30 Minute Sitting with the Difficult Meditation – Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program – Podcast – Podtail

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The Body Scan (Longer Version)
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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Mindfulness of Breathing (10-Minute Version)
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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Mindful Movement (Longer Version)
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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Three-Step Breathing Space
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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40 Minute Sitting Meditation
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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30 Minute Sitting Meditation
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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Walking Meditation
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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30 Minute Sitting with the Difficult Meditation
1 Jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
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