Se relier à son féminin sacré avec Bonnie Aoun

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Reconnecter à son essence intérieure grâce à la biodynamique avec Alexandra Sonntag
16 Sep· Les Soleils Intérieurs 🌻
Hypersensible et particulièrement intuitive, Alexandra a traversé ce qu'elle appelle des "crashs de vie", des épreuves profondes qui l'ont guidée vers la thérapie biodynamique, désormais au cœur de sa vie professionnelle.

Cette approche thérapeutique d'origine norvégienne encourage la reconnexion à soi, l'harmonisation du corps et des émotions, et contribue à un bien-être durable au quotidien. Pour Alexandra, le bonheur réside dans l'écoute attentive de l'âme, du cœur et du corps.
Dans cet épisode, elle partage avec nous sa vision de la biodynamique, dévoile ses astuces bien-être et présente les divers outils qu’elle utilise au cours de ses séances, pour accompagner chacun sur le chemin de l'équilibre et de l'épanouissement personnel.

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻

Réserver une séance : https://www.therapie-biodynamique.fr/
Instagram d’Alexandra : @alexandra.biodynamique

Interview: Elwen
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 16 septembre 2024

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Sommaire:
0:00 Introduction "Les Soleils Intérieurs 🌻"
1:21 Introduction de l'épisode
1:55 Présentation d'Alexandra de son parcours
2:58 Qu'est-ce que la biodynamique ?
6:05 La découverte de la biodynamique
19:41 Déroulement d'une séance avec Alexandra
22:13 Les outils utilisés
27:24 A quels types de problématiques s'adresse la biodynamique ?
32:28 La biodynamique pour améliorer son rapport à l'alimentation
41:40 Exemples de comment la biodynamique a aidé des patients
50:50 Les rituels bien-être d'Alexandra

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Se rééquilibrer grâce à l'Ayurveda avec Fabio de Giovanni
2 Sep· Les Soleils Intérieurs 🌻
Aujourd’hui on part à la découverte de l’ayurveda avec Fabio.
Avant de découvrir l’ayurveda, Fabio était un commercial à succès en Italie. Un jour lors d’un salon professionnel, il fait l’expérience d’un massage ayurvédique, sans vraiment savoir ce qui le distingue des massages classiques.
Il en ressort un grand bénéfice, prend la brochure de l’entreprise puis continue sa vie professionnelle sans trop y penser.
Quelques mois plus tard, il retrouve cette brochure et il a un déclic.
Il décide de se former en ayurveda puis part 6 mois en Inde pour compléter sa formation.
Il installe ensuite son cabinet à Nice où il pratique aujourd’hui des massages ayurvédiques, des consultations et des cours de yoga individuels.
Fabio nous partage aujourd’hui ce qu’il a appris sur l’ayurveda, comment il le pratique et pour quels types de problématiques.
Il nous partage également des anecdotes et des cas concrets pour lesquels il s’applique.
Enfin, Fabio nous transmet ses rituels bien-être pour se sentir mieux au quotidien.

Instagram de Fabio: @fabio_ayurvedanice
Prendre rendez-vous avec Fabio: https://www.ayurvedanice.com/

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Enora
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 2 septembre 2024

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Sommaire:
0:00 Introduction "Les Soleils Intérieurs 🌻"
1:21 Introduction de l'épisode
2:16 Présentation de Fabio de Giovanni et de son parcours
4:47 La découverte de l'ayurveda
23:21 Qu'est-ce que l'ayurveda?
29:00 Exemple d'une consultation
36:48 La différence entre un massage classique et un massage ayurvédique
48:02 Pour quels types de problématiques les gens se tournent-ils vers l'ayurveda?
50:50 Dans quels cas choisir l'ayurveda
54:09 Quelles sont les pratiques ayurvédiques
1:13:54 Les rituels bien-être de Fabio

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Apaiser un deuil grâce à la médiumnité avec Aaron Viale
19 Aug· Les Soleils Intérieurs 🌻
Aaron fait partie de ceux dont la vie a complètement basculé pendant le COVID. Alors restaurateur sur le port de Nice, il est contraint de faire une pause dans son activité. Il a alors plus de temps libre qu’il passe notamment sur les réseaux sociaux.
Un jour, il tombe par hasard sur la vidéo d’une dame qui tire les cartes et une petite voix lui dit qu’il peut faire mieux et que cela va changer sa vie.
Le lendemain, il achète un jeu de cartes, un tarot de Marseille, et commence des tirages en direct sur les réseaux.
Très vite, des souvenirs qui ne lui appartiennent pas lui apparaissent. Il réalise alors qu'il a la capacité de communiquer avec les "envolés", comme il les appelle.
Depuis, Aaron a décidé de se mettre au service des défunts et de leurs proches, utilisant son don pour créer un passage entre le monde terrestre et le monde céleste.
Aaron nous partage aujourd’hui sa vision de la médiumnité avec la bienveillance qui le caractérise. Il nous partage ses anecdotes et sa récente expérience dans l’animation d’un atelier au Château de Fougeret.
Enfin, Aaron nous transmet sa conception de l’au-delà, pleine de légèreté et de sérénité.

Instagram d’Aaron: @aaron_viale_06
Prendre rendez-vous avec Aaron:: 06 71 66 23 10

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Enora
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 19 août 2024

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Sommaire:
0:00 Introduction "Les Soleils Intérieurs 🌻"
1:21 Introduction de l'épisode
2:26 Présentation d’Aaron Viale et de son parcours
4:40 La découverte de la médiumnité
11:45 Les guides
14:50 Une séance médiumnique avec Aaron
18:44 Le passage de l’au delà
25:10 Le Château de Fougeret
31:30 Comment choisir un médium?
43:10 Les contre indications
47:20 Les vies antérieures, la réincarnation

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Se relier à son féminin sacré avec Bonnie Aoun
5 Aug· Les Soleils Intérieurs 🌻
Pendant toute la durée de sa carrière en Droit, Bonnie a toujours senti qu’elle n’était pas pleinement épanouie. Au fil des rencontres et des expériences, l’enseignement du yoga, l’organisation de cercles de femmes et de retraites spirituelles lui sont apparues comme des évidences pour partager son savoir et créer de véritables moments de connexion.

C’est à la suite d’une rencontre avec un professeur qu’elle décide de se former au yoga. Tout naturellement, elle commence à donner ses premiers cours pour, par la suite, ouvrir son propre espace dédié à la pratique du Yoga, L’Atelier Yoga à Nice.

Au travers de cet épisode, Bonnie nous partage la manière dont s’est opérée la transition entre son ancienne et sa nouvelle vie, mais aussi ses petits tips du quotidien qui lui permettent de se recentrer et de retrouver un équilibre.

Les prochains voyages initiatiques de Bonnie: https://www.o-yin-sacre.com/boutique
Instagram de Bonnie: @o_yin_sacre

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Elwen
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 5 août 2024

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0:00 Introduction
1:54 Présentation de Bonnie Aoun et de son parcours
9:15 Que propose le studio yoga de Bonnie
13:20 L'importance du son dans la pratique du yoga
19:01 Comment Bonnie a découvert le yoga
28:47 Le fonctionnement du cycle féminin
39:45 Les rituels bien-être de Bonnie
43:03 Les rituels pendant les solstices
44:32 L'importance de l'énergie du groupe

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Se réinventer après un burn-out avec Charlotte Walhain
22 Jul· Les Soleils Intérieurs 🌻
Environ 34% des salariés français seraient touchés par le burn-out dont 13% de manière très sévère. Pourtant, ce syndrome d’épuisement professionnel n’est pas officiellement reconnu comme une maladie en France.
Cette pathologie liée au travail, Charlotte en a fait l’expérience en 2018. Alors Directrice de la Communication dans un grand groupe du CAC40 à Paris depuis plusieurs années, elle travaille énormément, ignorant les signaux d’alerte.
C’est son corps qui la contraint à s’arrêter brutalement, lorsqu’elle perd connaissance pendant un comité de direction.
Charlotte a dû prendre du recul, se soigner et réapprendre à prendre soin d'elle-même.
C’est lors de sa rémission qu’elle découvre les médecines alternatives comme la sophrologie, la naturopathie et qu’elle commence la pratique du yoga.
En février 2019, lui vient l’idée de créer un lieu pluridisciplinaire où se mélangent yoga, naturopathie, sophrologie et boxe.
Quelques mois plus tard, la Parenthèse, un lieu dédié au sport et au bien-être, voit le jour à Nice.
Charlotte nous partage aujourd’hui les grandes étapes de son parcours entrepreneurial, marqué par l’énergie positive, la sororité et la bienveillance.
Elle nous explique comment elle a appris à s’écouter, à se réaligner et à utiliser son expérience pour aider les autres.
Enfin, Charlotte nous partage ses rituels bien-être pour se sentir mieux au quotidien.

Instagram de Charlotte: @laparenthesenice
Site Internet: https://laparenthesenice.com/

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Enora
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 22 juillet 2024

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0:00 Introduction
2:35 Présentation de Charlotte Walhain et de son parcours
10:20 La rémission après le burn-out
15:40 La création de la Parenthèse
34:22 Les conseils entrepreneuriaux de Charlotte
38:50 Les rituels pour prendre soin de soi
43:48 Les rituels pour prendre soin de son esprit

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Apprendre à se connaître grâce à la kinésiologie avec Véronique Arnaudon
8 Jul· Les Soleils Intérieurs 🌻
Véronique a un parcours qu’on peut qualifier a priori d’hors du commun, mais au fil du Podcast vous verrez qu’il y a toujours eu un fil rouge, celui des énergies.
Après des études en Chimie, Véronique commence sa carrière dans l’informatique en tant que Programmeur à Paris.
C’est durant sa première expérience professionnelle qu’elle prend conscience que quelque chose ne va pas, sans pour autant pouvoir encore mettre le doigt dessus.
Grâce à une amie, elle prend son premier rendez-vous avec une kinésiologue.
C’est à travers ces séances de kinésiologie qu’elle va apprendre à s’aimer, à se respecter, à se faire confiance et à se connaître.
Quelques années plus tard, Véronique a un déclic, grâce à une astrologue, et décide de se former à la kinésiologie à l’EKMA.
Ensuite, tout s’articule naturellement. Elle est certifiée en kinésiologie en 2012 et quitte son emploi quelque temps après.
Véronique nous partage aujourd’hui les clés pour comprendre la kinésiologie, les techniques et outils qui lui sont associés.
Elle aborde avec nous les domaines principaux pour lesquels on peut faire appel à la kinésiologie: professionnel, familial, sentimental, santé.
Enfin, Véronique nous partage ses rituels bien-être pour rééquilibrer ses énergies au quotidien.

Instagram de Véronique: @veronique_kinesiologue_sud
Site Internet: https://veroniquearnaudon.jimdofree.com
Prendre rendez-vous avec Véronique: 06 82 28 95 02

Documents évoqués dans le Podcast:
Le Baromètre du comportement
Le Baromètre relationnel
La roue des émotions

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Enora
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 8 juillet 2024

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0:00 Introduction
2:16 Présentation de Véronique Arnaudon et de son parcours
17:55 Qu'est-ce que la kinésiologie ?
23:10 Le test musculaire
24:44 Quels outils peuvent être utilisés en kinésiologie ?
33:55 Comment se passe une séance de kinésiologie avec Véronique ?
46:05 Les bienfaits de la kinésiologie
58:15 Démystification de la kinésiologie
1:00:20 Les rituels bien-être de Véronique

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Se (re)connecter à soi grâce à la respiration avec Christophe Sibilat
24 Jun· Les Soleils Intérieurs 🌻
Christophe Sibilat est de ceux dont on peut dire qu’ils ont eu 1000 vies. De danseur à l’Opéra de Paris puis guide touristique dans le désert du Sinaï, son chemin vers la sophrologie ne semblait, a priori, pas tout tracé.
Et pourtant, lors de son dernier métier dans l’aviation, Christophe se rend compte qu’il n’est plus aligné avec son moi profond.
Il profite d’une pause professionnelle pour prendre du temps pour lui et explorer la sophrologie.
C’est ce qui lui permet de se réaligner avec lui-même et reconnecter avec ce qu’il aime: la transmission.
Christophe nous partage aujourd’hui les clés pour comprendre les techniques de respiration dont le Breathwork, un outil thérapeutique puissant qui peut amener vers un état de conscience modifié. Il aborde avec nous ses bienfaits pour lutter contre le stress et l’anxiété, libérer les blocages émotionnels et les traumatismes. Enfin, Christophe nous partage ses rituels bien-être pour se réaligner au quotidien avec son corps, son esprit et son âme.

Warning: Comme Christophe le précise, il est recommandé de ne pas pratiquer certaines techniques comme la respiration abrégée holotropique chez soi et surtout pas dans un bain. Toutes les formes de respirations conscientes qui amènent à un état de conscience modifié sont fortement déconseillées aux femmes enceintes, aux personnes ayant des antécédents épileptiques, schizophréniques, aux personnes ayant subi une chirurgie récente non cicatrisée, aux personnes qui ont un glaucome ou décollement de la rétine, aux personnes qui ont des problèmes respiratoires, aux personnes qui ont eu un AVC récent.

Instagram de Christophe: @inspirer_pour_changer
Prendre rendez-vous avec Christophe: https://linktr.ee/inspirer_pour_changer

Liens évoqués dans le Podcast:
Documentaire Netflix “Voyage aux confins de l’esprit”: https://www.netflix.com/fr/title/80229847?s=i&trkid=255824129&vlang=fr&clip=81593885
Dose quotidienne d’énergie Soma breath: https://www.youtube.com/watch?v=uXyqB4jAkjc
Applications de respiration: RespiRelax+, Breathe

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Elwen
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 24 juin 2024

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Pour découvrir l’univers Awena Studio et trouver des objets bien-être pour chez toi, rdv sur https://awenastudio.com/ ou @AwenaStudio sur Instagram.
0:00 Introduction
2:13 Présentation de Christophe Sibilat et de son parcours
9:16 Rencontre avec la sophrologie
13:00 Comment fonctionne le Breathwork
23:13 Comment se passent les séances avec Christophe
27:30 L'origine du Breathwork
41:00 Les étapes du Breathwork
44:00 Les contre-indications
47:50 Déroulement d'une séance de Breathwork individuelle
54:20 Les rituels et conseils bien-être de Christophe

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Reconnecter à son essence intérieure grâce à la biodynamique avec Alexandra Sonntag

Se rééquilibrer grâce à l'Ayurveda avec Fabio de Giovanni

Apaiser un deuil grâce à la médiumnité avec Aaron Viale

Se réinventer après un burn-out avec Charlotte Walhain

Apprendre à se connaître grâce à la kinésiologie avec Véronique Arnaudon

Se (re)connecter à soi grâce à la respiration avec Christophe Sibilat