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Wenn du etwas magst, beschützt du es, oder? Wieso machst du das so selten mit dir selber und greifst stattdessen zum Glas?
Was eine Burg mit @Martin_Wehrle und Alkoholsucht zu tun hat: Das gibts in dieser neuen Folge!
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Eine simple Anleitung in vier Schritten, wenn du mal wieder glaubst festzustecken! Wieso wir von Harvard lernen können und das was das alles mit Alkoholsucht zu tun hat!
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Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los.
Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde.
Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern.
Du musst nicht alles alleine machen.
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Wenn die Probleme so groß zu werden scheinen, dass du sie nicht angehen kannst, dann wende lieber diese Taktik an, als einfach weiter blind deswegen Alkohol zu trinken!
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Hast du Angst davor, in einer Gruppe als einziger nüchtern zu sein?
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Kannst du auch nicht am Alkoholregal vorbeigehen, ohne ein blödes Gefühl zu bekommen? Triggert dich der Alkohol ganz oft? Dann ist diese Episode die Richtige für dich!
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Oft ist der erste Schritt auch der Schwerste. In diesem Video gebe ich dir eine etwas andere Sicht auf die Dinge.
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In dieser Folge erfährst du, warum es bei dir manchmal nicht "Klick" macht und wie du das ändern kannst. Finde heraus, was du tun kannst, um endlich den Durchbruch zu schaffen!
Zur Einzelgesprächs-Aktion:
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Was Experimente mit Ratten mit dem gesamten Verständnis von Sucht zu tun haben und wieso es dir so gut gehen soll, dass du den ganzen Mist gar nicht mehr brauchst... darum geht´s heute!
Ted-Talk:
https://www.youtube.com/watch?v=PY9DcIMGxMs&t
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Warum man nie ein Ende findet und was die Suche nach Glück damit zu tun hat: Darum geht´s im neuen Video!
Video mit Saygin Yalcin:
https://www.youtube.com/shorts/Kbs78YydOI8
https://www.youtube.com/@UCa2ikhDgZNB01WGmvI8784A
Vogel-Video "Nuggets":
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo&t
https://www.youtube.com/@filmbilder
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Aufgrund persönlicher Probleme, bin ich zurück an einige alte Wurzeln. Damals bin ich vor allem geflohen, heute kann ich wenigstens hinschauen und daraus lernen.
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Mit jedem Schluck, den du trinkst, verlängerst du nur den Grund deiner Alkoholsucht.
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Situationen nüchtern erleben, ist nicht immer einfach. Aber es ist zu 100% besser, als zum Alkohol zu greifen!
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Wenn du trinkst, um zu entspannen, dann muss es doch auch etwas geben, was dich anspannt, oder? Heute beschäftigen wir uns mit dieser Grundsatzfrage, als Grund für deine Alkoholsucht.
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"Ich falle immer wieder in meine alten Muster zurück, wie auf Autopilot. Wie komme ich da raus?" Diese Frage kam bei unserem Podcast rein, und ich möchte sie heute ein bisschen "quick and dirty" beantworten.
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Hast du dich jemals gefragt, warum du immer zum Glas greifst? In diesem Video erfährst du, warum es passiert und wie du es ändern kannst!
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In dieser Folge von "Nüchtern betrachtet" teile ich eine persönliche Geschichte, die mir verdeutlichte, wie sehr der Alkohol meinen Körper beeinflusste und wie ich meine Tiefpunkte überwand.
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Dein Dennis
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In der heutigen Folge widmen wir uns einem entscheidenden Aspekt der Erholung von der Alkoholabhängigkeit: dem Übergang von Worten zu Taten. Häufig sprechen wir über die Notwendigkeit von Veränderungen und die Versprechen der Besserung, doch wie oft setzen wir diese auch wirklich um? Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, konkrete Schritte zu unternehmen, nicht nur für diejenigen, die mit Alkohol kämpfen, sondern auch für Co-Abhängige, die sie unterstützen. Taucht mit uns ein in die Welt der Taten, die mehr sagen als tausend Worte.
#Alkoholsucht #coabhängigkeit #nüchtern
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Meine ganze Geschichte:
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Was muss passieren, damit man schon auf der Arbeit trinkt? Was sind die Folgen und wieso kannst DU davon etwas lernen, selbst wenn du noch (!) nicht so weit bist?
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Hast du dich das schon mal gefragt? Was genau ist dein Problem? Sowohl mit dem Alkohol, als auch: Was ist der Grund, warum du trinkst? Ist das wirklich so schlimm?
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Ignorierst du ein gebrochenes Bein oder eine Krankheit? Vermutlich nicht. Irgendwie gehst du das offensichtliche Problem an. Warum tust du das beim Alkohol nicht?
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Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Dein Dennis
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