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Welcome to The Wild Ones podcast, the show where we chat about all things cycling.
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Bienvenue sur le LCF Talk ! Je suis Olivier Maria, ou @lowcarbfrenchie sur les réseaux. J'accompagne les sportives et les sportifs qui souhaitent se lancer dans un régime cétogène pour dire adieu aux hypoglycémies et battre tous leurs records pour tous les sports d'endurance : trail, cyclisme, triathlon...
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Êtes-vous prêts et prêtes à sauter avec moi à pieds joints dans le monde du trail et du running ? Foncer (mais pas tête baissée) dans un défi de taille ?
C’est ce que je vous propose dans le podcast « Les pieds dans le trail ».
Repousser mes limites, l’effort à son maximum et réussir à terminer un ultra trail.
Pour y parvenir, je compte mettre toutes les chances de mon côté. Je me donne deux années. Deux ans pendant lesquels je vais vous montrer toutes les étapes du processus et de l’entrainement. Au niveau mental, physique et au quotidien. Il ne s’agira pas uniquement d’une histoire personnelle mais aussi, et surtout, prouver qu’il est possible de partir de (presque) zéro et atteindre un objectif sportif ambitieux.
Je tenterai d’être le plus complet possible et de brasser suffisamment large pour intéresser du coureur débutant, récréatif, à l’athlète élite en passant par le sportif en recherche de performance.
J’interrogerai des experts, des coachs, des médecins, des kinésithérapeutes, des spécialistes, des sportifs, des psychologues, des sociologues, des nutritionnistes, des amateurs aussi afin d’optimiser au maximum les chances de réussite et lever le voile sur de nombreuses interrogations et parfois mythes autour de la course à pied et du sport de manière générale.
Nous tenterons de répondre à de nombreuses questions :
Comment s’entrainer efficacement ? Comment bien adapter un plan d’entrainement aux caractéristiques propres à chacun et chacune ? Comment se préparer à manger du dénivelé sur des sentiers techniques ? Comment pallier à ses faiblesses et comment tirer parti de ses forces ? Comment bien s’alimenter ? Comment gérer et combiner vie privée, professionnelle et sportive ? Quelle importance joue l’entourage dans la pratique sportive ? Comment rester motiver, parfois sur un temps long ? Comment anticiper et éviter les blessures ? Comment les soigner efficacement si elles surviennent ? Quel matériel utiliser ? Les marques populaires comme Hoka, Salomon, Nike, Adidas, On Running, Scott ou Garmin, Corros, Suunto sont-elles vraiment les meilleures ?
L’ancrage sera belge mais rayonnera à l’international. Nous irons chercher la motivation dans les courses mythiques qui font rêver comme l’Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB), les Golden Trail World Series, Le Grand Raid de la Réunion (Diagonale des fous), Hardrock 100, Western State ou Le Grand Trail des Templiers. Et l’inspiration chez des athlètes de renommée mondiale : Killian Jornet, Mathieu Blanchard, François D’Haene, Jim Walmsley, Courtney Dauwalter ou même Anais Quemener et Eliud Kipchoge. La course sur route aura donc également sa place dans ce podcast avec, notamment ma participation au Marathon de Paris 2024.
Alors, prêts et prêtes à relever avec moi ce beau défi ? C’est parti, on met les pieds dans le trail !
Instagram : https://www.instagram.com/lespiedsdansletrail/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
The Joy of Padel podcast, hosted by Minter Dial a Padel tennis player since 1974, and sponsored by Padel1969, is an exhilarating show that delves into the captivating stories of notable Padel personalities worldwide. You'll be treated to exclusive anecdotes, valuable tips, and humorous moments shared by esteemed professional players, industry insiders, and passionate padel enthusiasts. Each season aligns with the pro tour, and you can anticipate two engaging episodes per month. You will find the episode show notes on Joy Of Padel.
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Daily Chicago morning running show.
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Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique.
Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé le record à 16 jours et 20h.
Pour atteindre cet objectif, il faut des conditions optimales durant la course, et même avant… pourtant une hernie discale viendra contrarier la préparation de Zoé 1 mois avant le départ.
Voici, “Zoé” une série audio en 12 épisodes sur le Tour Divide de Zoé Chauderlot. Une production Bistrot Gravier et Richard Delaume, écrite et lue par Zoé Chauderlot.
Suivre Zoé sur Instagram : https://www.instagram.com/zchauderlot/
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What's up y’all? Welcome to the 5Q5K, this is your host Josh Williams! This podcast aims to create a safe and welcoming environment for you to learn and begin to embrace what I’ve come to know as an actively improving lifestyle.
Every week my guest and I will discuss at least 5 questions. After our conversation, we’re going to get out there to get active. Each episode is intended to be about the amount of time it takes a beginner to run a 5k.
We hope you can get out there and get active while you join our conversation. I hope you learn something with us, and that we give you some tools to continue improving toward your goals. -
Je m'appelle Charles Trainhard, coach sportif (alimentation et musculation) depuis 12 ans et je suis ton boosteur de caféine. Ensemble discutons autour d’un café, de Fitness, de nutrition, de vie saine en passant par ton programme de musculation et tous les régimes.
👌Ce qui t’attends ??
Des conseils en développement personnel, en alimentation et en sport (à la maison ou en salle de sport).
Bref de quoi optimiser tes journées bien chargées ! Pour enfin avoir le corps de tes rêves.
Ce podcast, te suprendra, te secouera et te réconfortera. Mais surtout, il t’aidera 🙂. Pas de langue de bois, que des vérités et de la bienveillance.
Pour conclure, si tu veux te sentir mieux dans ta tête (motivation, pensée positive et mindset) et si tu veux te sentir mieux dans ta peau (ventre plat, fesses fermes, bombées et galbées & tca) tu es sur le bon podcast.
Live for change 12 ans de coaching à ton service dans le meilleur podcast du moment...
Charles trainhard
https://liveforchange.fr
