Folgen

  • Im MTMT Podcast #174 haben wir zum zweiten Mal Manolo aka den Gravity Coach zu Gast und sprechen da weiter, wo wir bei Teil I aufgehört haben.
    DEEP DIVE in die Biomechanik und das „Stacken”.
    Was ist der Einfluss der Atmung über viele andere Bewegungen? Was hat Manolo dazu gebracht, sich diesem Thema zu widmen? Wie sieht die Arbeit von Manolo aus und was lässt sich alles durch Screenings über sein Gegenüber in Erfahrung bringen.
    Es geht um Haltung, Stereotypen der Atmung und viele andere Muster.
    Nicht nur die Übungen bringen Coachees weiter, sondern auch das Brechen mancher Glaubenssätze. Wir sind im konstanten Kampf gegen die Schwerkraft, irgendwann verlieren wir diesen, aber bis dahin haben wir sehr viele Möglichkeiten!
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (03:15) Rotation im Brustkorb
    ► (07:06) Der "Stack"
    ► (24:00) Wie fördert man das Thema Atmung bei Coachees?
    ► (29:00) Stereotypen der Atmung
    ► (42:00) Sportarten & Stacken
    ► (54:00) Welche Muster erkennt man durch die Haltung?
    ► (59:00) Mindset + Übungen = langfristige Verbesserung

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  • Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Expertin Julia Felbar zu Gast. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin hat sie sich auf das Coaching von PRI & FRC Techniken spezialisiert.
    Sie erzählt uns ihre Geschichte in die Yoga Welt und was sie dazu gebracht hat, sich intensiver mit anderen Methoden auseinanderzusetzen.
    Was hat sie dazu bewegt, über den Tellerrand von Yoga hinauszusehen?
    Wie entstand das Interesse für PRI (Postural Restoration Institute) und welchen Unterschied macht es in ihrem Coaching? Sie gibt uns Einblicke, wie das Thema Atmung, Stacken und die Grundprinzipien von PRI & FRC (Functional Range Conditioning) zusammenhängen und wie sich das ALLES auf das System Mensch auswirkt.
    Viel Spaß bei dieser Folge!

    ► Mehr über Julia findet ihr hier: https://www.juliafelbar.com
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    ► (02:00) Julia und Yoga
    ► (12:00) Wie enstand das Interesse an PRI?
    ► (18:19) PRI und FRC
    ► (25:40) Yoga-Atmung vs PRI Atmung
    ► (33:50) Der „Stack“
    ► (39:00) Die PRI Grundprinzipien
    ► (42:30) Über Asymmetrie
    ► (45:30) Wieviel Input brauch das Gehirn, um tatsächlich Sachen zu verändern?
    ► (01:01:30) Julias Arbeit mit Menschen

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  • Im MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils Heim zu Gast. Neben seiner Tätigkeit als Sporttherapeut & Athletik-Trainer hat er sich auf das Patellasehnen-Spitzensyndrom und Achillessehnen-Schmerzen spezialisiert.
    In dem gemeinsamen Deep Dive erzählt uns Nils, was der Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und anderen Knieschmerzen ist und nach welchen Prinzipien er arbeitet, was seine Herangehensweise an dieses Thema ist.
    Sind die Übungen oder doch die Dosis das Wichtigste bei dem Reha-Prozess? Wie entwickelt sich der Schmerz in einer Session, über mehrere Wochen/Monate eines gemeinsamen Coaching-Prozesses und was macht man wann? Und er verrät uns, ob er Team “Treat the donut” oder Team “Treat the hole” ist und was das bedeutet! Hört rein!

    ► Mehr über Nils findet ihr hier: https://nilsheim.de
    ► https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/

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    ► (02:00) Wer ist Nils Heim?
    ► (03:00) Was ist ein Schmerzcoach? Wieso diese Spezialisierung?
    ► (07:45) Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und Knieschmerzen
    ► (12:50) Bildgebende Verfahren
    ► (17:55) Nils Prinzipien & Arbeit mit seinen Coaches
    ► (27:00) Reha-Prozess In-Season und Off-Season
    ► (36:30) ISOs trainieren - aber was dann?
    ► (46:00) Geheilt vs. Funktionsfähig
    ► (48:45) Sehnen-Belastungstoleranz & -Kapazität
    ► (54:15) Schmerzen während des Reha-Prozess
    ► (01:03:50) Nils Go-To ISOs
    ► (01:09:30) Pau­scha­li­sie­rung vs. Spezifizierung

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  • Die MTMT Podcast Folge #171 ist für ALLE COACHES da draußen.
    Kuis & Andi sprechen über die Verteilung der Prioritäten als Coach und wie wichtig es ist, sich erstmal selbst richtig kennenzulernen.
    Wer ist man selbst? Und wo steht man überhaupt? Wer will man sein?
    Sie stellen euch die MTMT Commandments vor, die vor Jahren entstanden sind und bis heute noch das sind, wonach wir leben & coachen. Wie wichtig ist es eigentlich selber zu trainieren, wenn man andere coacht? Ist Kundenakquise über Instagram überhaupt sinnvoll? Sind meine Zertifikate das Wichtigste oder doch meine Werte und meine Prinzipien?!
    Viel Spaß!

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    ► (02:00) Prioritäten setzen als Coach
    ► (06:00) Warum ist es so wichtig, zu wissen wer man ist?
    ► (18:20) Wie generiere ich Kunden? Wie werde ich erfolgreich als Coach?
    ► (31:40) Die MTMT Commandments
    ► (46:45) “Do you even Coach Bro/Sis?”

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  • Im MTMT Podcast #170 beantwortet das Q&A-Dream-Team Kuis & Basti eure Off-Topic-Fragen. In mehr als 15 Sekunden.
    Wie war 3 Monate ohne Kaffee? Was sind unsere Lieblings-Musikalben, -Schauspieler und - Genre? Mit Anterior Pelvic Tilt Management, Schulterblatt-Bewegung und „Richtigem Sitzen“ haben sich doch noch ein paar On-Topic-Fragen eingeschlichen, die wir auch mit Freude beantwortet haben.
    Wir mal von einer anderen Seite - viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (03:00) Erster Kaffee seit 3 Monaten, was ist passiert?
    ► (10:00) Wie „korrigiert“ MTMT einen Anterior Pelvic Tilt?
    ► (32:45) Top 5 Musikalben ever?
    ► (55:50) Wie wichtig is gerades/richtiges Sitzen beim Essen?
    ► (01:00:00) Lieblings-Schauspieler und -Genre?
    ► (01:06:20) Wie cuen wir Schulterblatt-Bewegung bei Überkopf-Übungen?

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  • Im MTMT Podcast #169 haben wir Manuel “Manolo” Guarerra aka den Gravity Coach zu Gast. Er erzählt uns über seinen Werdegang in der Fitnessindustrie, vom Sportstudent, über Fitnesstrainer & Ido Portal Workshops an den Punkt, an dem er erkannt hat, dass klassisches Fitnesstraining nicht ausreichend ist. Ähnlich wie bei uns folgte eine tiefe Auseinandersetzung mit Biomechanik, Atmung & menschlicher Bewegung, die zu einer veränderten Sicht auf und mehr Verständnis über Training & Bewegung führte. Hört rein, wie Manolo denkt, trainiert und mit Menschen arbeitet! Viel Spaß!

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    ► (03:30) Manolos Anfänge in Fitness & Training
    ► (11:20) Klassisches Fitnesstraining reicht nicht mehr
    ► (19:00) Wann wurde das Thema Atmung wichtig?
    ► (21:50) Neue Art zu Coachen durch neue Sicht auf Bewegung
    ► (37:00) Manolos Training
    ► (42:30) Seine Arbeit mit Menschen - Coaching, Planung & Training
    ► (01:01:15) Wie verkauft man “verbal” die neue Art zu trainieren?

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  • MTMT Podcast #168 ist wieder mal eine Rundtischdiskussion am eckigen Tisch.
    Basti & Tilo sind zu Gast und wir klären die Frage auf: WIE VIELE MUSKELN BRAUCHT MAN ÜBERHAUPT?
    Tilo aka „Die Evidenz” bringt uns die harten Fakten dieser Frage, Ausdauertraining vs Krafttraining, die Phasen des Lebens und was wichtiger ist als der Muskel selbst!
    Die Dualität zwischen Sarkopenie & zu viel Muskelmasse, die verrückten & falschen Bilder der Fitnessbranche und wie wir mehr Menschen in die Mitte bringen, zwischen Bodybuilder und Couchpotatoes. Das und mehr gibt es heute am „runden Tisch”.
Wie immer eine lustige Runde, viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (04:20) Sarkopenie vs zu viele Muskeln
    ► (11:00) Ausdauertraining vs Krafttraining
    ► (16:35) Phasen im Leben eines Menschen
    ► (22:50) Die psychologische Komponente von Muskeln
    ► (30:15) Die Motivation hinter Training
    ► (55:00) Wie hat sich Tilos & Andis Approach zu Training verändert?
    ► (01:04:25) Wie viel Muskel braucht man?
    ► (01:12:10) Psychologische Aspekte von Körperbild-Veränderung

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  • Im MTMT Podcast #167 sprechen Andi und Kuis über das Phänomen „Knie-Valgus“ und wie es ein gutes Beispiel dafür ist, wie die Fitnessbranche falsche Bilder vermittelt. In diesem Kontext geht es um Biomechanik, Bewegungsvariabilität und welchen Übertrag wir von Krafttraining aufs Spielfeld erwarten können.
    Viel Spaß beim Zuhören!

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    ► (03:00) Das Phänomen “Knie Valgus“
    ► (17:20) Welchen Übertrag hat klassisches Krafttraining aufs Spielfeld?
    ► (25:45) Was bedeutet Bewegungsvariabilität?
    ► (33:35) Darf Training überhaupt Spaß machen?
    ► (38:20) Worauf basiert das Streben nach Konstanz/Consistency?
    ► (45:00) Wie sieht Training in der Zukunft aus?

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  • Im MTMT Podcast #166 sprechen wir über alle ECHT wichtigen Sachen im Leben.
    Welche Breze sollen wir wann essen und was machen wir drauf?!
    Kann sich nur eine Frau zuhause um die Familie kümmern oder auch der Mann? 
Wie oft und wann genau duscht Andi?
    Wie viel Geld brauchen wir in diesem Leben wirklich? Kaufen wir uns damit DAS oder DIE Nutella?!
    Heute antworten wir auf euere Fragen in einer Q&A-„OFF-TOPIC”-Folge, in der es mal nicht um Kreatin, Bizepse & Hypertrophietraining geht.
    Viel Spaß bei dieser besonderen Folge!

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    ► (02:45) Post Corona Status Kuis & Andi
    ► (05:00) Wann am Tag welche Breze?
    ► (27:10) Lego oder Playmobil?
    ► (29:45) Frau selbständig & Mann zuhause
    ► (37:45) Wie viel Geld ist genug?
    ► (55:25) Abends oder Morgens duschen?
    ► (59:20) DER, DIE oder DAS Nutella?
    ► (01:00:00) Top 3 Traum-Urlaubsziele
    ► (01:12:40) Meinung zu Psychedelika?
    ► (01:13:45) Wie wird man ein Menschen-Mensch?
    ► (01:21:30) Was sind unsere Hobbys die nichts mit Sport/Training zu tun haben?

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  • Im MTMT Podcast #165 sprechen Andi & Kuis mit Basti über sein Grundlagen-Programm.
    Das One-Size-Fits-Most-Programm —> BASTIS BASICS. 
Woran orientiert sich dieser Trainingsplan? Wieso brauchen wir Atemübungen? Welche Bewegungen haben wir mit der Zeit verlernt und wieso?
    Was sind die Grundlagen, von denen jeder von uns profitieren kann und was ist der Unterschied zu anderen Programmen?
    Viel Spaß bei dieser Folge!

    ► Bastis Basics findet ihr hier:
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    ► (02:00) Was ist „Bastis Basics”?
    ► (07:00) Woran orientiert sich Bastis Basics?
    ► (10:00) Was ist die Notwendigkeit von Atemübungen?
    ► (18:20) Wieso haben viele von uns diese Grundlagen verlernt?
    ► (23:25) Stack
    ► (29:00) Hipshift
    ► (32:30) Reach
    ► (34:30) Fußarbeit
    ► (40:15) Systemisch vs. Muskel-fokussiert - Beispiel Glute vs. Hamstring Bridge
    ► (49:00) Was heißt es, sich wie ein „normaler Mensch” zu bewegen und wie kann man es wieder lernen?

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  • MTMT Podcast #164 ist die MTMT-Wörterbuch-Folge! Wir klären euch über einige Begrifflichkeiten auf, die wir täglich verwenden. Und wegen welchen wir so viel Denglisch sprechen.
    Wer ist diese „FAM”, von der wir immer sprechen?
    Was bedeutet „MTMT“ eigentlich? Was meinen wir mit „Stack“ und „Hipshift“?
    Wir erklären euch auch folgende Begriffe: „Yielding & Overcoming“, „Cue“ und „Bias“.
    Und was sind die Unterschiede zwischen unilateral, alternierend und reziprok?!
    Mit dieser Folge versuchen wir etwas Licht ins Dunkel des MTMT Wortschatzes zu bringen.
    Hört rein und schreibt uns, welche Begriffe wir noch erläutern sollen!

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    ► (02:00) Die MTMT-Wörterbuch Folge ist da!
    ► (05:40) Wer ist diese “FAM”?
    ► (07:40) Für was steht “MTMT”? 
    ► (10:35) Was ist der “STACK”?
    ► (18:25) Was ist der “HIPSHIFT”?
    ► (30:55) Was bedeutet “YIELDING & OVERCOMING”?
    ► (39:25) Was heißt “CUE”?
    ► (41:30) UNILATERAL, ALTERNIEREND & REZIPROK?
    ► (46:50) Was meinen wir mit “BIAS”? 

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  • Im MTMT Podcast #163 sprechen Andi und Tilo erneut über LONGEVITY.
    Langlebigkeit. Was sind die Faktoren, die den größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen?
    Welche der vielen Selbstversuche und Experimente haben sich bei Tilo bewehrt und was waren die Benefits?
    Wie hat er sein Training dazu angepasst?
    Müssen wir uns als Branche die Frage stellen, wieso wir überhaupt Muskeln haben wollen? Und wenn ja, wie viele?
    Wie sieht die Zukunft von Longevity aus und was sind neue Interventionen die gerade getestet werden?
    Hört bis zum Ende, um zu erfahren, was Tilos Blutzucker außer Erdbeerkuchen noch durch die Decke schiessen lässt.
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (02:40) Probleme der Altersforschung
    ► (06:50) Die Hallmarks von Altern & Lifestyle
    ► (11:00) Ernährung als wichtiges Markenzeichen für den Alterungsprozess
    ► (17:20) Verzicht auf Eiweiß?
    ► (25:20) Warum willst du überhaupt (so viele) Muskel haben?
    ► (26:20) Tilos Trainingsprotokoll  
    ► (34:00) Andis Trainingsprotokoll 
    ► (37:00) Welche Medikamente müssen wir nehmen?
    ► (47:00) Die Zukunft der Longevity-Forschung
    ► (50:00) Selbstversuche & Messungen
    ► (56:40) Ernährung & Training

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  • Im MTMT Podcast #162 sprechen wir über den Wiedereinstieg ins Training, aber auch ins Leben, nach einer Krankheit, mit COVID-19 oder grundsätzlich für jede Erkrankung.
    Sollen wir eher passiv bleiben oder versuchen, aktiv gesund zu werden?
    Wir sagen es immer wieder, vor allem bei Krankheit sind Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung sehr wichtig.
    Worauf sollte man beim ersten Training achten und wie ist Kuis Erfahrung mit Corona & Quarantäne. Wir zeigen euch unsere Learnings aus dieser Zeit und wie man den Focus auf das Positive richten kann.
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (02:30) Kuis Erfahrung mit Corona & Quarantäne
    ► (04:00) Fragen die Kuis Nachts wach halten
    ► (12:00) Micro vs Macro - Einzoomen vs Big Picture nicht aus den Augen verlieren   
    ► (20:00) Aktiv vs passiv gesund werden 
    ► (30:00) Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung
    ► (34:00) Was lernen wir aus dieser Krise?
    ► (40:00) Erstes Training nach Corona
    ► (51:30) Shameless Plug: MTMT Gruppen Mentorship Gruppe 2 
     
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  • MTMT Podcast #161 ist für alle Mamas & Papas da draußen - unsere Daddys erzählen über ihr Leben mit Kids und ihren Familien. Andi, Tilo & Rob sprechen über Zeitmanagement und Training wenn man Kinder hat, dass man unweigerlich lernt flexibel zu sein und mit was man sich nicht stressen sollte. Weitere Themen sind Schlaf, Ernährung und ein paar Lifehacks!
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (02:00) Dad Bod-Folge, nicht nur für Papas auch für die Mamas!
    ► (03:15) Life mit Kids: Trainings- und Zeitmanagement 
    ► (05:30) Flexibilität
    ► (12:30) Nachwuchs ins Training einbeziehen?
    ► (15:30) Beste Lösung: Ganzkörpertraining?
    ► (19:35) Umgang mit mentalem Stress - Family-Time vs Training?
    ► (24:00) Wie geht man mit Schlafmangel um?
    ► (30:35) Wie ist das mit dem Fasten als Daddy?
    ► (39:15) Wie schafft ihr eine gute Ernährung für euch & Familie?
    ► (50:20) Wie kriegt man das Training mit Kind unter einen Hut?
    ► (55:45) Coach=Daddy vs. Daddy=Coach
    ► (01:00:00) Papas Lifehacks 

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    MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
    Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
    In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

    Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

    MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

  • MTMT Podcast #160 ist mal wieder eine Q&A-Folge - in der wir Fragen aus der Community beantworten.
    Wir wurden nach Sprints & Sprüngen im Training von uns und unseren Kunden gefragt und ob ein runder Rücken beim Deadliften ein No-Go oder Go ist. Mobility & Dehnen - ja or nein?
    Und was diktiert eigentlich die Position?!
    Viel Spaß beim Zuhören!

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    ► (01:40) Statement zur Folge #157
    ► (04:30) Sprints & Sprünge
    ► (11:10) Runde Wirbelsäule bei Deadlifts?
    ► (19:45) Wenn die Position Funktion diktiert, was diktiert dann die Position?
    ► (24:30) Welche potentiellen Vorteile haben Zercher Squats gegenüber Front Squats?
    ► (33:00) Macht ihr noch Übungen in Extension?
    ► (39:20) Ist Dehnen / Mobility nötig oder unnötig?

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  • Im MTMT Podcast #159 sprechen wir über unser Training.
    Was trainiert Chris im Gym, um fit fürs Basketball spielen zu sein? Welche Erfahrung sammelt Andi in einem anderen Gym? Können wir durch Experimentieren & Erkunden in unserem eigenen Training weiterkommen, auch wenn Menschen um uns herum uns für verrückt halten?
    Es geht auch um die Selbstorganisation des Körpers, einen der größten Fehler in unser Branche und ob es keine “schlechte Bewegung” gibt.

    Kleine Details sind wichtig. Hört rein!

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    ► (02:00) Andis Routine
    ► (08:00) Kuis aktueller Trainingsplan
    ► (14:00) Experimentieren & Exploring
    ► (20:00) Andis Trainingsplan = Absolute Randomness?
    ► (30:00) Selbsttraining is Key!
    ► (35:00) Andis Erfahrung in anderen Gyms
    ► (40:00) Selbstorganisation des Körpers
    ► (47:35) Einer der größten Fehler in unser Branche
    ► (50:00) Menschen Training vs spezifisches Kraftsport Training
    ► (53:00) Gibt es “schlechte Bewegung?!”
    ► (56:00) Die Nuancen der Grundpositionierung

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  • MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat leistungsgetriebenes Training Konsequenzen?
    Was ist der Unterschied zwischen Variabilität und Variation im Training? Warum brauchen wir mehr Rotation?
    Unsere Branche betrachtet Training noch zu sehr durch die Muskelbrille und zu wenig durch die Brille von Bewegungsmustern!
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (03:00) Was bedeutet Bewegung überhaupt?
    ► (06:00) Das “B” vom Bio-Psycho-Sozialen Modell
    ► (08:00) Train like a Mensch vs Train like an Athlete
    ► (17:00) Konsequenzen von leistungsgetriebenem Training
    ► (25:00) Variabilität vs Variation
    ► (35:00) Wie entstehen Kompensationen?
    ► (41:00) Lineare Linien vs Rotation
    ► (45:00) Bewegungsmuster vs Muskelbrille
    ► (56:40) Dr. Pat Davidsons “Der Mensch als Tür”
    ► (01:10:00) Praxiserfahrungen

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  • Im MTMT Podcast #157 haben wir Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert zu Gast. Arzt, Psychologe und Physiotherapeut in Innsbruck. Wir haben mit ihm über das biopsychosoziale Modell gesprochen und wie dieses mit der Schulmedizin zusammenwächst bzw. zusammenwachsen sollte.
    Was ist die Zukunft der Schulmedizin? Was können wir von den letzten 2 Jahren mit Covid-19 lernen?
    Wie sehr wird der Psycho-Soziale Aspekt noch nicht akzeptiert in der Medizin? Welche Auswirkungen haben Beziehungen auf unsere Gesundheit?
    Er erzählt, wie er seine Rolle in der Forschung sieht und was passieren muss um den Spalt zwischen Ärzten und Psychologen/Therapeuten zu schließen. Worauf bauen die Pfeiler der neuen Medizin?
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (01:50) Dr. Christian Schubert
    ► (14:00) Schulmedizin vs biopsychosoziales Modell
    ► (15:00) Sein Arbeitsschwerpunkt
    ► (24:00) Das biopsychosoziale Modell
    ► (27:00) Das Schwedenmodell
    ► (32:00) COVID-19
    ► (44:30) Biologische Pandemie vs psychologische Pandemie
    ► (51:30) Auswirkungen von Beziehungen auf unsere Gesundheit
    ► (01:00:00) Pfeiler einer neuen Medizin
    ► (01:07:00) Was bedeutete ganzheitlich Fit sein?

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  • Im MTMT Podcast #156 lassen wir 2021 ausklingen und sprechen über unsere Ziele für 2022.
    Wir gehen unsere Learnings durch und wie wir diese mit unseren Kunden und für uns selber umgesetzt haben.
    Wir wünschen uns für unsere ganze Branche mehr Austausch untereinander, um uns gegenseitig zu fördern, anstatt durch Polarisierung nur mehr Grenzen aufzubauen. Wie starten wir neue Denkprozesse?
    Was haben Andi & Kuis vor in diesem Jahr?
    Wir wünschen euch allen ein frohes 2022 mit sehr vielen GAINZ!

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    ► (03:00) Die MTMT Entwicklung in 2021
    ► (05:00) Was bringen uns all die neugelernten Konzepte & Techniken?
    ► (08:00) Mit wem konfrontieren wir uns täglich?
    ► (11:50) Verschiedene Personengruppen - gleiches Ziel
    ► (14:30) Mehr Austausch - weniger Polarisierung
    ► (18:45) Andis persönliche Learnings aus 2021
    ► (26:00) Andis Ziele für 2022
    ► (31:00) Kuis Ziele für 2022
    ► (33:30) Selbst trainieren, um besser zu coachen
    ► (39:00) Zeitmanagement & Habits for the Win
    ► (50:00) Regelmäßigkeit im Training

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  • Im MTMT Podcast #155 haben wir Simon Roth, Physiotherapeut & EMG-Papst zu Gast. Wir sprechen mit ihm über seine Erfahrungen der letzten 10 Jahre mit Elektromyographie-Messungen in Training & Therapie. Er nutzt EMG in seiner Praxis & in der Arbeit mit Profi-Fußballvereinen und hat eine eigene App entwickelt, „MyoAct“ erscheint dieses Jahr.
    Was vermitteln diese Messungen und wie macht man diese für Trainer und Endbenutzer erreichbar und sinnvoll einsetzbar? Das und viele andere Erfahrungen & Beispiele aus der Praxis & vom Profisport bringt Simon mit!
    Viel Spaß bei dieser Folge!

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    ► (02:00) Simon Roth & seine EMG-Messungen
    ► (15:00) Was ist EMG überhaupt?
    ► (24:00) Muskelaktivierung
    ► (33:00) Professionell = komplex?!
    ► (36:00) EMG in der Arbeit mit Kunden & Patienten
    ► (41:00) Die MyoAct App
    ► (44:00) Einstieg von Trainer und Physios in das Metaverse
    ► (51:30) Hat unsere Gesellschaft verstanden, was Muskel-Aktivierung ist?
    ► (54:30) Ist EMS sinnvoll?!
    ► (57:00) Simons nächste Schritte

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