les autres, c'est un peu comme une trĂȘve. Pendant la nuit de NoĂ«l, une lueur d'espoir peut s'allumer. Je vous souhaite en tout cas de passer un NoĂ«l joyeux, un NoĂ«l lumineux ! âš
Cette annĂ©e a Ă©tĂ© incroyable grĂące Ă vous. Vous ĂȘtes plus de 80 000 Ă Ă©couter nos Ă©pisodes chaque mois, et câest une joie immense de voir cette communautĂ© grandir et rester fidĂšle. Merci aussi Ă tous ceux qui ont fait un don pour nous soutenir (vous pouvez encore le faire ici).
Je vous donne rendez-vous dĂšs le 6 janvier pour le premier Ă©pisode de lâannĂ©e. Merci de faire partie de cette aventure, et Ă trĂšs vite !
Jo.
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"Jâimaginais Dieu comme lâamour le plus incroyable qui soit avant la mort de mes enfants et depuis, je sais que câest lâamour le plus incroyable qui soit." Maman aimante de quatre enfants, Anne-Dauphine a traversĂ© l'indicible. AprĂšs avoir perdu ses deux filles lâune aprĂšs lâautre des suites d'une maladie gĂ©nĂ©tique rare, son fils Gaspard s'est suicidĂ© la veille de ses 20 ans. Auteure et confĂ©renciĂšre, elle nous ouvre aujourdâhui son cĆur de maman, un cĆur blessĂ© mais profondĂ©ment vivant.
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đ«¶đŒ Pour en savoir plus sur Anne-Dauphine Julliand :
- Son dernier livre : Ajouter de la vie aux jours
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/rosanbelle
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"Jâai lâimpression dâavoir Ă©tĂ© trĂšs longtemps inadaptĂ© et que la littĂ©rature me permettait prĂ©cisĂ©ment de survivre." Journaliste, critique littĂ©raire et animateur de La Grande Librairie sur France 5, Augustin nous ouvre les portes de sa grande sensibilitĂ© et de son rapport Ă la littĂ©rature. Ă travers ses lectures et les Ă©vĂ©nements de sa vie, il explore les Ă©motions, les douleurs et les joies qui façonnent lâĂąme humaine.
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𫶠Pour en savoir plus sur Augustin Trapenard :
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/atrapenard
- Son Ă©mission La Grande Librairie : https://www.france.tv/france-5/la-grande-librairie/
- Lâassociation BibliothĂšques sans FrontiĂšres : https://www.bibliosansfrontieres.org
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"Je suis fiscaliste Ă New York, je me prends les Ă©vĂ©nements du 11 septembre dans la gueule et je rĂ©alise alors que la vie est trop courte pour la perdre Ă la gagner." Acteur et humoriste français, François-Xavier a eu une premiĂšre vie avant celle que l'on connaĂźt tous. Avocat d'affaires Ă New-York, c'est en vivant de l'intĂ©rieur les attentats du 11 septembre 2001 quâil comprend qu'il ne pourra plus continuer de "passer sa vie Ă la gagner". Avec lui, on apprend Ă Ă©couter sa petite voix intĂ©rieure... et Ă la suivre. Bonne Ă©coute.
François-Xavier Demaison est lâaffiche de la piĂšce La Famille au thĂ©Ăątre Ădouard VII, jusquâau 5 janvier Ă Paris, puis en tournĂ©e. Retrouvez-le aussi sur son compte Instagram.
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"La naissance dâun enfant vient mettre en lumiĂšre tout ce quâon nâa pas travaillĂ©." ThĂ©rapeute et coach, Louise Chabat aborde les Ă©preuves que traversent les couples aprĂšs l'arrivĂ©e d'un enfant. Entre bouleversements Ă©motionnels, ajustements de rĂŽles, Ă©volution du sentiment amoureux et remise en question de l'Ă©quilibre familial, elle nous partage avec sincĂ©ritĂ© et vulnĂ©rabilitĂ© ses propres moments de doute, de solitude mais aussi de joie qu'elle a pu traverser avec l'arrivĂ©e de son fils.
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Pour la premiĂšre fois depuis la crĂ©ation du projet, nous avons besoin de vous ! Nous devons financer avec vous les 8 premiers Ă©pisodes de lâannĂ©e 2025. Si vous croyez que chaque Ă©preuve cache un trĂ©sor, si vous croyez que trouver des rĂ©ponses Ă nos questions est la plus grande aventure de notre vie, si vous croyez que notre mal-ĂȘtre est le reflet dâun manque de vie intĂ©rieure, si vous croyez que travailler lâhumain prĂ©pare au divin, alors vous croyez aussi que Les Lueurs a toute sa place aujourdâhui pour accompagner les gens dans leur quĂȘte de sens, dans leurs Ă©preuves et sur leur chemin de vie. Parce que, tant quâĂ faire, soyons vrais !
Les Lueurs a besoin de vous pour continuer Ă exister. Pour nous soutenir, ça se passe ici đ https://leslueurs.fr/nous-soutenir
Les Lueurs est une association reconnue dâintĂ©rĂȘt gĂ©nĂ©ral, chaque don est donc dĂ©fiscalisable Ă hauteur de 66% (ça veut dire que si vous donnez 30âŹ, ça ne vous coĂ»te que 10âŹ). D'avance, merci ! đ
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"Certains pensent depuis toujours quâil ne faudrait pas prendre sa place. Parce que prendre sa place, ça voudrait dire faire de lâombre aux autres." ConfĂ©rencier et coach en dĂ©veloppement personnel, David Laroche est venu aux Lueurs nous partager sa vision des forces mais aussi des limites du dĂ©v perso. Ă travers sa propre histoire et des anecdotes entendues au cours de ses accompagnements, il nous transmet avec conviction sa certitude que tout ĂȘtre humain a toujours la capacitĂ© de changer ! Bonne Ă©coute.
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Une fois nâest pas coutume, câest Jonathan qui passe cĂŽtĂ© invitĂ© pour rĂ©pondre Ă toutes vos questions ! Ă lâoccasion de nos 100K abonnĂ©s sur YouTube (câest fou đ€©), on a rassemblĂ© toutes les questions que vous nous avez posĂ©es sur le mĂ©dia depuis plusieurs mois et on a installĂ© Jonathan devant la camĂ©ra pour quâil prenne enfin le temps dây rĂ©pondre.
đđŒ Sa vie avant Les Lueurs, son burn out, la crĂ©ation du mĂ©dia, sa foi, lâinvitĂ© qui lâa spĂ©cialement marquĂ©, sa meilleure anecdote de tournage⊠Un Jo sincĂšre et authentique et une FAQ haute en couleurs, câest le cadeau de la team des Lueurs pour les 100k !
MERCI encore, du fond du cĆur, pour tous vos encouragements, tĂ©moignages, petites lueurs vacillantes et grandes clartĂ©s⊠Merci de nous suivre, de nous faire connaĂźtre et de choisir le cĂŽtĂ© de la lumiĂšre. On va continuer Ă avancer, espĂ©rer et illuminer nos trajectoires mutuelles ensemble ! Et surtout, tous ensemble, on va METTRE LE FEU AU MONDE avec nos lueurs ! đ„
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"Je cochais toutes les cases de la vie parfaite, et je nâarrivais mĂȘme pas Ă aimer ma vie." Ils sâappellent HĂ©lĂšne et David Bonhomme, ils sont mariĂ©s depuis 13 ans, parents de 4 enfants et entrepreneurs. AprĂšs lâĂ©preuve du burn-out, ils ont frĂŽlĂ© la sĂ©paration jusquâau dĂ©clic et un travail en profondeur... qui a tout changĂ© !
Ă lâheure oĂč il faut tout rĂ©ussir : sa vie de couple, lâĂ©ducation de ses enfants, ĂȘtre fidĂšle en amour, en amitiĂ©, beau, drĂŽle, ouvert dâesprit et accompli dans sa vie professionnelle, je me suis posĂ© une question centrale :
đ„ Est-ce que câest tenable dâĂȘtre heureux en couple longtemps ?
đ„ Et accessoirement, comment faire quand notre petite voix intĂ©rieure nous dit de tout arrĂȘter pour mieux recommencer ?Abonnez-vous Ă ce podcast ! Et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilitĂ© de s'abonner Ă notre newsletter hebdomadaire) et sur nos rĂ©seaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.
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"Si, Ă lâĂ©poque, on mâavait donnĂ© la possibilitĂ© de mourir parce que je souffrais trop, jâaurais Ă©videmment choisi cette option !" AprĂšs 10 ans d'errance mĂ©dicale, Florian a finalement Ă©tĂ© diagnostiquĂ© bipolaire. Il revient sur des annĂ©es de souffrance et de solitude, entre pĂ©riodes de dĂ©pression et moments de "folie".
Dans cet Ă©pisode, il nous raconte comment il rĂ©ussit Ă ĂȘtre stabilisĂ© mais surtout heureux, malgrĂ© sa maladie. Merci Ă lui pour ce tĂ©moignage, et merci Ă vous pour votre fidĂ©litĂ© Ă ce podcast ! â€ïž
đđŒ Pour dĂ©couvrir notre tout premier parcours (gratuit) : 7 jours pour dĂ©polluer sa vie intĂ©rieure, c'est par ici sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music. Et pour s'inscrire Ă la version interactive du parcours, c'est lĂ : leslueurs.fr/parcours !
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"Jâai senti Ă 25 ans, le besoin viscĂ©ral de faire des enfants. Mais je nâai pas tout de suite compris que câĂ©tait surtout pour rĂ©parer lâenfant en moi." Lisa Azuelos, rĂ©alisatrice, scĂ©nariste et productrice des films "LOL", "Comme tây es belle" ou encore "La Chambre des Merveilles", nous parle dâamour maternel, de son lien complexe avec sa propre mĂšre et de la maniĂšre dont cette relation a façonnĂ© ses films mais aussi sa propre maternitĂ©. Un Ă©change intime entre blessures du passĂ©, rĂ©silience et ode Ă lâamour. Merci Ă elle pour ce tĂ©moignage ! đđŻïž
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"Je suis littĂ©ralement nĂ© sous les bombes, donc je me suis frottĂ© inconsciemment trĂšs tĂŽt Ă lâidĂ©e que tout pouvait basculer, sâarrĂȘter net..." Trompettiste, compositeur de musiques de films, arrangeur et producteur franco-libanais, Ibrahim Maalouf sort en ce moment son 16Ăšme album : "Trumpets of Michel-Ange". Dans cet Ă©change, il nous partage ses rĂ©flexions sur lâhĂ©ritage, la transmission mais aussi sur la vocation : comment la trouver ? Est-ce un don innĂ© ou un chemin Ă construire ? Merci Ibrahim pour ce tĂ©moignage ! đ
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"Votre diagnostic de santĂ© intĂ©rieure", voici la premiĂšre Ă©tape de ce parcours animĂ© par Jean-Guilhem Xerri. Cet Ă©pisode va vous aider Ă poser un diagnostic sur lâĂ©tat actuel de votre vie intĂ©rieure⊠Accordez-vous ces 10 minutes comme un cadeau pour votre vie future. Lâenjeu est grand et les fruits sont nombreux, promis đđđ
Retrouvez ce parcours sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.
Et pour s'inscrire à la version interactive (avec un diagnostic personnalisé), c'est ici : leslueurs.fr/parcours
đđŒ 1 Ă©pisode de 10 minutes envoyĂ© chaque matin pendant 7 jours + 1 synthĂšse que vous recevez Ă la fin du parcours.
On compte sur vous pour le partager massivement Ă votre entourage, et Ă nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! â€ïž
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"Quâest-ce que tu pourrais ralentir aujourdâhui pour devenir plus vivant ?" Avec le psychanalyste Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, ancien interne des hĂŽpitaux de Paris, mais aussi aussi coach et Ă©crivain (auteur notamment de (Re)vivez de l'intĂ©rieur), on essaye de comprendre les mĂ©canismes du burn-out...
Avec lui, on vous propose aussi un parcours : 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure, à retrouver dÚs à présent sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.
đđŒ Pour s'inscrire Ă la version interactive du parcours, c'est ici : leslueurs.fr/parcours
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Ăa y est ! AprĂšs des mois Ă bosser dessus avec l'Ă©quipe, on lance notre premier parcours Lueurs ! 7 jours, 7 Ă©pisodes Ă Ă©couter pour dĂ©polluer votre vie intĂ©rieure. C'est une sorte de mini-formation, prĂ©sentĂ©e par Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hĂŽpitaux de Paris. Il va vous proposer des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intĂ©rioritĂ©". Et il y en a beaucoup...
Pour s'inscrire Ă la version interactive du parcours, c'est ici : leslueurs.fr/parcours
đđŒ 1 Ă©pisode de 10 minutes envoyĂ© chaque matin pendant 7 jours + 1 diagnostic personnalisĂ© que vous recevez Ă la fin du parcours.
Et c'est par lĂ pour s'abonner sur : Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.
On compte sur vous pour partager massivement ce parcours Ă votre entourage, et Ă nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! â€ïž
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David et Anne-Gervaise nous ont fait la joie de revenir en direct sur la chaĂźne YouTube des Lueurs pour rĂ©pondre Ă toutes vos questions đ€© Merci Ă eux pour ce nouvel Ă©change exceptionnel !
David a passĂ© 12 ans comme nĂ©gociateur au GIGN ; Anne, sa femme, est psychothĂ©rapeute et profileuse. Ils reviennent ensemble pour rĂ©pondre aux questions de la communautĂ© Lueurs sur le thĂšme de la parole, de la nĂ©gociation, du profiling, de la manipulation ou encore de la gestion de crise. N'hĂ©sitez pas Ă retourner Ă©couter l'Ă©pisode enregistrĂ© avec eux (et Ă vous abonner Ă ce podcast) đ„
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"La vie, ça ne se contrĂŽle pas, ça sâĂ©coute, ça se rencontre, ça se guĂ©rit⊠Ăa se cĂ©lĂšbre." Philosophe et auteur Ă succĂšs, Fabrice a pourtant dĂ©butĂ© sa carriĂšre florissante par un Ă©chec cuisant. SĂ»r de vouloir devenir professeur de philosophie, il tente et rate 5 fois le concours du CAPES. Lorsquâil arrĂȘte de sâobstiner et commence Ă Ă©couter ses dĂ©sirs profonds, Fabrice dĂ©couvre alors une nouvelle voie qui sâouvre devant lui. Bonne Ă©coute.
𫶠Pour en savoir plus sur Fabrice Midal :
- Son site internet : https://www.fabricemidal.com
- Son école de méditation Reso : https://reso.co
- Son podcast Dialogues : https://www.youtube.com/@dialoguesfm
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabricemidal
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"Ă ce moment-lĂ , je me dis : si les conditions mĂ©tĂ©o ne sâamĂ©liorent pas, je nâai aucune chance..." Plus jeune explorateur Ă avoir atteint le pĂŽle Sud Ă pied, en solitaire et sans assistance, Matthieu Tordeur a voyagĂ© dans plus de 90 pays. Il est fascinĂ© par le dĂ©passement de soi, lâexpĂ©rience de la solitude et la confrontation Ă lâinconnu.
𫶠Pour en savoir plus sur Matthieu :
- Son site internet : https://matthieutordeur.com
- âBeyondâ, son show sur lâaventure : https://beyond-osez-laventure.com
- Son compte Insta : https://www.instagram.com/matthieutordeur
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