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  • TRIGGERWARNUNG: Diese Episode behandelt u. a. die Themen des selbstverletzenden Verhaltens durch Ritzen wie auch das Thema Essstörung. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken. Infos und Hilfe unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 aber auch auf www.telefonseelsorge.de

    Um mit schwierigen Lebensphasen und negativen Emotionen umzugehen hat jeder seine/ihre ganz persönlichen sogenannten Coping-Mechanismen. Dabei sind so manche Strategien gesünder, andere wiederum wirken sich auf die ein oder andere Art selbstzerstörerisch aus.
    Hierüber spricht auch Marla in der heutigen Episode Podcast des Scheiterns mit Paula. Marla weiß seit längerem, dass sie eigentlich homosexuell ist, traut sich dies aber nicht wirklich auszuleben. In jüngeren Jahren setzte sie stark auf den Coping-Mechanismus der Selbstverletzung indem sie sich selbst intensiv geschnitten hat. Mittlerweile hat das Hungern diesen Platz eingenommen. Zusammen mit Paula ergründet Marla im Podcast wie es soweit gekommen ist und warum sie scheinbar nicht von ihren selbstverletzenden Strategien loskommt.

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  • Eine Mutter zu sein stellt viele Herausforderungen. Eine alleinerziehende Mutter zu sein tut dies noch weit mehr. Die Familie allein ernähren und während man die Kinder großzieht mit eigenen Kindheitserfahrungen und -prägungen fertig zu werden kann obendrein zu einer Unmöglichkeit werden.
    Neben vielen anderen Frauen war und ist auch Dani in der Situation ihre Kinder großzuziehen, während sie zugleich für das Dach über dem Kopf und das Essen auf dem Tisch zuständig ist. Aufgrund dieser Situation hatte Dani lange nicht so viel Zeit für ihre Kinder wie sie gerne gehabt hätte. Die Spuren dieser Unvereinbarkeit kann Dani noch heute an ihren Kindern bemerken. Mit Paula erörtert Dani im Podcast des Scheiterns wieso ihr Leben auf diese Weise verlaufen ist und wie sie nun bestmöglich für sich und ihre Kinder voranschreitet.

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  • Sich zu verlieben während man in einer festen Beziehung ist, ist die eine Sache. Dadurch aber in einer Affäre zu enden, in der der Mann betont desinteressiert agiert, man den eigenen Gefühlen ihm gegenüber aber zusehends verfällt, ist eine ganz andere.
    Davon kann auch Ilona erzählen. Sie war verheiratet und hat zwei Kinder mit ihrem mittlerweile Ex-Mann. Trotz ihrer Ehe investierte sie viel und überwand selbst weite Strecken für ihre, wie sie damals glaubte, große Liebe. Was genau passiert ist und was vielleicht wirklich hinter Ilonas starken Gefühlen für den neuen Mann steckt, darüber spricht sie mit Paula in dieser Folge Podcast des Scheiterns.

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  • TRIGGERWARNUNG: Diese Folge thematisiert explizit das Thema Abtreibung. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken.

    So manche Themen sind im Leben vieler Frauen präsent: Dating, Cat-Calling und Sexismus. Für wiederum andere stehen auch die Themen Nacktfotos, Abtreibung und die Situation rund um die ärztliche Aufklärung auf der Agenda.
    Um über all diese Themen zu sprechen hat sich Paula in der heutigen Episode Podcast des Scheiterns einen ganz besonderen Gast mit ins Boot geholt: Leila Lowfire, selbst Podcasterin, Model, Schauspielerin und Social Media Persönlichkeit. Gemeinsam teilen die beiden ihre ganz persönlichen Standpunkte, sowie den ein oder anderen Tipp – gerade, wenn es um das Thema Cat-Calling geht.

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  • Nationalsozialistisches, rassistisches und rechtes Gedankengut ist in Deutschland nach wie vor präsent. Bei einigen bleibt es dabei beim Gedankengut, bei anderen schlägt das Denken in Sprechen und auch Handeln über.
    Das musste und muss auch Comedy-Autoren und Stand-Up Comedian Jasmina Kuhnke erfahren. Sie ist schwarz, eine Frau und seit sie mit ihrer Leidenschaft, der Comedy, in der Öffentlichkeit steht muss sie sich mit den weniger witzigen Drohungen und Gefährdungen auseinandersetzen, die von Menschen mit rechtem Gedankengut ausgehen. Mit Paula spricht sie in der heutigen Episode Podcast des Scheiterns unter anderem über die Verharmlosung rassistischer Aussagen, die Reproduktion ebendieser und die dadurch mögliche Retraumatisierungen, die fehlende oder unzureichende Fehlerkultur in Deutschland, und vieles mehr.

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  • In manchen zwischenmenschlichen Beziehungen herrscht ein Machtgefälle vor, welches eine Person in einer Abhängigkeit von der anderen hält. Dieses Muster macht leider auch vor Liebesbeziehungen nicht halt.
    So auch bei Carina, die ihrem Gefühl nach Zuneigung und Aufmerksamkeit folgend an Männer geriet, die diese Bedürfnisse dazu nutzten, sie zu kontrollieren. Sie erzählt davon, wie ihr Mangel an Aufmerksamkeit seitens ihrer Eltern in der Kindheit womöglich zu dem gesteigerten Drang nach Zuneigung im späteren Leben geführt hat. Wie sie sich daraus weiterentwickelt hat und welche Erkenntnisse sie daraus zieht bespricht sie mit Paula im Podcast des Scheiterns.

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  • Häufig ist die Wahl unserer Partner*innen durch Muster geprägt, deren wir uns oft nicht wirklich bewusst sind. Der soziale Einfluss in unserer Kindheit und Jugend spielt hierbei eine große Rolle. Sich dieser Muster bewusst zu werden kann uns dabei helfen aus Fehlern zu lernen und Beziehungen gesund zu gestalten. Mats erzählt, wie er in unterschiedlichen Beziehungen immer sehr ähnliche Erfahrungen gemacht hat. Sein ausgeprägter Wunsch sich für andere Menschen einzusetzen hat sich auch auf seine Beziehungen ausgewirkt und ihn in die Rolle des Helfers gebracht. Zwei turbulente Beziehungen später, aus denen er jeweils einmal als Vater hervorgegangen ist, kann er seine unbewussten Muster auf seine Erfahrungen aus seiner Kindheit und die schwierige Beziehung zwischen und mit seinen eigenen Eltern zurückführen. In jedem Fall jede Menge Gesprächsstoff für Mats und Paula im Podcast des Scheiterns.

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  • Es gibt Menschen, die nicht gerne allein sind, die von Beziehung zu Beziehung springen oder immer Gesellschaft suchen. Dann gibt es Menschen, die kein Problem damit haben in ihrer eigenen Gesellschaft zu sein, die nicht auf Biegen und Brechen eine*n Partner*in an der Seite haben müssen.
    Zu letzterer Gruppe zählt unter anderem auch Alex. Sie war zuletzt jahrelang single, bevor sie ihren jetzigen Lebensgefährten kennen gelernt hat. Die Beziehung ist ein ständiges auf und ab. Mit Paula spricht Alex heute im Podcast des Scheiterns darüber, dass sie nie das traditionelle Familienmodell leben wollte und welche Schwierigkeiten sie als Ingenieurin unter Ingenieuren hat einen passenden Partner für sich zu finden. Es geht dabei unter anderem, um Selbstakzeptanz und darum akzeptiert zu werden, sein zu dürfen, und einiges mehr…

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  • Der Körper ist nicht mehr was er mal vor einer Schwangerschaft und Geburt war. Das kann die Sicht auf sich selbst stark negativ trüben und auch das Beziehungsleben in einer Partnerschaft ausbremsen.
    So geht es auch Jenny. Sie hat vor knapp sechs Monaten ihre Tochter zur Welt gebracht, die sie über alles liebt. Mit der Selbstliebe sieht es spätestens seit der Geburt aber ganz anders aus. Im Podcast des Scheiterns spricht Jenny deshalb heute mit Paula über Selbstakzeptanz, wie sich die Beziehung zu ihrem Partner geändert hat und warum Chicorée, Mango und Bratwurst eine durchaus leckere Kombination sein kann.

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  • Sich selbst annehmen oder gar lieben fällt so manchem schwer, vor allem wenn Mobbing und Ausgrenzung in der Jugend eine zentrale und prägende Rolle im schulischen Leben gespielt haben.
    Melissa spricht mit Paula heute im Podcast des Scheiterns darüber, wie sie mit ihren Mobbingerfahrungen umgeht, wie sie langsam aber sicher zu Selbstakzeptanz und vielleicht sogar Selbstliebe findet und welche Rolle der plötzliche Verlust ihres Bruders dabei gespielt hat. Außerdem lässt Melissa uns an ihrem Glück teilhaben bereits seit 13 Jahren mit dem Mann ihrer Träume glücklich liiert zu sein.

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  • Manch eine*r hat über Dating-Apps schon die große Liebe gefunden. Andere ein „Fluchtfahrzeug“ um aus einer bestehenden Beziehung zu fliehen oder eine kürzlich geendete hinter sich lassen zu können. Aber manch eine*r schafft es mit diesen Mitteln auch einfach nur hervorragend die eigentlichen Baustellen meisterhaft zu umsegeln - mit Augenklappen die Red Flags unsichtbar machen, Hakenhänden, die nur die falschen Männer aufgabeln und Holzbeinen die das Voranschreiten aus Kindheits-Traumata gefühlt unmöglich machen.
    So geht es auch Steffi. Im Podcast des Scheiterns spricht sie mit Paula über ihre vergangenen Beziehungen, warum sie immer wieder Männer anzieht, mit denen es langfristig keine Zukunft geben kann und warum die Wurzeln dafür in ihrer Kindheit und lückenhafter innerfamiliärer Kommunikation begraben zu sein scheinen. Außerdem stellt sich einmal mehr heraus wie essenziell die sorgfältige Wahl eines geeigneten Therapeuten bzw. einer geeigneten Therapeutin für den individuellen Therapieerfolg ist.

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  • Wenn die Ehe gescheitert ist, man die Zeit nicht bereut, doch trotzdem weiß, dass man wohl von Beginn an nicht zusammengepasst hat, dann weiß man wie es Thomas geht.

    Er spricht mit Paula im Podcast des Scheiterns über seine gescheiterte Ehe, seine zwischenmenschlichen Unsicherheiten und seine Position als „Bittsteller“ in der eigenen Beziehung. Thomas hat Luftschlösser gebaut und lebt letztendlich doch in der Realität, welche irgendwann zu einem Erwachen führen musste…

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  • Saskia hatte schon immer etwas stämmigere Beine, doch mit voranschreitendem Alter und letztlich auch ihrer Schwangerschaft, gerieten die Einlagerungen an ihren Beinen und Armen außer Kontrolle. Jedoch isst Saskia nicht zu viel oder bewegt sich zu wenig. Saskia hat die Diagnose Lipödem.
    Was das genau ist, wie viele Frauen tatsächlich davon betroffen sind und wie Saskia mit ihrem Leidensdruck und Kommentaren anderer umgeht, darüber spricht sie heute mit Paula im Podcast des Scheiterns.

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  • Was tun, wenn man lieben möchte, aber Angst hat seine Liebe an den falschen Menschen zu verschenken, so großartig diese Person auch sein mag? Das Bedürfnis nach einem Partner fürs Leben ist ein tief menschliches. Die Angst vor Verlust jedoch, kann so manche Menschen davon abhalten überhaupt erst eine ernsthafte Beziehung einzugehen.
    So geht es auch Selma. Nachdem sie in ihrer Kindheit nie lernen durfte wie sich eine sichere Bindung anfühlt, hat die junge Frau bis heute große Probleme sich einem potenziellen Partner gegenüber zu öffnen und eine tiefe Bindung zuzulassen. Von ihren Datingerfahrungen, Partnervorstellungen und den Ursprüngen ihrer Bindungsängste, erzählt sie Paula in der heutigen Episode.

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  • Von gefühlskalten Persönlichkeiten und wie man mit ihnen umgeht. Manchmal ist es gesund, sich von emotionalen Schmerzen zu distanzieren. Doch wie soll ein Mensch lernen, Gefühle zu zeigen, wenn die Beziehungen zu den wichtigsten Bezugspersonen von starker emotionaler Distanz geprägt sind?
    Marie kann davon ein Lied singen. Heute ist Sie zwar in einer glücklichen, emotional stabilen Beziehung. Aber das war nicht immer so. Warum Marie Jahre lang mit emotionslosen Menschen zu kämpfen hatte und wie sie gelernt hat damit umzugehen, erzählt sie Paula in dieser Folge.

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  • Was tun, wenn die erste große Liebe nicht einmal, sondern zweimal in die Brüche geht?Vom wundervolle Gefühl zum ersten Mal verliebt zu sein, über den Herzschmerz ihrer ersten großen Liebe, bis hin zu dem, was sie Wertvolles aus ihrer ersten längeren Beziehung und den insgesamt zwei Trennung mit ihm gelernt hat. Michelle erzählt Paula von ihrer Geschichte und wie es zum zweiten Anlauf und der zweiten Trennung mit demselben Mann kommen konnte. Dabei wird auch klar, welche Rolle die Trennung von Michelles Eltern und die Abwesenheit ihres Vaters in ihrem Verhalten spielen, als auch, dass es wohl überlegt sein sollte, ob man sich die eigenen Eltern zum Vorbild nimmt.

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  • Auf wen verlässt man sich, wenn die Familie mit ihren eigenen Problemen beschäftigt ist, man es aber mit sich selbst nicht mehr aushält?
    Schon früh musste sich Patricia ein dickes Fell aneignen, um alles was folgte durchzustehen. Eine wilde Geschichte mit vielen tragischen Krankheitsverläufen, einer überstandenen Drogensucht, bis hin zum Kampf gegen ihren Vergewaltiger. Doch diese formten sie zu einer durch und durch umstrittenen Kämpferin.

    Was diese Geschichte mit einem Kinderspiel gemeinsam hat, was eine Endometriose ist und weshalb jede Frau diese Krankheit kennen sollte, erfahrt ihr bei Paula KOMMT!

    Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert explizit Suchtverhalten und Vergewaltigung von Frauen und Mädchen und den gesellschaftlichen und strafrechtlichen Umgang damit. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken.

    Mehr Informationen und Hilfe unter weisser-ring.de oder unter der 116 006.

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  • Als Julia damals in der 5. Klasse ihren Freund kennenlernte, ahnte sie nicht, welches Ausmaß diese Beziehung haben würde. Aus kleinen Eifersuchtsattacken wurde schnell große Verzweiflung und schon bald begann er sie zu kneifen, zu bespucken und später sogar zu ohrfeigen. Selbst ihre kräftezehrende Suche nach Hilfe stieß stets auf Desinteresse. Wie auch diese tragische Geschichte ihre Ursprünge in der Erziehung findet und weshalb man manchmal einfach nicht auf seine Eltern hören sollte, bei Paula KOMMT!
    Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert explizit Vergewaltigung von Frauen und Mädchen und den gesellschaftlichen und strafrechtlichen Umgang damit. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken.
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  • Als Frau den Sex zu beenden, sobald man selbst gekommen ist klingt absurd?
    Dann bereitet euch auf die heutige Folge vor! Denn Paula bekommt Verstärkung von MILF-Boss, Toyah Diebel. Die beiden Powerfrauen haben so einige Angelegenheiten auf ihrer Agenda.
    Gemeinsam durchleuchten sie nicht nur die Vorwürfe gegen Marilyn Manson und Armie Hammer, die unzählige junge Frauen brutal missbraucht haben sollen, sondern auch tägliche Laster, die viele Frauen leider immer noch durchleben müssen. Zwischen gravierenden Anekdoten über eigene Missbrauchsfälle kommen auch bei Paula tief verdrängte Erinnerungen hoch.

    Eine sehr ehrliche und tiefgründige Folge, die genau aufzeigt, was beide Frauen formten und dass Nein, wirklich Nein bedeutet!

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  • Er stellt dich seinen Freunden nicht vor, hängt keine Bilder von dir in seiner Wohnung auf und sein Handy ist für dich Tabu? Herzlichen Glückwunsch, da hast du wohl einen Fuckboy erwischt!
    Dies ist eine nicht allzu seltene Spezies der Männerwelt, die von Betroffenen häufig erst sehr spät erkannt wird. Spricht man sie auf ihr seltsames und geheimnisvolles Verhalten an, reagieren sie stets allergisch und brechen einen Streit vom Zaun.
    Falls du gerade merkst, dass dir diese Attribute bekannt vorkommen, distanziere dich schnellstmöglich von ihm! Bei Hindernissen oder Schwierigkeiten kannst du dich gerne bei der Paula KOMMT Hotline melden und du bekommst genau wie unser heutiger Gast, Lotta, die schonungslosen Tatsachen von Paula vor Augen geführt, um auch erfolgreich über ihn hinweg zu kommen.
    Gern geschehen und stay safe!
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