Folgen
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Ref.: Heike Leiterin Frauenkurse und Autorin Malisic, OberkirchRef.: Beate Nordstrand, Leiterin Frauenkurse und Autorin, Würzburg
Schokolade hilft gegen Kummer - das wissen viele von uns instinktiv. Nur leider hilft sie nur kurz um die Stimmung zu heben - langfristig bringt emotionales Essverhalten die Traurigkeit hingegen wie ein Bumerang zu uns zurück. Denn zum einen steigert süß-fettig Ernährung das Risiko für Depressionen, und zum anderen stürzt der angefutterte "Kummerspeck" uns bald in die nächste Krise. Tatsächlich tendiert mehr als die Hälfte aller übergewichtigen Personen zu emotionalem Essverhalten. Denn wer hat schon angesichts eines schweren Verlustes oder sonst einer Lebenskrise noch die Kraft, Kalorien zu zählen... Aber auch Menschen mit ganz normalem oder gar Untergewicht können betroffen sein. Wie also umgehen mit dem ungezügelten Appetit, wenn die Seele gerade hungert? Darum geht es in der Lebenshilfe mit den beiden Ernährungs-Expertinnen und Gründerinnen des "Lebe leichter"-Konzepts Heike Malisic und Beate Nordstrand. -
Ref.: Joseph Carl Schneider, Heilpraktiker, Germering
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Fehlende Folgen?
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Ref.: Dr. Jochen Gerd Hoffmann, Chefarzt Geriatrie St. Hildegardis Krankenhaus, Wachtberg-Pech
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Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt, Ulm
Die Chronisch obstrukive Lungenerkrankung - kurz COPD - gehört zu den häufigsten schweren Krankheiten in Deutschland. Jeder fünfte Deutsche im Alter von über 40 Jahren ist davon betroffen. Besonders häufig erkranken Raucher. Über Ursachen, Symptome und Behandlung sprechen wir in der Lebenshilfe mit dem Lungenfacharzt Dr. Michael Barczok. -
Ref.: Dr. Siegfried Schlett, Apotheker, Arzt und Autor, Aschaffenburg
Wenn der Garten im Winter nicht mehr durftet, tut es gut sich wohltuenden Düfte von Kräutern und Gewürzen ins Haus zu holen. Aber verströmen die getrockneten Kräuter und Gewürze mit ihren ätherischen Ölen einfach nur einen angenehmen Duft, oder können sie auch vorbeugende oder gar heilende Wirkung entfalten? Das fragen wir heute den Apotheker, Arzt und Autor Dr. Siegfried Schlett in der Lebenshilfe. -
Ref.: Pfr. Urs-Beat Fringeli, Priester und Autor, Wolfwil, Schweiz
In diesen bewegten, unsicheren Zeiten ist die Sehnsucht groß, innerlich zur Ruhe zu kommen. Diese Ruhe zu finden, ist gar nicht so leicht - und doch möglich! Der Schweizer Pfr. Urs-Beat Fringeli lehrt uns eine wohltuende Haltung der Gelassenheit und wie wir sie einüben und ganz real in unseren Alltag integrieren können. Zeitlose spirituelle Weisheiten und lebenspraktische Anregungen geleiten uns geduldig auf den Weg zu mehr innerem Frieden. Zur Kunst einer heiteren Gelassenheit gehört auch, wie man diese wiederfindet, falls man sie im Stress des Alltags verloren hat.
Pfr. Urs-Beat Fringeli ist Pfarrer der Katholischen Kirchengemeinde sowie der Wallfahrt Maria Himmelfahrt in Wolfwil in der Schweiz. Mit seinen Büchern zur christlichen Ratgeberthemen erreicht er ein weites Publikum. -
Ref.: Dr. Siegfried Schlett , Apotheker, Arzt und Autor, Aschaffenburg
Ob in leichten Salaten, köstlichen Marinaden oder knusprig angebratenem Fleisch und Gemüse... Fette und Öle sind aus unserer Ernährung nicht wegzudenken - ganz vielseitig finden sie in der Küche Verwendung.
Warum sind Fette und Öle für den Körper so wichtig? Welches Öl nehme ich besser für eine aromatische Salatsoße, welches zum Braten? Was bedeutet Kaltpressung und woran erkenne ich eine gute Qualität? Um diese und viele weitere Fragen rund um eine gesunde, schmackhafte Küche geht es in der Lebenshilfe mit dem Arzt und Apotheker D. Siegfried Schlett vom Ärztlichen Naturheilkundezentrum Aschaffenburg. Dabei nimmt Dr. Schlett auch ein Zuviel an den köstlichen Beigaben in den Blick und erklärt, was es mit den Fettstoffwechselstörungen auf sich hat. -
Ref.: Dr. med. Siegfried Schlett, Apotheker, Arzt und Autor, Aschaffenburg
Spätsommer ist die Zeit der Kornernte. In der Lebenshilfe setzen wir die Reihe Heilkraft aus der Küche fort und sprechen heute über das Getreide: Was steckt drin, in Weizen, Dinkel, Hafer und anderen Körnern? Der Arzt und Apotheker Dr. Siegfried Schlett vom "Ärztlichen Naturheilkundezentrum Aschaffenburg" erklärt uns die Inhaltsstoffe der wichtigsten Getreidesorten und ihre Wirkweise im Körper. Dabei geht es auch um Stoffwechselstörungen wie Zöliakie und Diabetes. -
Ref.: Dr. med. Siegfried Schlett, Apotheker, Arzt und Autor
Im Frühling ist Hochsaison für Hobbygärtner. Wer einen Garten und Zeit für den Anbau von eigenem Gemüse und Salat hat, ist beim gesunden Kochen natürlich klar im Vorteil. Aber auch beim Einkaufen kann man auf Qualität und Nährwert achten. Der Arzt, Apotheker und leidenschaftliche Hobbykoch Dr. Siegfried Schlett plädiert dafür, beim Zusammenstellen des Speisezettels mit den Jahreszeiten zu gehen. Denn wenn Gemüse und Salate frisch aus dem Boden kommen und die notwendige Menge an Nährstoffen und Sonne abbekommen haben, sind sie auch für unseren Körper wertvoll. Von Dr. Schlett erfahren wir in der Lebenshilfe in der zweiten Folge unserer Reihe "Heilkraft aus der Küche" viele Details über einzelne Gemüsesorten und Salate: Warum hilft der Bärlauch uns beim Entgiften und vor Infektionskrankheiten? Warum können Frauen eigentlich nie genug Brokkoli essen? Und wussten Sie, dass Fenchel nicht nur gut für die Verdauung ist, sondern auch doppelt so viel Vitamin C hat wie eine Orange? -
Ref.: Dr. med. Siegfried Schlett, Apotheker, Arzt und Autor von Die 100 wichtigsten Lebensmittel, Aschaffenburg
In unserer Reihe "Heilkraft aus der Küche" fragen wir nach: Wieviel Fleisch ist eigentlich gesund für Mensch und Tier? Was tun, wenn der Körper durch zu viel Fleischverzehr übersäuert ist welche Alternativen gibt es zu Fleisch? Über all das sprechen wir heute in der LH mit dem Arzt und Apotheker Dr. Siegfried Schlett.
WIEDERHOLUNG v. 15.02.2022 -
Ref.: Dr. med. Daniela Dotzauer, Eltern-, Säuglings- und Kleinkindberaterin
Schlaf, Kindlein, schlaf - wie quirlige Kleinkinder zur Ruhe kommen.
"Mamaaaa!" Wenn es am Abend in Richtung Bettchen gehen soll, laufen Wenn die Eltern eigentlich nur noch sehnsüchtig Richtung Sessel schielen, ertönt aus dem Kinderzimmer das zwanzigste "Mamaaaa!" - gefolgt von "Durst!" oder auch einfach "Kannich schlafen...!"
Elternsein kann manchmal einfach belastend sein, besonders, wenn das mit dem Ins-Bett-gehen noch nicht so klappt. Aber: Wer ein paar grundlegende Zusammenhänge über das Einschlafen bei Kindern weiß, kann sein Kind besser verstehen. Tipps dazu und das "Geheimnis des Einschlafens" teilt mit uns die Eltern-, Säuglings- und Kleinkindberaterin Dr. med. Daniela Dotzauer. -
Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische Naturmedizin, TaufkirchenRef.: Sylvia Groß, Heilpraktikerin und Hildegard-Expertin
Praxis für Naturmedizin und Hildegardheilkunde
Andreas Franziskus Groß
Heilpraktiker, Familientherapeut, Medizinjournalist, Dozent
Limmerweg 2, 82024 Taufkirchen - München
Tel.: +49 (0) 89 - 614 91 56
Fax: +49 (0) 89 - 614 650 82
Website: www.wiedergesund.de
E-Mail: praxis(at)wiedergesund.de
Sylvia Michaela Groß
Heilpraktikerin, Hildegard-Therapeutin
Limmerweg 2, 82024 Taufkirchen - München
Tel.: +49 (0) 89 - 614 650 83
Fax: +49 (0) 89 - 614 650 82
Website: www.praxis-hildegardmedizin.de
E-Mail: info(at)praxis-hildegardmedizin.de
Zusammenarbeit mit:
Hr. Dr. nat. Wighard Strehlow
www.st-hildegard.com
Informationen zu Hildegardprodukten
und Bestellungen unter:
Hildegard-Naturprodukte-PJ
Telefon: 07533-7433
www.virita.de
In der Sendung sind folgende Empfehlungen gegeben worden:
Bewährte Produkte:
Blase: MK - D-Manose
Prostata: MK Mann
Fa. MK-Naturpharma
https://www.mknaturpharma.de/
Hochwertige Hildegardprodukte:
Wurdies Kräuter GmbH &Co. KG,
Kreuzweg 6
92557 Weiding
Tel. +49 9674 1376
E-Mail: info(at)wurdies.de
https://www.einfach-hildegard.de
https://www.ildegarda-semplice.com -
Ref.: Ariatani Wolff, Betroffene und ihre Mutter Heidi Wolff, Autorinnen von Aus dem Leben gefallen
Dem eigenen Kind beim Verhungern zuschauen müssen, das geht weit über die Grenzen des Erträglichen. Wenn das Kind magersüchtig ist, dann kommen noch das Gefühl von Ohnmacht, Versagen und hilflosem Zorn dazu. Heidi Wolff hat mit ihrem Mann ihre Tochter Ariatani durch lange Jahre des verzweifelten Kampfes gegen die Magersucht begleitet. Heute lebt die junge Frau ein normales Leben mit Beruf und vielen Freunden. In der Lebenshilfe erzählen Ariatani und ihre Mutter, welche Rolle Eltern beim Kampf gegen die tückische Sucht spielen können - was dem jungen Mädchen damals geholfen hat, und was die Eltern heute anders machen würden. -
Ref.: Dr. Fernando Dimeo, Sportmediziner mit Schwerpunkt Gesundheitssport
Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern - egal in welchem Alter. Gerade wer von Berufs wegen viel sitzt, sollte einen guten sportlichen Ausgleich suchen. Welche Art von Bewegung zu wem passt - und wieviel davon überhaupt gesund ist, darüber sprechen wir mit dem Experten für Gesundheitssport, Dr. Fernando Dimeo. Er stellt im Sportgesundheitspark Berlin auch Patienten mit schweren Erkrankungen auf das Laufband. In der Lebenshilfe gibt er Tipps, wie auch Sportmuffel in Bewegung kommen können, und woran Übereifrige merken, dass sie den Bogen überspannen. Denn auch ein Zuviel des Guten kann der Gesundheit schaden. -
Ref.: Joseph Carl Schneider, Heilpraktiker, Sprecherraum MÜ
Unser Blut sagt viel über unsere Gesundheit aus - wenn wir das Blutbild richtig lesen können. Der Heilpraktiker Joseph Carl Schneider erläutert in der Lebenshilfe die wichtigsten Blutwerte. Außerdem zeigt er auf, weshalb das Blut auch als "flüssiges Organ" bezeichnet wird und warum mittelalterliche Praktiken wie der Aderlass nach der Heiligen Hildegard von Bingen auch heute noch von Heilpraktikern angewendet werden. -
Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt und Schlafmediziner, Ulm
Eigentlich müsste Schlafen zu den einfachsten Dingen im Leben gehören. Leider weit gefehlt. In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Fast jeder 4. Arbeitnehmer ist davon betroffen. Wer nachts lange wachliegt, ist am nächsten Tag zermürbt. Der Lungenfacharzt und Schlafmediziner Dr. Michael Barczok arbeitet seit 20 Jahren im eigenen Schlaflabor. In der Lebenshilfe gibt er wertvolle Hinweise über eine gute Schlafhygiene, die optimale Schlafumgebung und bewährte Einschlafrituale, um wieder erholt und mit Energie in den kommenden Tag zu starten. Wenn das alles nicht hilft, weil der Partner nachts immer wieder starke Schnarchgeräusche mit Atempausen macht, können auch andere Ursachen hinter schlechtem Schlaf stecken, wie etwa Schlafapnoe. Der Schlafexperte Dr. Barczok betont, warum es so wichtig ist, diese ernst zu nehmen. -
Ref.: Dr. Jochen Gerd Hoffmann, Chefarzt Geriatrie St. Hildegardis Krankenhaus, Köln
"Wer rastet, der rostet" - auf dieses alte Sprichwort schauen wir in der Lebenshilfe mit den Augen des Mediziners: Dr. Jochen Gerd Hoffmann ist als Chefarzt der Geriatrie am St. Hildegardis Krankenhaus Köln. Er erklärt, warum gerade Bewegung und Geselligkeit wichtig sind, um Altersgebrechen wie der Demenz vorzubeugen. Außerdem gibt Dr. Hoffmann Tipps für chronische Bewegungsmuffel und Einzelgänger. -
Ref.: Frater Kilian Saum, Experte für traditionelle Klostermedizin
Frater Kilian Saum hat jahrzehntelang die alten Schätze der Klostermedizin erforscht. Eine Heilpraktiker-Ausbildung half ihm dabei, neues und altes medizinisches Wissen miteinander zu verbinden. In der Lebenshilfe erfahren wir heute von ihm, was die Jahrtausende alte Lehre der Mönche und Nonnen uns über typische Sommerkrankheiten zu sagen weiß - etwa über Sommergrippe, Sonnenbrand, Sonnenstich oder Salmonellen. -
Ref.: Meike Hörnke, Traumatherapeutin, Führungkräfte-Coach, Trainerin und Schlaganfall-Überlebende
Mit einem Schlag kann alles anders sein - das weiß Meike Hörnke zu gut: Im Alter von nur 40 Jahren erlitt sie einen Schlaganfall. Heute arbeitet sie als Traumatherapeutin und Teilhabe-Coach, um Betroffenen Mut zu machen und sie bei der Suche nach konkreter Hilfe zu unterstützen. In der Lebenshilfe mit Meike Hörnke geht es am heutigen "Bundestag gegen Schlaganfall" um die besonderen Herausforderungen für junge Hirnschlag-Patienten. -
Ref.: Dr. Siegfried Schlett, Arzt und Apotheker
Nach wie vor kümmern sich um pflegebedürftige Menschen vor allem Familienangehörige. Das kann eine körperliche und seelische Belastung sein, vor allem weil es nicht leicht ist, gute Hilfe zu bekommen. Und gerade der Umgang mit demenzkranken Menschen stellt pflegende Angehörige vor ganz eigene Herausforderungen. Dr. Siegfried Schlett ist nicht nur Arzt und Apotheker - er hat auch seine Eltern über Jahre versorgt. In der Lebenshilfe gibt er uns Ratschläge, wie diese sinnvolle Aufgabe nicht zur Überlastung wird. - Mehr anzeigen
