Folgen
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LĂ€stern â ein Thema, das uns alle betrifft. Egal ob ĂŒber den Kollegen, die Freundin oder die Chefin: Oft rutschen wir in GesprĂ€che ab, die nicht gerade freundlich sind. Doch was macht LĂ€stern eigentlich mit uns und unseren Beziehungen? Was sagt die Forschungslage zu den Konsequenzen vom LĂ€stern? Und darf man als freundlicher Mensch jetzt gar nicht mehr ĂŒber andere Menschen schlecht reden?
In dieser Folge klÀren wir:
Warum LĂ€stern oft mehr schadet als nĂŒtzt In welchen Situationen es dennoch okay ist, ĂŒber andere schlecht zu reden Welche 3 Fragen du dir stellen solltest, bevor du mit jemandem ĂŒber eine andere Person lĂ€sterstMehr zum Thema diesem findest du in meinem neuen Sachbuch âRadikale Freundlichkeitâ, was du ab jetzt hier vorbestellen kannst (12.03.25): â https://www.amazon.de/Radikale-Freundlichkeit-unser-Leben-revolutioniert/dp/3424632732â
Oder auf meinen Social Media Profilen
LinkedIn: â â https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/â â Instagram: â â https://www.instagram.com/norablum_kindness/â âFalls du Fragen, Anmerkungen oder ThemenwĂŒnsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter â [email protected]â Und ich freu mich natĂŒrlich ĂŒber Bewertungen und Weiterempfehlungen :)
Quellen
- Statista. 2009. Wie oft lĂ€stern Sie ĂŒber andere? https://de.statista.com/statistik/daten/studie/4040/umfrage/haeufigkeit-des-laesterns-ueber-andere/
- Dijkstra, M. T. M., Beersma, B., & van Leeuwen, J. (2014). Gossiping as a response to conflict with the boss: Alternative conflict management behavior? International Journal of Conflict Management, 25(4), 431â454. https://doi.org/10.1108/IJCMA-08-2014-0059
- Farley, S. D. (2011). Is gossip power? The inverse relationships between gossip, power, and likability. European Journal of Social Psychology, 41, 574â579
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LĂ€cheln ist meine #1 Methode fĂŒr mehr Lebensfreude, weil sie sehr wirksam und gleichzeitig so simpel ist. In dieser Folge zeige ich dir anhand von Forschungsergebnissen, warum LĂ€cheln einen positiven Effekt auf unsere Zufriedenheit hat, und wie du das LĂ€cheln nutzen kannst, um glĂŒcklicher zu sein und dich verbundener mit anderen zu fĂŒhlen. Dabei zeige ich dir, wie ich das LĂ€cheln explizit in drei Situationen einsetze:
⚠Im öffentlichen Raum, um positive Begegnungen zu fördern
âš Wenn ich alleine bin, um meine Laune zu steigern
âš Auf sozialen Events, um zugĂ€nglicher zu wirken und schneller ins GesprĂ€ch zu kommenMehr zu dem Thema findest du in meinem neuen Sachbuch âRadikale Freundlichkeitâ, was du ab jetzt hier vorbestellen kannst (12.03): https://www.amazon.de/Radikale-Freundlichkeit-unser-Leben-revolutioniert/dp/3424632732
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Zur Studie, die zeigt, dass Pendler, die den Shuttle-Fahrern GrĂŒĂe oder Dankesworte entgegenbrachten, unmittelbar danach ein höheres positives Empfinden hatten als diejenigen, die keine Interaktion eingingen https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-020-00298-6 Zur Studie die zeigt, dass Personen, die hĂ€ufiger mit Fremden oder flĂŒchtigen Bekannten interagierten, eine gröĂerer Lebenszufriedenheit haben http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2023/11/Ascigil_Gunaydin_Selcuk_Sandstrom_Aydin2023_SPPS_minimalInteractions_onlineFirst.pdf Ăber die positiven Effekte vom LĂ€cheln und die Facial Feedback Hypothese https://www.nature.com/articles/s41562-022-01458-9 Zur Studie, die zeigt, dass Menschen, die auf Fotos lĂ€cheln fĂŒr intelligenter gehalten werden https://doi.org/10.1007/s10919-015-0226-4 -
Fehlende Folgen?
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Das neue Jahr hat begonnen â Zeit, alten Ballast loszulassen! đ In dieser Folge geht es um die Kunst des Verzeihens, insbesondere sich selbst gegenĂŒber. Warum fĂ€llt es uns oft so schwer, unsere vergangenen Fehler loszulassen? Wie können wir uns mit mehr MitgefĂŒhl begegnen und dadurch glĂŒcklicher und erfolgreicher werden?
In dieser Folge teile ich mit dir:
- Warum sich selbst zu Verzeihen kein Zeichen von SchwÀche, sondern von StÀrke ist
- eine spannende Studie, die zeigt, warum es erfolgreich macht, sich eigene Fehler zu Verzeihen
- Meine 4 Schritte, um sich selbst zu vergeben
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Auf ein liebevolles und radikal freundliches 2025! đ
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Zu Freundinnen und Freunden âneinâ zu sagen, oder anzusprechen, was uns stört, fĂ€llt nicht immer leicht. Oft gehen wir diesen unangenehmen GesprĂ€chen lieber aus dem Weg und wahren die oberflĂ€chliche Harmonie. In dieser Folge teile ich mit dir einen wichtigen Perspektivwechsel, der mir das Setzen von Grenzen in Freundschaften erleichtert hat. AuĂerdem erhĂ€ltst du 3 kurze Tipps fĂŒr eine freundliche Kommunikation beim âneinâ sagen.
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Tiefgehende GesprĂ€che sind die Basis fĂŒr gesunde Beziehungen â und trotzdem fallen sie uns nicht immer leicht. In dieser Folge teile ich 3 hĂ€ufige Fehler die wir in GesprĂ€chen immer wieder machen und 3 Tipps fĂŒr einen echten tiefen Austausch.
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Wenn jemand aus dem Nichts zu uns unfreundlich ist, bringt uns das oft schnell aus dem Konzept. Hier erfÀhrst du, wie du auf Unfreundlichkeit in 4 Schritten gelassen reagieren kannst, um unabhÀngiger von den Launen anderer Menschen zu werden.
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Hallo und schön, dass du da bist! In diesem Trailer stelle ich mich kurz vor, erzÀhle dir von meinem persönlichen Weg zur Radikalen Freundlichkeit und was sich hinter dem Konzept verbirgt.
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