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La tecnologia è una risorsa straordinaria, e se potessi non sceglierei mai di vivere in un mondo senza accesso ai dispositivi. Eppure, quando mi guardo intorno, vedo un approccio agli schermi che riflette 3 modi di vivere: chi segue la corrente, chi è cauto e chi sceglie di nuotare controcorrente.
Le scelte digitali che facciamo per noi stessi e per i nostri figli possono riflettere questi 3 modi di vivere: scelte conformi alla maggioranza per mancanza di consapevolezza o paura del rifiuto, scelte caute dettate dalla paura di sbagliare o causare eventuali danni, e scelte consapevoli che si allineano con i nostri valori e obiettivi.
Con l'aiuto degli esperti Andrea Davis (*Better Screen Time*), Jonathan Haidt (*Generazione ansia*) e Julianna Miner(*Raising a Screen-Smart Kid*), in questo episodio ti porto a riflettere per mantenere i giusti paletti digitali.
Che tu sia un genitore insicuro sulle regole da impostare o semplicemente alla ricerca di spunti per migliorare, questo episodio è per te.
Ascolta ora per scoprire come puoi fare scelte più consapevoli per te e per i tuoi bambini in un mondo iperconnesso.
E se sei pronto ad ampliare le conoscenze su questo tema, acquista il corso “Bambini nell’era digitale”: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed
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Dicono che siamo l'ultima generazione che si ricorda com'era la vita prima della rivoluzione digitale. E oggi, in un mondo costantemente connesso, bilanciare il tempo tra online e offline può essere una sfida.
A volte bastano piccoli accorgimenti per vivere in modo più equilibrato. È questo che faccio in questo episodio, cerco di riflettere per iniettare una dose di offline nella nostra vita altamente digitalizzata.
Piccoli passi come monitorare l’uso della tecnologia, praticare la mindfulness e ricordare il forte bisogno di connessione sociale, ci possono aiutare a ritrovare un equilibrio sano tra vita virtuale e vita reale.
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Uso il telefono più di quanto vorrei ammettere.È per lavoro, mi dico. Ma ciò non toglie che le mie dita picchiettano sul vetro e i miei occhi sono incollati allo schermo.
Anche se sono ben informata sulle trappole digitali e sulle strategie delle aziende high tech per catturare l'attenzione, la dipendenza digitale è progettata per essere particolarmente difficile da combattere. E aprendo la conversazione abbiamo più probabilità di riuscire a superare quest’ostacolo.
In questo episodio ti racconto le mie fatiche a restare presente offline, come le nostre abitudini digitali impattano i bambini e cosa sto facendo per sviluppare un rapporto più bilanciato con il dispositivo digitale più usato al mondo.
Se ti va di giocare, scarica il quiz per sapere se anche tu sei un genitore dipendente da smartphone: https://corsi.mammasuperhero.com/quiz1
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Fai difficoltà a giocare con tuo figlio? Perché il gioco, che per i bambini è così naturale, può sembrare un peso per gli adulti? In questo episodio, esploro le ragioni di questa resistenza, tra cui la stanchezza, la mancanza di tempo o il semplice disallineamento tra gli interessi dei genitori e quelli dei bambini, e ti offro spunti per trovare un momento di incontro e connessione.
Parlando dell’importanza del gioco come linguaggio essenziale per lo sviluppo emotivo e relazionale, ti mostro cinque diverse fasi per avvicinarti al gioco, rispettando i tuoi tempi e la tua personalità. Il gioco non deve essere perfetto o strutturato e non deve neanche durare ore al giorno.
Se anche tu ti senti in difficoltà con il gioco, questo episodio è per te. Scoprirai come superare la rigidità del concetto di gioco e creare momenti di qualità che soddisfino sia i tuoi bisogni che quelli di tuo figlio. Ascolta ora e unisciti al viaggio verso una genitorialità più consapevole e serena!
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È giusto educare i figli degli altri?
Ti sei mai chiesto se e quando è opportuno intervenire nell'educazione dei figli degli altri? Se sì, questo episodio del podcast è proprio quello che fa per te.
In questa puntata, rispondo all’email di una mamma che ha avuto un confronto con il marito su questo tema delicato. La questione è complessa e dipende da molti fattori:
Contesto culturale Relazioni tra le famiglie coinvolte Dinamiche specifiche della situazioneEsprimo le mie riflessioni basate sulla filosofia del respectful parenting, che pone al centro il rispetto e la sicurezza emotiva del bambino. Anche se la risposta è soggettiva, credo che intervenire con i figli degli altri debba sempre avvenire in modo:
Rispettoso e collaborativo Focalizzato sulla sicurezza e sul benessere dei bambini Improntato alla fiducia reciprocaL’obiettivo non è mai quello di imporsi, ma di offrire supporto nella crescita comune.
Ascolta l'episodio ora e poi vienimi a trovare sui social! Sono curiosa di conoscere la tua opinione e proseguire la conversazione insieme.
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Quando sei genitore, madre in particolare, è quasi inevitabile vivere la relazione come un sacrificio: la madre sacrifica il suo corpo, il suo tempo, le sue energie, i suoi hobby, le sue aspirazioni per i figli.
In parte questo annullamento deriva dall’educazione che abbiamo ricevuto, che non ci ha insegnato a riconoscere e dare valore ai nostri bisogni. In parte deriva dalle pressioni del nostro contesto: ci sono aspettative e standard che forse adesso ci stanno strette, ma che non abbiamo il coraggio di smontare.
Se senti un senso di insoddisfazione, puoi creare una vita in cui l’esperienza con i figli non sia totalizzante. Forse hai bisogno di aprire gli occhi e vedere le possibilità davanti a te. Forse hai bisogno di una guida e di un modello da seguire. Forse hai bisogno di una spinta e di un percorso ben definito.
In questo episodio io e Francesca Deane di raccontiamo la nostra esperienza. Metti play e trova ispirazione dalle nostre riflessioni.
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Esplora il percorso Food, Habits and Mind: https://www.healthybusylife.com/FHM?ref=https%3A%2F%2Fwww.healthybusylife.com%2Fa%2F2147661347%2FNyxEzMEn
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Sei anche tu affetto dalla cultura della performance?
Chi non lo è! Siamo ossessionati da prestazioni, voti, risultati. I figli di oggi hanno bisogno di modelli sani e consapevoli, limitati e imperfetti, genitori abbastanza capaci di provare a capire le esigenze dei figli e fissare i giusti limiti.
Oggi con Chiara di Bebicon, un progetto nato dalla collaborazione di due psicologhe e neuropsicologhe, trattiamo una serie di temi molto rilevanti per i genitori: la cultura della performance, la corsa verso la perfezione, la frustrazione dei bambini, il modello del genitore, la fatica di tollerare l’errore.
Per sgravarti della pressione a essere il genitore perfetto, prendi le cuffie e ascolta l’episodio!
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Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato davanti a un problema che sembra insormontabile?
Come se nella tua genitorialità, carriera o vita personale ci fosse un grande ostacolo, un masso immenso che ti impedisce di andare avanti? In questo episodio, esploreremo perché a volte restiamo fermi di fronte a queste difficoltà, incapaci di vedere soluzioni o strumenti già presenti nelle nostre vite.
Imparerai a riconoscere quei blocchi mentali e pratici che ostacolano la tua crescita come genitore e come trasformare la tua prospettiva per vedere nuove possibilità.
Scopriremo insieme che spesso la chiave per superare questi ostacoli non è avere più forza, ma sviluppare una visione più chiara e strumenti giusti per affrontare il percorso.
Se ti senti in stallo, questo episodio ti aiuterà a riflettere e a fare il primo passo verso un cambiamento significativo.
** Le iscrizioni al nuovissimo corso sul respectful parenting sono aperte solo per qualche giorno!
Info e dettagli qui: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci
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Torna un episodio sull’argomento più amato dagli ascoltatori di questo podcast: la rabbia.
Come si gestisce la rabbia di un bambino? E la propria? Sono domande legittime, dato che molti di noi non hanno chiaro cosa è la rabbia, a cosa serve e cosa fare quando si prova.
In questo episodio vediamo:
I fraintendimenti e i falsi miti sulla rabbia dei bambini Che cosa è veramente la rabbia Cosa possiamo fare per evitarne le conseguenze distruttive, sul momento e anche giocando d’anticipoE per finire ho raccolto una serie di domande interessanti che i miei follower mi hanno lasciato su Instagram. Tra gli argomenti trattati: Come posso fare quando mio figlio si arrabbia? La rabbia è genetica? Mio figlio scatta per il nulla e non sa nemmeno perché è arrabbiato!
Metti play e aggiungi un altro mattoncino alle tue conoscenze sulla rabbia.
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***Nuovo webinar GRATUITO: Da genitore reattivo a genitore connesso: 3 motivi per cui esplodi e 3 esercizi per migliorare.
Riserva il tuo posto: https://corsi.mammasuperhero.com/webinarsett2024
Hai scelto di seguire il respectful parenting, ma senti tensione tra l’approccio che vorresti applicare e quello che invece pratichi quotidianamente?
È perché stai ancora seguendo le vecchie regole del gioco.
Ma la genitorialità non è uno sport con regole fisse. Se scegli un approccio diverso dalla disciplina tradizionale, non devi seguire le vecchie regole. Puoi cambiare le regole del gioco e dare la priorità a una relazione basata sulla connessione emotiva, sul rispetto e sull’empatia.
Non sarà facile. Il vecchio paradigma educativo è radicato dentro di noi. Ma con il tempo, la perseveranza e la giusta guida non solo è possibile ma è incredibilmente appagante e ti libera dal macigno dell’inadeguatezza e dai sensi di colpa.
Metti play per iniziare a sovvertire le regole che non ti servono mentre pratichi il respectful parenting.
*Riserva il tuo posto al nuovo webinar: Da genitore reattivo a genitore connesso: 3 motivi per cui esplodi e 3 esercizi per migliorare.
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Come fa un adulto a sapere come è giusto che venga trattato dalle altre persone? Lo ha imparato (o forse non lo ha imparato) da bambino nella sua famiglia di origine.
I bambini imparano come meritano di essere trattati a casa con i genitori. Tutte le relazioni future si basano sul rapporto genitore-figlio.
Per insegnare ai nostri figli come meritano di essere trattati dagli altri dobbiamo accettare nel profondo che i metodi con cui tanti di noi sono cresciuti sono sbagliati.
I metodi come punizioni, umiliazioni, minacce non sono validi per garantire un attaccamento sicuro e per questo dobbiamo cambiare credenze e valori legati alla disciplina e all'educazione.
In questo episodio, tramite riflessioni ed esempi pratici ti sfido a cambiare prospettiva e fare un passo in più verso il respectful parenting.
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***Se ti serve un confronto con altre mamme che educano con il respectful parenting, ti ricordo che la community delle Mamme Superhero è il posto giusto per combattere l'isolamento, i giudizi e il senso di inadeguatezza. Fai clic qui per i dettagli: https://mammasuperhero.mykajabi.com/msh-membership
E se gli schermi causano continui conflitti e tensioni in casa tua, Bambini nell'era digitale è un corso che ti aiuta a superare le sfide moderne: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed
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Le relazioni tra bambini sono complesse ed episodi spiacevoli, che ci fanno rattristare come genitori, sono inevitabili. Tuttavia, sono spunti per insegnare ai nostri bambini come meritano di essere trattati e come navigare conflitti e incomprensioni.
In questo episodio, faccio una chiacchierata con una mamma che mi ha scritto via email per cercare di capire se il suo comportamento è stato giusto. Mamma Chiara si apre e con vulnerabilità ci racconta di quando è dovuta intervenire in difesa di suo figlio. Si chiede se ha fatto bene e se ha supportato suo figlio in modo costruttivo.
Insieme parliamo di come supportare un bambino nelle sue amicizie, come equipaggiarlo a distinguere atteggiamenti corretti e scorretti, come essere presenti senza essere asfissianti e iperprotettivi. Parliamo anche degli effetti che essere un porto sicuro ha sulla sua indipendenza e di quando altri adulti non condividono le nostre scelte genitoriali.
Metti play e ascolta la nostra conversazione.
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Sei mai ricaduta nei vecchi metodi educativi della disciplina tradizionale?
Hai urlato, minacciato, strattonato, quando avevi promesso di applicare il respectful parenting.
Non ti preoccupare, cadere nelle acque della vecchia educazione succede. Come quando sei su un kayak, perdi l’equilibrio e finisci in acqua.
Io ho fatto questa esperienza qualche giorno fa (per fortuna senza che si rovesciasse il kayak) e ho raccolto le mie riflessioni in questo episodio.
Per restare a galla e fare progressi, occorre il giusto equipaggiamento, un itinerario chiaro e la capacità di restare calmi, nonostante sfide e ostacoli che incontriamo lungo il percorso.
Se la relazione con tuo figlio va avanti a fatica, se le fatiche quotidiane distolgono la tua attenzione dal tipo di genitore che vuoi essere, metti play e prendi una dose di incoraggiamento!
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Le relazioni tra bambini non sono sempre facili. Spesso si va d’accordo, molte volte ci sono litigi, incomprensioni e pianti.
Nell’episodio di oggi trattiamo una tematica che tutti i genitori prima o poi devono affrontare, ossia quella di bambini che escludono altri bambini nel gioco. E lo facciamo con mia figlia Zoe, che ha sperimentato entrambi i disagi: quello di essere esclusa e quello di escludere.
Qual è il ruolo dell’adulto in questo caso? Che cosa significa in questo caso guidare i bambini al rispetto e all’inclusione? Possiamo metterci nei loro panni ed evitare di proiettare le nostre paura e insicurezze su di loro?
In questa conversazione con Zoe facciamo insieme una serie di riflessioni, con vari cambi di punti di vista e non-soluzioni.
Metti play e poi raccontami la tua esperienza tramite un commento o sui miei canali social.
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Hai mai sentito parlare di alta sensibilità?
L’alta sensibilità è un tratto innato presente nel 30% circa della popolazione. Queste persone, grandi o piccole, hanno una percezione e tolleranza diversa degli stimoli sensoriali, mentali ed emotivi, che vivono con un’intensità maggiore della norma.
Un bambino altamente sensibile spesso viene descritto come un bambino esagerato, timido, che non collabora. In realtà potrebbe essere una risposta automatica del suo sistema nervoso che reagisce alle circostanze esterne.
Per approfondire questo tema e capire se tu o tuo figlio siete altamente sensibili, metti play all’episodio e non dimenticare di fare il test a questo link: https://dashboard.mailerlite.com/forms/260836/85633161177859868/share
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Le paure dei genitori spaziano dalla salute, allo sviluppo fisico, motorio e del linguaggio, alle amicizie, alle buone maniere e tanto altro.
Una tematica che spesso solleva preoccupazioni è quella della scuola. Quando è giusto mandare il figlio al nido? Quale primaria scegliere? Mio figlio sarà in grado di socializzare ed essere integrato? Come garantire il suo benessere emotivo? Che ruolo ha la tecnologia a scuola e in casa?
Come dico in questo episodio, non c’è quasi mai una risposta unica per tutti. Ogni genitore deve riflettere, fare una scelta ponderata, vedere come va e se necessario aggiustare il tiro o cambiare rotta.
Fa parte delle responsabilità di noi genitori. L’obiettivo non è prendere la decisione giusta al primo colpo, ma essere bravi osservatori e tenere il dialogo aperto con i bambini e gli insegnanti.
Come è stata per te la scelta della scuola?
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In questo episodio analizzo i commenti che ho ricevuto sotto un reel andato virale, che dimostrano la rabbia del web contro il respectful parenting.
“La sculacciata non educa” è stato un reel che ho pubblicato sul mio profilo Instagram il 5 giugno 2024. Ad oggi, continuo a ricevere insulti e commenti offensivi di persone che la pensano diversamente.
Perché le persone si indignano così davanti all’evidenza di un’educazione violenta? Perché offendono e attaccano per difendere una pratica che danneggia i bambini?
Metti play per ascoltare le mie riflessioni, e fammi sapere cosa ne pensi!
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Hai un figlio in (pre)adolescenza?
Questa fascia d’età è particolarmente delicata e ha spesso una brutta reputazione. Ma veramente dobbiamo prepararci alla catastrofe?
Nell’episodio di oggi ho invitato Giada Vettorato, family coach che lavora con genitori di adolescenti, per vedere più da vicino quali sono gli aspetti che spaventano i genitori quando si avvicina l’età preadolescenziale.
Inoltre esaminiamo qual è l’approccio migliore per una mamma o un papà che inizia a relazionarsi con un figlio adolescente, quali aspettative e convinzioni influenzano il rapporto e gli errori comuni che tendiamo a fare in questa fase.
Non abbiamo tralasciato ovviamente consigli pratici che ci aiutano a rendere tutto più piacevole.
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Ti è mai capitato di conoscere un’altra mamma nella vita reale o virtuale e pensare “vorrei tanto essere come lei”?
Magari hai anche provato a modificare parti di te per calarti in un certo ruolo e non ci sei mai riuscita, sentendoti sbagliata, incapace, inferiore ad altre mamme.
È facile mettersi a confronto con altre mamme e desiderare una relazione, una casa, un’organizzazione diversa dalla propria, dimenticandosi di entrare in sintonia con l’intuito per risolvere il senso di incapacità e inadeguatezza.
In questo episodio ti racconto i miei tentativi di diventare una mamma montessori e come ho superato i conflitti interiori che vivevo.
Prendi le cuffie e metti play!
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Che hobby e passatempi avevi quando non eri genitore?
Da genitori abbiamo la nostra vita organizzata in base ai nostri doveri, obblighi, impegni, responsabilità. Ma per occuparci di tutto senza andare in burnout, per essere efficaci e gratificati dobbiamo trovare tempo e spazio ed energie per noi stessi.
In questo episodio, ti racconto come ho trovato un hobby e come lo mantengo insieme ai bambini, e gli effetti che ho visto su di me e su di loro.
Forse non sai cosa scegliere o pensi di non avere tempo o non sei convinta dei benefici che potresti ottenere.
Metti play a questo episodio per portare il tuo self-care a un altro livello grazie a un hobby che ti illumina, ti energizza e ti riempie il cuore
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