Meditação Com Atenção Plena Guiada By Edhyr Mota
Brasilien · Edhyr Mota
- Gesundheit und Fitness
- Mentale Gesundheit
Uma ótima forma de aprender a meditar é direcionar a sua atenção, a cada respiração, dentro do seu corpo, A cada respiração você pode se aprofundar cada vez mais e se sentir muito mais relaxado, em paz, tranquilo, a cada respiração.