Folgen
-
Lovisa trĂ€ffar i det hĂ€r avsnittet av Pro Bono en opinionsbildande löpare som drivs av att vilja förĂ€ndra vĂ€rderingsfrĂ„gor, med extra engagemang i idrott och jĂ€mstĂ€lldhet. ShadĂ© Jalali Ă€r en samhĂ€llsvetare, projektledare och förelĂ€sare som bland annat bidragit till positionsflyttning i frĂ„gor kring elitfotbollens jĂ€mstĂ€lldhetsutmaningar. Hon berĂ€ttar i detta avsnitt bland annat vad hon ser för problem i skolan gĂ€llande idrott och vad som behöver göras för att ocksĂ„ vĂ€cka elevernas intresse. Det blir ocksĂ„ en vĂ€ndning nĂ€r det kommer till âFrĂ„ga PT:nâ, dĂ„ det blir ShadĂ© som i dag fĂ„r besvara frĂ„gan: hur vet man att ens barns förening Ă€r jĂ€mstĂ€lld? Hon ger ocksĂ„ tips till förĂ€ldrar som vill bli mer aktiva kring jĂ€mstĂ€lldhetsfrĂ„gor. Som vanligt blir det ocksĂ„ âTio snabbaâ!
-
Hon har köpt en biljett till yttre rymden, Ă€r den tredje Ă€ventyraren som medverkar i Pro Bono och den första svenska kvinnan som bestigit The Seven Summits. Det Ă€r Renata Chlumska som Lovisa trĂ€ffar i det hĂ€r avsnittet av Pro Bono! Renata berĂ€ttar bland annat om sina Ă€ventyr dĂ„ hon paddlade och cyklade runt USA, hur hon sparar pĂ„ vikt i sin packning genom att bryta itu tandborsten och vi fĂ„r veta hur denna trebarnsmamma Ă€ven tar med sig grannbarnen upp pĂ„ Kebnekaise. Hon berĂ€ttar ocksĂ„ om krisen hon genomgick efter att hennes partner, Ă€ventyraren Göran Kropp, gick bort. Som vanligt blir det Ă€ven âTio snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ.
-
Fehlende Folgen?
-
SĂ€songens första avsnitt av Pro Bono gĂ€stas av popstjĂ€rnan med ett hjĂ€rta som inte bara bultar för musik utan Ă€ven ungdomsidrott: Andreas Johnson! I ett samtal med Lovisa Sandström berĂ€ttar han bland annat om resan frĂ„n att sjĂ€lv ha varit mycket insatt i idrott under sin uppvĂ€xt till att sĂ„ smĂ„ningom ersĂ€tta denna passion med en annan - nĂ€mligen musiken. TrĂ€ningen har dock alltid funnits nĂ€ra till hands och Andreas förklarar hur en vanlig trĂ€ningsvecka ser ut för honom idag, hur coronapandemin har Ă€ndrat pĂ„ hans trĂ€ningsrutiner och vad han ser för paralleller mellan att trĂ€na och att vara artist. Andreas och Lovisa pratar ocksĂ„ om ledarfilosofi, övningar för ungdomar för att undvika slitskador, hur man kan upptĂ€cka en âtalangâ pĂ„ planen och tips till den som sjĂ€lv vill börja engagera sig som trĂ€nare. I veckans avsnitt fĂ„r vi ocksĂ„ ta del av Pro Bonos Ă„terkommande inslag: âBaxter frĂ„garâ, âTio snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ. VĂ€lkomna!
-
Författaren, bloggaren och skribenten som anvĂ€nder sig av löpning för att hantera ett krossat hjĂ€rta, Sandra Beijer, gĂ€star Lovisa Sandström i veckans avsnitt av Pro Bono. Hon berĂ€ttar bland annat hur den perfekta löprundan ser ut för henne, vilket stĂ€lle i vĂ€rlden som Ă€r favoritplatsen att springa pĂ„ och vad hennes "tre dagar i veckan klockan tre"-regel innebĂ€r. Sandra berĂ€ttar ocksĂ„ om sitt musikintresse och hur hon anvĂ€nder musiken som ett verktyg nĂ€r hon trĂ€nar. Men ocksĂ„ betydelsen av mat- och matlagning. Sandra, som Ă€ven Ă€r en flitig konsument av klĂ€der, förklarar hur hon tĂ€nker nĂ€r det kommer till trĂ€nings-outfits. Lovisa tar upp frĂ„gan om Sandras alkoholkonsumtion eftersom hon blivit ifrĂ„gasatt av följare som tycker att hon romantiserar sitt vindrickande pĂ„ sin blogg, och Sandra ger svar pĂ„ tal! Det blir ocksĂ„ i vanlig ordning âFrĂ„ga PT:nâ och âTio Snabbaâ.
-
Det Ă€r en tennisspelande politiker med intresse för hockey och löpning som gĂ€star Pro Bono i detta avsnitt. Amanda Lind, kultur- och demokratiminister med ansvar för vĂ„ra idrottsfrĂ„gor, pratar med Lovisa Sandström om idrott och trĂ€ning. Som politiker med intensiva arbetsperioder, veckopendling och en oregelbunden vardag berĂ€ttar Amanda hur hon ser till att Ă€ndĂ„ hĂ„lla igĂ„ng motionen och vilken form av trĂ€ning som passar henne bĂ€st. Vi fĂ„r veta vilken idrottsfrĂ„ga som ministern anser vara viktigast inom politiken i landet. Amanda förklarar ocksĂ„ hur hon arbetar för att förbĂ€ttra idrotten för skolelever, vad hon anser de största utmaningarna Ă€r nĂ€r det kommer till motion för barn- och ungdomar och hur hon tror att den rĂ„dande coronakrisen kommer att pĂ„verka idrotts-Sverige, i flera olika aspekter. Det blir givetvis ocksĂ„ âTio snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ!
-
I detta avsnitt av Pro Bono sĂ„ gĂ€stas Lovisa av en riktig pionjĂ€r inom trĂ€ning och hĂ€lsa, med hela 54 (!) Ă„r bakom sig i trĂ€ningsbranschen: Susan Lanefelt! Susan berĂ€ttar hur hon Ă„kte till USA och blev inspirerad, tog med sig den amerikanska trĂ€ningsstilen och blandade det med en egen rutin för att skapa succĂ© med sin âGympingâ. Susan pratar med Lovisa om sina kĂ€nda bĂ€ckenbottenövningar, hur viktigt det Ă€r för henne att involvera dans och musik i trĂ€ningen och hur hennes pass varierar med fokus pĂ„ bĂ„de kondition och styrka, anpassat till Ă„rstiderna. Hon svarar ocksĂ„ pĂ„ vad hon anser vara mĂ€nniskans enskilda ansvar och samhĂ€llets ansvar nĂ€r det kommer till folkhĂ€lsa. Det blir sĂ„klart Ă€ven âTio snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ!
-
Hon har nĂ„tt 49 av Europas högsta berg pĂ„ mindre Ă€n ett Ă„r, vilket resulterade i ett vĂ€rldsrekord! Fotografen och Ă€ventyraren Emma Svensson gĂ€star Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono och berĂ€ttar hur det gick till nĂ€r hon en dag bestĂ€mde sig för att bestiga Mount Everest. Med kameran i högsta hugg fick denna före detta âsoffpotatisâ mersmak (och livsstilen) att bestiga berg, och som hon sjĂ€lv beskriver det âspĂ„rade urâ. Emma berĂ€ttar hur hon fick lĂ€ra sig allt om denna farliga sport och vad den extrema utmaningen innebĂ€r bĂ„de för kropp och psyke. Emma har varit med om flera otĂ€cka olyckor i samband med klĂ€ttringen, inklusive nĂ€ra döden-upplevelser, vilket hon och Lovisa pratar mer om. Det blir ocksĂ„ samtal om hur pass vĂ€ltrĂ€nad och uthĂ„llig man mĂ„ste vara för att klĂ€ttra pĂ„ den nivĂ„n Emma gör, vad hon tycker Ă€r mest utmanande med sin sport och hur hon förbereder sig inför varje ny alptopp. Vi fĂ„r ocksĂ„ veta hur Emmas energi- och nĂ€ringsintag ser ut under expeditionerna och hur hon pĂ„verkas av de höga höjderna. Dessutom, hur gör man med nummer ett och nummer tvĂ„ nĂ€r man Ă€r mitt i en klĂ€ttring, bland andra klĂ€ttrare? Och som vanligt blir det ocksĂ„ âTio snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ!
-
Det hÀr avsnittet av Pro Bono Àr ett temaavsnitt om smÀrta och trÀning. Att hÄlla sig smÀrtfri i vardagen Àr en vanlig drivkraft hos mÄnga som trÀnar, men mÄnga som trÀnar fÄr ju ont ÀndÄ, hur hÀnger det ihop egentligen? Veckans gÀst Àr ett riktigt proffs pÄ att coacha trÀnande mÀnniskor som har eller fÄr ont, vissa kanske ser honom som okonventionell med sin filosofi, men den funkar! Vi ska nu djupdyka i ett samtal om varför man fÄr ont, vilka behandlingsmetoder som funkar och varför, hur man kan lÀra sig skilja pÄ smÀrta och smÀrta, nÀr man ska vila och nÀr man bör trÀna trots att man har ont, övningar för axelsmÀrta, hur psykosomatisk smÀrta funkar och strategier för hur man kan förhÄlla sig till smÀrta som man inte hittar en orsak till. Fredrik Aronsson Àr lÀraren som bytte skolans vÀrld mot gymmet, med en kettlebell som favoritredskap för att fÄ sina patienter smÀrtfria, en pedagog som lyckas förklara komplexa mekanismer och hur kroppen fungerar i praktiken.
-
Lovisa har inför detta avsnitt av Pro Bono Ă„kt upp till Studio Ăstersund och hĂ€lsar pĂ„ Helena Ekholm som jobbar pĂ„ detta nybyggda gym, med personlig trĂ€ning. Helena, som tillhört vĂ€rldseliten i skidskytte förklarar hur hennes trĂ€ning har förĂ€ndrats frĂ„n dĂ„ till nu och hur det gick till nĂ€r hon insĂ„g att hon hade en speciell fallenhet för just den sporten. Vad var det för âOS-fiaskoâsom hon var med om och hur pass spĂ€nnande tycker hon att det Ă€r idag att titta pĂ„ skyttetĂ€vlingar? Ă r 2010 fick hon Jerrigpriset och hon förklarar i detta avsnitt hur hon kĂ€nner idag nĂ€r hon tĂ€nker tillbaka pĂ„ den utmĂ€rkelsen. Vad var det som fick henne att, vid 27-Ă„rsĂ„lder, kĂ€nna sig âklarâ med sin intensiva trĂ€ningsperiod och börja studera? Helena ger ocksĂ„ sina bĂ€sta tips pĂ„ hur man kan utveckla sin teknik nĂ€r man Ă„ker lĂ€ngsskidor och berĂ€ttar hur det var att tĂ€vla i Vasaloppet, inklusive blödande tĂ„r som kom med pĂ„ köpet.Vi fĂ„r ocksĂ„ veta vad hon har för trĂ€ningsfilosofi som konditionscoach, hur det kommer sig att hennes pulsklocka tidigare styrde hennes liv, och sĂ„ blir det givetvis âFrĂ„ga PT:nâ och âFem snabbaâ!
-
Det Àr tre tre tunga profiler inom trÀningsbranschens utbildningsverksamhet som gÀstar Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono: Simon Forsberg frÄn The Academy/Safe Education, Johan Wahlberg frÄn Jakobsbergs Folkhögskola och Jonathan Fagerlund frÄn Axelsons PT Education. Hur Àr det att arbeta inom trÀningsbranschen idag, har sÀttet att utbilda personliga trÀnare förÀndrats och ser kraven annorlunda ut jÀmfört med för tio Är sedan? Lovisa diskuterar med sina gÀster om hur pass bred kompetens man ska behöva ha som coach för att kunna jobba heltid med trÀning och hur det kommer sig att inte fler personer anlitar en PT eller ens anvÀnder sina PT-timmar som de ofta fÄr pÄ köpet nÀr de blir gym-medlemmar. Simon, Johan och Jonatan siar ocksÄ om trÀningsbranschens framtid och vad som behöver göras för att kunna möta svensk ohÀlsa kopplad till fysisk aktivitet!
-
I detta avsnitt av Pro Bono gĂ€stas Lovisa Sandström av Sanna Hed. Sanna Ă€r löpcoach och PT och Ă€r kĂ€nd som @runsannarun pĂ„ Instagram och samarbetar bland annat med Stockholm Marathon. Hon berĂ€ttar om sin resa till gymbranschen, hur hennes karriĂ€r har utvecklats frĂ„n att vara en trendig aerobicsinstruktör i början av 90-talet till att bli PT Ă„t kĂ€ndisar och till att starta egen firma med uppdrag som mĂ„nga drömmer om. Sanna berĂ€ttar hur hon ser pĂ„ löptrĂ€ning och vilka tre övningar i gymmet hon tycker Ă€r viktigast för löpare. Vi fĂ„r veta vad hennes mission Ă€r nĂ€r hon jobbar, vad hon har för trĂ€ningsfilosofi, vilket maraton som varit hennes favorit att springa och vilket maraton hon trĂ€nar till just nu. Och som vanligt blir det ocksĂ„ âTio Snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ!
-
Den före detta höjdhoppsstjĂ€rnan Emma Green gĂ€star Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono. Efter tio Ă„r i vĂ€rldseliten lade hon sin karriĂ€r pĂ„ hyllan för tvĂ„ Ă„r sedan. Idag jobbar Emma som förelĂ€sare, trĂ€nare och yogalĂ€rare och i detta avsnitt pratar hon om livet efter karriĂ€ren som elitidrottare. Emma berĂ€ttar bland annat hur hon fortfarande pĂ„verkas av sin tĂ€vlingsinstinkt och vinnarskalle, hur hon skulle reagera om hennes idag tvĂ„Ă„riga dotter skulle bli idrottare och hur och hennes syn pĂ„ kroppen har förĂ€ndrats under Ă„rens lopp. Vi fĂ„r veta hur en vanlig trĂ€ningsvecka ser ut för Emma och hur hennes prioriteringar ser ut nĂ€r hon lĂ€gger upp trĂ€ningen. Hon berĂ€ttar ocksĂ„ om hur hon numera engagerar sig inom friidrott och vad hon skulle vilja Ă€ndra pĂ„ inom idrotten. Det blir som vanligt Ă€ven â10 Snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ!
-
Hon har kallats för âTrĂ€ningsbranschens Zlatanâ med sitt idag stora nĂ€tverk av förelĂ€sningar, böcker, appar, poddar och gym. Hon har ocksĂ„ tagit pĂ„ sig rollen som inspiratör nĂ€r det kommer till att bli hĂ€lsoklok och att röra pĂ„ sig, snarare Ă€n att rĂ„trĂ€na. I det hĂ€r avsnittet av Pro Bono sĂ„ tar Lovisa ett nytt grepp kring podden och bjuder in sig sjĂ€lv som gĂ€st, detta eftersom mĂ„nga lyssnare har hört av sig och önskat veta mer om Lovisa, hennes bakgrund och nya bok âBli hĂ€lsoklokâ. Eftersom hon inte kan intervjua sig sjĂ€lv, sĂ„ Ă€r det hennes make Hans som samtalar med Lovisa, bland annat om hennes tĂ€vlingsinstinkt och hur den ibland stjĂ€lper istĂ€llet för hjĂ€lper men ocksĂ„ vad tĂ€vlingsĂ„dran haft för positiva effekter pĂ„ hennes liv. Lovisa berĂ€ttar ocksĂ„ om sin âperversaâ trĂ€ningshjĂ€rna och hur extrem trĂ€ning kan fungera som meditation för henne. Vi fĂ„r Ă€ven veta mer om nĂ€r Lovisas och Hans vĂ€gar först korsades och hur Lovisa i samband med det började skapa det som idag Ă€r hennes framgĂ„ngsrika karriĂ€r.
-
Hans liv handlar om trĂ€ning, bĂ„de pĂ„ hög och lĂ„g nivĂ„. Och eftersom jobbet Ă€r hans stora hobby har han aldrig kĂ€nt igen sig uttrycket âsöndagsĂ„ngestâ. GĂ€sten i detta avsnitt av Pro Bono, Erik Börjesson, Ă€r - precis som Lovisa - utbildad pĂ„ GIH. Han Ă€r ocksĂ„ hennes kollega i trĂ€ningsbranschen dĂ„ han idag jobbar som PT, som lĂ€rare pĂ„ PT-utbildning och som fystrĂ€nare. Erik ger sina bĂ€sta tips till den som vill utveckla sig lĂ„ngsiktigt och hĂ„lla sig skadefri inom omrĂ„den som styrketrĂ€ning och konditionsidrott. Lovisa och Erik diskuterar ocksĂ„ hur man ska förhĂ„lla sig till skador som uppkommit i samband med trĂ€ning. Erik berĂ€ttar hur han ser pĂ„ styrketrĂ€ning för barn och ungdomar och vad han har för budskap till alla förĂ€ldrar som tror att det Ă€r farligt barn att trĂ€na styrka. Dessutom ger han sina fem bĂ€sta övningar för barn att lĂ€ra sig, med rĂ€tt teknik. Som vanligt bjuder avsnittet ocksĂ„ pĂ„ âFrĂ„ga PT:nâ och âTio snabbaâ!
-
Detta avsnitt av Pro Bono gĂ€stas för första gĂ„ngen av tvĂ„ personer (plus en hund), nĂ€mligen Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug. Dessa trĂ€ningsintresserade bloggare och infuencers har precis slĂ€ppt en bok som heter âSelf-care: mat, stress, trĂ€ning, sjĂ€lvkĂ€nsla, Ă„terhĂ€mtningâ. Alexandra och Anja pratar med Lovisa om varför de skrev boken, vilka personer de hoppas kunna nĂ„ med den och vad de sjĂ€lva kĂ€mpar med nĂ€r det kommer till psykisk ohĂ€lsa. Det blir ocksĂ„ fokus pĂ„ hur trĂ€ning kan vara en hjĂ€lpande hand nĂ€r Ă„ngesten hĂ€lsar pĂ„ och hur ens arbetsplats kan vara det som triggar igĂ„ng alla hjĂ€rnspöken, nĂ„gonting de bĂ„da har erfarit. Anja och Alexandra beskriver sina egna resor till karriĂ€rerna som de har idag, och hur de pĂ„verkats av sina omgivningar under Ă„rens gĂ„ng. Det blir ocksĂ„ prat om hur sociala medier kan lĂ€mna ifrĂ„n sig spĂ„r av Ă„ngest och vi fĂ„r veta hur mycket av sin tid de lĂ€gger pĂ„ Instagram, som ju Ă€r en viktig plattform för dem bĂ„da. Naturligtvis blir det ocksĂ„ âFrĂ„ga PT:nâ och âTio snabbaâ!
-
Hon Ă€r en av de mest önskade gĂ€sterna enligt er lyssnare och hennes man har tidigare gĂ€stat Pro Bono. Nu Ă€r det Paula Rosas tur att ta plats i poddsoffan och i detta avsnitt pratar hon med Lovisa om hur hennes trĂ€ningsresa sett ut - frĂ„n att aldrig trĂ€na till att bli en fitnessprofil som mĂ„nga kan relatera till. Med tvĂ„ barn och ett jobb som influencer och bloggare har trĂ€ningen nu ocksĂ„ blivit en viktig del av Paulas liv. Hon berĂ€ttar hur hon ser pĂ„ kritiken hon har fĂ„tt genom Ă„ren av sina följare och hur den pĂ„verkat henne. Vi fĂ„r ocksĂ„ veta var hon fĂ„r sin trĂ€ningsinspiration och motivation frĂ„n och hur det gick till nĂ€r hon anammade ett strikt kostschema under tio veckors tid. Paula berĂ€ttar hur hon och Hugo ser pĂ„ betydelsen av idrott för barnen och hur familjens regler ser ut gĂ€llande barn och socker. Det blir som vanligt ocksĂ„ âTio Snabbaâ och âFrĂ„ga PT:nâ.
-
Hon Ă€r chefredaktören pĂ„ tidningen âHĂ€lsa och Fitnessâ som kĂ€mpar för att krossa patriarkatet, Ă€ndra normerna inom trĂ€ningsvĂ€rlden och lyfta vĂ€ldigt tunga vikter. Sara Dahlström, ocksĂ„ kĂ€nd som âFitnessfeministenâ pĂ„ sociala medier, gĂ€star Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono. Hon berĂ€ttar hur hon hamnat dĂ€r hon Ă€r idag och vad hon driver för feministiska frĂ„gor. Sara förklarar hur hennes sjukdom har pĂ„verkat henne, bĂ„de psykiskt och fysiskt, och pĂ„ vilket sĂ€tt den visar sig i hennes vardag. Hon berĂ€ttar ocksĂ„ hur hon tĂ€nker kring sina inlĂ€gg pĂ„ Instagram och vad för negativ men ocksĂ„ positiv kritik hon erfarit sen hon blivit en populĂ€r trĂ€ningsprofil. Sara och Lovisa tar upp Ă€mnet âfat shamingâ och pratar om hur detta fenomen visat sig i Saras kommentarsfĂ€lt, och vad denna typ av mobbning kan ha för allvarliga följder. Vi fĂ„r ocksĂ„ veta hur Sara bearbetar sin Ă„ngest genom trĂ€ning och hur pass viktigt det Ă€r för henne att bada utomhus, Ă„ret om. Det blir ocksĂ„, i vanlig ordning, âFrĂ„ga PT:nâ och âTio snabbaâ!
-
Momtreprenör, Youtube-profil, influencer och nybliven trĂ€ningsperson med mĂ„nga bollar i luften och oftast en unge pĂ„ höften - Vanja Wikström, Ă€r veckans gĂ€st i Pro Bono! Hon berĂ€ttar bland annat vad som hĂ€nde nĂ€r nĂ€r hon brakade ihop efter för mycket jobb och för lite Ă„terhĂ€mtning och hur det pĂ„verkar hennes liv idag. Vi fĂ„r ocksĂ„ höra om Vanjas nyfunna kĂ€rlek till trĂ€ning och varför hon inte upptĂ€ckte den förrĂ€n hon var 40 Ă„r. Det blir ocksĂ„ prat om psykisk ohĂ€lsa och hur sömnproblem hos en person, i detta fall Vanjas sambo Niklas, kan pĂ„verka en hel familj. Och sĂ„ blir det fokus pĂ„ hennes hjĂ€rtefrĂ„ga: rĂ€tten för alla kvinnor i Sverige att kunna planera kejsarsnitt nĂ€r de ska föda barn. Det blir som vanligt âFrĂ„ga PT:nâ och âTio snabbaâ!
-
Lovisa trĂ€ffar skĂ„despelaren som spelar pappa Rudolf i den nya Sune-filmen, samma film dĂ€r Lovisas son Baxter spelar HĂ„kan-BrĂ„kan. SkĂ„disen Fredrik Hallgren, som ocksĂ„ rĂ„kar vara Lovisas favorit i Tv-serien âBonusfamiljen", har Ă€ven en annan passion i livet. Han berĂ€ttar i detta avsnitt av Pro Bono om perioden under sin uppvĂ€xt dĂ„ han provade pĂ„ olika sporter - för att till slut hitta sitt kall: Moutainbike. Han förklarar hur han lyckas hĂ„lla igĂ„ng cyklingen, trots att han ibland under lĂ€ngre perioder befinner sig pĂ„ frĂ€mmande ort och jobbar, exempelvis i Ungern. Och just det hĂ€r med att arbeta som skĂ„despelare, vad finns det egentligen för âreglerâ gĂ€llande trĂ€ning som kan hindra honom gĂ€llande vissa trĂ€ningsformer? Vad menar Fredrik nĂ€r han sĂ€ger han har en âdĂ„lig karaktĂ€râ nĂ€r det kommer till trĂ€ning? Och pĂ„ tal om âBonusfamiljenâ sĂ„ berĂ€ttar Fredrik ocksĂ„ om sin privata familjekonstellation, med tre egna barn som har tre olika mammor. Hur fĂ„r han ihop livspusslet i den osĂ€kra bransch som skĂ„despeleri faktiskt Ă€r?. Det blir ocksĂ„ âFrĂ„ga PT:nâ och âTio snabbaâ!
-
Denna gĂ„ng har Lovisa Ă„kt till Norrköping för att trĂ€ffa tĂ€vlingsryttaren och elitidrottaren som vann sin första internationella tĂ€vlingsmedalj Ă„r 1985, Malin Baryard Johnsson. Malin berĂ€ttar bland annat om hur det Ă€r att bo tillsammans med 17 st hĂ€star och hur en vanlig vardag kan se ut för henne. Hur har hon lyckats bli sĂ„ framgĂ„ngsrik med att koppla ihop sin sport med företagande? Och pĂ„ vilket sĂ€tt tycker Malin att det Ă€r en investering snarare Ă€n en kostnad att lĂ„ta ens barn fĂ„ hĂ„lla pĂ„ med ridsport? Och hur mycket ska förĂ€ldrar överhuvudtaget lĂ€gga sig i barnens trĂ€ning? Och hur pass viktigt Ă€r idrott för barn, rent generellt? Dessutom: Hur ser Malins vardagstrĂ€ning ut? Vilka trĂ€ningsformer fokuserar hon pĂ„ parallellt med ridningen? Vi fĂ„r ocksĂ„ veta mer om de höga förvĂ€ntningarna Malin alltid haft pĂ„ sig sjĂ€lv och hur hennes vinnarskalle i och för sig gynnat men ocksĂ„ skapat problem under Ă„rens gĂ„ng. Och sĂ„ blir det tankar om framtiden: Kan Malin se sig sjĂ€lv lĂ€gga av helt med hoppning? Det blir givetvis ocksĂ„ âFrĂ„ga PT:nâ och âTio snabbaâ!
- Mehr anzeigen
