![210: [Couplepreneur] Comment se fixer des objectifs ensemble et les atteindre](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/02/4c/e2/024ce28d-3783-a1d0-f280-5a4be9b076c6/mza_14256592720705109710.jpg/250x250bb.jpg)
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Dans cet Ă©pisode spĂ©cial, Karine Ruel partage ses rĂ©flexions sur le fait de vieillir et les leçons qu'elle a apprises au fil des annĂ©es pour que tu puisses reflĂ©ter sur ton propre parcours (peu importe lâĂąge que tu as).
Parce que notre parcours est unique. Tu nâes pas en retard, pas en avance, tu es exactement lĂ oĂč tu es sensĂ© ĂȘtre. Et câest ce que tu fais Ă partir de maintenant qui compte. Donc, voici quelques petits conseils, qui tâaideront Ă prendre de lâaltitude !!
Chapitres:
00:00 Le privilĂšge de vieillir 07:01 Le piĂšge du perfectionnisme 11:10 Faire confiance Ă son intuition 14:34 La valeur personnelle indĂ©pendante de causes externes 18:43 Faire face Ă ses blessures Ă©motionnelles et les transformer en apprentissage 22:08 Vivre dans le moment prĂ©sent 24:34 Comment dĂ©velopper de vraies relations 30:18 Il nâest jamais trop tardThreads: « Courir aprĂšs le bonheur ne fait que te rendre malheureux. La vie câest maintenant! »
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Ressources:
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Dans cet Ă©pisode, Karine Ruel reçoit Cynthia Rose, sa coach spirituelle. Elles discutent de l'astrologie vĂ©dique et de la diffĂ©rence avec l'astrologie tropicale. Elles abordent Ă©galement le thĂšme de la religion et de la spiritualitĂ©, ainsi que des moyens de se reconnecter avec sa spiritualitĂ©. Cynthia explique comment Ă©lever son niveau de conscience en prenant conscience de soi-mĂȘme et en agissant avec amour. Elles partagent aussi leurs expĂ©riences de fausses couches et comment elles ont trouvĂ© du sens dans ces Ă©preuves. Enfin, elles discutent de l'importance de reconnaĂźtre les crises existentielles et de les surmonter pour atteindre une plus grande conscience.
Karine partage Ă©galement l'histoire de son ancĂȘtre courageuse qui a donnĂ© sa vie pour tenter de sauver sa famille. Une histoire qui, je lâespĂšre, tâamĂšnera Ă rĂ©flĂ©chir sur la foi et la persĂ©vĂ©rance.
Si tu ressens le besoin de prendre soin de ta spiritualitĂ©, que tu as envie dâĂ©lever ton niveau de conscience, eh bien, tu vas adorer cet Ă©pisode. Bonne Ă©coute!
Chapitres:
00:00 Introduction et la diffĂ©rence entre lâastrologie vĂ©dique et lâastrologie tropicale 07:49 Comment Ă©lever son niveau de conscience 12:30 Trouver du sens dans les Ă©preuves comme les fausses couches 19:07 Dieu, l'Ă©ternitĂ© et nos actions 21:29 Le courage de nos ancĂȘtres 23:34 La foi et la persĂ©vĂ©rance dans les moments difficiles 25:30 Agir avec intention et alignementThreads: « Reconnecter avec ma spiritualitĂ©, ça a Ă©tĂ© le gros calin dont je ne savais pas que jâavais tant besoin. »
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Dans cet Ă©pisode, Karine aborde le concept de style de vie intĂ©gratif, qui consiste Ă harmoniser son entreprise avec sa vie familiale. C'est cette approche holistique qui lui permet de partir en vacances pendant un mois avec sa famille sans craindre que son entreprise explose pendant de son absence. Elle te partage ses conseils pour crĂ©er un style de vie intĂ©gratif qui tâapportera davantage de sĂ©rĂ©nitĂ© dans ton quotidien.
Threads: « Notre plus grand POURQUOI est notre famille et pourtant, le style de vie intégratif semble si insaisissable pour beaucoup. »
Câest possible de crĂ©er un style de vie intĂ©gratif de maniĂšre Ă apporter un niveau de joie, d'excitation, de passion et de prĂ©sence Ă tes enfants, Ă ton/ta partenaire et Ă toi-mĂȘme que tu nâas peut-ĂȘtre jamais connu auparavant.
Bon Ă©coute!
Chapitres
00:00 Intégrer son entreprise à sa vie de famille
03:36 Mamanpreneur en vacances
07:45 Prendre soin de soi et de son corps
09:40 Identifier les patterns et les pensées limitantes
13:12 Créer un style de vie intégratif en couple
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Dans cet Ă©pisode, Karine Ruel accueille Ămilie Viens, La Planificatrice, qui nous partage son expĂ©rience d'Ă©puisement professionnel et explique comment elle a appris Ă prendre soin d'elle-mĂȘme pour Ă©viter le dĂ©bordement. Ămilie nous partage des conseils clĂ©s pour sortir de la phase de surmenage, amĂ©liorer notre productivitĂ©, mieux performer et croĂźtre harmonieusement.
Voici un aperçu de ce que nous allons explorer:
Prendre soin de soi pour Ă©viter le dĂ©bordement Accepter de demander de l'aide DĂ©lĂ©guer pour rĂ©tablir l'harmonie Conseils pour sortir de la phase de surmenage La clartĂ© comme premiĂšre Ă©tape La gestion des prioritĂ©s L'importance de la planification et tellement plus!Threads: « Souvent les heures quâon cherche, elles existent dĂ©jĂ . »
Retrouve Ămilie ici:
Site Web: La planificatrice
Podcast: Podcast 160 heures
Instagram: @la_planificatrice
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Dans cet Ă©pisode, Karine te partage 5 conseils et changements de perspectives Ă mettre en action pour faire grandir ton entreprise de coaching en ligne.
Threads: « Ăchouez rapidement, Ă©chouez souvent, mais Ă©chouez toujours en avançant. »
Ă lâAcadĂ©mie Altitude, on crois que ton succĂšs est inĂ©vitable. Ce nâest quâune question de temps ;)
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Dans cet Ă©pisode, Karine reçoit SĂ©golĂšne Caldas, la fondatrice de lâAcadĂ©mie Closer To You. Ensemble, nous plongerons dans une discussion fascinante sur les dĂ©fis et les triomphes rencontrĂ©s dans le monde de la vente, et surtout, sur la façon de naviguer dans ce domaine avec grĂące et honnĂȘtetĂ©.
Voici un aperçu de ce que nous allons explorer :
L'importance de reconnecter à l'humanité dans la vente Les clés pour vendre avec classe et intégrité La peur de la vente et comment la surmonter Confronter les peurs et les doutes Trouver l'équilibre entre insister et laisser partir L'importance de l'appel découverte et tellement plus!Threads: « Ne laisse pas un client potentiel repartir avec ses peurs et ses doutes. »
Retrouver SĂ©golĂšne ici:
Académie Closer To You: https://www.ctyclosing.com/
Instagram: @segolenecaldas
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đŁ Il ne reste que quelques billets pour MONTE LE SON, Ă©dition Paris. Clique ici si tu es prĂȘt.e Ă emmener ton entreprise de coaching de rĂȘve au prochain niveau !!
Dans cet épisode, Karine et Dave Ruel vous fournissent des outils précieux pour renforcer votre relation et pour atteindre vos objectifs communs.
Ils se penchent sur quatre questions cruciales qui peuvent guider votre parcours vers la création d'une vie harmonieuse et épanouissante avec votre partenaire.
Threads: « Fixer des objectifs en couple nous permet de créer une vision partagée de notre avenir. C'est cette vision qui nous donne la motivation et la détermination nécessaires pour surmonter les obstacles sur notre chemin. »
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Dans cet Ă©pisode, Karine Ruel reçoit AurĂ©lie Dion, une entrepreneure multi-passionnĂ©e. AurĂ©lie partage son parcours, passant de criminologue Ă entrepreneure, et explique comment elle a suivi son intuition pour trouver sa voie. Elle souligne l'importance de crĂ©er sa marque personnelle en partageant son authenticitĂ© et en faisant ce qui la rend heureuse. AurĂ©lie aborde Ă©galement le sujet de l'entrepreneuriat comme moyen de crĂ©er sa propre rĂ©alitĂ© et de rĂ©aliser ses rĂȘves.
Points fort de lâĂ©pisode:
La crĂ©ation dâune marque personnelle et l'importance de partager son authenticitĂ© L'entrepreneuriat comme moyen de crĂ©er sa propre rĂ©alitĂ© La confiance en soi et le dĂ©veloppement de sa prĂ©sence devant la camĂ©ra L'introversion ou l'extroversion n'ont pas d'impact sur la confiance en soi. Le succĂšs d'une Ă©quipe est le rĂ©sultat de la confiance et de la persĂ©vĂ©rance de ses membres. ClĂ©s pour booster la confiance en soiThreads: « Tout ce que les gens pensent de toi ne veut rien dire sur toi, mais tout sur eux. Ta façon d'y rĂ©agir ne veut rien dire sur eux, mais tout sur toi. »
Tu peux retrouver Aurélie ici:
IG: @aureledion
TikTok: aureledion
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As-tu le sentiment dâĂȘtre agitĂ© et bloquĂ© en ce moment ? Eh bien, tu pourrais ĂȘtre au seuil d'une transformation MAJEURE ! Dans cet Ă©pisode, je vais dĂ©cortiquer les indices subtils qui te montrent que tu es prĂȘt.e Ă passer au niveau supĂ©rieur. Je vais plonger dans chaque signe et t'expliquer les consĂ©quences de faire semblant de ne pas les voir ou de retarder ton Ă©volution. De plus, je partagerai des conseils d'autorĂ©flexion qui t'aideront Ă naviguer dans ton voyage de transformation et d'expansion. Si tu sens au fond de toi que tu es prĂȘt.e Ă explorer davantage, alors laisse-moi te guider vers la prochaine version de toi-mĂȘme !
POINTS FORTS:
Que se passe-t-il lorsque nous ignorons les signes et retardons le processus d'Ă©volution. Les signes indiquant que tu es prĂȘt.e pour un prochain niveau dâaltitude. Comment passer au prochain niveau de ton Ă©volution.Threads: « Suivre son intuition et forger son identitĂ© permet d'accĂ©der Ă de nouvelles opportunitĂ©s. »
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Dans cet épisode, Karine accueille Ali Bragz, une entrepreneure inspirante. Ali partage son parcours de vie, marqué par la drogue et la transformation. Elle a pour mission de prouver qu'il n'y a pas de cas perdus et elle te donne les clés pour transformer ton identité et devenir la boss de ta vie!
Threads: « Plus on amplifie un comportement, plus on amplifie une identité. »
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Retrouve Ali ici:
ALIEBRAGZ.COM
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Dans cet Ă©pisode, Karine aborde la notion de paralysie par l'analyse, une problĂ©matique courante rencontrĂ©e par de nombreux coachs et entrepreneurs. Elle explique comment une analyse excessive peut conduire Ă un manque dâaction et de prise de dĂ©cision. Karine donne des conseils concrets pour surmonter la paralysie de l'analyse, notamment envisager le pire des cas, accepter l'imperfection et passer Ă l'action. Elle souligne lâimportance dâapprendre des erreurs et des dĂ©fis, et met en Ă©vidence la corrĂ©lation entre rĂ©silience et rĂ©ussite. Karine encourage ses auditeurs Ă voir l'entrepreneuriat comme un jeu et Ă s'amuser tout en poursuivant leurs objectifs.
Threads: « Tu rates 100% des tirs que tu ne prends pas. » - Wayne Gretzky
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Dans cet épisode, Amélie, coach certifiée TDAH, partage une perspective unique sur ce trouble souvent méconnu chez les femmes et les entrepreneurs.
Ensemble, Karine et Amélie explore les différentes présentations du TDAH, dont l'hyperactivité motrice, le trouble de présentation inattentive et le trouble combiné, tout en soulignant son impact sur l'attention, les émotions et les fonctions exécutives.
Cet Ă©pisode tâaidera Ă voir plus clair quant Ă lâimportance de :
Comprendre les diffĂ©rentes facettes du TDAH chez les femmes entrepreneures, DĂ©velopper des stratĂ©gies de rĂ©gulation pour rester focus et productive, Explorer l'influence de la discipline et de l'activitĂ© physique sur la gestion du TDAH, et bien plus encore!Threads: « Beaucoup de filles/femmes avec un TDAH passent sous le radar car on a lâimage en tĂȘte du petit garçon de 7 ans qui ne peut pas sâassoir deux minutes. Pourtant, ce nâest pas que ça le TDAH⊠»
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Tu peux retrouver Amélie ici:
Site Web: https://amelieleveille.com/
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Dans cet Ă©pisode, Karine partage trois conseils pour dĂ©velopper une confiance tranquille, ĂȘtre plus posĂ© et dĂ©velopper l'Ă©lĂ©gance Ă travers ses mouvements, son Ă©nergie et sa façon de parler. Ces compĂ©tences sont accessibles Ă tous et peuvent avoir des rĂ©percussions positives sur les relations, la gestion du stress, les communications et le leadership.
Threads: « Se comporter avec prestance et une confiance tranquille consiste à avoir des standards pour son propre comportement, et cela commence de l'intérieur. »
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Dans cet Ă©pisode, Karine parle de la productivitĂ© fĂ©minine et de l'importance de gĂ©rer son Ă©nergie plutĂŽt que son temps. Elle explique comment tu peux optimiser tes niveaux dâĂ©nergie et ta productivitĂ© en connectant Ă ton cycle fĂ©minin.
Threads: « Si tu veux plus de flow et de productivité, gÚre ton énergie, pas ton temps. » - Karine Ruel
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đŁ Les portes pour le Plan 0-100 sont ouvertes. Clique ici si tu es prĂȘt.e Ă donner vie Ă ton entreprise de coaching de rĂȘve !!
Si en ce moment, tu attires le type de clientĂšle âfast foodâ qui veulent des rĂ©sultats hier, sans faire dâeffort et que tu en as assezâŠTu vas adorer lâĂ©pisode dâaujourdâhui oĂč lâon te montre:
Comment attirer des clients de haut-niveau ?
Comment attirer des clients plus ENGAGĂS dans leur rĂ©ussite ?
Cet Ă©pisode tâaidera Ă voir plus clair quant Ă lâimportance :
de comprendre ton marchĂ© et ta clientĂšle, d'identifier les problĂ©matiques de tes clients et de montrer ton expertise pour te dĂ©marquer, dâoffrir une valeur exceptionnelle et t'entourer de personnes de haut niveau, d'optimiser ta prĂ©sence en ligne et ton branding pour dĂ©velopper ta business de coaching, et bien plus encore!Threads: « Assures-toi que la transformation que tu proposes soit assez grande pour justifier la somme que tu demandes. Tes clients paieront le prix SI la transformation est consĂ©quente et la qualitĂ© du service est lĂ . »
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đš Avis parental â Cet Ă©pisode plonge en profondeur dans des sujets matures autour de la santĂ© sexuelle. Parents, faites preuve de discrĂ©tion lorsque de jeunes oreilles sont prĂ©sentes !
Préparez-vous à démystifier les mythes et à débloquer les trésors cachés du corps féminin qui peuvent conduire à une MEILLEURE SANTà sexuelle, mentale, émotionnelle et physique.
Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui a été mal compris et mal informé pendant bien trop longtemps : la tapisserie complexe de la SANTà DES FEMMES avec nulle autre que mon amie, Marika D. Lafond
Marika est un phare de la santĂ© hormonale des femmes, une naturopathe certifiĂ©e, une coach qui a Ă cĆur les transformations profondes et durables.
Qu'est-ce qui la distingue ? Son approche visionnaire qui se concentre sur les CAUSES PROFONDES Des dĂ©balancements hormonaux, proposant des solutions holistiques et profondĂ©ment transformatrices. Les femmes de sa communautĂ© sont tellement fan de sa mĂ©thodologie quâelles se sont carrĂ©ment fait tatouer son logo des rebelles sur la peau!
Et ho, tous les hommes Ă lâĂ©coute, approchez-vous de plus prĂšs. Ce n'est pas seulement pour les dames ; ce sont des informations vitales que vous pouvez utiliser pour soutenir les femmes incroyables de votre vie dans leur cheminement vers une santĂ© et une joie optimale !
đPrĂ©parez-vous Ă dĂ©mystifier les mythes et Ă Ă©clairer les vĂ©ritĂ©s sur la santĂ© sexuelle des femmes, en comprenant mieux le corps fĂ©minin !
Vous découvrirez :
Le lien entre hormones & libido Des trucs pour stabiliser la libido La relation complexe entre la progestérone, les hormones, l'image corporelle et une vie sexuelle satisfaisante Les impacts silencieux des pilules contraceptives et bien plus!Bouclez votre ceinture !
Tu peux retrouver Marika ici:
IG: https://www.instagram.com/marika.rebelle/
Quiz hormonal:
https://details.pmhrebelle.com
Inscription Ă Self Shift: Stopper l'auto-sabotage pour s'aimer et RĂ©ussir en Amour
https://les-rebelles.com/selfshift
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Pour ce 200e Ă©pisode, je tâoffre ce guide ultime, oĂč tu y retrouveras des conseils prĂ©cieux sur le lancement, l'enregistrement, l'Ă©dition et la promotion de ton podcast. Que tu sois dĂ©butant.e ou non, ces informations sur le podcasting tâaideront Ă amĂ©liorer la qualitĂ© et la portĂ©e de ton âshowâ.
Moment fort de lâĂ©pisode
« Au dĂ©but, jâĂ©tais vraiment inconfortable devant le micro, jâai bĂąti ma confiance en moi un Ă©pisode Ă la fois. »
Maintenant, câest Ă ton tour de prendre le micro et illuminer le monde !
Bonne Ă©coute !
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Dans cet épisode, Karine reçoit Mr. Dave Ruel pour discuter de la problématique de la niche dans le domaine du coaching. Ils expliquent comment évaluer sa position de spécialiste et comment communiquer efficacement avec le client en se concentrant sur sa douleur actuelle. Ils soulignent l'importance de se focaliser sur des problÚmes importants et rentables, et de ne pas vendre des problÚmes qui n'existent pas. Ils mettent en avant le pouvoir de se spécialiser et de communiquer de maniÚre claire et précise.
Cet Ă©pisode tâaidera Ă voir plus clair quant Ă lâimportance :
DâĂ©valuer sa position de spĂ©cialiste pour mieux cibler sa niche De communiquer efficacement en se focalisant sur la douleur actuelle du client De se spĂ©cialiser dans des problĂšmes importants et rentables De chuchoter Ă l'oreille de la bonne personne pour avoir un impact significatif.Threads: « Est-ce que tu prendrais un mĂ©dicament si tu nâen avais pas besoin ? »
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Dans cet épisode, on explore de maniÚre approfondie les éléments clés qui contribuent à une véritable élégance. De la confiance personnelle à la gestion du stress, en passant par le style vestimentaire, les bonnes maniÚres et bien plus encore. C'est le guide parfait pour celles qui aspirent à incarner la classe dans tous les aspects de leur vie.
Threads: « La confiance est le plus bel accessoire que tu puisses porter. »
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Si tu penses qu'une marque personnelle se résume à un profil Instagram flashy ou à un site Web accrocheur, il est grand temps de réorienter ta réflexion.
Trop souvent, le concept de "marque personnelle" reste prisonnier de la toile des mĂ©dias sociaux, des podcasts et des sites internet. Cependant, la rĂ©alitĂ© est que ta marque personnelle va bien au-delĂ d'un simple revĂȘtement numĂ©rique.
Si tu te demandes, "Est-ce que j'ai vraiment besoin d'une marque personnelle ?", la véritable question à poser est : "Est-ce que j'ai besoin d'une réputation ?"
Et la réponse, sans l'ombre d'un doute, est oui.
Ăcoute cet Ă©pisode maintenant pour connaĂźtre les Ă©tapes cruciales pour commencer Ă bĂątir ta marque personnelle.
Threads: « Ta marque personnelle est simplement la numĂ©risation de ta rĂ©putation. Câest simplement le fait dâautomatiser la confiance. Câest comme ton hologramme. »
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