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En este insight hablamos de la - probablemente - herramienta más poderosa al alcance de tu mano para tu salud mental. Así de importantes son los hábitos en nuestra vida.
Gracias por estar del otro lado una vez más,
con amor,
Gina.
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En este episodio vamos con la segunda parte sobre parejas. Indagamos en los principales 7 puntos que considero esenciales para poder construir relaciones sanas y fuertes. Hablamos acerca de valores, comunicación, afecto, confianza, acuerdos de pareja, el deseo, los 3 mundos.
Muchísima info porque el tema lo amerita!
Espero te lleves algo de este episodio <3
Gracias por estar del otro lado,
con amor
Gina
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Fehlende Folgen?
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Esta semana te dejo una recomendación simple, desafiante y transformadora: cambiar juicios por curiosidad.
Gracias por estar del otro lado,
Con amor
Gina
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En este nuevo insight reivindicamos la importancia de un concepto muy mal entendido pero sumamente necesario para nuestra salud mental.
Que lo disfrutes!
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En este episodio nos metemos en la primera parte del mundo de las parejas. Y empezamos por el principio:
- Qué lugar le doy a la pareja en mi vida?
- Cuánto, cómo, por qué busco una pareja en mi vida?
- Desde dónde llego a conocer a alguien?
- Cómo se relacionan el amor propio con el amor por otro?
Espero que resuene con vos,
Con amor,
Gina
IG: @elemento.humano
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Esta es una nueva sección en el podcast: insights o "darnos cuenta" de unos pocos minutos para reflexionar.
Hoy nos metemos en aquellos rincones nuestros que se auto latigan con el pasado. ¿Estamos siendo justos?
Con amor,
Gina
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En este episodio nos metemos de lleno en las crisis existenciales. Esos momentos de la vida que nos calan tan profundo que nos terminamos cuestionando todo.
¿Para qué llegan?
¿Qué traen?
¿Qué hacemos con eso?
Espero que te lleves algo
Con amor,
Gina.
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En este episodio nos acercamos a nuestra mente y nuestro cerebro, desmenuzando el por qué es tan difícil cambiar a veces.
¿Sabías que a nuestra mente no le importa si algo es bueno o malo, sino que sólo distingue entre conocido vs desconocido?
Te invito a reflexionar juntos. Espero algo te lleves 🧡
Gracias por estar acá,
Con amor
Gina
IG: @elemento.humano
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En este episodio distinto te regalo una meditación para hacer una pausa en este 1 de julio, mirar hacia atrás para agradecer y mirar hacia adelante para intencionar. Porque sólo podemos llegar donde queremos, si sabemos a dónde vamos. Espero te sirva 🤍
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En este episodio hacemos un primer acercamiento a las energías femenina y masculina.
- ¿Qué son?
- ¿Cómo reconocerlas?
- ¿Cómo influyen en nuestra vida?
- ¿Cómo saber si las tengo en desequilibrio?
- ¿Cómo trabajarlas?
Como siempre, gracias por estar del otro lado.
Con amor,
Gina
IG: @elemento.humano
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En este episodio indagamos en el concepto de amor propio desde una perspectiva totalmente diferente. Nos vamos profundo a desentrañar de dónde viene esto que muchas veces nos venden como darnos un día de spa o decirnos afirmaciones positivas frente al espejo.
¿Qué necesitamos para amarnos realmente?
¿Cómo funciona la integración de quien somos?
Espero que este episodio te sume en algo,
Gracias por estar ahí del otro lado
Con amor,
Gina
IG: @elemento.humano
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En este episodio exploramos el concepto de la autocompasión, el diálogo interno y cómo ser nuestros mejores amigos.
¿Sirve de algo tratarnos con dureza?
¿Cómo hacemos para practicar la autocompasión?
¿En qué me beneficia tratarme con amabilidad?
Un episodio para todos, porque siempre podemos ser más amorosos con nosotros mismos.
Con amor,
Gina
IG: @elemento.humano
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En este episodio exploramos:
- ¿Por qué nos cuestan tanto los límites?
- El problema con los límites es la perspectiva
- Claves a la hora de aplicarlos
- Límites con la familia y la familia política
- Lo más importante: los límites internos
Como siempre, gracias por estar del otro lado 🫶🏼
Con amor,
Gina
IG: @elemento.humano
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En este episodio profundizamos en la culpa. ¿Para qué sentimos culpa? ¿Qué dice de mi la culpa? ¿Cómo empezar a sanarla? Espero resuene con vos, gracias por estar ahí del otro lado ❤️
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¿Te angustiaste alguna vez por no encontrar LA PASIÓN de tu vida que todos prometen? ¿Existe siquiera UNA pasión? ¿De qué hablamos cuando hablamos de nuestra pasión?
En este episodio deconstruimos el concepto de pasión y todas las expectativas que existen sobre él. Y les regalo el punto de vista alternativo que me hizo hacer las paces con esto 🤍
Espero resuene con vos y te deje con preguntas valiosas.
Con amor,
Gina
IG: @elemento.humano
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En este episodio hablamos sobre un tema que nos puede cambiar la vida radicalmente: por qué y cómo tener conversaciones difíciles y necesarias. ¿Cuáles son estas conversaciones? ¿Por qué las evitamos? ¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora de tenerlas? Y te dejo un método para que puedas practicar y transformes tus vínculos hablando las cosas ❤️
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En este episodio hablamos de la tan nombrada manifestación: por qué está buena, por qué puede ser tan engañosa y frustrante, qué nos quieren vender. Al final te comparto la práctica de manifestación que más me gusta para que apliques 🫶🏼
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En este episodio charlamos sobre el bypass espiritual y otras formas de bypassearnos en los procesos de la vida humana. En nuestras ansias de evolucionar, ser mejores personas, trascender, iluminarnos, nos estamos olvidando de que, primero y ante todo, somos humanos. Cómo evitamos sentir lo que la vida nos propone, y cuáles son las herramientas que nos sirven para hacerlo.
El proceso es el tesoro, siempre.
Gracias por estar acá una vez más 🫀
Ig: @elemento.humano
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En este episodio hablamos de los TCA desde otra mirada. ¿Cómo es nuestra relación con nuestro cuerpo, con la comida, con la estética? ¿Cómo está normalizada en nuestra cultura la gordofobia? ¿Cuánto contribuimos nosotros a esto?
Un episodio para reflexionar y hacernos las preguntas incómodas que nos llevan a una sociedad más consciente.
Con amor,
Gina
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En este episodio hablamos del "momento bla" y la incomodidad con una invitada súper especial, María Romero. Profundizamos sobre esas épocas en la vida en que no encontramos respuestas y nada parece salir bien.
¿Qué nos viene a decir la incomodidad? ¿Cómo nos hacemos cargo? ¿Qué es el propósito de vida?
Un episodio desde el corazón 🫀
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