Folgen
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In dieser Folge geht’s um eine Frage, die viele Männer sich stellen – und manche einfach wegschieben:
Brauche ich eigentlich einen Geburtsvorbereitungskurs? Und wenn ja – was soll ich da überhaupt lernen?
Wir sprechen über Klischees, echte Aha-Momente im Kreißsaal und was wirklich hilft!
Dazu gibt’s Studien, überraschende Erkenntnisse – und Tipps für alle, die beim Thema Geburt nicht komplett unvorbereitet sein wollen.
Eine Folge für alle werdenden Väter – und für alle, die wissen wollen, wie man als Partner*in in der Geburt mehr sein kann als „nur dabei“.
Und alle Infos zu unserem heutigen Werbepartner und Produkte von IKEA findet ihr auf https://www.ikea.com/de/de/
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Warum scheitern so viele Paare, wenn Kinder ins Spiel kommen? Was macht es so schwer, Liebespartner UND Eltern zu bleiben? Und wie bleibt man eigentlich in Verbindung, wenn Alltag, Wäscheberge und Müdigkeit alles überrollen?
In dieser Folge reden Hannes und Niclas offen über genau diese Fragen. Über kleine Gesten, große Krisen und warum „Danke“ sagen manchmal wichtiger ist als jede Date Night. Sie sprechen über Streit, Nähe, Team-Gefühl und darüber, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu sehen – auch wenn’s stressig wird. Ehrlich, emotional und mit vielen persönlichen Geschichten. Eine Folge für alle, die lieben, kämpfen, zweifeln und zusammenbleiben wollen.
Kommt mal fix rüber zu Instagram – da geht's weiter!
Liebe Grüße.
Hannes & Niclas
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Fehlende Folgen?
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Es gibt große News – vielleicht sogar die größten, die man in einem Eltern-Podcast verkünden kann. 😳💥
Was genau? Das hört ihr in dieser Folge. Und wir sprechen natürlich auch darüber, was diese News mit uns macht und was sie bedeutet.
Außerdem geht’s um eine große Frage, die viele Eltern beschäftigt:
Was ist eigentlich der perfekte Altersabstand zwischen zwei Kindern?
Und: Was verändert sich beim zweiten Kind?
Darüber geht's heute in der neuen Folge. Große News und viele Emotionen. Aber am besten Ihr hört einfach selbst. ❤️
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Was sind die schönsten – und was die schwierigsten Momente als Papa?
In dieser Folge haben wir Besuch von Nick und Leon, besser bekannt als die Bromance Daddys. Gemeinsam sprechen wir über das Vatersein zwischen Superhelden-Momenten und völliger Überforderung.
Es geht um Druck, Versagensängste, Dankbarkeit – und um die Frage, wie man als Papa nicht nur die Kinder erzieht, sondern auch selbst wächst.
Und wie ist es eigentlich plötzlich Zwillingspapa zu werden? Und wie findet man die richtige Verbindung im hektischen Familienalltag?
Wir feiern die kleinen großen Augenblicke, die uns jeden Tag aufs Neue herausfordern – und manchmal auch richtig stolz machen.
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Was tun, wenn Kinder wütend, trotzig oder einfach still sind? Wie schafft man es als Eltern, präsent zu sein, ohne sich selbst zu verlieren? Und wie geht das eigentlich: liebevoll Grenzen setzen, Medienzeiten managen und Kinder stark machen für eine laute Welt?
In dieser Folge ist Kinderarzt, Bestsellerautor und Vater von drei Kindern Dr. Vitor Gatino zu Gast – besser bekannt als @kids.doc.de. Unter diesem Namen begeistert er mittlerweile eine dreiviertel Million Menschen auf Instagram . Gemeinsam mit Niclas spricht er über echte Herausforderungen im Familienalltag, die oft unausgesprochen bleiben: Gefühle aushalten, Pubertät begleiten, Care-Arbeit ehrlich verteilen – und wie man Kindern Raum gibt, ohne sich selbst aufzugeben. Offen, direkt, humorvoll und verdammt hilfreich.
Unser Tipp zum Wochenende: Folgt Vitor auf Instagram, lest seine unglaublich hilfreichen Bücher oder kauft euch sein neues Kinderbuch.
Alles Liebe von uns.
Hannes & Niclas
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Darf man was sagen – wenn andere Eltern ihre Kinder anschreien?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unangenehm ist: Was tun, wenn wir beobachten, wie andere Eltern ihre Kinder grob behandeln – auf dem Spielplatz, in der Kita oder sogar im Freundeskreis?
Wir fragen uns:
– Wo endet Erziehungsstil, wo beginnt Grenzüberschreitung?
– Wann sollte man sich einmischen – und wie?
– Wie schafft man es, dabei respektvoll zu bleiben – und trotzdem Haltung zu zeigen?
Wie du in solchen Situationen reagieren kannst – ohne dich zu verlieren oder andere bloßzustellen versuchen wir in dieser Folge herauszufinden.
Jetzt reinhören – und sag uns:
Hattest du auch schon mal so einen Moment? Und hast du was gesagt – oder geschwiegen?
Hier geht es zu unserem ersten TV-Auftritt bei TERRA X: Jetzt in der ZDF Mediathek anschauen
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Warum antworten Kinder auf die Frage "Wie war dein Tag?" oft nur mit einem "Gut" oder "Weiß nicht"? Hannes und Niclas tauchen in dieser Folge tief ein in die Welt kindlicher Kommunikation – und sprechen darüber, wie wir als Eltern stärkere Gespräche mit unseren Kindern führen können. Wie kommen wir über das klassische "Wie war's in der Kita?" hinaus? Welche Fragen öffnen Türen? Und wie schaffen wir es, dass sich unsere Kinder wirklich gesehen fühlen? Dazu geht’s um Care-Arbeit, Alltagsstress, emotionale Bedürfnisse und das große Thema: Wie bleibt man als Eltern ein echtes Team? Eine Folge voller Aha-Momente, ehrlicher Einblicke und praktischer Tipps – direkt aus dem Eltern-Leben.
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Mama- oder Papa-Phasen entstehen. Wie gehst du am besten damit um, wenn dein Kind nur noch zur Mama will und dich als Papa plötzlich ablehnt? Warum tut diese Zurückweisung so weh – und was kannst du konkret tun, um mit diesem Gefühl umzugehen? Hannes und Niclas teilen heute beide ehrlich ihre Erfahrungen, hilfreiche Tipps und Strategien für den Alltag. Eine Folge, die Trost spendet, Mut macht und zeigt: Du bist nicht allein damit!
Tipp des Tages:
Hannes: „Weich bleiben, klar führen – bleib locker, aber präsent und finde spielerische Lösungen.“Niclas: „Rede offen mit deinem Partner oder deiner Partnerin über deine Gefühle – Kommunikation verbindet und entlastet.“Song der Woche:
Hannes: „Follow the Sun“ von Gizmo VarillasNiclas: „Feierabend“ von GroßstadtgeflüsterDANKE und viel Spaß!
Hannes & Niclas
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Heute wird’s richtig spannend: Zu Gast ist Dr. Eliane Retz – Pädagogin, systemische Beraterin und Mama von zwei Kindern. Warum müssen Eltern nicht immer perfekt sein? Wie gelingt es, in stressigen Situationen trotzdem bindungsorientiert zu bleiben? Und warum ist es völlig okay, wenn zu Hause mal nicht alles harmonisch läuft? Außerdem verrät Eliane, wie du die Geschwisterbeziehung stärkst, was wirklich hinter kindlichen Wutausbrüchen steckt und wie du dein Kind am besten auf den großen Schritt in die Schule vorbereitest. Eine ehrliche, emotionale und zugleich unglaublich beruhigende Folge für alle, die Kinder haben, Kinder wollen oder selbst mal welche waren. Viel Spaß!
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Hannes wird sentimental und vermisst die Elternzeit mit seiner Tochter – wer kennt’s nicht? Würdet ihr lieber wunderschöne Momente nochmal erleben oder neugierig in die Zukunft schauen? Könnt ihr euch eigentlich vorstellen, wie euer Kind später mal sein wird? Außerdem verraten wir euch, warum Smalltalk manchmal zur echten Herausforderung wird und teilen unsere Geheimnisse für legendäre Homeparties. Und kennt ihr auch diese Momente, in denen kleine Zufälle plötzlich das ganze Leben verändern? Viel Spaß bei dieser neuen und hoffentlich bewegenden Folge von PAPAS!
Unser Tipp der Woche ist der neue Roman unserer Freundin Sophie Hunger „Walzer für Niemand". Kauft euch das Buch, lest es und empfehlt es weiter. Dieses Buch ist etwas ganz ganz besonderes.
Alles Liebe.
Hannes & Niclas
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Wann genau ist man eigentlich alt? Früher war mit 40 Schluss, heute fühlt sich das Leben da erst richtig an. Wir quatschen darüber, wie sich das Alter verändert hat, warum Klassentreffen eine seltsame, aber irgendwie auch spannende Sache sind und wie Niclas keine Lust hat, eins zu organisieren. Außerdem: Unsere Kids kommen bald in die Schule – und das ist nicht nur Lesen, Schreiben, Rechnen, sondern vor allem Sozialtraining. Ein einziger Charakter kann da schon alles auf den Kopf stellen. Müssen wir uns deshalb Sorgen machen? Wir glauben nicht, weil wir tolle Kinder erziehen.
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Kennst du das? Man erlebt etwas zum hundertsten Mal – und plötzlich fühlt es sich an, als wäre es das erste Mal? Genau das passiert gerade bei Hannes, der das Elternsein nochmal ganz neu entdeckt. Währenddessen steht Niclas kurz vor seinem Geburtstag und fragt sich: Was ist wirklich wichtig im Leben? Wir sprechen über die großen Fragen der Erziehung – und über all die Expert:innen da draußen, die meinen, die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben. Und dann wird’s persönlich: Würde Niclas eigentlich sagen, dass er ein guter Vater ist? Große Fragen, tiefe Einblicke – und los geht’s!
Der Tipp der Woche von Niclas ist: Hört und lest alles von DIE SCHULE DER MAGISCHEN TIERE.
Der Tipp der Woche von Hannes ist das neue Buch von unserem Lieblingsautor JOEL DICKER „Ein ungezähmtes Tier".
Musikalisch empfiehlt Hannes heute den Song „Blame" von GABRIELS und Niclas empfiehlt „Räuberhauptmann" von DIE SCHULE DER MAGISCHEN TIERE.
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Liebe GrüßeHannes & Niclas
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Kennst du das? Du machst etwas und denkst dir: Warum habe ich das nicht schon viel früher ausprobiert? Genau das fragt Niclas Hannes – und erzählt von einem besonderen Erlebnis, das ihn echt überrascht hat. Außerdem: Niclas ist zurück aus Thailand, die PAPAS sind endlich wieder vereint, und es gibt exklusive Einblicke in seinen Drehtag beim neuen Kinofilm von Karoline Herfurth („Wunderschöner“). Und wir sprechen über neue Ängste – die, die man erst als Papa so richtig kennenlernt. Ready? Und Go.
Der Tipp der Woche von Niclas ist: Schaut euch den Film WUNDERSCHÖNER von Karoline Herfurth an. Niclas spielt da mit.
Der Tipp der Woche von Hannes ist: die neue Staffel von THE WHITE LOTUS.
Musikalisch empfiehlt Hannes heute den Song „The Smoke" von THE SMILE und Niclas empfiehlt „Für die Sterne" von DOTA KEHR.
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Liebe GrüßeHannes & Niclas
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Niclas in Ko Samui, Hannes in Berlin – zwei Orte, eine ehrliche Frage: Wie geht es dir? Klingt simpel, ist es aber nicht. Wir reden darüber, warum manche Gefühle gar nicht zu uns gehören und wie befreiend es ist, sie zurückzugeben. Das bringt uns zum Folgen-Höhepunkt: Hannes’ extrem unangenehme Flughafen-Begegnung und die absurde Frage, ob man sich im Leben mal geprügelt haben muss. Spoiler: Nope. Eine Folge über Grenzen, Emotionen und echte Ehrlichkeit.
Der Tipp der Woche von Niclas ist das Spiel DOBBLE Hier kaufen
Und der Tipp der Woche von Hannes hat 4 Buchstaben und einige gelbe Engel: ADAC! Schaut euch mal das ADAC Plus Familien-Angebot an.
Musikalisch empfehlen wir heute die Songs „Out of Place" von Ben Tucker und von Dekker „Back and Forth".
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Liebe GrüßeHannes & Niclas
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Achtung, es wird wild! Passend zur vorherigen Trennungsfolge bei Mama Lauda haben Hannes und Fanny (aka Fannes) eine Paarfolge aufgenommen, in der hemmungslos gestritten wird. Es geht um Lieblingskinder (die haben wir natürlich nicht… oder doch?), über die Elternzeit, die Hannes gemacht hat, und über die Kita-Eingewöhnung. Zwischendurch haben wir uns kurz fast getrennt, dann wieder versöhnt, dann wieder gestritten – aber gibt es denn auch Versöhnungssex im Urlaub? Keiner weiß es. Ihr werdet es erfahren in der Folge! Es geht natürlich auch um unseren großen Urlaubsreisebericht: Welche Art Urlaub mit Kindern funktioniert wirklich, ohne dass jemand heulend nach Hause will? Wo können wir uns auch mal eine kleine Auszeit gönnen? Und reden wir dann überhaupt noch miteinander wenn wir uns die ganze Zeit abwechseln? Teil 1 gibt’s hier, Teil 2 dann bei Papas – also doppelt hören für den vollen Wahnsinn!
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Vielen Dank an unseren heutigen Werbepartner HOLY!
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Liebe Grüße,Hannes & Niclas
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Zum ersten Mal in zwei Jahren fällt diese Woche PAPAS aus – krankheitsbedingt müssen wir diese Woche pausieren. Aber keine Sorge, wir haben trotzdem eine kleine Nachricht für euch aufgenommen. Hört rein, bleibt gesund und bis nächste Woche! ❤️
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Liebe Grüße.Hannes & Niclas
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Hannes & Niclas lassen die erste Paarfolge mit Fine & Niclas Revue passieren – wie kam sie an, was hat sie mit ihnen gemacht, und warum sind Gespräche über Beziehungen eigentlich so wichtig? Sie sprechen über Paartherapie, den Mut, sich wirklich zu begegnen, und warum das Ganze weniger Drama und mehr Wachstum bedeutet. Außerdem geht’s um eine neue Podcast-Idee, die gerade in ihren Köpfen herumschwirrt, und natürlich um ihren Thailand-Urlaub – zwischen Selbstständigkeit, Kleinkindern, Traumstränden und der großen Frage: Kann man im Urlaub wirklich abschalten? Hört rein, es wird persönlich, ehrlich und vielleicht sogar ein bisschen sonnig!
Unser Tipp der Woche ist wie könnte es auch anders sein: ein Buch. Geschrieben hat es Joachim Meyerhoff un dheißt „Ach, diese Lücke, diese entsetzliche Lücke". Hier kaufen
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Ganz liebe GrüßeFine & Niclas
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Es ist soweit: Die erste Paarfolge mit Fine und Niclas! Oder, wie Oliver Kahn sagen würde: „Da ist das Ding!“ Dieses Gespräch ist zwar kürzer als ein Fußballspiel, aber dafür umso emotionaler. In dieser besonderen Folge sprechen Fine und Niclas über ihre Beziehung, das gemeinsame Großwerden, eine herausfordernde Krise und wie sie wieder zueinander gefunden haben. Außerdem geht es um ihre Familie, ihre Verbindung und die vielen Gefühle, die dabei eine Rolle spielen. Freut euch auf eine Folge voller Emotionen, Tiefgang und ein bisschen Analyse. Viel Spaß beim Hören!
Unser Song der Woche ist ganz klar „Wenn du liebst" von CLUESO Hier anhören und Fannys Tipp der Woche ist: Einfach mal den "nicht stören" Modus auf eurem Handy einschalten.
Und unser Tipp der Woche ist auch ganz klar. Hier kommt SHRINKING. Hier anschauen
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Ganz liebe GrüßeFine & Niclas
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Hannes und Niclas sind wieder am Start und voller Zuversicht, denn heute wird’s richtig persönlich! Hannes erlebt gerade den besonderen Moment, in dem sein Sohn ihn richtig cool findet – ein Erlebnis, das direkt ins “Für später aufheben”-Archiv wandert. Dann tauchen wir in die kuriosen Welten von Papas aus Berlin ein: Was war das noch mal für ein Tipp, den angeblich alle Väter hier irgendwann mal geben? Wir finden ihn völlig überbewertet (um nicht zu sagen: bekloppt). Aber wie gelingt es eigentlich, diese wunderschöne, aber auch oft chaotische Zeit mit den Kids trotz Alltag und Stress so richtig zu genießen? Spoiler: Manchmal dauert alles länger mit Kindern, aber genau das macht es auch so toll – wenn man sich drauf einlässt. Und: Wie werden unsere Kinder wohl mal mit 15 sein? Hannes kann’s sich überhaupt nicht vorstellen, Niclas so halb – aber hey, es bleibt spannend! Zum Abschluss klären wir noch eine Frage, die viele Eltern beschäftigt: Wie groß sollte der Altersabstand zwischen Geschwistern sein? Ob es da eine perfekte Lösung gibt? Wir haben unsere Meinungen – und natürlich ein paar Anekdoten. Hört rein und viel Spaß.
Niclas' Tipp der Woche ist, macht mal einen Podcast mit euren Großeltern. Hannes' Tipp der Woche ist das neue Album von Michael Kiwanuka Jetzt anhören und Hannes empiehlt dieses großartige Spiel namens „Whizzard" Jetzt kaufen
Niclas' Song der Woche kommt von den PUHDYS und heißt „Hey, wir wollen die Eisbären sehen" Jetzt anhören
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Liebe Grüße.Hannes & Niclas
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Heute haben wir einen echten Stargast. Hannes Opi – Opi Gerd. Wir sprechen über das Papa-Sein früher und heute. Wie hat sich Erziehung über die Jahrzehnte verändert? Welche Herausforderungen gab es damals, und was hat sich bewährt? Opi Gerd teilt Erinnerungen aus seiner Zeit als junger Vater, erzählt von witzigen Anekdoten und gibt einen Einblick, wie sich seine Sichtweise auf die Erziehung im Laufe der Jahre entwickelt hat. Gemeinsam vergleichen wir mit Opi Gerd unsere Erfahrungen und reden darüber, was junge Väter heute von der älteren Generation lernen können – und vielleicht auch anders machen sollten. Eine für uns sehr besondere Folge für alle Generationen! Von 0-99 eben. Willkommen bei PAPAS.
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Liebe Grüße.Hannes & Niclas
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