![Retoma el control](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/4c/30/c2/4c30c274-a00d-f386-1163-4c22c4e3c463/mza_14698612782297303841.jpg/250x250bb.jpg)
El objetivo del programa es poder mostrarte un camino con herramientas para volver a tu equilibrio.
El programa consiste en un entrenamiento para tu salud mental, porque la salud mental también se entrena, igual que tu cuerpo en el gimnasio. Es muy importante estar atent@s a nuestro equilibrio y si este falla en algún momento, buscar todas las herramientas que estén a nuestro alcance para volver a él.